16 من الأعشاب المعجزة التي تمنع تساقط الشعر

تساقط الشعر - الكلمتان اللتان يخيفهما الرجال والنساء على حد سواء. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر عند النساء ، تتراوح من الإجهاد العاطفي أو البدني ، وبدء دواء جديد ، وسوء صحة الشعر ، وأمراض المناعة الذاتية ، ونقص التغذية ، والحمى أو المرض ، وما إلى ذلك. في بعض الأحيان يمكن أن تكون عوامل متعددة تعمل معًا التي تسبب تساقط شعرك. عادة ما يكون من الصعب للغاية تحديد السبب الدقيق ما لم يتم تشخيصك بمرض مناعي ذاتي أو كنت تتناول دواء معروف أنه يسبب تساقط الشعر كأثر جانبي.

بصرف النظر عن الحفاظ على نظام غذائي صحي وإظهار بعض العناية بالشعر التي تشتد الحاجة إليها ، هناك عدة طرق لمواجهة تساقط الشعر واستعادة شعرك لمجده السابق. تتضمن إحدى هذه الطرق استخدام أعشاب الايورفيدا التي لطالما استخدمت لمعالجة تساقط الشعر. فيما يلي قائمة تضم 16 نوعًا من الأعشاب وكيف يمكنك استخدامها لعلاج تساقط الشعر.

16 أفضل الأعشاب لعلاج تساقط الشعر

1. الصبار

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

2 ملعقة كبيرة جل الصبار

وقت المعالجة

ساعاتين

معالجة

1. قطعي ساق الصبار إلى شرائح واستخلصي ملعقتين كبيرتين من الجل.
2. ضع الجل المستخرج على فروة رأسك وقم بتدليكه برفق لبضع دقائق.
3. اتركي الجل على شعرك لمدة ساعتين ثم اغسليه بشامبو خفيف.

كم مرة؟

كرر هذا مرتين في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

يستعيد الصبار صحة فروة الرأس من خلال تكييفها مع موازنة إنتاج الدهون ومستويات الأس الهيدروجيني. هذا لا يحد من تساقط الشعر فحسب ، بل يعزز أيضًا إعادة نمو الشعر.

2. الجينسنغ

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

2-3 ملاعق كبيرة من زيت الجينسنغ

وقت المعالجة

45 دقيقة

معالجة

1. صب ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الجينسنغ في وعاء.
2. قسّم شعرك وابدأ في تدليك فروة رأسك بالزيت.
3. ضعي الزيت على شعرك حتى يغطي كامل طوله.
4. دلكي فروة رأسك لمدة 10 دقائق.
5. اتركي الزيت في شعرك لمدة 30 دقيقة إضافية ثم اشطفيه بشامبو خفيف.

كم مرة؟

كرر هذا ثلاث مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

يُعتقد أن الجنسنغ يحفز الدورة الدموية ، وبالتالي يزيد من إمداد الدم والتغذية لبصيلات الشعر. هذا يسمح بنمو شعر صحي.

3. روزماري

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 5-10 قطرات من زيت الروزماري الأساسي
• 2-3 ملاعق كبيرة زيت ناقل

وقت المعالجة

45 دقيقة

معالجة

1. في وعاء ، اخلطي زيت إكليل الجبل العطري مع زيت ناقل (مثل جوز الهند أو الزيتون أو اللوز أو الجوجوبا) من اختيارك.
2. دلكي هذا الزيت الممزوج في فروة رأسك ووزعيه على شعرك.
3. دلكي فروة رأسك لمدة 10 دقائق
4. اتركي الزيت في شعرك لمدة 30 دقيقة إضافية ثم اشطفيه بشامبو خفيف.

كم مرة؟

كرر هذا ثلاث مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

الروزماري هو عشب قوي لنمو الشعر. فهو لا يمنع تساقط الشعر فحسب ، بل يحفز أيضًا نمو الشعر الجديد ، ويزيل السموم من فروة الرأس ويعيد صبغة الشعر.

4. عنب الثعلب الهندي

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 4 ملاعق كبيرة مسحوق عنب الثعلب الهندي
• 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• ماء

وقت المعالجة

20 دقيقة

معالجة

1. في وعاء ، أضيفي الماء إلى مسحوق عنب الثعلب الهندي وعصير الليمون حتى تحصلي على عجينة ناعمة ومتسقة.
2. دلكي هذا في فروة رأسك وضعيه على كامل طول شعرك.
3. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بشامبو خفيف.

