أفضل 12 مقعدًا للوزن الأولمبي لعام 2020 لصالة الألعاب الرياضية المنزلية

إليك أفضل 12 مقعدًا للوزن الأولمبي لعام 2020. اقرأ التقييمات وقارن واشتري المقعد المناسب لك. حرك الفأرة لأسفل!

أفضل 12 مقعدًا للأوزان الأولمبية لعام 2020

1. مقعد الوزن الأولمبي بطل الجسم

اشترِ على أمازون

مقعد وزن الجسم الأولمبي من Body Champ عبارة عن أنبوب مربع مقاس 2.5 بوصة شديد التحمل تم تصميمه لقضبان أولمبية 7 ′ أو 8. تم تصميمه للرافعات الجادة وله مسند ظهر قابل للتعديل للتمرين في أوضاع المنحدرات والمنحدرات والمسطحة والعسكرية. يساعد مطور الساق ذو الحركة المزدوجة والمدعوم ببطانة من الفوم في تمارين الجزء السفلي من الجسم بشكل مريح وخالي من الألم (مثل تمارين الاندفاع والقرفصاء وتمديدات رفع الساق).

تشمل الملحقات الرئيسية المتضمنة في هذه المعدات مهايئ اللوحة الأولمبية ، و Preacher Curl Pad ، و Spring Clip for Leg Developer ، و Ab Crunch مع مقابض Foam Grip ، و Arm Curl Bar. تقلل خطافات الأمان المدمجة والتصميم بدون قرص من خطر الإصابة. كما يوفر مثبت الساق الأمامية على شكل حرف "U" مزيدًا من الأمان والاستقرار أثناء التمرين.

المواصفات: عرض الصيد الخارجي 38.5 بوصة ، أنبوب مربع 2.5 بوصة شديد التحمل ، أبعاد 76 × 56 × 55 بوصة ، ويزن 78.5 رطلاً

الايجابيات

• مسند ظهر قابل للتعديل بـ 7 أوضاع
• قوي
• رفوف وزن قابلة للتعديل
• يتميز مطور الساق بوسادات رغوية للسلامة والراحة
• خطاطيف أمان وتصميم بدون قرص لمنع إصابة اليد
• يمكن الحصول على تمارين القوة لكامل الجسم
• مستقر

سلبيات

• قد لا تتلاءم الأجزاء والمسامير المرفقة مع الماكينة.
• ملحق Preacher curl غير قابل للتعديل.
• قد يكون الحامل ضيقًا قليلاً لتمارين القبضة الواسعة.

2. مقعد الوزن الأولمبي مارسي

اشترِ على أمازون

مقعد Marcy Olympic Weight Bench عبارة عن مقعد متين مصنوع من فولاذ ممتاز لاستخدام طويل وآمن ومريح. إنه جيد لتمارين الجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي من الجسم لأنه يتميز بمطور مزدوج للساق. مطور الساق لديه نقطة محورية تتوافق مع مفصل الركبة. هذا يسهل الموقف الصحيح ويضمن أقصى قدر من التأثير في مجموعة العضلات المستهدفة.

يتيح لك المقعد ومسند الظهر القابل للتعديل ممارسة التمارين في أوضاع بنش مختلفة بشكل مريح. يجمع الهيكل المبتكر للمقعد بين أعمدة تخزين لوحة الوزن والأكمام الأولمبية. يمكنك بسهولة تخزين لوحين وزن على الشريط.

المواصفات: الأبعاد 80 × 47.5 × 60 بوصة ، يزن 115 رطلاً ، وسادات أسطوانية من الفوم ، ومسكات شريطية قابلة للتعديل ، وعكازات على طراز أكيمبو مع ألواح مهاجم من الماس

الايجابيات

• إطار أنبوب شديد التحمل
• مصنوع من الفولاذ المتين والفوم والفينيل
• مقاومة للضرر
• مسند ظهر قابل للتعديل
• مطور ساق مزدوج الوظيفة
• اثنان شريط المصيد
• يسمح بتمرين الجسم بالكامل
• شريط العضلة ذات الرأسين القابل للفصل
• عكس ميزة المشي في القرفصاء

سلبيات

• يمكن أن يستغرق تجميعها وقتًا طويلاً.
• لا يدعم تمرين العضلة ذات الرأسين الكاملة.

