9 أقنعة للوجه بالفواكه DIY لبشرة متوهجة

الفاكهة مليئة بالفيتامينات والمعادن وجميع العناصر الغذائية المطلوبة التي لا تعد ضرورية فقط لرفاهية جسمك ولكن أيضًا للحصول على بشرة جميلة ونقية ومتوهجة. تعمل علاجات الوجه بالفواكه على تعزيز بشرتك بالفوائد الطبيعية وتساعدك أيضًا على التخلص من علاجات الوجه الضارة التي تسببها المواد الكيميائية كما أن لها فوائد علاجية شبيهة بالمنتجع الصحي تعمل على استرخاء بشرتك والتخلص منها. ومن ثم ، فمن الأفضل أن تنغمس في علاجات الوجه بالفواكه الطبيعية والفعالة من حيث التكلفة للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة. إليك بعض أقنعة الفاكهة السريعة والسهلة التي يمكنك تجربتها في المنزل.

عبوات فواكه منزلية الصنع لبشرة متوهجة

1. عبوة البابايا والعسل للوجه
2. عبوة الكيوي والأفوكادو للوجه
3. حزمة الموز للوجه
4. حزمة الطماطم الوجه
5. حزمة قشر البرتقال للوجه
6. علبة الخيار والحليب
7. عبوة فراولة وشوكولاتة
8. حزمة العنب والتفاح للوجه
9. عبوة المانجو المرطبة للوجه

1. حزمة البابايا والعسل للوجه

البابايا غنية بفيتامين أ وإنزيم يسمى غراء ، والذي له خصائص تقشير تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة. كما أنه يساعد في تعزيز البشرة. تحتوي الفاكهة أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات قد تساعد في تقليل حب الشباب (1). لذلك ، فهو يريح البشرة المعرضة لحب الشباب ويلطفها. كما تقلل البابايا من الشيخوخة المبكرة. يجعل البشرة متينة ويتلاشى الخطوط الدقيقة والندبات والعيوب يغذي بشرتك ، مما يجعلها تبدو أكثر إشراقًا وترطيبًا ومتوهجة.

سوف تحتاج

• 2 قطعة بابايا
• 1 ملعقة صغيرة عسل

الاتجاهات

1. اخلطي البابايا في عجينة لطيفة وأضف العسل إليها.
2. ضع الخليط بسخاء على بشرة نظيفة وجافة.
3. اتركه يرتاح لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
4. اغسلي وجهك بالماء البارد واتركيه حتى يجف.
5. ضعي مرطبًا.

تحذير: على الرغم من أنه قد لا يكون هناك أي ردود فعل سلبية عند استخدام عبوة فاكهة طبيعية ، فمن الأفضل إجراء اختبار البقعة قبل وضعها على وجهك.

2. علبة الكيوي والأفوكادو للوجه

الأفوكادو غني بمضادات الأكسدة. تحتوي على ألفا وبيتا كاروتين التي تروي الجذور الحرة ، وبالتالي تحمي بشرتك من الأضرار البيئية وعلامات الشيخوخة المبكرة (2) ، (3). الأفوكادو غني أيضًا بالدهون الصحية التي تعتبر ممتازة للحفاظ على بشرة صحية.

يحتوي الأفوكادو أيضًا على كميات كبيرة من الفيتامينات C و E التي تساعد في تحسين صحة الجلد. تحتوي على نسبة عالية من حمض الأوليك ، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع يعطل حاجز الجلد ويعزز نفاذية المكونات الأخرى في القناع (4).

الكيوي ، مثل الأفوكادو ، غني بالفيتامينات C و E ومضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز الكولاجين وتجديد شباب البشرة ، وبالتالي تحسين مرونة الجلد وجعلها تبدو شابة ومتوهجة (5).

سوف تحتاج

• 1 أفوكادو
• 1 كيوي
• 1 ملعقة صغيرة عسل

الاتجاهات

1. قشر الأفوكادو والكيوي واخلطهما معًا في عجينة كريمية ناعمة.
2. نضيف العسل ونخلط جيدا.
3. ضعي المعجون على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 30 دقيقة.
4. اشطفه بالماء واتركه حتى يجف. لا تنسي ترطيب بشرتك.

3. حزمة الموز للوجه

يحتوي الموز على فيتامين ب 6 وفيتامين سي والسيليكا والبوتاسيوم وعناصر غذائية أخرى ضرورية لمرونة وسلامة الجلد (6). يساعد على التخلص من فرط التصبغ ويحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس. إنه مكون مثالي للبشرة الجافة والحساسة.

سوف تحتاج

• ½ موز
• نصف ملعقة صغيرة عسل
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون

الاتجاهات

1. يُهرس الموز ويُضاف إليه العسل وعصير الليمون.
2. تخلط جيدا وتوضع العبوة على بشرة نظيفة.
3. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه.