كم مرة؟

كرر هذا مرتين في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

عنب الثعلب الهندي ، المعروف أيضًا باسم "أملا" ، غني بفيتامين ج ومعادن أخرى مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد ومركب فيتامين ب والكاروتين. يعزز نمو الشعر ويقوي جذوره ويزيد من لمعانه.

يساعد عصير Amla عند مزجه بالماء على استعادة حيوية الشعر ، مع توفير القوة واللمعان. يمكن أن يتحكم عنب الثعلب في قشرة الرأس ويمنع تساقط الشعر الزائد والشيب المبكر. توفر إضافة بعض مسحوق Amla إلى مزيج الحنة تكييفًا وخصائص ترميمية.

5. النيم

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• حفنة من أوراق النيم
• 2 كوب ماء

وقت المعالجة

5 دقائق

معالجة

1. اغلي أوراق النيم في كوبين من الماء لمدة 10 دقائق. ضع هذا جانبا ليبرد.
2. بمجرد أن يبرد المحلول ، صفي السائل في إبريق.
3. اغسلي شعرك بشامبو خفيف ثم اسكبي الماء المنقوع من النيم من خلاله كغسول نهائي.
4. لا تشطفي شعرك أكثر.

كم مرة؟

افعل هذا بعد كل غسلة.

لماذا هذا يعمل

يحتوي النيم على خصائص عالية مضادة للبكتيريا وهي مفيدة عندما يتعلق الأمر بعلاج فروة الرأس المعرضة للحكة والقشرة. يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس عند استخدامه موضعياً. زيت النيم مفيد في معالجة الشعر الخفيف والشيب المبكر. كما أنه يعزز نمو الشعر ويمنع ويعالج الكثير من مشاكل الشعر.

يمكن خلط مسحوق النيم الجاف بالماء لعمل معجون سميك ، ويمكن تدليكه في فروة الرأس لتقشير وتطهير وتغذية فروة الرأس. ما يقرب من 30 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو سوف يقدم فوائد. لاحظ أن لب زيت النيم قوي ، وبالتالي يجب خلطه بزيت أخف مثل الزيتون وجوز الهند واللوز قبل التطبيق.

6. حكيم

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 2 ملعقة كبيرة أوراق حكيم مجففة
• 2 كوب ماء

وقت المعالجة

5 دقائق

معالجة

1. اغلي أوراق المريمية المجففة في كوبين من الماء لمدة 10 دقائق. ضع هذا جانبا ليبرد.
2. بمجرد أن يبرد المحلول ، صفي السائل في إبريق.
3. اغسلي شعرك بشامبو خفيف ثم اسكبي الماء المنقوع من خلاله كغسول نهائي.
4. لا تشطفي شعرك أكثر.

كم مرة؟

افعل هذا بعد كل غسلة.

لماذا هذا يعمل

للميرمية فوائد مطهرة وقابضة للشعر. ينتج عن الاستخدام المنتظم للعشب شعر أكثر كثافة وأقوى.

7. الأرقطيون

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• قطرتان من زيت إكليل الجبل العطري
• قطرتان من زيت الريحان العطري
• 2 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
• 1 ملعقة صغيرة جل الصبار
• 1 ملعقة صغيرة زيت الأرقطيون

وقت المعالجة

ساعاتين

معالجة

1. اخلط جميع المكونات في وعاء.
2. ابدأ في فرك مزيج الزيت في فروة رأسك.
3. دلكي فروة رأسك لبضع دقائق ثم اتركي خليط الزيت على شعرك لبضع ساعات.
4. اشطفه بشامبو خفيف.

كم مرة؟

كرر هذا ثلاث مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

مستخلص زيت جذر الأرقطيون غني بالفيتوستيرول والأحماض الدهنية الأساسية ، وهي العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على فروة رأس صحية وتعزيز نمو الشعر الطبيعي.

