أفضل 10 دراجات تمرين صغيرة لعام 2020 - مراجعات ودليل شراء

يعيش معظمنا أسلوب حياة مستقر أو لديه ملف تعريف وظيفي حيث نجلس لساعات. هذا يؤثر سلبًا على صحتك. على الرغم من وجود الكثير من مقاطع الفيديو الخاصة بالتمارين المنزلية المتاحة عبر الإنترنت ، إلا أن معظمنا يفتقر إلى الانضباط الذاتي لممارسة التمارين بانتظام. هذه الأجهزة الصغيرة الأنيقة مفيدة لمثل هؤلاء الأشخاص.

توفر دراجات التمرين المصغرة حلاً سهلاً للتمرين أثناء العمل على مكتبك. ما عليك سوى وضعه تحت مكتبك وإبعاد تلك السعرات الحرارية. الآن ، يمكنك الوصول إلى أهداف وزنك أثناء مشاهدة Netflix أو التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك!

هذه الدراجات الصغيرة الثابتة مفيدة أيضًا لكبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية تمنعهم من ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة.

لذلك ، قمنا بتجميع قائمة بأفضل 10 دراجات تمرين صغيرة في نطاقات أسعار مختلفة. أيضًا ، استمر في القراءة لمعرفة العوامل التي تحتاج إلى وضعها في الاعتبار قبل شرائها ، وفوائد الدواسة ، وكيفية الدواسة بشكل صحيح!

أفضل 10 دراجات تمرين صغيرة - 2020

1. DeskCycle Mini Exercise Bike

اشترِ على أمازون

أشهر دراجة تمرين متوفرة في السوق هي Desk Cycle Mini Exercise Bike. تتميز بحركة دواسة سلسة وتشغيل هادئ ، مما يعني عدم وجود أصوات مزعجة أو مشتتة للانتباه أثناء العمل. تتميز بأقل ارتفاع للدواسة مقارنة بالدراجات الأخرى ، مما يجعلها ملائمة للعمل في المكاتب القصيرة أيضًا. تحتوي الدورة المكتبية أيضًا على أكثر من ضعف نطاق المقاومة لممارسي الدواسة الآخرين ، وهذا على الأرجح سبب وقوعها في نطاق سعري أعلى قليلاً. إنها واحدة من أقوى دراجات التمرين المصغرة المتوفرة حاليًا. يأتي مع عرض ليوم كامل حيث يمكنك مراقبة سرعتك والسعرات الحرارية المحروقة على مدار اليوم. يتزامن مع Apple Watch حتى تتمكن من التحقق من تقدمك وقتما تشاء.

مواصفات:

1. أبعاد المنتج: 24 بوصة × 20 بوصة × 10 بوصة
2. نظام المقاومة: نظام المقاومة المغناطيسية
3. ارتفاع: 10 "
4. الوزن: 23 رطلا

الايجابيات

• أقصى قدر من الاستقرار
• 8 مستويات للمقاومة
• يأتي مع تطبيق عبر الإنترنت
• شاشة LCD قابلة للفصل
• سهل تجميعه
• المقاومة المغناطيسية الصامتة
• يخزن 10000 دقيقة من بيانات الدواسة

سلبيات

• تتبع تعطل الكمبيوتر في بعض الأحيان
• مكلفة

2. MagneTrainer Mini Exercise Bike

اشترِ على أمازون

تعتبر دراجة التمرين المصغرة هذه من تصميم MagneTrainer الأنسب للمساحات المهنية مثل المستشفيات ودور رعاية المسنين ومراكز العلاج. يحتوي على ثمانية إعدادات لمستوى المقاومة وشاشة LCD مدمجة. إنه قوي ومضغوط مع أحزمة فيلكرو قابلة للتعديل ، مما يجعله خيارًا جيدًا للاستخدام في المنزل لممارسة التمارين. يمكنك شد ذراعيك وساقيك مع هذا الجهاز الصغير للتمارين الرياضية. تعمل الدواسات أيضًا للخلف ، ويمكن أن تدعم إعدادات المقاومة النشاط البدني الخفيف ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا في العلاج الطبيعي. يمكن لدراجة التمرين المصغرة عالية الجودة هذه أيضًا تلبية احتياجات عشاق اللياقة البدنية الذين يفضلون تمارين القلب عالية. على الرغم من أن هذه الدراجات الصغيرة لا يمكن أن تحل محل إجراءات التمرين جيدة التنظيم ، إلا أنها تساعد بالتأكيد في إضافة التنوع والسهولة.