ملاحظة: تجنب استخدام عصير الليمون إذا كانت بشرتك جافة وحساسة.

4. حزمة الطماطم الوجه

تحتوي الطماطم على الليكوبين ومضادات الأكسدة القوية والفيتامينات B و C و E. تساعد هذه العناصر الغذائية في الحفاظ على بشرتك عن طريق امتصاص المزيد من الأكسجين ، والذي لا يؤخر الشيخوخة فحسب ، بل يحمي الجلد أيضًا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة (7) ، (8). تساعد الطماطم في تقليل الاسمرار وتفتيح البشرة أيضًا. ومع ذلك ، لا توجد أدلة علمية كافية لإثبات تأثيرها على الجلد عند تطبيقها موضعياً.

سوف تحتاج

• 1 طماطم
• 1 ملعقة طعام دقيق الشوفان
• 1 ملعقة صغيرة زبادي

الاتجاهات

1. اخلطي الطماطم في قوام ناعم ولبّي.
2. أضف دقيق الشوفان واللبن إلى الطماطم.
3. ضعي هذا القناع على وجهك ورقبتك. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه.

تحذير: يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك. إذا كانت بشرتك حساسة ، تجنب استخدامها.

5. حزمة قشر البرتقال للوجه

قشور البرتقال غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي. إنها تساعد على حماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية (9). تحتوي مستخلصات قشر البرتقال على مركبات مختلفة لها خصائص مضادة للشيخوخة (10). نتيجة لذلك ، قد تبدو بشرتك أكثر إشراقًا وإشراقًا من أي وقت مضى.

سوف تحتاج

• 3 حبات برتقال
• 1 ملعقة كبيرة زبادي
• 1 ملعقة صغيرة عسل

الاتجاهات

1. قشر ثلاث حبات برتقالات واحفظ القشرة.
2. قسمي القشور إلى قطع صغيرة واشطفيها. انشرها واتركها تجف في الشمس لمدة ثلاثة أيام تقريبًا.
3. بمجرد أن تجف القشور ، قم بمسحوقها. يمكنك تخزين مسحوق قشر البرتقال في زجاجة نظيفة وجافة.
4. للعلبة ، اخلطي ملعقتين صغيرتين من مسحوق قشر البرتقال مع العسل واللبن وضعيه على بشرة نظيفة. اتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسلي وجهك.
5. يمكنك أيضًا استخدام مسحوق قشر البرتقال الذي اشتريته من المتجر.

6. علبة الخيار والحليب

يوفر الخيار خصائص عالية مضادة للالتهابات وعلاجية ومجددة قد تساعد في إنعاش البشرة الباهتة والجافة (11). يحتوي على 96٪ من الماء ، مما يجعله مثاليًا لترطيب بشرتك. يساعد على تنعيم بشرتك وتخفيف الحكة. يهدئ البشرة المتهيجة. كما أنه يساعد على تفتيح بشرتك وتقليل التجاعيد (12).

سوف تحتاج

• ½ خيار
• نصف كوب حليب
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• 1 ملعقة كبيرة سكر بني

الاتجاهات

1. قشر الخيار واخلطه لعمل هريس.
2. اخلطي الحليب ، والعسل ، والسكر البني ، وبمجرد أن يستحلب جيدًا ، أضيفي هريس الخيار إليه.
3. ضعي هذا الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة. اغسلي وجهك واتركيها حتى تجف.

تحذير: يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك. إذا كانت بشرتك حساسة ، لا تستخدم هذا العلاج.

7. علبة فراولة وشوكولاتة

الفراولة غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية. تحتوي على فيتامين سي الذي يحارب الجذور الحرة ويؤخر الشيخوخة المبكرة. كما أنها تساعد على تفتيح البشرة بسبب حمض الإيلاجيك الموجود فيها. يساعد هذا أيضًا في تقليل البقع والعيوب وتلاشيها. يعمل المنغنيز ومضادات الأكسدة على تلطيف البشرة ، وحمض ألفا هيدروكسي ينظف الجلد ويزيل الخلايا الميتة. هذا يساعد أيضًا في تقليل التجاعيد (13). تحمي أصباغ الأنثوسيانين الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة (14).

سوف تحتاج

• 4 حبات فراولة
• 1 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو
• 1 ملعقة صغيرة عسل

الاتجاهات

1. اخلطي الفراولة حتى تصبح لبًا ناعمًا.
2. أضف مسحوق الكاكاو والعسل إلى هذا اللب.
3. ضع هذه العبوة على وجهك واتركها لمدة 15 دقيقة. اغسليه بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف للحصول على بشرة رائعة ومتوهجة.

