15 أفضل ساعات الجري GPS للنساء

الجري هو شكل شائع من التمارين. إذا كنت تعمل ، فإن ساعة الجري تعد استثمارًا رائعًا. يتتبع بيانات الجري ويساعدك على تحسين الشكل ومستويات اللياقة. بمعنى آخر ، يمكن أن ترفع من تجربة الجري عدة أضعاف. ومع ذلك ، فإن عدد لا يحصى من الخيارات المتاحة يمكن أن يجعل التسوق لساعة تشغيل GPS جيدة مهمة شاقة. لقد قمنا بتغطيتك! في هذه المقالة ، قمنا بإدراج أفضل 15 ساعة تشغيل GPS مصممة خصيصًا للنساء. إلق نظرة!

ساعة تشغيل GPS مقابل. متتبع اللياقة البدنية مقابل. Smartwatch - ما مدى اختلافهما؟

ساعة تشغيل GPS - توفر لك ساعة تشغيل GPS بيانات دقيقة عن سرعتك والمسافة أثناء الجري. هذه الساعات مثالية لممارسة الرياضات مثل ركوب الدراجات والسباحة والمشي لمسافات طويلة. أنها توفر مقاييس متقدمة مثل تعقب معدل ضربات القلب ومتعقب السعرات الحرارية. قد يكون لدى البعض برنامج يساعدك في التخطيط لروتين تمرين.

أجهزة تتبع اللياقة البدنية - يقدر جهاز تعقب اللياقة البدنية مسافات الجري الخاصة بك عن طريق حساب الخطوات التي اتخذتها. قد تحتوي بعض أجهزة تتبع اللياقة البدنية على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، على الرغم من أن هذا الخيار قد لا يكون بنفس جودة ساعة تشغيل GPS.

ساعة ذكية - وسوف ساعة ذكية لا تظهر لك سرعة والمسافة التي قمت بتشغيل. في أغلب الأحيان ، ستحتاج إلى هاتف لتحمله معك إلى جانب الساعة الذكية لتخطيط تقدمك.

الآن بعد أن قمنا بفك تشفير كيفية تمييز ساعات تشغيل GPS ، دعونا نلقي نظرة على أفضل العلامات التجارية المتاحة في السوق.

15 أفضل ساعات الجري GPS للنساء

1. Fitbit Inspire HR معدل ضربات القلب واللياقة البدنية المقتفي

اشترِ على أمازون

يعد جهاز Fitbit Inspire HR متتبعًا للياقة البدنية مناسبًا يوميًا. سيكون هذا الجهاز بمثابة حافز جيد للوصول إلى أهداف لياقتك. سيساعدك متتبع اللياقة هذا على تتبع تقدمك عن طريق إخبارك بعدد السعرات الحرارية التي حرقتها. يحتوي على العديد من الميزات المضافة مثل تسجيل معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، وميزات التمرين ، ومتعقب السعرات الحرارية المحروقة ، واحتفالات الأهداف.

يساعدك معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع على تتبع السعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة ومناطق معدل ضربات القلب أثناء التمرين. يتتبع هذا المتتبع جميع الأنشطة ، بما في ذلك الخطوات والسعرات الحرارية المحروقة والمسافة. كما أنه يتتبع النوم ، مما يمنحك نظرة ثاقبة لمراحل النوم المختلفة - مثل مراحل النوم العميق ونوم الريم. تدوم البطارية حتى خمسة أيام ، ومدة الشحن ساعتين.

الايجابيات

• ضد للماء
• مريح للارتداء
• فعاله من حيث التكلفه
• عمر البطارية 5 أيام

سلبيات

• قد تكون أحزمة الساعة معيبة
• صعب أن تعمل

2. Garmin Forerunner 35 ، ساعة تشغيل GPS سهلة الاستخدام

اشترِ على أمازون

Garmin Forerunner هي ساعة تشغيل GPS أنيقة وسهلة الاستخدام. يراقب معدل ضربات قلبك ويتضاعف أيضًا كمتعقب للنشاط طوال اليوم. بفضل الشاشة الواضحة وعمر البطارية الطويل ، يمكن أن تصبح Garmin إضافة رائعة لروتين التمرين اليومي.