8. برينجراج

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• حفنة من أوراق برينجراج
• 1 كوب زيت جوز الهند / السمسم

وقت المعالجة

45 دقيقة

معالجة

1. نقطع أوراق البرينجراج ناعماً وتسخينها في قدر مع الزيت.
2. اتركي الزيت على النار لمدة 10 دقائق ثم اتركيه جانباً ليبرد.
3. بمجرد أن يبرد الزيت ، قسمي شعرك وابدئي في تدليك فروة رأسك بالزيت.
4. اعمل في طريقك إلى الأسفل بالزيت حتى تغطي كامل شعرك.
5. انتظر لمدة 30 دقيقة ثم اشطف الزيت بالشامبو.
6. احفظي الزيت الزائد بعيدًا لاستخدامه لاحقًا.

كم مرة؟

كرر هذا ثلاث مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

برينجاراج من أقوى الأعشاب المستخدمة في علاج تساقط الشعر والشيب المبكر. ينتج عنه شعر صحي وفروة رأس صحية ويعزز نمو الشعر.

9. جاتامانسي

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 5 قطرات من زيت الجاتامانسي الأساسي
• 2 ملعقة كبيرة زيت ناقل (جوز الهند / السمسم)

وقت المعالجة

45 دقيقة

معالجة

1. امزج الزيوت في وعاء لتكوين مزيج زيت جاتامانسي.
2. ابدئي بتدليك هذا الزيت في فروة رأسك وشق طريقك حتى أطراف شعرك.
3. دلكي فروة رأسك لمدة 10 دقائق إضافية.
4. انتظري ، مع وجود الزيت في شعرك ، لمدة نصف ساعة على الأقل ثم اشطفيه بالشامبو.

كم مرة؟

كرر هذا ثلاث مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

يعتبر زيت الجاتامانسي المملوء بالزيت مفيدًا جدًا عندما يتعلق الأمر بمنع تساقط الشعر والشيب المبكر بسبب خصائصه المنقية للدم.

10. أوراق الكاري

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• حفنة من أوراق الكاري
• 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

وقت المعالجة

45 دقيقة

معالجة

1. سخني الزيت وأوراق الكاري في قدر حتى يبدأ الزيت في التحول إلى اللون البني.
2. اتركي أوراق الكاري الزيت تبرد ثم ابدأ بتدليكه في فروة رأسك وضعيه على طول شعرك.
3. اترك هذا الزيت لمدة 30 دقيقة على الأقل. يمكنك أيضًا تركه طوال الليل.
4. اشطف الزيت بالشامبو.

كم مرة؟

كرر هذا ثلاث مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

تستخدم أوراق الكاري بشكل شائع لمنع الشيب المبكر وتحفيز نمو الشعر وتغذية الجذور.

11. الريحان المقدس

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• حفنة من أوراق الريحان المقدسة
• 2-3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

وقت المعالجة

45 دقيقة

معالجة

1. جفف أوراق الريحان في الشمس ثم ابدأ في طحنها إلى مسحوق ناعم.
2. اخلطي مسحوق الريحان مع زيت الزيتون المسخن قليلاً.
3. يُنخل الزيت بقطعة قماش من الشاش ثم يبدأ في وضع الزيت على فروة رأسك وشعرك.
4. دلكي فروة رأسك لمدة 10 دقائق واتركي الزيت لمدة 30 دقيقة إضافية.
5. اشطف الزيت بالشامبو.
6. إذا قمت بصنع كميات كبيرة من هذا الزيت ، يمكنك تخزينه في برطمان أو زجاجة ذات غطاء محكم ووضعه في الثلاجة. يمكن تخزين الزيت لمدة 11 يومًا.

كم مرة؟

كرر هذا ثلاث مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

يساعد Holy Basil أو Tulsi ، كما هو معروف ، في تجديد بصيلات الشعر. تدليك فروة الرأس بزيت الريحان لا يرطب الشعر فحسب ، بل يساعد أيضًا على تنشيط الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى تحسين نمو الشعر. يقال إن الريحان يحتوي على الأوجينول والمغنيسيوم ، اللذين يعملان معًا على تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس.

12. ريثا (صابون المكسرات)

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 6-7 صابون الجوز
• 2 عنب الثعلب الهندي
• 2 كوب ماء

وقت المعالجة

15 دقيقة

معالجة

1. انقعي المكسرات وعنب الثعلب في كوبين من الماء واتركيها طوال الليل.
2. في الصباح ، قم بتسخين الماء مع المكسرات والعنب الذي لا يزال بداخله حتى يبدأ في الغليان.
3. دع الماء يبرد ثم اهرس الجوز وعنب الثعلب.
4. صفي السائل واستخدميه لغسل شعرك بدلاً من استخدام الشامبو.
5. هذا الخليط لا يحتوي على رغوة مثل الشامبو ، لذلك بدلاً من تدليك فروة رأسك وشعرك ، اسكب ماء Reetha على شعرك وانتظر لمدة 5-10 دقائق ثم شطفه بالماء.

