10 الأفضل تحت

هذه الآلات الصغيرة مثالية لمنح ساقيك دفعة من التمارين بين الحين والآخر للحفاظ على عمل الدورة الدموية. يمكنك أيضًا استخدام الجهاز البيضاوي لتمرين طويل لشد عضلاتك. استثمر في جهاز تمارين رياضية بيضاوي الشكل وحافظ على شكل جسمك دون إجهاد مفاصلك. تابع القراءة لاكتشاف أفضل 10 أجهزة بيضاوية أسفل المكتب ، متبوعة بدليل شراء لمساعدتك في اتخاذ القرار الصحيح.

أفضل 10 أجهزة إهليلجية تحت المكتب لعام 2020

1. Stamina Inmotion Under-Desk Elliptical

اشترِ على أمازون

يناسب جهاز Stamina Inmotion Under-Desk Elliptical بسهولة فاتورة أفضل آلة بيضاوية الشكل متوفرة في السوق الحالية. يمكنك اختيار التمرين أثناء جلوسك في العمل أو الوقوف في المنزل. يسمح مقبض الشد للمستخدمين بضبط شد المقاومة بسهولة والاستمتاع بتمرين سلس وهادئ.

الميزات المثيرة الأخرى لجهاز التمرين تحت المكتب Stamina هي الدواسات ذات الحركة العكسية ونظام التتبع المبتكر الذي لن تجده في الأجهزة البيضاوية الأخرى. يتيح لك الجهاز تتبع الإحصاءات مثل عدد الخطوات التي يتم قطعها في الدقيقة والسعرات الحرارية المحروقة والمزيد. الدواسات مزخرفة بأغطية طرفية مانعة للانزلاق لمزيد من الثبات.

الايجابيات

• تصميم مضغوط
• وزن خفيف
• محرك هادئ
• شد قابل للتعديل
• يمكن استخدامها أثناء الجلوس والوقوف
• متوفر بثلاثة ألوان نابضة بالحياة
• بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد

سلبيات

لا شيء

2. DeskCycle تحت مكتب دورة

اشترِ على أمازون

تعتبر DeskCycle Under-Desk Cycle من أكثر الكتب مبيعًا من العلامة التجارية المشهورة DeskCycle. إنه يوفر راحة ومرونة ممتازين ، ويمكنك استخدامه لممارسة كل من الذراعين والساقين. كما أنه متحفظ للغاية ، مع نظام المقاومة المغناطيسية المبتكر الحاصل على براءة اختراع مما يتيح لك الاستمتاع بتمرين رياضي صامت وسلس. يمكنك أن تفقد السعرات الحرارية دون إزعاج زملائك في العمل - الفوز!

يتميز الجهاز أيضًا بشاشة عرض أنيقة صغيرة الوظائف ، والتي يمكنك استخدامها لتتبع تفاصيل التمرين ، مثل المسافة والسعرات الحرارية والسرعة. يمكنك أيضًا الاختيار من بين ثمانية إعدادات مقاومة مُعايرة للتمرين المخصص تمامًا.

الايجابيات

• محمول
• يعمل مع مكاتب منخفضة تصل إلى 27 بوصة
• 8 إعدادات مقاومة معايرة
• يتيح لك الاستمتاع بالتمرين الهادئ
• 5 وظائف LCD
• حركة دواسة سلسة
• تطبيق ويب اختياري مجاني

سلبيات

• قد لا تعمل بشكل جيد مع الكراسي المتدحرجة.

3. كوبي الابن

اشترِ على أمازون

Cubii Jr. Under-Desk Elliptical هو اسم آخر معروف في هذه الفئة. هذا الجهاز البيضاوي تحت المكتب صغير الحجم ومريح. الآن يمكنك الاستمرار في العمل على لياقتك في المنزل وكذلك في المكتب. يعتبر Cubii Jr مناسبًا تمامًا لكبار السن حيث أن تأثيره منخفض على المفاصل.

