التهاب الحلق أمر مزعج للغاية. والعياذ بالله ، إذا كان مصحوبا بألم أو التهاب ، فكل خططك تخرج من النافذة. تم استخدام خل التفاح (ACV) منذ العصور لأغراض منزلية مختلفة ، والأهم من ذلك ، في الطهي. سواء كان ذلك في السلطات أو الصلصات أو حتى الخبز ، فإن خل التفاح يضيف نكهة مميزة لكل شيء. في الآونة الأخيرة ، كان هناك زيادة في استخدامه كعلاج منزلي لعلاج الالتهابات المختلفة ، بما في ذلك التهاب الحلق والبرد. فلماذا وكيف يساعد في علاج التهاب الحلق؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد.

جدول المحتويات

• كيف يعالج خل التفاح التهاب الحلق؟
• كيفية استخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق بشكل طبيعي
• الاحتياطات

كيف يعالج خل التفاح التهاب الحلق؟

خل التفاح ليس سوى عصير تفاح مخمر. تؤدي إضافة الخميرة إلى عصير التفاح إلى تحويل سكر الفاكهة إلى كحول ، والذي يتم تحويله بعد ذلك إلى حمض الخليك بواسطة البكتيريا. هذا عندما نحصل على الخل من عصير التفاح. إن محتوى حمض الأسيتيك هذا هو ما يجعل خل التفاح علاجًا فعالًا لعلاج مختلف الحالات الطبية ، بما في ذلك التهاب الحلق.

خصائص خل التفاح المفيدة في مكافحة التهاب الحلق هي كما يلي:

• يمكن للطبيعة الحمضية لخل التفاح أن توازن درجة الحموضة في أنسجة الجسم. هذا يمنع نمو البكتيريا وانتشارها في الحلق.
• له خصائص مضادة للبكتيريا فعالة جدًا في مكافحة الجراثيم والبكتيريا المعدية
• يحتوي خل التفاح على مادة بريبايوتيك تسمى إينولين تعزز مناعتك عن طريق زيادة عدد خلايا الدم البيضاء والخلايا التائية في جسمك.
• لطالما استخدم خل التفاح كطارد للبلغم يمكن أن يخفف ويخفف البلغم في جسمك ويسهل التنفس (1).

العودة إلى جدول المحتويات

كيفية استخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق بشكل طبيعي

1. خل حمض التفاح
2. خل التفاح وفلفل حريف
3. خل التفاح والقرفة
4. خل التفاح والعسل
5. خل التفاح وصودا الخبز
6. خل التفاح والليمون
7. خل التفاح والمياه المالحة

العودة إلى جدول المحتويات

استخدام خل التفاح لعلاج التهاب الحلق

1. خل التفاح

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
• 1 كوب ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. أضف خل التفاح إلى كوب من الماء واخلطه جيدًا.
2. استخدم هذا الحل للغرغرة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

تغرغر بخل التفاح عدة مرات في اليوم.

لماذا هذا يعمل

يمكن أن تساعد الخصائص الحمضية والمضادة للبكتيريا لخل التفاح ، إلى جانب خصائصه الطاردة للبلغم ، في القضاء على التهاب الحلق والعدوى التي تسببه (2).

العودة إلى جدول المحتويات

2. خل التفاح وفلفل حريف

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
• 1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
• 3 ملاعق صغيرة من العسل
• 1 كوب ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. اخلطي خل التفاح والفلفل الحار والعسل في كوب من الماء الدافئ.
2. استخدم هذا الحل للغرغرة مع أخذ رشفات صغيرة بينهما.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من 2 إلى 3 مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

في حين أن خل التفاح يكسر البلغم ويزيل احتقان الممر الأنفي بخصائصه الطاردة للبلغم ، فإن الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار يخفف الألم والالتهاب المصاحب لالتهاب الحلق (3) ، (4).

العودة إلى جدول المحتويات

3. خل التفاح والقرفة

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
• 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• 1 كوب ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. امزج ملعقة صغيرة من خل التفاح ومسحوق القرفة والعسل وعصير الليمون مع كوب من الماء الدافئ.
2. اشرب هذا المحلول ببطء.
3. بدلاً من ذلك ، يمكنك الغرغرة بهذا الحل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك من 2 إلى 3 مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يمكن أن تساعدك الخصائص المضادة للميكروبات والالتهابات الموجودة في القرفة وخل التفاح على مكافحة التهاب الحلق وأعراضه بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الخصائص العلاجية للعسل وعصير الليمون في تسريع الشفاء (5) ، (6).

العودة إلى جدول المحتويات

4. خل التفاح والعسل

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح
• 2 ملاعق كبيرة من العسل
• 1 كوب ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. اخلطي خل التفاح والعسل في كوب من الماء الدافئ.
2. اشرب هذا المحلول.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تشرب هذا المحلول مرة واحدة يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يمكن أن توفر الخصائص الطاردة للبلغم لكل من خل التفاح والعسل ، جنبًا إلى جنب مع طبيعة العسل المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات ، راحة فورية من التهاب الحلق (7) ، (8) ، (9).

العودة إلى جدول المحتويات

5. خل التفاح وصودا الخبز

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• 1 كوب ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. أضف خل التفاح وصودا الخبز إلى كوب من الماء الدافئ.
2. اخلط جيدا واستخدم هذا المحلول للغرغرة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

تغرغر بهذا المحلول عدة مرات في اليوم.

لماذا هذا يعمل

تساعد الخصائص المضادة للميكروبات في خل التفاح وصودا الخبز على قتل البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق (10).

العودة إلى جدول المحتويات

6. خل التفاح والليمون

iStock

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• 1 كوب ماء دافئ
• العسل (اختياري)

ما عليك القيام به

1. امزج خل التفاح وعصير الليمون مع كوب من الماء الدافئ.
2. رشفة هذا الحل بوتيرة بطيئة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب هذا المحلول 2 إلى 3 مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يمكن للخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا لعصير الليمون أن تساعد خل التفاح في علاج التهاب الحلق (11) ، (12) ، (13).

العودة إلى جدول المحتويات

7. خل التفاح والمياه المالحة

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 1 كوب ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. يخلط الملح في كوب من الماء الدافئ ويقلب جيدا
2. أضف إلى ذلك ملعقة كبيرة من خل التفاح.
3. استخدم هذا الحل للغرغرة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك عدة مرات في اليوم للشفاء العاجل.

لماذا هذا يعمل

الطبيعة المضادة للميكروبات للملح (كلوريد الصوديوم) تساعد خل التفاح في القضاء على التهاب الحلق (14).

العودة إلى جدول المحتويات

يمكن أن تساعد هذه العلاجات في علاج التهاب الحلق عند تناولها بالكميات الموصوفة. ومع ذلك ، نظرًا للطبيعة الحمضية لـ ACV ، فمن الأفضل اتخاذ بعض الاحتياطات الأساسية أثناء استخدامه.

الاحتياطات

• نظرًا لأن خل التفاح شديد الحموضة ، فيجب استخدامه بالشكل المخفف.
• لا تأخذ أكثر من