3. مقعد مارسي الأثقال الأولمبي القابل للتعديل

اشترِ على أمازون

إذا كانت الراحة من أولوياتك في التمرين ، فإن مقعد الوزن الأولمبي القابل للتعديل من مارسي هو أفضل رهان لك. يتميز بمقعد مريح ومبطن من إسفنج الفينيل ومسند ظهر. تساعد المقابض المطاطية على مقبض الذراع على التحكم في المزيد.

يمكنك أيضًا القيام بمجموعة متنوعة من التدريبات لكامل الجسم. إنه ليس مقعدًا مسطحًا. يمكنك ضبطه لضغطات الصدر المائلة والهبوط. ارتفاع عكاز الحديد قابل للتعديل أيضًا. يحتوي على رف القرفصاء لممارسة تمارين القرفصاء ، وقرفصاء الحديد ، وتمارين الاندفاع. الأهم من ذلك ، أن المقعد يحتوي على إطار فولاذي أنبوبي مطلي بالبودرة قياس 14 ، مما يجعله مقاومًا للماء والصدأ. تضمن الأثقال ذات الحجم الأولمبي وأقفال الأمان السلامة أثناء التمرين.

المواصفات: الأبعاد 65.8 × 65.5 × 64.5 بوصة ، ويزن 93 رطلاً ، وتصميم إطار أنبوبي من الصلب المطلي بالمسحوق ، وتصميم مقعد من قطعتين

الايجابيات

• اثنان قطعة تصميم مقاعد البدلاء
• يحسن قوة الجسم وكتلة العضلات
• دعم شريط مستقيم للقرفصاء والطعنات
• مسند ظهر قابل للتعديل بالكامل
• وسادات أسطوانية من الفوم لتدريب الساق بشكل مريح
• عكازات حديد قابلة للتعديل لتغيير ارتفاع القضيب
• يخزن بسهولة لوحات الوزن
• وسادة التفاف الواعظ القابلة للتعديل
• شريط لف العضلة ذات الرأسين قابل للفصل
• يدعم وزن يصل إلى 600 رطل
• مقعد متعدد الوظائف مع 5 أوضاع مختلفة
• قيمة المال

سلبيات

• قد يكون متذبذبًا بعض الشيء.
• ليس متينًا مقارنة بالآخرين.
• أنبوب معدني مجوف

4. مقعد جولدز جيم XRS 20 الأولمبي

اشترِ على أمازون

جولدز جيم هو مركز لياقة بدنية معروف. لقد توصلوا إلى XRS 20 Olympic Bench ، وهو مجهز لمساعدتك على أداء تمارين الجسم بالكامل بشكل مريح على مقاعد الفينيل. يتميز مقعد الأثقال هذا بمطور 6 أرجل لفاف للمساعدة في بناء عضلاتك الرباعية ، والألوية ، وثني الورك.

تعزل وسادة Preacher المدرفلة العضلة ذات الرأسين والساعدين وتضمن شكل التمرين المناسب. تساعدك أجهزة قياس الأمان مقاس 9.5 بوصات على ممارسة التمارين بأمان وتساعد على الدعم أثناء الضغط على البنش والقرفصاء. يدعم هذا الجهاز إجمالي وزن يبلغ 600 رطل. يساعد صفار الضفيرة القابل للفصل على تحديد الجزء العلوي من الجسم.

