هل تتذكر ألعاب المصارعة التي كنا نلعبها مع أصدقائنا؟ كانت الهزائم مذلة وجعلتنا نشكك في قوتنا. لكن خمن ماذا؟ لم يكن له علاقة بقوتك الإجمالية ، بل كان له علاقة بقوة قبضتك! وجع عضلات اليد هو حالة شائعة عشناها جميعًا في حياتنا. سواء كان ذلك كطلاب أثناء الامتحانات ، أو موسيقيين بعد اللعب باستمرار ، أو في المكتب بعد كتابة صارمة أو كرياضيين أو رافعين. نادرًا ما نولي اهتمامًا لتقوية أيدينا وأصابعنا حتى أثناء التمرين. هذا الجهل ليس نعمة ، صدقنا. وهذا هو السبب في أن مقويات اليد أداة مهمة للجميع.

إنه جهاز إمساك يمد كل عضلة من طرف الإصبع إلى المرفق ، وبالتالي يقوي ويحسن البراعة والقدرة على التحمل. كما تعمل مقابض اليد على تناسق الساعد وتقليل الصلابة وتخفيف الألم من اليد والمعصمين. قبل أن تتسوق للحصول على مقوي قبضة اليد المثالية ، إليك بعض الأشياء التي يجب عليك وضعها في الاعتبار.

كيفية اختيار مقوي قبضة اليد اليمنى

المقاومة الصحيحة

مستوى المقاومة هو مقدار القوة التي تحتاج إلى تطبيقها للتأكد من أنها تمد كل عضلة في اليد والمعصمين والساعد. يمكن أن تتسبب القوة المفرطة في ألم العضلات ، في حين أن القليل منها قد يكون غير فعال. وبالتالي ، من الضروري اختيار علامة تجارية تقدم مستويات من المبتدئين إلى المتقدمين حتى تتمكن من بناء قوتك تدريجيًا.

مقوي اليد القابل للتعديل أو الثابت

أثناء التصفح ، ستصادف نوعين من مقويات اليد. تلك القابلة للتعديل هي التي تسمح لك بضبط مستوى المقاومة. الثاني هو النوع الثابت. بمجرد اجتياز مستوى المبتدئين ، يمكنك الانتقال إلى المستوى التالي. يتم ضبط هذه المعززات مسبقًا.

مقويات الأصابع أو قابض الضغط

تعمل مقويات الأصابع أو نقالاتها فقط على المرونة والقدرة على التحمل لكل إصبع. إنها بمثابة شريط للأصابع يحفز القوة ويحسن الدورة الدموية ويزيل التيبس. من ناحية أخرى ، تأتي أدوات Squeeze Grippers بأشكال وأحجام مختلفة. إنها علاجية أكثر من مقويات لأنها تستخدم في الغالب لتخفيف القلق والتوتر والصلابة في عضلات اليد.

أنت الآن جاهز لتصفح قائمة 15 من أفضل مقويات قبضة اليد مبيعًا والتي يمكن أن تساعد في جعل يديك أقوى. تابع القراءة لمعرفة المزيد!

أفضل 15 من مقويات قبضة اليد مبيعًا

1. IronMind قباطنة قابض اليد Crush

اشترِ على أمازون

يعتبر The Captains of Crush Hand Gripper مقويًا لقبضة اليد معروفًا في الولايات المتحدة الأمريكية وفي جميع أنحاء العالم. وجود تاريخ من العملاء الراضين ، فهذه واحدة من أكثر العلامات التجارية الموثوقة التي يمكنك البدء بها. تتمتع بقبضة ممتازة ، في حين أن الألمنيوم وسبائك الفولاذ يعدان بمتانة طويلة. إذا كنت تتساءل عن أنها تلبي احتياجات المصاعد والمدربين المحترفين فقط ، فأنت مخطئ. تقدم هذه العلامة التجارية 11 مستوى من القوة ، مع التأكد من أنها تناسب احتياجاتك.

الايجابيات:

• مثالي للتعافي من إصابات اليد
• متين
• 11 مستوى مختلف من القوة للاختيار من بينها

سلبيات:

• قد لا يكون هذا المنتج صديقًا للبشرة
• قد تؤدي المتانة إلى الشعور بعدم الراحة في البداية
• غير قابل للتعديل

2. مدرب قوة قبضة اليد السويدي الودود

اشترِ على أمازون

التململ عادة يتم ملاحظتها عند البالغين والأطفال على حد سواء. كبح عادة التململ مع مقويات الأصابع على شكل بيضة! هذه رائعة لتخفيف التوتر والرشاقة وتقوية العضلات. فهي ناعمة وآمنة على الجلد وتساعد في تخفيف التوتر والقلق مع تقوية العضلات أيضًا. هذه متوفرة في ثلاثة أنواع مختلفة - ناعمة ومتوسطة وثابتة.