يمكن لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) تتبع مدى سرعتك في المشي أو الجري ، حتى عندما تكون تحت شجرة. الساعة لا تحتاج الى هاتف. يأتي مع تنبيهات الاهتزاز التي تُعلمك بتشغيل المطالبات. كما أنه يتتبع المعالم ويظهر تقدمك الافتراضي. على الرغم من كونه جهازًا رائعًا ، إلا أن برنامجه قد يكون معقدًا للغاية لاستخدامه من قبل بعض الأشخاص.

الايجابيات

• أرخص من منتجات Garmin الأخرى
• عمر بطارية طويل
• يمكن إقرانها بأجهزة استشعار خارجية

سلبيات

• GPS بطيء
• برنامج معقد

3. Garmin Vívoactive 3 Music GPS Smartwatch

اشترِ على أمازون

هذه الساعة الذكية من Garmin هي متعددة المهام. يحتوي على تطبيق موسيقي ورياضي ، والذي قد يصبح رفيقك المثالي عندما يصبح روتين التمرين باهتًا بعض الشيء. إلى جانب تصميمه الأنيق ، فهو مريح جدًا للارتداء.

تتناسب الساعة مع الرسغين بمحيط يتراوح من 5 إلى 8 بوصات. يمكنه تخزين أكثر من 500 أغنية. تتيح لك ميزة Garmin Pay في الساعة إجراء المدفوعات مباشرة من ساعتك (ليس عليك حمل بطاقتك). تحتوي الساعة قيد التشغيل على أكثر من 15 تطبيقًا تم تحميلها مسبقًا. يمكنك مراقبة مستويات لياقتك باستخدام VO2 max وتقديرات عمر اللياقة البدنية. تدوم بطارية الساعة لمدة 7 أيام في وضع Smartwatch ولمدة 5 ساعات تقريبًا في GPS مع وضع Music.

الايجابيات

• ارتداء مريح
• تطبيق الموسيقى والرياضة المدمج
• عمر بطارية جيد
• متتبع النوم

سلبيات

• GPS بطيء

4. Apple Watch Series 5

اشترِ على أمازون

ساعة السلسلة 5 من Apple مذهلة حقًا. مع ميزة التشغيل الدائم ، ستتمكن من رؤية الوقت وقتما تشاء دون تشغيل الساعة. إحدى الميزات المهمة لهذه الساعة الذكية هي أنها تحتوي على تطبيق ECG. سيقرأ هذا التطبيق معدل ضربات القلب وإيقاع ضربات القلب بسهولة ، وذلك بفضل مستشعرات القلب الكهربائية والبصرية.

ليس هذا فحسب ، بل تتيح لك الساعة أيضًا تتبع دورتك الشهرية وإعلامك عندما تكون الضوضاء من حولك عالية جدًا بحيث لا تؤثر على سمعك. تأتي الساعة أيضًا مع بوصلة مدمجة و SOS للطوارئ وميزة الكشف عن السقوط. يحتوي على شاشة أكبر بنسبة 30٪. تتيح لك مكتبة الموسيقى من Apple الوصول إلى أكثر من 60 مليون أغنية ، بما في ذلك البودكاست والكتب الصوتية. الميزة الأكثر إثارة للاهتمام في الساعة هي وجه الساعة. هناك أكثر من 100 منهم يمكنك تخصيصهم بعدة طرق لتناسب أسلوبك.

الايجابيات

• تطبيق ECG
• ميزة التشغيل الدائم
• ارتداء مريح

سلبيات

• مكلفة

5. Garmin Forerunner 735XT، Multisport GPS Running Watch

اشترِ على أمازون

ساعة Forerunner 735XT هي ساعة مثالية للرياضيين. تحتوي هذه الساعة على متعقب لمعدل ضربات القلب يعتمد على المعصم وتأتي مع إشعارات ذكية وتحميلات تلقائية وتوافق معدل الذكاء. تتميز هذه الساعة أيضًا بميزة نحيفة ونظام تحديد المواقع المدمج. وهي متوفرة بلونين - أسود وأزرق فروست.