هناك ثمانية مستويات للمقاومة ، لذا يمكنك الاستمرار في جني المزيد من الفوائد من التدريبات الخاصة بك. تتميز الماكينة بحركة انزلاق سلسة ، مما يجعلها صامتة ومناسبة للاستخدام في مكان العمل. التجميع أيضًا سريع وسهل ، ولا يتطلب سوى أربعة براغي لتركيبها في مكانها.

الايجابيات

• شاشة عرض مدمجة
• مقبض لسهولة الحمل
• 8 مستويات مقاومة
• تأثير منخفض على المفاصل
• عملية هادئة
• مكلفة

سلبيات

• قد تصدر بعض الأصوات.

4. كوبي برو تحت المكتب بيضاوي الشكل

اشترِ على أمازون

يتميز Cubii Pro Under-Desk Elliptical بتروس سلسة ، مما يجعل التصميم مثاليًا للاستخدام المنزلي والمكتبي. إن التمرين المنخفض التأثير الذي يوفره سهل على مفاصلك ، تمامًا مثل Cubii Jr. كترقية إلى Cubii Jr ، ومع ذلك ، يتزامن جهاز Cubii Pro أيضًا مع هاتفك الذكي أو Fitbit أو Apple health kit حتى تتمكن من تتبع تقدمك أو ضع أهدافًا جديدة أثناء التنقل.

يهدف نمط الخطوات المنخفضة والتصميم الموفر للمساحة إلى الحفاظ على منزلك خاليًا من الفوضى. يمكنك استخدامه بسهولة تحت المكاتب المنخفضة ، وستعمل ميزة الهدوء الهمس على إبقاء التدريبات الخاصة بك سرية ، بحيث لا ينتهي بك الأمر إلى إزعاج زملائك.

الايجابيات

• تتبع البلوتوث
• تصميم مريح
• عملية هادئة
• 8 مستويات مقاومة
• تأثير منخفض
• هيكل متين

سلبيات

• مكلفة
• قد تبدأ في النقر بعد بعض الوقت.

5. جهاز Jfit تحت المكتب والوقوف الصغير على شكل بيضاوي

اشترِ على أمازون

يتميز جهاز Jfit Under-Desk & Stand-Up Mini Elliptical بدواسات زاوية قابلة للتعديل ، مما يجعل هذا الجهاز مناسبًا لتمارين الجلوس والوقوف. تجعل العجلات الكبيرة الركوب سلسًا وهادئًا ، بحيث يمكنك حرق تلك السعرات الحرارية بهدوء ، دون التقليب على زملائك في العمل. كما أنها تحسن متانة الجهاز بشكل كبير.

يأتي الجهاز أيضًا مزودًا بشاشة Series 1050 ، والتي تتيح لك تسجيل السرعة والوقت والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة. يتيح لك قرص الشد الموجود في هذا الجهاز البيضاوي الصغير ضبط المقاومة للحصول على تمرين مخصص تمامًا ، وهو الأنسب لمتطلباتك. سواء كانت فكرتك عن التمرين الجيد تتضمن التعرق أو إبطائه لفترة أطول ، فإن Jfit قد غطيت.

الايجابيات

• تصميم مضغوط
• مناسبة للتدريبات في وضعية الجلوس والوقوف
• مقبض علوي لسهولة الحمل
• مقبض أمامي لمزيد من الدعم
• قرص شد لضبط المقاومة

سلبيات

• ليس صامتًا بدرجة كافية للاستخدام المكتبي.
• غير دائم

6. Sunny Health & Fitness Magnetic Under-Desk Elliptical

اشترِ على أمازون

يتيح لك جهاز Sunny Health & Fitness Magnetic Under-Desk Elliptical تتبع رحلة لياقتك من حيث الوقت والمسافة والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة بمساعدة شاشة رقمية مركزية. كما أنه يتميز بوظيفة المسح لراحتك ، بحيث يمكنك التمرير عبر المتغيرات أثناء التمرين.

