جدول المحتويات:
الكلى هي أعضاء مهمة للغاية. تساعد هذه الفلاتر الطبيعية على إزالة الماء الزائد والسموم من الدم ، وتحفيز إنتاج كرات الدم الحمراء ، والتحكم في ضغط الدم (1). لكن للأسف ، يعتبر معظمنا هذه الأعضاء الحيوية أمرًا مفروغًا منه. وفقًا لمؤسسة الكلى الوطنية ، يعاني ملايين الأشخاص من أمراض الكلى (2). إلى جانب تكلفة العلاج المرتفعة ، فإن الألم الشديد الذي يمر به جسدك وأحبائك لا يمكن تصوره. لذا ، ابدأ في الاعتناء الآن. فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائي للحصول على كلية صحية. اسحب للاعلى!
20 غذاء لصحة الكلى
1. الماء
صراع الأسهم
كال - 0 البروتين - 0 ز الدهون - 0 ز الكربوهيدرات - 0G
الماء جرعة معجزة. لديها القدرة على إعادتك إلى الصحة. لكن لا تسرف. ال