توفر الساعة ديناميكيات متقدمة للجري والسباحة وركوب الدراجات. وهي تشمل وقت التلامس مع الأرض ، وطول الخطوة ، والنسبة الرأسية ، وما إلى ذلك. كما أن لديها مستشار استرداد. يمكنك تخصيص الساعة بواجهات ساعة مجانية من متجر Connect IQ.

الايجابيات

• تعقب معدل ضربات القلب على المعصم
• GPS مدمج

سلبيات

• عمر بطارية ليس جيدًا جدًا
• مكلفة

6. Coros APEX Premium Multisport GPS Watch

اشترِ على أمازون

تشتهر ساعة APEX المتميزة من Coros بعمر بطارية طويل. بالإضافة إلى نظام تحديد المواقع العالمي المدمج ، تحتوي هذه الساعة أيضًا على تطبيق مقياس ضغط مدمج. سوف تتعقب هذه الساعة أيضًا نومك. ما يجعل هذه الساعة الذكية مختلفة عن غيرها هو عمر البطارية الذي يصل إلى 24 يومًا. تتمتع بتصميم مريح وحديث ، وتريد ارتداء هذه الساعة في كل مكان.

حصلت هذه الساعة على جائزة Runner's World Editor's Choice لعام 2019. لها إطار من السيراميك مع زجاج ياقوتي ومقبض رقمي. في وضع UltraMax GPS ، تدوم البطارية حوالي 80 ساعة. في وضع GPS الكامل ، تدوم البطارية حوالي 25 ساعة.

الايجابيات

• عمر بطارية ممتاز
• تصميم أنيق
• GPS دقيق

سلبيات

• غير مناسب في الطقس البارد

7. جارمين Forerunner 935 يشغل وحدة GPS

اشترِ على أمازون

ستكون ساعة الجري هذه من Garmin إضافة جيدة لروتين التمرين. قد يكون هذا مفيدًا عندما تذهب للجري ، لأن نظام الملاحة في هذه الساعة هو فصل منفصل. يعد Forerunner 935 قابلاً للتخصيص تمامًا للهواتف الذكية. إحدى الميزات المثيرة للاهتمام لهذه الساعة هي أنها تحتوي على بوصلة إلكترونية مدمجة. ومع ذلك ، تأتي هذه الساعة في نسختين - ROW (بقية العالم) وآسيا والمحيط الهادئ. أبلغ الكثيرون عن اختلافات متفاوتة بين الإصدارين ويفضلون ROW على Asia Pacific.

الساعة مريحة للارتداء طوال اليوم حيث تزن 49 جرامًا فقط. يوفر البارومتر المدمج تغييرات في الارتفاع. تساعدك الساعة أيضًا على فهم ما إذا كنت تحت التدريب أو تبالغ فيه. يوفر ديناميكيات للجري وركوب الدراجات والسباحة ، بما في ذلك وقت التلامس مع الأرض وطول الخطوة.

الايجابيات

• التنقل الدقيق
• قابل للتخصيص

سلبيات

• مبالغ فيها

8. Polar Ignite - ساعة لياقة متقدمة مقاومة للماء

اشترِ على أمازون

Polar Ignite هي ساعة مقاومة للماء مزودة بمتعقب معدل ضربات القلب المعتمد على المعصم ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) وأدلة تمارين مخصصة. يتضمن متتبع معدل ضربات القلب تقنية المعاوقة الحيوية للأقطاب الكهربائية وأجهزة الاستشعار البصرية. تتميز بتصميم خفيف الوزن يجعلها مريحة للارتداء كل يوم.

يقترح إجراءات التمرين على أساس يومي. تقيس ميزة إعادة الشحن الليلي تعافيك في الليل وتقترح ما إذا كان يجب عليك ممارسة الرياضة في صباح اليوم التالي. تمنحك ميزة تتبع النوم المتقدم مدخلات حول كيفية الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل ، وذلك بفضل تحليل Polar's Sleep Plus Stages.