المواصفات: الأبعاد 45 × 23 × 15 بوصة ، يزن 114.6 رطلاً ، 9.5 بوصة مرقط ، مقعد متعدد الأوضاع ، تقنية Power Catch ، مراقب أمان

الايجابيات

• مقعد أولمبي متعدد الأوضاع
• أعمدة التقاط القوة
• مقعد أولمبي متعدد الأوضاع قابل للفك في مركز القرفصاء
• صيد القوة العرض الأولمبي
• مركز القرفصاء للقرفصاء الآمنة
• مراقب السلامة
• يقاوم أصعب التدريبات
• قيمة المال

سلبيات

• مقعد لا يشعر بالمتانة.
• قد لا تدعم الأوزان الثقيلة.
• قد يكون المقعد مرتفعًا جدًا بالنسبة لأحجام الجسم القصيرة / الصغيرة.

5. مقعد الوزن الأولمبي القابل للتعديل من مارسي

اشترِ على أمازون

يعد مقعد الوزن الأولمبي القابل للتعديل من Marcy Competitor أيضًا أحد أفضل المقاعد للرافعات الثقيلة نظرًا لمستوى الراحة الذي يوفره. إنه مبطّن بوسادات رغوية مقاس 2 بوصة ، مما يساعد على تقليل إجهاد العضلات. يمكنك القيام بتمارين ثقيلة بشكل مريح دون القلق من تآكل الوسادة الفوم. تتميز الرغوة أيضًا بالثبات وتقاوم الرفع الثقيل.

يحتوي هذا المقعد على مطور مزدوج للساق لتحسين تماسك عضلات الجزء السفلي من الجسم. تضمن بكرات الإسفنج المبطنة الراحة للكاحلين والركبتين. يساعد مسند الظهر متعدد الأوضاع والعكازات القابلة للتعديل مع مقابض سريعة التحرير في العثور على وضع المقعد المثالي لأنواع مختلفة من التدريبات. يمكنك بسهولة أداء تمارين القوة المختلفة بالتكوينات المختلفة للمقعد ، مثل أوضاع الرفع للصدر والجيش والانحدار والميل.

المواصفات: الأبعاد 67 × 45 × 50 بوصة ، تزن 62 رطلاً ، 2.5 × 2.5 بوصة ، إطار أنبوب فولاذي شديد التحمل ، تشطيب متين مطلي بالمسحوق

الايجابيات

• يسمح بتمرين الجسم بالكامل
• وسادة خلفية متعددة المواضع لتمارين الانحدار والانحدار
• مطور أرجل مزدوج الوظيفة مع وسادات أسطوانية من الإسفنج
• تضمن العكازات ذات الارتفاع القابل للتعديل التموضع المناسب
• تنجيد محاصر مصنوع من رغوة عالية الكثافة من الدرجة الأولى
• يدعم لوحات الوزن ذات الحجم الأولمبي
• وسادات الأسطوانة الفوم مصممة لدعم الركبتين والكاحلين
• يضمن حشوة رغوة المقعد الاستقرار
• يدعم ما مجموعه 600 رطل من الوزن
• تعليمات مفصلة للتجميع السريع والسهل
• 2 سنة الضمان

سلبيات

• قد يكون المقعد منخفضًا جدًا.
• قد لا تعمل بشكل جيد في الوضع المائل.
• لا يمكن دعم لوحات الوزن التي يزيد وزنها عن 100 رطل.

6. مقعد الوزن الأوليمبي القابل للتعديل Bigzzia

اشترِ على أمازون

مقعد الوزن الأوليمبي القابل للتعديل Bigzzia مصنوع من مسند ظهر ومبطن مبطن بالفوم مريح وناعم وعالي الكثافة. يسمح لممارسة التمارين الآمنة وعدم الانزلاق ويقلل من إجهاد العضلات أثناء التمرين. مسند الظهر والمقعد المغطى بالجلد الصناعي الناعم محشوان برغوة كثيفة مريحة للغاية لمجموعة متنوعة من التمارين.

يسمح هذا المقعد الأولمبي أيضًا بتمارين الجسم بالكامل. يمكنك ضبط مسند الظهر على وضع مسطح ومنحدر ومنحدر وأربعة أوضاع أخرى. إنه قابل للطي وسهل التخزين. تم تصميم مقعد ضغط الدمبل القابل للتعديل بأنبوب سميك يضمن تحمل وزن 330 رطلاً.