مواصفات:

1. أبعاد المنتج: 16 بوصة × 9 بوصة × 16 بوصة
2. نظام المقاومة: نظام المقاومة المغناطيسية
3. الارتفاع: 16 بوصة
4. الوزن: 23 رطلا

الايجابيات

• آلة تجارية
• أوسع نطاق مقاومة
• الملحقات الاختيارية
• انخفاض مستوى الضجيج

سلبيات

• غير مناسب للاستخدام تحت مكاتب العمل الصغيرة
• غير مستقر على بعض الأسطح

3. دراجة التمارين المغناطيسية الصغيرة من صني هيلث اند فيتنس SF-B0418

اشترِ على أمازون

توفر دراجة التمرين المصغرة المناسبة للجيب ثمانية مستويات من المقاومة مثل الدراجات المتطورة الأخرى. يحتوي أيضًا على شاشة LCD تعرض السرعة والمسافة و ODM والوقت والسعرات الحرارية المحروقة. يمكن لهذه الدراجة المتينة أن تتحمل وزن 220 رطلاً. كما أن لديها مقبض لحملها وأشرطة دواسة قابلة للتعديل للسلامة. يمكن استخدامه في تمارين الذراعين والساقين على حد سواء ولا يصدر عنه ضوضاء كبيرة. يوفر وزن الدراجة الصغيرة الاستقرار والمتانة. بالنسبة لهذا النطاق السعري ، تعد ميزات هذه الدراجة الرياضية المغناطيسية الصغيرة سرقة.

مواصفات:

1. أبعاد المنتج: 22 بوصة × 18 بوصة × 14.7 بوصة
2. نظام المقاومة: نظام المقاومة المغناطيسية
3. الوزن: 21 رطلا

الايجابيات

• مقبض محمول
• أحزمة قابلة للتعديل
• حركة دواسة سلسة
• انخفاض مستوى الضجيج
• سعة الوزن 220 رطل

سلبيات

• أحزمة منخفضة الجودة
• شاشة العرض ثابتة

4. دواسة التمارين الطبية من Vaunn

اشترِ على أمازون

هذا جهاز تمرين دواسة صغير مُجمَّع بالكامل يمكن استخدامه لشد الذراعين والساقين. هذا مفيد بشكل خاص للنشاط البدني منخفض التأثير اللازم في العلاج الطبيعي. إنه قوي وله نظام دواسة سلس. هذه الدراجة الصغيرة مثالية لإعادة التأهيل ، مثل التعافي من الجراحة حيث تتطلب مقاومة منخفضة. جودة البناء مثالية للعلاج الطبيعي. يمكن استخدامه لزيادة الدورة الدموية وتحسين صحة القلب والرئة. لها تصميم مضغوط ويمكن طيها بسهولة.

مواصفات:

1. تعديل التوتر: نعم
2. الوزن: 2.3 رطل
3. الارتفاع: 11.75 بوصة

الايجابيات

• مقاومة منخفضة
• مناسب للعلاج الطبيعي
• إطار قوي
• تصميم قابل للطي
• صديقة للميزانية

سلبيات

• غير مناسب لممارسة التمارين الرياضية القاسية
• حركة متشنجة

5. دراجة التمرينات الصغيرة أتيفافيت

اشترِ على أمازون

تأتي دراجة التمرين الصغيرة ATIVAFIT مجمعة بالكامل ، وهي مريحة للغاية لبعض الأشخاص. يحتوي على جميع الميزات القياسية ، مثل ثمانية مستويات للمقاومة وشاشة LCD تتعقب إجمالي الوقت والسعرات الحرارية المحروقة. الدواسات لها سطح مانع للانزلاق يضمن السلامة. علاوة على ذلك ، فهي مريحة للغاية للاستخدام وتعمل بسلاسة دون ضوضاء. إنه لأمر رائع للأشخاص الذين يرغبون في اللحاق ببعض أمراض القلب الخفيفة. تتميز دراجة التمرين المصغرة المجمعة بالكامل بسعة أقصى للوزن تصل إلى 250 رطلاً وهي متوفرة بلونين - الوردي والأزرق.