الايجابيات:

• يخفف من التوتر والقلق
• مناسب للأطفال

سلبيات:

• ليست قوية وشاقة
• مناسب للرافعين على مستوى المبتدئين

3. جهاز تمارين اليد والأصابع Prohands

اشترِ على أمازون

أن تكون قويًا وجيد البناء لا يعني بالضرورة قبضة قوية. لتطوير قبضة قوية ، تحتاج إلى شد كل عضلة في يدك. تمرين قوتها وتصميمها الذكي كل إصبع على حدة ، وبالتالي تقوي كل عضلة. فلا عجب إذن أن يتم الترحيب به باعتباره جهاز تمارين اليد والأصابع الأصلي المحمّل بنابض! تستخدم من قبل الرياضيين والمدربين والموسيقيين ، هذا القابض اليدوي المؤيد لإعادة التأهيل متوفر بأربعة طرز بمستويات مختلفة وألوان متعددة للاختيار من بينها.

الايجابيات:

• يقوي الأصابع بشكل فردي واليدين والساعد
• متوفر بأربعة نماذج بمستويات مختلفة
• يلبي احتياجات الجميع من المبتدئين إلى الرياضيين المحترفين

سلبيات:

• قد يساعد أو لا يساعد في الدورة الدموية والتهاب المفاصل والاعتلال العصبي

4. FitBeast Hand Grip Strengthener Workout Kit

اشترِ على أمازون

هل تريد أن تصبح محترفًا في الإمساك والتسلق والرفع؟ تحتوي مجموعة التمرين هذه على كل ما تحتاجه لتحقيق حلمك في الحصول على أيدي وأصابع وساعدين قوية ومرنة. مدعومًا بالمتانة والرشاقة والراحة ، فهي تعمل على أصابعك لزيادة الرشاقة والتناسق وتقوية ساعديك أيضًا. هذه المجموعة سهلة الاستخدام والمصممة هندسيًا هي كل ما تحتاجه في مجموعتك. تحتوي العبوة على مقوي قبضة اليد قابل للتعديل ، وممارس الأصابع ، وشريط مقاوم لتمدد الأصابع ، وحلقة قبضة ، وكرة قبضة لتخفيف التوتر. مجموعة أدوات تمارين تقوية وتقوية متكاملة لليدين!

الايجابيات:

• مجموعة من 5 عبوات
• مصمم هندسيًا
• طقم محمول

سلبيات:

• قد لا يكون المنتج قويًا مثل مقابض اليد الأخرى في السوق
• إنها باهظة الثمن

5. مقوي قبضة اليد للياقة البدنية خالية من العيوب

اشترِ على أمازون

هدف واحد للياقة الخالية من العيوب ، وهو منحك قبضة قوية وقوية ، سواء كنت رياضيًا أو موسيقيًا. اليد القوية هي علامة على التصميم القوي. تتميز بجودة فائقة التحمل ومقاومة للانزلاق إلى جانب مستويات المقاومة القابلة للتعديل مما يجعلها اختيارًا مثاليًا للعلاج الطبيعي وعمليات إعادة التأهيل أيضًا. وهو سهل الاستخدام تمامًا لأنه يناسب جيوبك أو محفظتك أو حقائبك ، مما يجعله مقويًا لقبضة اليد أثناء التنقل.

الايجابيات:

• من السهل ضبط مستويات المقاومة
• محمولة وطويلة الأمد
• مضاد للانزلاق وسهل الاستخدام
• مثالي لإعادة التأهيل والعلاج الطبيعي والإصابات أيضًا

سلبيات:

• قد يكون المنتج غير مريح للمستخدمين لأول مرة
• ليس لديها وسادة قبضة

6. مجموعة أدوات تمرين اليد 4 في 1 من Mandrill Workout Elite

اشترِ على أمازون

لا يمزح ماندريل عندما يقول إنه يريد إعطاء القوة المطلقة لمعصميك وساعديك ويديك وأصابعك! هل تعاني من تصلب وآلام في المفاصل وضعف الدورة الدموية؟ قم بفك هذه المجموعة لأنها تحتوي على كل ما تحتاجه لتقوية تلك العضلات ، والتخلص من الإجهاد اليومي ، وتعزيز القدرة على التحمل ، وتمرين الساعد بأكمله. تهتم هذه المعدات أيضًا بمرونة الأصابع وقوتها. لذا ، سواء كنت مبتدئًا أو تتعافى من عملية جراحية ، فهذه المجموعة هي الأفضل لأنها تأتي مع مقوي قابل للتعديل ، وجهاز تمرين الإصبع ، وحلقة تدريب قوة القبضة ، وحزام مقاومة ، وحقيبة حمل ، وكتاب إلكتروني للذات -مساعدة.

