10 الفوائد الصحية وقيم التغذية من bignay

فاكهة مغذية للغاية لشجرة دائمة الخضرة توجد في سنغافورة وماليزيا ، تشتهر Bignay بفوائدها الصحية. تُعرف هذه الفاكهة ذات اللون الأحمر بحجم عنب الثعلب أيضًا باسم كرز كوينزلاند. تقدم الفاكهة وأوراقها فوائد صحية مختلفة.

شاي Bignay ، المصنوع من لحاء هذه الشجرة ، هو مشروب مثالي لفقدان الوزن. وفقًا لخبراء الصحة ، فإن شرب حوالي لتر واحد من شاي Bignay يمكن أن يقدم فوائد لا حصر لها ، بما في ذلك فقدان الوزن ، وصحة القلب ، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم. فيما يلي قائمة بالفوائد الصحية لفاكهة Bignay التي يمكنك الاستمتاع بها عن طريق تناولها.

الفوائد الصحية لفاكهة البيجناي

1. المصدر الطبيعي لمضادات الأكسدة:

الخصائص الطبيعية المضادة للأكسدة لهذه الفاكهة ، بسبب وجود مادة الكاتيكين ، تمكنها من محاربة الجذور الحرة الموجودة في جسم الإنسان. يمكن أن يؤدي الوجود المفرط لهذه الجذور إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بشكل مبكر ، وحتى التسبب في السرطان. يمكن أن يؤدي عدم وجود مضادات الأكسدة إلى الحالات المذكورة أعلاه. يمكنك الآن الاحتفاظ بكل هذه الأشياء بعيدًا عن طريق تناول Bignay ، كفواكه كاملة أو كشاي.

2. يستخدم في علاج مرض الزهري:

مرض الزهري هو مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. أظهرت الدراسات التي أجريت على هذا النبات أن أوراق هذه الشجرة ، عند غليها ، لديها القدرة على علاج مرض الزهري.

3. العلاج الطبيعي لالتهابات المسالك البولية:

من المعروف أن Bignay يوفر الراحة من الالتهابات التي تؤثر على المسالك البولية.

4. يحافظ على مستويات ضغط الدم لديك تحت السيطرة:

لدى Bignay ، في شكل فاكهة وأوراق ، القدرة على الحفاظ على مستويات ضغط الدم تحت السيطرة. وبالتالي ، يمكن أن يستهلكه الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لتفادي مشاكل القلب والأوعية الدموية التي يسببها ارتفاع ضغط الدم.

5. الترياق الطبيعي لدغات الثعابين:

تم استخدام الأوراق في الأدوية البديلة من قبل الأطباء الآسيويين لعلاج لدغات الثعابين.

6. يساعدك على فقدان الوزن:

من المعروف أن شاي Bignay يمتلك خصائص قمع الشهية. وبالتالي ، فإن شرب كوب من هذا الشاي قبل نصف ساعة من كل وجبة يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن بطريقة أفضل.

7. العلاج الطبيعي للإمساك:

من المعروف أن فاكهة البيجناي عند استهلاكها بكميات كبيرة لها تأثير ملين. وبالتالي ، يمكن استخدامه بطريقة مقيدة لتقديم الراحة لمن يعانون من الإمساك.

8. جيد للقولون:

شاي بيجناي هو مطهر طبيعي معروف للقولون. لذلك ، يمكنك الاستفادة من هذا الشاي للتخلص من السموم غير المرغوب فيها من جسمك. يمكن أن تساعدك الخصائص الطبيعية لإزالة السموم من الشاي على إنقاص الوزن بينما تساعدك على أن تبدو أصغر سناً. ومن المعروف أيضًا أنه يحسن الهضم وبالتالي فهو مفيد للقولون.

9. مفيد للكبد:

من المعروف أن الشاي يخفض مستويات SGOP و SGPT. وبالتالي ، فهو يساعد في الحفاظ على صحة الكبد.

10. مفيد لصحة الجهاز المناعي:

من المعروف أن شاي بيجناي يعزز مستويات الأيض لديك. كلما كانت مستويات التمثيل الغذائي أفضل ، كلما انخفضت العدوى. وبالتالي ، فإن فوائد Bignay لتعزيز قوة جهاز المناعة لديك.

كيفية استخدام Bignay؟

يمكنك استخدام الفاكهة لصنع البراندي والكروم والخل. عامل نكهة طبيعي ، يستخدم بشكل شعبي لصنع العصائر والمربيات. يمكن أيضًا تناول التوت نيئًا ، بينما يمكن استخدام الأوراق في السلطات.

الآثار الجانبية ل Bignay

ثمار وأوراق هذا النبات صالحة للأكل ، لكن ابتعد عن الجذور لأنها سامة. يجب على النساء الحوامل الابتعاد عن هذه التوت حيث من المعروف أن Bignay تسبب الإجهاض.

حقائق غذائية من Bignay

القيمة الغذائية المعطاة لكل 100 جرام من الفاكهة.

رطوبة	91.11-94.80 جرام
بروتين	0.75 جرام
رماد	0.57-0.78 جرام
الكالسيوم	0.12 مجم
الفوسفور	0.04 مجم
حديد	0.001 مجم
الثيامين	0.031 مجم
الريبوفلافين	0.072 مجم
النياسين	0.53 مجم

الآن بعد أن تعرفت على Bignay وفوائدها المختلفة ، متى ستبدأ في تضمينها في نظامك الغذائي؟