مواصفات:

1. أبعاد المنتج: 23.6 بوصة × 15.9 بوصة × 12.6 بوصة
2. نظام المقاومة: نظام المقاومة المغناطيسية
3. الارتفاع: 12.6 بوصة

الايجابيات

• سعة الوزن 220 رطل
• انخفاض مستوى الضجيج
• محمول
• متوفر بلونين

سلبيات

• الانزلاق على الأرض
• ليست خفيفة الوزن

6. Vive دواسة التمارين

اشترِ على أمازون

هذا هو بائع متجول منخفض الارتفاع صديق للميزانية يمكن وضعه بسهولة تحت مكتب مكتب قياسي. إنها محمولة وخفيفة الوزن للغاية ، مما يجعلها مريحة جدًا للحمل والتخزين. إنه يوفر مقاومة قابلة للتعديل للتمرين المخصص وشاشة متعددة الوظائف بلمسة واحدة لمراقبة عدد الدورات في الدقيقة والوقت والمسافة والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة. تحتوي كل دواسة أيضًا على سطح غير قابل للانزلاق مع حلقات إصبع قابلة للتعديل لمزيد من الراحة والأمان. إنه مثالي للأشخاص الذين يعيشون نمط حياة مستقر ويريدون تحسين مستويات الطاقة لديهم والقدرة على التحمل والدورة الدموية.

مواصفات:

1. الارتفاع: 12.5 بوصة
2. الوزن: 6 رطل

الايجابيات

• سهل تجميعه
• ارتفاع منخفض للدواسة
• تصميم أنيق
• مناسب للمبتدئين
• بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد

سلبيات

• خفيف الوزن لذلك يميل إلى الانزلاق بسهولة

7. دواسة التمارين الرياضية المحمولة من Hausse

اشترِ على أمازون

تم تصميم دراجة التمارين الرياضية المحمولة من Hausse بأناقة باللونين الأسود والأبيض الكلاسيكيين ويمكن استخدامها في المنزل والمكتب. إنه مصنوع لممارسة منخفضة التأثير فقط. إعدادات المقبض والشد سهلة الاستخدام. هو الأنسب للأشخاص ذوي القدرة المحدودة على الحركة. تساعد دراجة التمرين الصغيرة المحمولة هذه في الحفاظ على اللياقة الهوائية والمفاصل الصحية. تعمل حركة الدواسة كتدريب شامل للقلب والأوعية الدموية.

مواصفات:

1. أبعاد المنتج: 20.7 بوصة × 14.2 بوصة × 13 بوصة
2. وزن المنتج: 5 أرطال
3. الارتفاع: 13 بوصة

الايجابيات

• إعدادات شد قابلة للتعديل
• 6 إعدادات للعرض
• مقبض محمول
• سهل تجميعه
• مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنقل

سلبيات

• قد تسخن الأجزاء المعدنية
• يميل إلى التذبذب قليلاً عند استخدامه في إعدادات مقاومة أعلى

8. بائع متجول للتمرينات الرياضية القابلة للطي من Hausse

اشترِ على أمازون

Hausse Folding Exercise Peddler عبارة عن دراجة صغيرة متينة متوفرة بسعر معقول جدًا. إنه سهل التجميع ويأتي مع دليل. توجد أربع وسادات مطاطية كبيرة الحجم مانعة للانزلاق لمنع انزلاق الدراجة. يتم توفير حزام أمان أيضًا كتدبير إضافي. نظرًا لأنه يزن 5 أرطال فقط ، فمن السهل حمله. إنه قابل للطي أيضًا ، مما يجعله مناسبًا جدًا للنقل والتخزين. تتعقب الشاشة الإلكترونية التقدم المحرز في التمرين ، مثل السرعة والسعرات الحرارية المحروقة. هذه الدراجة هي الأنسب للأشخاص الذين يحتاجون إلى تمارين منخفضة إلى متوسطة المدى.

مواصفات:

1. أبعاد المنتج: 13.7 بوصة × 15.7 بوصة × 11.6 بوصة
2. الوزن: ٨.٩ رطل
3. الطول: ١١ ٫ ٦ بوصة

الايجابيات

• سهل تجميعه
• سهل النقل والتخزين
• محمول
• وزن خفيف
• وسادات مطاطية مانعة للانزلاق

سلبيات

• قد تسخن الأجزاء المعدنية
• ليس قويًا جدًا

9. بلاتينيوم فيتنس فيت اجلس ديلوكس دواسة التمارين

اشترِ على أمازون

إن Platinum Fitness Fit Sit Deluxe Pedal Exerciser عبارة عن دراجة صغيرة قابلة للطي مزودة بحزام تثبيت. كما أن لديها ضمان غير محدود مدى الحياة. أنه