المواصفات: سعة 330 رطلاً ، تعديلات سهلة في 7 مواضع ، إطار فولاذي شديد التحمل ، يدعم ارتفاع المستخدم حتى 6 بوصات

الايجابيات

• يسمح بتمارين الجسم بالكامل
• مستقر وقوي
• وسادة خلفية سميكة مريحة وغير قابلة للانزلاق ومتينة
• يأتي مع شرائط مقاومة
• مستقر وآمن بسبب الإطار الفولاذي شديد التحمل
• سهل التجميع والتخزين
• يمكن تعديلها إلى 7 أوضاع
• يدعم تمرين ضغط البنش المسطح / المنحدر / المنخفض
• 1 سنة الضمان
• ضمان لمدة 30 يومًا على الفوط
• مناسب للجيب

سلبيات

• قد لا يدخل في الوضع "المسطح" تمامًا.
• قد لا تدعم تمارين دفع الورك.
• قد يكون المقعد مرتفعًا قليلاً.
• قد يكون المقعد متذبذبًا.

7. مقعد الوزن الأولمبي القابل للطي والصلب القابل للتعديل

اشترِ على أمازون

يعد مقعد Body-Solid Best Fitness الأولمبي القابل للطي مثاليًا لتمارين الحديد والدمبل. يضمن الإطار الفولاذي المتين الاستقرار والمتانة والسلامة. يسهل تصميمه المدمج والقابل للطي وضعه في أي مساحة ومتجر.

يمكن لهذا المقعد الأولمبي أن يستوعب قضبان طولها 6 أقدام و 7 أقدام. مطور الساق الذي يتميز بلوحة قياسية 1 بوصة وغطاء محول متاح للوحات الأولمبية 2 بوصة. يسمح دبوس سحب الأمان بإجراء تعديلات متعددة على مسند الظهر للتمرينات السلسة في أوضاع مختلفة. يدعم ما يصل إلى 300 رطل من الوزن الإجمالي.

المواصفات: الأبعاد 68 × 41 × 58 بوصة ، 30 × 72 × 40 بوصة عند الطي

الايجابيات

• قوي
• قابلة للطي
• حشوة الرغوة شديدة التحمل تجعل ممارسة الرياضة مريحة
• لديه مطور ساق
• مسند ظهر قابل للتعديل
• يستوعب قضبان 6 و 7 أقدام
• ضمان لمدة 3 سنوات على الإطار
• ضمان لمدة سنة على جميع الأجزاء الأخرى
• مسعر بشكل معقول

سلبيات

• لا يدعم الأوزان الثقيلة.
• قد لا تطوى لليمين.
• غير مناسب لتمارين القبضة الواسعة.

8. مقعد أوليمبي فينيكس باور برو

اشترِ على أمازون

تساعد مرفقات برج خط الطول ورافعة الساق و preacher curl في الحصول على تمرين جيد للجزء السفلي من الجسم أيضًا. يعتبر رف القرفصاء المدمج في الخلف رائعًا للقرفصاء والطعنات. تضمن المحولات الثلاثة للوحة الوزن الأولمبية ومشابك الزنبرك السلامة. يمكنك أيضًا استخدام ميزة المقعد القابل للضبط للتمرين في أوضاع الميل ، والانحدار ، والمسطحة.

المواصفات: الأبعاد 88 × 60 × 83 بوصة ، للخدمة الشاقة ، قوائم فولاذية 3.0 بوصة وإطار رئيسي ، حجم أولمبي كامل ، قابل للتعديل

الايجابيات

• قوي
• مستقر
• يمكن استخدامه لتمارين الجسم بالكامل
• المظهر الراقي
• صديقة للميزانية
• ضمان إطار لمدة عام
• ضمان 90 يومًا للأجزاء الأخرى

سلبيات

• قد يكون المقعد منخفضًا جدًا.
• تعليمات التجميع غير كاملة.
• يحتوي المقعد على تعديلين فقط - رأسيًا وأفقيًا.
• هيكل فولاذي رقيق

9. مقعد الوزن الأولمبي بطل الجسم

اشترِ على أمازون

هل تريد مقعد وزن أولمبي أكثر متانة وثقيلة؟ ألقِ نظرة على ميزات مقعد الوزن الأولمبي لبطل الجسم. إنه قوي وله أنبوب مركزي قوي للخدمة الشاقة يضمن المتانة. يسمح لك مسند الظهر القابل للضبط بالكامل بالتمرين في الوضعيات المائلة والمسطحة والمنحدرة والعسكرية.

