أفضل 8 زيوت عالية التركيز ستحبها عندما تتبع نظام كيتو الغذائي

قبل ذلك ، تحقق من ماهية زيت MCT ولماذا تعتبر جودته مهمة.

ما هو MCT ولماذا تعتبر جودته مهمة؟

MCT أو الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة عبارة عن أحماض دهنية موجودة في لب جوز الهند أو جوز الهند الجاف أو زيت جوز الهند أو زيت نواة النخيل (1). على عكس الأحماض الدهنية طويلة السلسلة وقصيرة السلسلة ، لا يتم هضم الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة في المعدة. يتجهون مباشرة إلى الكبد ، حيث يتم تقسيمهم إلى كيتونات. ثم تنتشر أجسام الكيتون في مجرى الدم ، مما يساعد في كبح الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات ، وزيادة التمثيل الغذائي ، وتوفير الطاقة.

جودة زيت MCT الذي تستخدمه أمر بالغ الأهمية. الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة تتكون من ثلاث سلالات - C6 (حمض كابرويك) ، C8 (حمض كابريليك) ، و C10 (حمض كابريك). يعتبر C8 المعيار الذهبي لزيت MCT. يمكن لـ C10 أيضًا إنجاز المهمة ، لكننا نوصي بالاستثمار في تركيبة C8 عالية الجودة وإدخال جسمك في الحالة الكيتونية بشكل أسرع. دعنا الآن نلقي نظرة على أفضل 8 زيوت MCT يمكنك شراؤها.

أفضل 8 زيوت MCT للشراء من أجل الكيتوزيه عند اتباع حمية الكيتو

1. زيت أوكتان للدماغ مضاد للرصاص

Bulletproof Brain Octane هي العلامة التجارية الأكثر ثقة لزيت MCT. تم إنشاؤها بواسطة مدونة النظام الغذائي الكيتوني الموثوقة والشهيرة ، Bulletproof ، تركت Brain Octane بصماتها من خلال ترسيخ نفسها كمعزز فعال لفقدان الدهون بين آلاف العملاء.

الايجابيات

• طاقة عالية
• فقدان الدهون بسرعة
• كمية عالية من C8
• شبع عالي
• اشتهاء أقل للكربوهيدرات
• تحسين وظائف المخ
• عديم الرائحة والمذاق

سلبيات

لا شيء

2. زيت Onnit MCT

يعد Onnit MCT Oil أحد أفضل المنتجات في السوق ، حيث يحتوي على المزيج المناسب من زيت جوز الهند النقي 100٪ زيت MCT وحمض اللوريك. إنه سهل الهضم ويحسن اليقظة العقلية. إذا كنت ترغب في الاستثمار في زيت MCT جيد ، فانتقل إلى Onnit.

الايجابيات

• 100٪ من جوز الهند
• عديم النكهة والرائحة
• عظيم للرياضيين
• يعزز مستويات الطاقة
• لا يحتوي على زيت النخيل
• عضوي
• نباتي
• غير معدلة وراثيًا
• يدعم الوضوح العقلي
• لا مواد مالئة أو إضافات
• بدون نكهات صناعية

سلبيات

لا شيء

3. مسحوق زيت Keto MCT المثالي

الايجابيات

• لا إضافات ومكونات وهمية
• تحسين الهضم
• يعزز الوظيفة الخلوية
• يأتي بأربع نكهات مثيرة
• محمولة ومريحة للاستخدام
• يحسن الوضوح العقلي
• يعزز وظائف المخ

سلبيات

• قد يحتاج الطعم إلى وقت للتكيف معه.

4. زيت MCT فيفا ناتشورالز

الايجابيات

• عضوي
• من مصادر مستدامة
• بدون زيت نخيل
• يعزز الطاقة واليقظة العقلية
• يحد من الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات
• عديم الرائحة والمذاق
• لا مواد مالئة ومضافات

سلبيات

• ليست أفضل مادة تعبئة لسائل لزج

تحذير: قد يسبب انتفاخ واضطراب في المعدة.

5. زيت MCT للأبحاث الرياضية

زيت MCT للأبحاث الرياضية هو مزيج من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة C6 و C8 و C10. يمنحك هذا الزيت بداية مثالية ليومك لأنه يمتزج جيدًا مع القهوة والعصائر.

الايجابيات

• نباتي
• لا طعم له ورائحة
• عضوي
• غير معدلة وراثيًا
• حارق دهون فعال
• يحسن التمثيل الغذائي
• يعزز وظائف المخ
• حاصل على شهادة باليو
• معتمد من Keto

سلبيات

• قد يكون الضغط على الكمية المناسبة مشكلة بعض الشيء.

6. زيت MCT ذو الأداء الأيسر

زيت MCT سهل الامتصاص والهضم. هذا هو المنتج المثالي لك إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم.

الايجابيات

• يحافظ على مستويات الكوليسترول الصحية
• بدء التمثيل الغذائي
• مريح على معدتك
• 100٪ نقية
• ممارسات GMP
• خالية من مادة BPA
• خالي من الغلوتين
• نباتي
• صديقة للباليو
• صديقة للكيتو

سلبيات

• العبوة ليست مانعة للتسرب.

7. الآن زيت MCT الرياضي

الآن زيت MCT الرياضي هو زيت MCT عالي الفعالية من مصادر جوز الهند بنسبة 100٪. إنه سعر مرتفع بعض الشيء ، لكن هذا المنتج سيوفر لك بالتأكيد النتائج التي تريدها.

الايجابيات

• نباتي
• يعزز الأيض
• يحسن تكوين الجسم
• سهل الهضم
• لا يسبب فقدان الكتلة الدهنية
• حارق دهون فعال
• بدون إضافات

سلبيات

لا شيء

تحذير: قوي للغاية. قد يسبب تقلصات في المعدة إذا استخدم بجرعات كبيرة.

8. تنظيف زيت MCT

الايجابيات

• الكيتوزيه السريع
• تحسين التمثيل الغذائي
• تحسين التركيز
• ارتفاع سكر الدم الخاضع للسيطرة
• نباتي
• غير معدلة وراثيًا
• خالي من الغلوتين

سلبيات

• رائحة حادة

تحذير: قد يسبب اضطراب في المعدة وتشنجات.

يوجد لديك - قائمة أفضل 8 زيوت MCT. تأكد من الالتزام بالجرعة المذكورة على الملصق واستشر الطبيب على الفور إذا شعرت بأي إزعاج. احصل على اللياقة البدنية ، واشعر بالرضا ، وكن نشطًا ، وألهم الآخرين. في صحتك!