لجلسة تمرين منخفضة الصيانة وسلسة ، يجمع جهاز Sunny الإهليلجي بين آلية محرك الحزام والمقاومة المغناطيسية. استخدم مقبض الشد للاختيار من بين ثمانية مستويات من المقاومة لتغيير شدة التمرين. يضمن التصميم المدمج أن يشغل هذا الجهاز البيضاوي أسفل المكتب مساحة صغيرة.

الايجابيات

• شاشة عرض رقمية
• تصميم محمول
• مثبت الأرضية
• مقبض لسهولة الحمل
• 8 مستويات للمقاومة

سلبيات

• ثقيل جدا للتحرك.
• الشرائح أثناء استخدام

7. صني هيلث اند فيتنس EZ Stride Under-Desk Elliptical

اشترِ على أمازون

تم تجهيز جهاز Sunny Health & Fitness EZ Stride Under-Desk Elliptical بمحرك ومساعدته تلقائيًا. يحتوي على العديد من الميزات سهلة الاستخدام ، مثل دواسات القدم الكبيرة المضادة للانزلاق ، والأزرار سهلة القراءة ، والوضع التلقائي ، وعداد الخطوات. يمكنك تبديل الوظائف بسرعة من تلقائي إلى يدوي إلى دواسة قدم إلى دواسة للخلف.

يحتوي الجهاز على مؤقت الإغلاق التلقائي ، والذي يتم تنشيطه عندما يكون الجهاز في وضع الخمول لأكثر من 30 دقيقة. كما أنه يتضمن سجادة أرضية غير قابلة للانزلاق يمكنك وضع الجهاز عليها لتجنب الانزلاق غير الضروري. المقابض المدمجة تجعل من السهل تحريكها أو حملها.

الايجابيات

• 3 مستويات للمقاومة
• مقابض لسهولة الحمل
• شاشة عرض رقمية
• لا حاجة للتجميع
• يتم تضمين حصيرة غير قابلة للانزلاق مع الجهاز

سلبيات

• مكلفة
• قد تتكسر الدواسات بسهولة.
• الحركة ليست سلسة.

8. FitDesk تحت مكتب بيضاوي الشكل

اشترِ على أمازون

يتميز جهاز FitDesk Under-Desk Elliptical بواحد من أقل ارتفاعات دوران الدواسة وهو 8 بوصات فقط. يمكنك استخدام هذا الجهاز البيضاوي أسفل المكتب مع مكاتب منخفضة تصل إلى 25 بوصة. هناك حذافة متوازنة عالية السرعة تحافظ على حركات الدواسة هادئة وسلسة.

تتيح لك آلية ناقل الحركة المبتكرة ضبط شد المقاومة دون استخدام يديك. تتضمن الحزمة أيضًا حاملًا مكتبيًا يمنحك وصولاً سريعًا إلى عداد رقمي بشاشة 6 وظائف. يمكنك بسهولة تتبع تقدمك في التمرين هنا. تمنع الحركة السلسة التي يوفرها FitDesk ركبتيك من الاصطدام باستمرار بأسفل المكتب وتتيح لك ممارسة الرياضة بهدوء.

الايجابيات

• 8 مستويات للمقاومة المغناطيسية
• حامل مكتبي متضمن
• شاشة عرض رقمية
• تحول المقاومة بدون استخدام اليدين

سلبيات

• يبدأ في الصرير بعد فترة.
• قد تنفك البراغي مع الاستخدام.
• قد تكون حركة الدواسة غير منتظمة.

9. Ideer life Under-Desk Elliptical Trainer

اشترِ على أمازون

يمنحك جهاز Ideer life Under-Desk Elliptical Trainer المرونة في التمرين أثناء الجلوس أو الوقوف ويضيف تنوعًا إلى روتين التمرين. يمكن استخدامه في المنزل والمكتب (وكذلك في أي مكان آخر) بنفس السهولة. يمكن أن تساعدك الجلسات المنتظمة على هذا الجهاز البيضاوي أسفل المكتب على إنقاص الوزن وتقوية عضلاتك وإرخاء ساقيك وتحسين صحتك العامة.