يمكنك أداء رفع الساقين بشكل مريح ، وضغط الصدر ، والضغط العسكري ووظائف مقاعد البدلاء الأخرى. يأتي طراز مقعد الأثقال هذا مزودًا بخطاف أمان قفل وقبضة غير قابلة للضغط توفر الأمان للمستخدم.

المواصفات: الأبعاد 78 × 44.1 × 69 بوصة ، تزن 73 رطلاً ، مسند ظهر متعدد الأوضاع ، خطاف أمان ، قبضة غير قابلة للضغط

الايجابيات

• جسم قوي
• جيد لتمارين الجسم بالكامل
• المزيد من خيارات التمرين
• وسائد فاخرة وبكرات إسفنجية للراحة
• مسند ظهر قابل للتعديل لمختلف التمارين
• تتيح القوائم القائمة بذاتها إمكانية المشي القرفصاء
• مجموعات الأوزان الأولمبية
• مطور الساق المزدوجة
• آمنة
• يدعم الحد الأقصى للوزن 600 رطل
• غير مكلف

سلبيات

• يسمح فقط بقبضة متوسطة.
• المعدن ليس سميكًا بدرجة كافية لتحمل الأوزان الثقيلة.
• قد يكون من الصعب إدخال دبوس الضبط.

10. مقعد الشجاعة للياقة البدنية الأولمبية

اشترِ على أمازون

تأتي محطة Valor Fitness Olympic Weight Press Station مزودة بمقبض أمان قابل للتعديل وحامل نصاب مثالي لصالة الألعاب الرياضية المنزلية. يحتوي على إطار فولاذي قوي وأنبوب فولاذي أسفل المقعد لمزيد من الثبات. إنه ليس مقعدًا مسطحًا. قابل للتعديل لتمارين وضعية الانحدار والانحدار.

توفر وسادة الفينيل عالية الكثافة وذات الطبقة المزدوجة راحة إضافية حتى تحت الضغط الشديد أثناء التمرين. تسمح أوتاد تخزين الألواح الأولمبية الثمانية ، يبلغ طول كل منها 9 بوصة ، بتخزين ونقل أفضل. يتضمن مقعد الأثقال هذا مزلاج أمان قابل للتعديل وحامل نصاب مدمج للخدمة الشاقة.

المواصفات: الأبعاد 50 × 17 × 10 بوصات ، ووزنها 149 رطلاً ، وإطار فولاذي مقاس 3 × 2 بوصة على القوائم والأرجل ، وأنابيب فولاذية قياس 2 × 2 بوصة 12 أسفل المقعد ، وأداة تحديد مدمجة 18.5 × 12 بوصة حامل ، 8 أوتاد تخزين ، غطاء مطاطي للقاعدة

الايجابيات

• إطار فولاذي قوي
• جودة بناء شاملة جيدة
• أنبوب فولاذي أسفل المقعد لتحقيق الاستقرار
• حامل نصاب مدمج
• 8 أوتاد تخزين الألواح
• مريحة بسبب الحشوات
• سهل التخزين والنقل
• آمنة
• ضمان لمدة عامين على وسادة المقعد
• 1 سنة ضمان دبوس مناسب
• مسعر بشكل معقول

سلبيات

• قد لا تدعم تمارين القبضة الواسعة.
• قد لا تكون مناسبة للأشخاص فوق 6 بوصات.