8. علبة العنب والتفاح للوجه

يحتوي التفاح على فيتامين سي الذي يساعد في بناء الكولاجين. يحتوي على مضادات الأكسدة القوية والبوليفينول التي تحمي بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والشيخوخة. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة العلمية لإثبات فعاليتها في تحسين صحة الجلد.

العنب غني بفيتامين C الذي يساعد في تنغيم وشد الجلد. يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والعفص والريسفيراترول التي تحارب الجذور الحرة وتمنع تكوين التجاعيد (15).

ملاحظة: إذا كانت بشرتك جافة ، لا تستخدم هذا العلاج لأن فيتامين سي يمكن أن يجفف بشرتك أكثر.

سوف تحتاج

• ½ تفاحة
• 7 حبات عنب

الاتجاهات

1. اخلطي التفاح والعنب حتى تحصلي على عجينة ناعمة وطرية.
2. يوضع على بشرة نظيفة ويترك لمدة نصف ساعة. اغسل واتركها حتى تجف.

9. قناع المانجو للوجه

تحتوي المانجو على مضادات الأكسدة التي لها تأثيرات مضادة للالتهابات على بشرتك (16). يحتوي أيضًا على بيتا كاروتين وفيتامينات C و E التي تساعد في محاربة الجذور الحرة. تساعد هذه العناصر الغذائية معًا في الحفاظ على بشرتك صحية من الداخل.

سوف تحتاج

• 1 مانجو ناضجة
• 2-3 ملاعق صغيرة من أرض فولر

الاتجاهات

1. قم بإزالة كل لب المانجو الناضجة وهرسها حتى تصبح ناعمة. أضف أرض فولر إليها واصنع عجينة سميكة وناعمة.
2. ضعي هذه العبوة على وجهك ورقبتك واتركيها لمدة 30 دقيقة.
3. بمجرد أن تجف العبوة ، اغسلها ، وافركها برفق في حركات دائرية.

فيما يلي بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار عند صنع حزم الوجه هذه بنفسك.

نصائح يجب وضعها في الاعتبار قبل استخدام فواكه الوجه

1. تأكد من وضع الأقنعة دائمًا على البشرة التي يتم تنظيفها وتقشيرها. لن يزيل التقشير الجلد الميت فحسب ، بل يعزز الدورة الدموية أيضًا ، مما يحسن نتائج العبوة.
2. تأكد من مزج الفاكهة جيدًا بحيث يمكنك استخراج أكبر قدر ممكن من اللب.
3. تأكد من الانتهاء من جميع الأعمال المنزلية الخاصة بك ، وأن عقلك مرتاح عند القيام بالوجه. تحتاج إلى الجلوس ساكنًا عند تطبيق العبوة. لن يسمح فقط للعلبة بالراحة ومنعها من الانزلاق عن وجهك ، ولكنها ستساعدك أيضًا على الهدوء والاسترخاء.
4. تأكد من ارتداء ملابس قديمة لأن عبوات الفاكهة يجب أن تكون فوضوية.
5. بعض لب الفاكهة شديد السيولة. لن يبقوا على بشرتك. لتكثيف العجينة ، يمكنك إضافة الشوفان إلى لب الفاكهة.
6. عند وضع عبوة ، يجب أن تغطي الوجه والرقبة ، حيث يتعرض كلاهما للبيئة المحيطة بالتساوي.
7. ستؤدي إضافة هذه المكونات إلى الثمار بالتأكيد إلى زيادة فوائدها.
8. العسل - يرطب البشرة ويحسن مقاومة حب الشباب.
9. عصير الليمون - يقتل البكتيريا ، ويقلل من البقع ، ويحسن البشرة ، ويحارب حب الشباب.
10. الزبادي - يزيل الدهون الزائدة ويحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة ويقلل من الاسمرار. كما أنه يجعل بشرتك ناعمة وطرية.
11. الحليب - يعمل كعامل تطهير وترطيب رائع. يعزز مرونة الجلد ويحسن البشرة أيضًا.
12. الشاي الأخضر - يساعد في تجديد شباب البشرة.

تحتوي عبوات الفاكهة هذه على عناصر غذائية أساسية قد تساعد في تحسين مظهر بشرتك. إذا سئمت من استخدام المنتجات التجارية التي تدعي أنها تجعل وجهك يتوهج ولكنها لا تقدم أي نتائج ، جرب أيًا من عبوات الفاكهة هذه.