الايجابيات:

• طقم مكون من 4 عبوات مع حقيبة حمل وكتاب إلكتروني
• ضمان 10 سنوات
• مقوي قبضة اليد غير قابلة للانزلاق ومريحة

سلبيات:

• قد لا تكون المقاومة مرهقة كما تقول. انها مناسبة للمبتدئين.

7. NIYIKOW Grip Strength Trainer Hand Grip Strengthener

اشترِ على أمازون

مدرب مثالي ليديك! يتيح لك NIYIKOW Grip Strength Trainer ضبط النموذج ليناسب تفضيلاتك. على عكس الموديلات المتميزة في السوق ، فإن هذا النموذج بسيط ولكنه يقدم أكثر مما يعد به. العامل الإضافي هو تصميمه المريح الذي يضمن الاستخدام المريح. تم تصميمه ليكون سهل الاستخدام ويمد كل عضلة من طرف إصبعك إلى مرفقك. لذا ، حتى إذا انتهى بك الأمر إلى تخطي صالة الألعاب الرياضية ، فتأكد من أن يدك لن تفوتك جلسة تمرين! إنها سهلة الاستخدام وتتناسب مع الزاوية الصغيرة لمكتب عملك.

الايجابيات:

• قرص سهل الدوران لضبط مستوى المقاومة
• متين
• مريحة وسهلة الاستخدام

سلبيات:

• قد لا تكون مناسبة للمتسلقين المحترفين
• مكلفة

8. مقوي قبضة DeathGrip وممارس اليد القابل للتعديل من موم فيت

اشترِ على أمازون

ينتهي بحثك عن عصارة قبضة اليد المثالية للرجال والنساء هنا! يتميز MummyFit Grip Strengthener عن البقية ، بفضل تشغيله الصامت! وهي محمولة ، مما يسهل حملها في جيوبك ، في أي مكان وفي أي وقت. تم تصميمه باستخدام نايلون لدن بالحرارة وعجلات فولاذية صلبة تأتي مع ضمان مدى الحياة. وبغض النظر عن التمارين الموصى بها لك ، فإن مقوي القبضة هذا مع وظيفة قابلة للتعديل ، يضمن المتانة على المدى الطويل والنتائج الرائعة.

الايجابيات:

• جهاز غير صرير
• متعدد الاستخدامات وقابل للتعديل وآمن
• مثالي للمبتدئين والخبراء

سلبيات:

• قد يكون المنتج ناعمًا جدًا وزلقًا في بعض الأحيان
• غير مناسب لجميع أحجام اليد
• مكلفة

9. Airisland فنجر نقالة عصابات المقاومة اليد

اشترِ على أمازون

اجعل قبضتك أقوى بالبدء بأصابعك أولاً. قد تبدو نقالة الأصابع المذهلة والحديثة والمتقدمة وكأنها فرقة بسيطة ولكنها أكثر من ذلك بكثير. يمكن أن تجعلك بضعة أشهر من الاستخدام محترفًا في التسلق والأنشطة الرياضية المكثفة أو حتى آلة موسيقية. فهي آمنة وخالية من مادة BPA وطويلة الأمد. احصل على يدك على شريط الطاقة هذا المتوفر بثلاثة مستويات من متطلبات القوة اليوم!

الايجابيات:

• مثالي لمتسلقي الصخور
• متوفر بثلاثة مستويات من متطلبات القوة
• خالية من مادة BPA ، صديقة للبشرة ، وطويلة الأمد

سلبيات:

• لا ينصح بإصابات اليد الشديدة
• مصممة لتحسين مرونة الأصابع وقوتها وليس لليدين أو الرسغين أو الساعدين

10. مقوي قبضة اليد Longang بمقاومة قابلة للتعديل

اشترِ على أمازون

يتميز بتصميم مريح ، يساعدك مقوي قبضة اليد على بناء قوتك وتحملك بسهولة. احمل هذا القابض الصغير سهل الضبط في أي مكان تذهب إليه واستخدمه لتحرير الصلابة ومنع آلام المفاصل المحتملة. يمكن استخدامه من قبل المبتدئين أيضًا نظرًا لأنه يحتوي على قرص قابل للتعديل لمستويات مقاومة مختلفة. يعدك هيكلها المضاد للانزلاق بقبضة قوية أثناء التمرين.

الايجابيات:

• هيكل مقاوم للانزلاق متين
• مدمجة وقوية وقابلة للتعديل
• جدا