11. مقعد الوزن الأولمبي الدولي XMark

اشترِ على أمازون

مقعد XMark International Olympic Weight Bench عبارة عن آلة تمارين القوة لكامل الجسم. إنه مصنوع من إطار رئيسي فولاذي قياس 14 وله طلاء مسحوق مقاوم للخدش. ستتمكن بشكل مريح من ممارسة التمارين على مقعد التمرين هذا لأنه مبطّن بسمك إضافي 2.5 بوصة عالي الكثافة ومزدوج التخييط ومقاوم للتمزق.

جودة البناء قوية ومستقرة. سيساعدك إعداد الضبط المتعدد لمواضع المقعد المسطحة والمنحدرة والمنخفضة على أداء تمارين متنوعة. ستساعدك وحدة preacher curl و Leg extension على شد عضلات الجزء السفلي من جسمك. يدعم وزن إجمالي يبلغ 700 رطل.

المواصفات: الأبعاد 59 × 18 × 9 بوصات ، تزن 128.8 رطلاً ، 6 أوضاع عكازية قابلة للانعكاس ، سعة مراقب الأمان 300 رطل ، هيكل فولاذي للخدمة الشاقة 14 مقياس

الايجابيات

• مصنوع من مادة متينة
• دعامة فولاذية تثبت بقوة مسند الظهر في مكانه
• يسمح مرفق شريط تجعيد الذراع بتمارين قوة الذراع
• يضيف تمديد الساق تمارين قوة إضافية لأسفل الجسم
• مريحة بسبب البطانة السميكة للغاية
• مراقب السلامة يضمن السلامة
• يضمن دبوس البوب ​​كبير الحجم المحمّل بنابض إجراء عمليات ضبط سهلة
• تم تضمين المحول الأولمبي
• جودة البناء صلبة
• يدعم وزن أقصى يبلغ 700 رطل
• مسعر بشكل معقول

سلبيات

• متذبذب قليلا
• سطح المقبض الذي تستقر فيه القضبان ضعيف قليلاً.

12. Valor Fitness BF-7 المقعد الأولمبي

اشترِ على أمازون

تم بناء مقعد Valor Fitness BF-7 الأولمبي من الفولاذ الصلب عيار 12 ، وله إطار 2 × 2 بوصة ، وقاعدة ثلاثية القوائم لمزيد من الثبات. كل قدم من هذه الماكينة مغطاة بغطاء قاعدة مطاطية للقبضة والثبات وحماية الأرضية.

وسادة مقاعد البدلاء المصنوعة من الفينيل السميكة عالية الكثافة مقاس 3 بوصات والمزدوجة هي أفضل جودة وتضيف الراحة حتى أثناء القيام بتمارين مكثفة. تصميم الوسادة الخلفية المدببة يتدرج من 11 بوصة إلى 9.5 بوصة ، مما يتيح للكتفين والذراعين نطاقًا أفضل للحركة أثناء أداء تمارين الضغط والعضلة ذات الرأسين القياسية. هذا الجهاز عبارة عن مقعد مسطح فقط ، وهو رائع لتمارين البنش المسطحة.

يحتوي هذا الجهاز على صفيحة حاجزة فولاذية صلبة مزدوجة الوضع توفر دعماً للقضيب. إنه مطلي بالبودرة لمنع الخدش والمتانة. لوحة نصاب فولاذية متينة مقاس 18.5 بوصة × 12 بوصة مدمجة في الإطار لضمان سلامة المستخدم. يسمح ارتفاع المقعد للقدم بالبقاء بثبات على الأرض.

المواصفات: الأبعاد 55 × 50.5 × 45 بوصة ، تزن 57 رطلاً ، 18.5 بوصة × 12 بوصة لوح نصاب فولاذي ، 3 بوصة سميكة ، عالية الكثافة ، طبقة مزدوجة ، وسادة مقعد من الفينيل ، لوح قدم صلب 18.5 × 12 بوصة مع كل قدم مغلفة بغطاء قاعدة مطاطية

الايجابيات

• إطار فولاذي قوي
• أنبوب فولاذي أسفل المقعد لتحقيق الاستقرار
• حامل نصاب مدمج
• مراقب السلامة يضمن السلامة
• ضمان إطار لمدة 3 سنوات
• ضمان الوسادة لمدة عامين
• مسعر بشكل معقول
• سهل التنصيب