تمنحك مستويات المقاومة المتعددة على هذا الجهاز حرية التحكم وضبط مدى شدة التمرين الذي تريده. تمنع القاعدة العريضة والمظهر الجانبي المنخفض جهاز التدريب البيضاوي من التأرجح ذهابًا وإيابًا. أنت أيضًا في مأمن من الضرب المتكرر بركبتك تحت المكتب. تعرض شاشة LCD المدمجة خمس وظائف ، بما في ذلك المسافة والوقت والسعرات الحرارية المحروقة بحيث يمكنك تتبع تقدمك.

الايجابيات

• مستويات مقاومة متعددة
• دواسات كبيرة مضادة للانزلاق
• شاشة متعددة الوظائف

سلبيات

• غير مناسب للكراسي المتدحرجة.
• أثقل نسبيًا.
• ليس من السهل تجميعها.

10. Ancheer Under-Desk Elliptical

اشترِ على أمازون

يعتبر جهاز Ancheer Under-Desk Elliptical خيارًا هادئًا وصغير الحجم للتمارين المكتبية السرية. يحتوي على ميزة 2 في 1 حيث يمكنك توصيله بالطاقة لإجراء تمرين مساعد أو استخدامه يدويًا بدون طاقة. كما أنه مرن للاستخدام مع يديك وقدميك - استخدمه بانتظام لشد ذراعيك وساقيك. هذا هو جهاز بيضاوي ممتاز أسفل المكتب للاستمتاع بتمرين كامل للجسم في المنزل أو في المكتب.

يحتوي Ancheer elliptical على خمسة مستويات مقاومة في الوضعين الآلي واليدوي. تسمح الدواسات بالحركة الأمامية والخلفية التي تستهدف مجموعات العضلات المختلفة. تسجل شاشة LCD المدمجة إحصائيات لياقتك من حيث المسافة والسرعة والوقت والسعرات الحرارية المحروقة. الجهاز المحمول سهل التجميع والتخزين.

الايجابيات

• مستويات مقاومة قابلة للتعديل
• شاشة LCD مدمجة
• تصميم مريح

سلبيات

• ليس صامتًا بدرجة كافية للاستخدام المكتبي
• أجزاء واهية
• سلك طاقة غير مستقر
• تعليمات غير واضحة

فوائد أجهزة التمارين الرياضية تحت المكتب

1. مستويات متعددة من المقاومة

2. التجميع سهل جدا

جهاز الإهليلجي الموجود أسفل المكتب هو نسخة مصغرة من الأجهزة البيضاوية كاملة الحجم التي نراها في صالات الألعاب الرياضية. من مزايا استخدام آلة بهذا الحجم أنه من السهل جدًا تجميعها. في حين أن الآلات الأكبر حجمًا قد تستغرق ما بين 1-3 ساعات للتجميع ، يمكن تجميع الإصدار الموجود أسفل المكتب بسرعة نسبيًا لأن كل ما عليك فعله هو توصيل الدواسات بالإطار الرئيسي.

3. سهل الاستخدام أثناء الوقوف أو الجلوس

تشتمل العديد من الأجهزة البيضاوية أسفل المكتب على المرونة التي يمكن استخدامها في وضع الوقوف أو الجلوس يمكنك استخدامه أثناء العمل أو مشاهدة التلفزيون ، ولكن مع تصميم مرن ، يمكنك استخدامه بسهولة في وضع الوقوف ، خاصة إذا كان لديك الجهاز في المنزل.

4. سهل على المفاصل

لا تضع أجهزة التمارين البيضاوية أسفل المكتب ضغطًا كبيرًا على مفاصلك مثل أجهزة التمارين العادية كاملة الحجم. تجعل حركة الدواسة الطبيعية والسلسة من هذا التمرين عملية سهلة حتى لكبار السن ولطيفة على المفاصل.

5. قوي ودائم

أفضل أجهزة التمارين البيضاوية تحت المكتب متينة وتستمر لفترة طويلة دون أي ضرر. إنها متينة ومستقرة بدرجة كافية بحيث لا تتحرك أثناء التمرين ، مما يجعلها آلة تمرين آمنة وموثوقة.