الايجابيات

• تصميم خفيف الوزن
• أدلة تجريب شخصية

سلبيات

• صعوبة في الاقتران بالهاتف الذكي

9. Apple Watch Series 4

اشترِ على أمازون

هذه واحدة أخرى من سلسلة ساعات Apple ، تأتي الساعة مع مستشعر حرارة كهربائي وتطبيق ECG لمراقبة معدل ضربات القلب وخطط تمرين مخصصة. سيقوم تطبيق ECG بإعلامك بمعدلات ضربات القلب المرتفعة والمنخفضة والإيقاعات غير المنتظمة ، وذلك بفضل مستشعرات الحرارة الكهربائية والبصرية.

تتيح لك هذه الساعة أيضًا مشاركة نشاطك مع الأصدقاء ومنحك جوائز مقابل الوصول إلى إنجازاتك. يأتي هذا التطبيق أيضًا مزودًا بجهاز اتصال لاسلكي ، وموسيقى Apple ، وبودكاست من Apple سيبقيك في الشركة أثناء التدريبات. تحتوي الساعة على مقياس تسارع محسّن وجيروسكوب لاكتشاف السقوط بشكل أفضل. إنه مقاوم للسباحة. يأتي مع مكبر صوت أعلى بنسبة 50٪ وشاشة أكبر بنسبة 30٪.

الايجابيات

• تطبيق ECG المدمج
• مستشعر كهربائي لنبضات القلب

سلبيات

• عمر بطارية سيئ

10. Garmin Forerunner 25

اشترِ على أمازون

تحتوي هذه الساعة على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) سهل الاستخدام وتتتبع المسافة والسرعة ومعدل ضربات القلب. كما يسمح لك بتحميل تقدمك على جهاز الكمبيوتر أو الهاتف من خلال اتصال سهل. عمر البطارية يصل إلى 8-10 ساعات. تأتي الساعة بألوان مختلفة - الوردي والأحمر والأزرق والأرجواني.

تأتي الساعة أيضًا مع مؤشر عدم النشاط الذي يحفزك على الحركة عندما تكون جالسًا لفترة طويلة. في وضع تتبع النشاط ، تتمتع الساعة بعمر بطارية يزيد عن 10 أسابيع.

الايجابيات

• تتبع النشاط
• عمر بطارية جيد
• GPS دقيق

سلبيات

• أحزمة معيبة

11. جهاز تتبع اللياقة البدنية هواوي باند 3 برو الكل في واحد

اشترِ على أمازون

Huawei Band 3 Pro هي ساعة تشغيل راقية. تحتوي هذه الساعة على ميزات ذكية مدمجة مثل مراقب معدل ضربات القلب ونظام تحديد المواقع العالمي وشاشة اللياقة البدنية ومراقبة النوم. كما أن لديها ميزة تذكرك بتدريباتك من خلال الرسائل. ميزة أخرى ممتعة لهذه الساعة هي ميزة "اعثر على هاتفك". يكون هذا مفيدًا عندما نسيت المكان الذي احتفظت فيه بهاتفك.

يحتوي أيضًا على True Sleep 2.0 ، وهي تقنية تم تطويرها بالتعاون مع كلية الطب بجامعة هارفارد ، والتي تقدم اقتراحات من أجل نوم أفضل. تعمل الساعة أيضًا كجهاز تحكم عن بعد للكاميرا لهاتفك الذكي.

الايجابيات

• عمر بطارية جيد
• تمرين جيد ومتتبع النوم
• ابحث عن ميزة هاتفك
• غير مكلف

سلبيات

• قضايا الاتصال

12. Suunto 9 GPS Sports Watch

اشترِ على أمازون

هذه ساعة GPS متعددة المنافذ توفر عمر بطارية يصل إلى 120 ساعة. إنه مقاوم للماء ويتيح لك تتبع تمارينك وتدريباتك من خلال الرسوم البيانية. وهو متوافق مع أكثر من 80 رياضة ويتيح لك أيضًا تتبع أنشطة الرياضات المتعددة.