سلبيات

• موقفان فقط شريط
• ليس بجودة صالة الألعاب الرياضية
• لا يدعم أكثر من 400 رطل في الوزن الإجمالي
• مقاعد البدلاء شقة

هذه هي أفضل 12 مقعدًا للوزن الأولمبي لعام 2020 للشراء عبر الإنترنت. كما رأينا ، فإن هذه المقاعد لها فوائدها الخاصة. في القسم التالي ، سنلقي المزيد من الضوء عليها.

لماذا استخدام بنش الوزن الاولمبي؟

تشبه مقاعد الأوزان الأولمبية معدات ضغط مقاعد البدلاء العادية أو مقعد الوزن القياسي. ومع ذلك ، فهي أكثر قوة وثباتًا ومصنوعة من الفولاذ عالي الجودة. إنها مخصصة خصيصًا للرياضيين ورافعي الأثقال الثقيلة. مقاعد الوزن الأولمبية متعددة الاستخدامات. يمكنك استهداف الجزء العلوي والسفلي من جسمك وحرق السعرات الحرارية وتطوير اللياقة البدنية المتناسقة / العضلية. تعمل هذه المقاعد أيضًا على تحسين قوة العضلات والقدرة على التحمل والقوة.

من يجب أن يحصل على مقعد الوزن الأولمبي؟

احصل على مقعد وزن أولمبي إذا كنت رياضيًا بالفعل وترغب في المنافسة في منافسة. إنه غير مخصص لمكابس المقاعد العادية وقرفصاء الحديد والمصاعد. بالنسبة للهواة ، قد تضغط الأوزان الثقيلة على ظهورهم ، وبدون مراقب لتصحيح وضعهم ، فقد يتعرضون لإصابات خطيرة.

كيفية اختيار أفضل مقعد للوزن الأولمبي

فيما يلي بعض المربعات للتحقق وأفضل الميزات التي يجب البحث عنها في مقعد الوزن الأولمبي:

• الاستقرار - تحقق من مدى ثبات مقعد الوزن الأولمبي. هل هي مصنوعة من مادة متينة؟ هل هو مسحوق مطلي؟ هل توجد جميع مناطق القدم مغطاة بقواعد مطاطية؟ هل هي عرضة للكسر؟ ما مقدار الوزن الإجمالي الذي يمكنه تحمله؟

• قابلية التعديل - معرفة ما إذا كان المقعد به إعدادات ضبط متعددة. يعد الميل ، والانحدار ، والمسطح من أكثر إعدادات مسند الظهر شيوعًا. تحقق مما إذا كانت هناك إعدادات أخرى تساعد في استهداف عضلات معينة في الجزء السفلي أو العلوي من جسمك.

• تعدد الاستخدامات - تحقق مما إذا كان المقعد الأولمبي يسمح لك بأداء تمارين القوة للجزء السفلي والجزء العلوي من الجسم. تعتبر المقاعد مع مطوري الأرجل الإجمالية ورفوف القرفصاء الخلفية أفضل من مجرد آلة ضغط مقاعد البدلاء شديدة التحمل بنفس السعر.

• التنجيد والإطار - تحقق من مادة المقعد والحشوة والمسافة بين الإطارات الفولاذية. تحقق مما إذا كان المقعد يسمح بمجموعة واسعة من المقابض.

• الأوزان - اشترِ الأوزان التي تدعم نطاق وزنك الحالي وتسمح لك بدفع نفسك ورفع أوزان أثقل. تأكد من أن طول قضيب الحديد كافٍ ليناسب عرض الرف وأن قضيب الحديد ليس مجوفًا.

خاتمة

مقاعد الوزن الأولمبية هي معدات رياضية منزلية رائعة لتدريب القوة. مع وجود العديد من الخيارات في السوق ، آمل أن يساعدك هذا المنشور في تضييق نطاق خياراتك وشراء أفضل مقعد وزن لك.