6. يساعد على زيادة مستوى نشاطك

بالنسبة للكثيرين منا ، تتطلب وظائفنا اليومية فترات طويلة من الجلوس والعمل أمام الشاشة ، مع القليل من الحركة أو منعدمة بينهما. تعتبر الأجهزة الإهليلجية تحت المكتب حلاً مناسبًا لقلة النشاط - يمكنك مواصلة العمل بسلام ، مع ممارسة بعض التمارين في يومك أيضًا

7. مثالي للياقة البدنية ، وتوحيد لون الجسم ، وخسارة الوزن

تُعد الإهليلجية تحت المكتب طريقة ممتازة لحرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة مع شد الساقين ستتحسن مستويات لياقتك تدريجيًا دون أن تلاحظ ذلك.

8. مناسبة للمنزل والمكتب

يمكن استخدام هذه الآلات بشكل مثالي في أي وقت وفي أي مكان تريده - سواء في المنزل أو في المكتب. إنها صغيرة بما يكفي لتناسب بشكل مريح معظم المكاتب ذات الحجم القياسي وخفيفة الوزن بما يكفي لتحملها إذا كنت تريد اصطحابها إلى مكان ما. العملية أيضًا هادئة بشكل استثنائي ، لذلك لا ينتهي بك الأمر بإزعاج زملائك في العمل بتمرينك.

فيما يلي بعض العوامل التي يجب أن تضعها في اعتبارك قبل التركيز على أفضل جهاز بيضاوي تحت المكتب لتلبية احتياجاتك.

كيفية اختيار أفضل جهاز بيضاوي الشكل - دليل الشراء

1. قابلية

تعد قابلية النقل من بين أهم العوامل التي يجب مراعاتها عند شراء جهاز التمارين البيضاوي. ضع في اعتبارك أين وكم مرة تخطط لاستخدام جهازك الجديد. إذا كانت مخصصة للاستخدام المكتبي وتريد حملها ذهابًا وإيابًا حتى تتمكن من استخدامها في المنزل أيضًا ، فمن المنطقي الدخول في آلة صغيرة الحجم وخفيفة الوزن ومريحة للتنقل.

2. المتانة

كما هو الحال مع أي معدات تمرين ، تعتبر الأجهزة الإهليلجية الموجودة أسفل المكتب استثمارًا. كنت تريد أن تدوم لك أطول فترة ممكنة. انظر إلى الأجزاء والمواد المستخدمة للتأكد من أن الجهاز متين بما يكفي لتحمل نوع النشاط الذي تشتريه من أجله. لا تريد أن تعيش كابوس إعادته إذا انهار في غضون أسابيع قليلة من الاستخدام.

3. الأداء

في حين أن معظم الأجهزة الإهليلجية تحت المكتب قد تبدو متشابهة ، إلا أن الحقيقة هي أنها تختلف اختلافًا كبيرًا. يمنحك كل جهاز تجربة مختلفة قليلاً ، لذا تأكد من إطلاعك على بعض الميزات الأساسية في الطراز الذي اخترته. ابحث عن تصميم مريح يسمح لمفاصلك بالتحرك بشكل صحيح مع منحك الوضع المناسب. لا ينبغي أن يتركك استخدام الجهاز جالسًا في وضع غير مريح. أيضًا ، تمنع الدواسات المثبتة قدمك من الانزلاق وتزيد من الثبات.

4. الميزانية

يجب أن تكون ميزانيتك ، بالطبع ، عاملاً حاسماً في تحديد الجهاز البيضاوي تحت المكتب الذي يجب عليك شراؤه. ليس صحيحًا أن الخيار الأغلى هو الأفضل أيضًا. انظر إلى الميزات التي تحصل عليها واختر الجهاز الذي يناسب احتياجاتك وميزانيتك.