كم مرة؟

استبدل الشامبو بغسالتين أسبوعيًا بهذا المنظف الطبيعي.

لماذا هذا يعمل

يقال إن صابون المكسرات أو Reetha يحتويان على Saponin ، وهو منظف طبيعي يحسن صحة فروة الرأس ويعيد مستويات الأس الهيدروجيني. يساعد هذا العلاج في الحفاظ على فروة رأسك نظيفة وصحية دون استخدام مواد كيميائية قاسية ومسببة للضرر.

13. زهرة الكركديه

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 2 زهور كركديه
• 2 ملعقة كبيرة زيت ناقل

وقت المعالجة

45 دقيقة

معالجة

1. سخني أي زيت تستخدميه على شعرك مع زهرة الكركديه لبضع دقائق.
2. ابدأ بوضع زيت الكركديه على فروة رأسك وشعرك.
3. دلكي فروة رأسك لمدة 10 دقائق واتركي الزيت لمدة 30 دقيقة إضافية.
4. يغسل بالشامبو.

كم مرة؟

كرر هذا مرتين في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

من المعروف أن زهرة الكركديه ، بصرف النظر عن منع تساقط الشعر ، تضيف لمعانًا للشعر الباهت بينما تحارب أيضًا شيب الشعر.

14. الزنجبيل

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1 جذر زنجبيل مبشور
• 4 ملاعق كبيرة زيت سمسم

وقت المعالجة

45 دقيقة

معالجة

1. ضع جذر الزنجبيل المبشور داخل قطعة قماش من الشاش واضغط أو استخرج العصير.
2. اخلطي ملعقة صغيرة من هذا العصير مع زيت السمسم لعمل مزيج زيت الزنجبيل.
3. قم بتدليك هذا المزيج في فروة رأسك وانتظر لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بشامبو خفيف.

كم مرة؟

كرر هذا ثلاث مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

يساعد زيت الزنجبيل في علاج القشرة والوقاية منها. ومن المعروف أيضًا أنه يحفز نمو الشعر مع تعزيز الدورة الدموية.

15. عشب الليمون

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 3 ملاعق صغيرة ليمون مجفف
• 1 كوب ماء

وقت المعالجة

5 دقائق

معالجة

1. اغلي الليمون المجفف في كوب من الماء ثم اتركه يبرد.
2. بمجرد أن يبرد المحلول ، صفي السائل وضعه جانبًا.
3. اغسلي شعرك ورطبيه ثم استمري في صب ماء الليمون من خلال شعرك كغسول نهائي.

كم مرة؟

كرر هذا مرتين في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

يقوي عشب الليمون بصيلات الشعر وهو أمر ضروري لمنع تساقط الشعر.

16. رأى بالميتو

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 10 قطرات من زيت المنشار بالميتو العطري
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

وقت المعالجة

45 دقيقة

معالجة

1. في وعاء ، قم بتخفيف زيت Saw Palmetto مع زيت الزيتون.
2. ابدأ في فرك مزيج هذا الزيت في فروة رأسك ثم ضعه على شعرك.
3. دلكي شعرك لمدة 10 دقائق ثم انتظري مع الزيت في شعرك لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي الزيت من شعرك بشامبو خفيف.
5. اختياريًا ، يمكنك تناول فاكهة المنشار بالميتو للحد من مشكلة تساقط الشعر.

كم مرة؟

يمكنك استخدام مزيج زيت المنشار بالميتو 3-4 مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

يمنع Saw Palmetto إنتاج ثنائي هيدروتستوستيرون وهو مادة كيميائية مرتبطة بتساقط الشعر. من خلال منع إنتاج DHT ، يشجع Saw Palmetto نمو الشعر دون عوائق.

تحتوي العلاجات العشبية على واحد أو أكثر من المكونات المذكورة أعلاه لمكافحة تساقط الشعر. تختلف النتائج من شخص لآخر حسب سبب تساقط الشعر. يمكن أن تظهر هذه العلاجات العشبية الطبيعية نتائج هائلة عند استخدامها بانتظام.