16 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• أرافيند ، ج ، وآخرون. "الاستخدامات التقليدية والطبية لبابايا كاريكا". مجلة دراسات النباتات الطبية 1.1 (2013): 7-15.

  www.researchgate.net/publication/285028880_Traditional_and_medicinal_uses_of_Carica_papaya

• روزنبلات ، جينادي وآخرون. "الكحولات الدهنية متعددة الهيدروكسيل المشتقة من الأفوكادو تثبط الاستجابة الالتهابية وتوفر حماية غير واقية من الشمس ضد التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية في خلايا الجلد." محفوظات البحوث الجلدية المجلد. 303 ، 4 (2011): 239-46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20978772/

• درير ومارك إل وأدريان جيه دافنبورت. "تركيبة الأفوكادو والآثار الصحية المحتملة." مراجعات نقدية في علوم الغذاء والتغذية المجلد. 53.7 (2013): 738-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23638933/

• ماك كوريا وماري كاثرين وآخرون. "التفاعلات الجزيئية لمكونات الزيوت النباتية مع دهون الطبقة القرنية ترتبط بالمقاييس السريرية لوظيفة حاجز الجلد." الامراض الجلدية التجريبية المجلد. 23،1 (2014): 39-44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4068283/

• ديترس ، الكسندرا م وآخرون. "فاكهة الكيوي (Actinidia chinensis L.) السكريات لها تأثيرات محفزة على تكاثر الخلايا من خلال مستقبلات عامل النمو المحسن ، وإنتاج الطاقة ، وتوليف الكولاجين للخلايا الكيراتينية البشرية ، والخلايا الليفية ، ومكافئات الجلد." مجلة علم وظائف الأعضاء الخلوية المجلد. 202،3 (2005): 717-22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15389574/

• كومار ، كي بي سامباث ، وآخرون. "الاستخدامات التقليدية والطبية للموز." مجلة العقاقير والكيمياء النباتية 1.3 (2012): 51-63.

  www.researchgate.net/publication/285484754_Traditional_and_medicinal_uses_of_banana

• ستال ، فيلهلم وآخرون. "المنتجات الغنية بالليكوبين والوقاية الغذائية من أشعة الشمس." العلوم الكيميائية الضوئية والبيولوجية الضوئية: الجريدة الرسمية لجمعية الكيمياء الضوئية الأوروبية ومجلد الجمعية الأوروبية لعلم الأحياء الضوئية. 5،2 (2006): 238-42.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16465309/

• رضوان ، م وآخرون. "معجون الطماطم الغني بالليكوبين يحمي من التلف الضوئي الجلدي للبشر في الجسم الحي: تجربة عشوائية محكومة." المجلة البريطانية للأمراض الجلدية المجلد. 164 ، 1 (2011): 154-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20854436/

• يوشيزاكي ، نوريهيرو وآخرون. "مستخلص قشر البرتقال ، الذي يحتوي على مستويات عالية من بولي ميثوكسي فلافونويد ، تعبير COX-2 المستحث بالأشعة فوق البنفسجية المكبوتة وإنتاج PGE2 في خلايا HaCaT من خلال تنشيط PPAR-." الامراض الجلدية التجريبية المجلد. 23 ملحق 1 (2014): 18-22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25234831/

• أبراج وفينيتا دي ونانسي إس بانديتا. "تقييم قدرة الجلد لمكافحة الشيخوخة من قشر الحمضيات الشبكية بلانكو." مجلد أبحاث العقاقير. 8،3 (2016): 160-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• موخيرجي ، بولوك ك وآخرون. "الإمكانات الكيميائية النباتية والعلاجية للخيار." Fitoterapia المجلد. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• كيم ، سو جونغ وآخرون. "أنشطة تبييض البشرة ومكافحة التموج لأجزاء البروتين السكري من المستخلصات السائلة لخيار البحر المغلي." مجلة آسيا والمحيط الهادئ للطب الاستوائي المجلد. 9،10 (2016): 1002-1006.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794379/

• Markiewicz ، Agata وآخرون. "تقييم للخصائص المضادة للشيخوخة للعلاج المائي بالفراولة المخصب بحمض الأسكوربيك المطبق مع الميزوثيرابي بالإبر الدقيقة." مجلة طب الجلد التجميلي المجلد. 18.1 (2019): 129-135.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29663691/

• جاسباريني ، ماسيميليانو وآخرون. "تركيبات مستحضرات التجميل القائمة على الفراولة تحمي الخلايا الليفية الجلدية للإنسان من الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية". المغذيات المجلد. 9،6 605.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/

• كيم ، جونجيون وآخرون. "مستخلص قشر العنب وريسفيراترول يمنعان تكوين التجاعيد في نموذج الفئران من خلال تنشيط مسار إشارات Nrf2 / HO-1." مجلة علوم الغذاء المجلد. 84.6 (2019): 1600-1608.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31132143/

• سونج وجاي هيونج وآخرون. "التأثير الوقائي للمانجو (Mangifera indica L.) ضد شيخوخة الجلد التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية في الفئران الخالية من الشعر." الأمراض الجلدية الضوئية والطب الضوئي والطب الضوئي المجلد. 29.2 (2013): 84-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23458392/