5. الضوضاء

أكبر ميزة لاستخدام الجهاز البيضاوي تحت المكتب هي أنه يمكنك ممارسة الرياضة أثناء العمل على المكتب. تحتاج هذه الآلات إلى العمل بهدوء ، لذلك لا تزعج الأشخاص الذين يعملون من حولك. عند شراء جهاز بيضاوي الشكل أسفل المكتب ، اختر واحدة تتميز بالتشغيل الصامت للغاية.

6. الارتفاع

قم بتدوين ارتفاع المكتب الذي ستستخدم تحته جهاز التمارين البيضاوي ، وانتبه لطولك أيضًا. لا تريد أن تصطدم ركبتيك بالجانب السفلي من مكتبك مع كل دوران. تحقق من أدنى ارتفاع للمكتب مدرج من قبل الشركة المصنعة قبل تقديم طلبك.

7. الإضافات

مع إبعاد الأساسيات عن الطريق ، إذا كنت لا تزال مترددًا ، تحقق من أي ميزات إضافية قد تعرضها الأجهزة الإهليلجية الموجودة أسفل المكتب. يمكن أن يكون هذا التوافق مع Bluetooth أو الهاتف الذكي أو تكامل WiFi أو أي وظيفة إضافية.

لقد اخترت أفضل جهاز بيضاوي يمكن أن تجده ، وقدمت طلبك ، وهل تم تسليمه ، ولا يمكنك الانتظار للبدء في ذلك ، أليس كذلك؟ خذ دقيقة واحدة لتصفح هذه المؤشرات للحصول على أفضل تجربة تمرين من جهازك.

نصائح لاستخدام الجهاز البيضاوي أسفل المكتب بشكل فعال

• تأكد من أن مكتبك ليس منخفضًا جدًا. عدا ذلك ، سوف ينتهي بك الأمر بضرب ركبتيك على الجانب السفلي من الطاولة مع كل دواسة.

• يمنحك الجهاز الذي يسمح لك بالدواسة للخلف وللأمام تمرينًا أكثر شمولاً.

• تتميز بعض أجهزة التمارين البيضاوية بالمرونة الكافية لاستخدامها بواسطة اليدين أو القدمين ، لذا يمكنك الاحتفاظ بها تحت المكتب لتنعيم ساقيك أو على المكتب لتناسب ذراعيك.

كانت هذه قائمتنا ودليل الشراء الخاص بنا حول اختيار أفضل أجهزة الإهليلجيه تحت المكتب لعام 2020. هل اخترت المفضلة لديك حتى الآن؟ أخبرنا بأفكارك وآرائك في قسم التعليقات أدناه.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

كيف يعمل الجهاز البيضاوي تحت المكتب؟

الآلية مشابهة تمامًا لمدربي الرياضة البيضاوية. من المفترض أن تحاكي صعود السلالم ، بحيث تشعر وكأنك تتسلق مجموعة من السلالم ، ولكن دون الشعور بأي ضغط إضافي على مفاصلك. الجهاز البيضاوي أسفل المكتب هو في الأساس قطعة من معدات تمارين القلب والأوعية الدموية غير المؤثرة مع مستويات مقاومة قابلة للتعديل حسب تفضيلاتك.

من الذي يجب أن يستخدم جهاز التمارين البيضاوي تحت المكتب؟

هذا الجهاز مخصص بشكل أساسي للأشخاص الذين يقودون أنماط حياة مزدحمة ويبحثون عن طرق فريدة لممارسة الرياضة أثناء العمل. نظرًا لأنه لا يضغط على المفاصل ، فإن الجهاز البيضاوي أسفل المكتب مناسب أيضًا للأشخاص الذين يعانون من إصابات أو مشاكل في الحركة ، أو أي شخص يتطلع إلى البقاء نشطًا.

ما هي المدة التي يجب أن أستخدم فيها جهاز التمارين البيضاوي أسفل المكتب؟

لا توجد قواعد صارمة حول هذا الموضوع. تتمثل فكرة استخدام هذا الجهاز في الحصول على أكبر قدر ممكن من التمارين الرياضية وتعيين نظام التمرين وفقًا لاحتياجاتك.