تحتوي الساعة أيضًا على تتبع للنشاط على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، بما في ذلك معدل ضربات القلب الفوري وعداد السعرات الحرارية والخطوات وتتبع النوم. يوفر تطبيق Sunnto أيضًا خرائط حرارية خاصة بالنشاط للطرق الشائعة حول العالم.

الايجابيات

• عمر بطارية طويل
• ضد للماء

سلبيات

• مكلفة
• لا تخزن الموسيقى

13. ساعة Fossil Women's GPS

اشترِ على أمازون

تأتي ساعة الجري هذه مع معدل ضربات القلب ومتتبع النشاط الذي يستخدم Google Fit. يساعد نظام GPS المدمج في تتبع المسافة التي قطعها الشخص. إنه يعمل مثل Google الشخصي الخاص بك ، وذلك بفضل الردود من مساعد Google. هذه ساعة خفيفة الوزن للغاية وأخف بنسبة 40٪ من الموديلات الأخرى. يتتبع التمرين أيضًا ، بما في ذلك السباحة.

يمكنك أيضًا تلقي إشعارات من هاتفك الذكي وتنبيهات التقويم الأخرى. تساعد أوضاع البطارية الذكية على إطالة عمر بطارية الساعة لعدة أيام. يأتي مع شاحن USB مغناطيسي سريع يمكنه شحن ما يصل إلى 80 بالمائة في أقل من ساعة.

الايجابيات

• الشحن السريع
• يأتي مع مساعد جوجل
• وزن خفيف

سلبيات

• عمر بطارية سيئ

14. Garmin Forerunner 10 GPS Watch

اشترِ على أمازون

هذه ساعة تشغيل لطيفة وسهلة الاستخدام تعمل أيضًا بالزر. إنه مقاوم للماء وهو جهاز استقبال GPS شديد الحساسية. كما أنه يحفزك أثناء الجري بإخطارك عند إتمامك لمسافة ميل. ستكون المكافأة الإضافية هي تعقب معدل ضربات القلب والسعرات الحرارية والقدرة على تحميل أشواطك بسهولة إلى جهاز الكمبيوتر أو الهاتف. هذه الساعة متوفرة بألوان متعددة - الوردي والفضي والأرجواني والأحمر.

تدوم البطارية لمدة 5 أسابيع في وضع توفير الطاقة و 5 ساعات في وضع التدريب. تحتوي الساعة أيضًا على أدوات تدريب مختلفة. Virtual Pacer ، إحدى هذه الأدوات ، تقارن وتيرة الجري الحالية مع هدفك.

الايجابيات

• سهل الاستخدام
• إشارة GPS دقيقة

سلبيات

• مساحة تخزين أقل

15. Garmin Forerunner GPS Waterproof مع 5 ATM Bluetooth

اشترِ على أمازون

هذه ساعة مقاومة للماء مفيدة أثناء السباحة. إنه يراقب معدل ضربات قلبك بفضل تقنية رفع معدل ضربات القلب في المعصم. يتيح لك تطبيق Bluetooth المدمج به توصيله بهاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

تدوم البطارية لمدة 5 أيام في وضع الساعة الذكية و 8 ساعات في وضع GPS. تحسب ميزة تتبع النشاط طوال اليوم الخطوات والسعرات الحرارية وتذكرك عندما يجب أن تتحرك.

الايجابيات

• ضد للماء
• عمر بطارية جيد

سلبيات

• إذا تم كسر الأشرطة ، فمن الصعب العثور على واحد آخر للسلسلة.

كانت تلك هي ملخصنا لأفضل ساعات تشغيل GPS للسيدات. ساعة الجري الجيدة هي تلك التي تقوم بمهام متعددة وتجعل أنشطتك اليومية أسهل بكثير. اختر ساعة الجري التي تناسب أسلوبك واحتياجاتك ، وابدأ في الجري اليوم!