كيفية العناية بالشعر التالف

تلف الشعر هو أكثر مشاكل الشعر شيوعًا ، ويؤثر على الجميع. يتعرض شعرك لأضرار جسيمة كل يوم بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية والتلوث والإجهاد وعوامل أخرى. إذا لم يتم معالجة تلف الشعر ، فقد يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر والصلع. على الرغم من عدم وجود حل ليلي لعلاج الشعر التالف ، إلا أن هناك بعض نصائح العناية بالشعر التي يمكن أن تساعد في تجديد الخيوط التالفة.

في هذه المقالة سوف نلقي نظرة على العوامل التي تسبب تلف الشعر وكيف يمكنك علاجه. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

ما هو الشعر التالف؟

يحدث تلف الشعر عندما يكون هناك بعض التجوية في جذع الشعر ، مما يؤدي إلى صراعا وتجعد. قد يؤدي أيضًا إلى تحجيم الجلد وتلف القشرة وتكسر الشعر إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب (1) ، (2). يمكن أن يظهر في شكل نهايات متقصفة ، أو تكسر الشعر ، أو شيب مبكر ، أو ترقق الشعر ، أو تساقط الشعر

هناك العديد من العلامات التي تدل على تلف شعرك. تم سردها أدناه.

علامات تلف الشعر

• ينتهي الانقسام
• ترقق الشعر
• تقصف الشعر
• الشيب المبكر
• الشعر المتجعد أو الباهت
• الشعر لا ينمو

ما الذي يسبب تلف الشعر؟ اقرأ لتعرف.

ما الذي يسبب تلف الشعر؟

• الإجهاد: الإجهاد العاطفي والجسدي والنفسي يمكن أن يسبب تلف الشعر (3). وذلك لأن الإجهاد يزيد من إنتاج الجذور الحرة. يمكن أن تسبب الجذور الحرة تساقط الشعر وتلفه.
• الشعر المبلل: الشعر مسامي ويمتص الماء بسهولة. يمكن أن يتسبب الماء الزائد في انتفاخ جذع الشعرة مما قد يؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه. الكثير من الماء يثقل الشعر أيضًا ، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
• الأشعة فوق البنفسجية: التعرض المنتظم لأشعة الشمس يمكن أن يسبب تلفًا خطيرًا للشعر. تسبب الأشعة فوق البنفسجية التجوية المنتظمة للشعر ، مثل احتكاك ألياف الشعر.
• أدوات التصفيف: أدوات مثل تجعيد الشعر والمكواة التي تستخدم الحرارة لتصفيف الشعر يمكن أن تسبب تلفًا شديدًا للشعر (4) ، (5). على الرغم من أنه قد لا يتم رؤيته على الفور ، إلا أن الضرر يزداد باستخدام هذه الأدوات ويمكن أن يتسبب في جفاف الشعر وتقصفه.
• تلوين الشعر: يمكن أن تسبب عوامل تلوين الشعر تلفًا شديدًا للشعر عن طريق جعل خيوط الشعر ضعيفة (6). تدخل المواد الكيميائية المستخدمة في تلوين الشعر إلى جذع الشعر وتجعل الشعر ضعيفًا من الداخل.
• تشقير الشعر: عوامل التبييض تجعل الشعر ضعيفًا للغاية مع كل تطبيق (2). من المعروف أنها تسبب تلف الشعر مثل التقصف والأطراف المتقصفة والشعر الجاف والباهت. قد تسبب أيضًا تساقط الشعر. تدخل عوامل التبييض إلى جذع الشعرة وتغير بنية الميلانين لجعلها أفتح. هذا يجعل الشعر ضعيفًا جدًا وعرضة للتلف الشديد.
• المواد الكيميائية: تستخدم كريمات فرد الشعر والتجعيد مواد كيميائية مثل الفورمالديهايد لتغيير بنية شعرك من الداخل (2). هذا يسبب تلفًا خطيرًا للشعر مثل تساقط الشعر وتقصف الأطراف وتكسر الشعر وترققه. يمكن أن يسبب أيضًا حروقًا في فروة الرأس. غالبًا ما تستخدم منتجات العناية بالشعر الأخرى مثل الشامبو والبلسم مواد كيميائية تغير درجة الحموضة في فروة الرأس والشعر ، مما يتسبب في تلف الشعر.
• التلوث: التلوث اليومي يمكن أن يسبب تدهور صحة الشعر. على الرغم من عدم ظهور آثاره على الفور ، إلا أن الضرر يتراكم ويمكن أن يتسبب في تساقط الشعر.
• تسريحات الشعر: غالبًا ما يحدث تساقط الشعر بسبب تقصف الشعر بسبب تسريحات الشعر الضيقة. تسحب تسريحات الشعر الضيقة الشعر من الجذور وتتسبب في تكسره. يمكن أن يمنع هذا أيضًا الشعر من النمو مرة أخرى ، مما يسبب الصلع والثعلبة.
• الالتهابات الفطرية: تسبب العدوى الفطرية مثل قشرة الرأس تساقط الشعر وحتى تلفه. يمكن أن تتسبب في تراكم الأوساخ والرقائق في المسام ، مما يتسبب في تساقط الشعر.
• الشيب المبكر للشعر: يمكن أن يؤدي الشيب المبكر للشعر إلى تساقطه. كما يمكن أن يجعل الشعر ضعيفًا ورقيقًا

الآن بعد أن تعرفت على أسباب تلف الشعر ، إليك بعض النصائح لمساعدتك في الحفاظ على شعرك وإصلاح التلف.

نصائح للعناية بالشعر التالف

1. دلكي فروة رأسك بالزيت. يحسن الدورة الدموية ، مما قد يساعد في تحفيز نمو الشعر (7). كما أنه يزيد من كثافة الشعر وطوله وكثافته.
2. دهن شعرك بانتظام لتقوية وتغذية فروة رأسك وشعرك. من المعروف أن زيت جوز الهند يخترق جذع الشعر ويغذي الشعر من الداخل (8). يمنع تلف الشعر حتى من الحرارة. من المعروف أيضًا أن زيت الزيتون يرطب ويلطف فروة الرأس والشعر ويحسن جودتهما (9).
3. استخدم المنتجات العضوية بدلاً من المواد الكيميائية القاسية. اختاري العلاجات المنزلية بدلًا من الكيماويات التي تضر بشعرك. سوف تفيدك على المدى الطويل.
4. خففي الشامبو في الماء لتقليل تركيز المواد الكيميائية في الشامبو.
5. رطبي شعرك بعمق بحزم البروتين وأقنعة الشعر. تمتلئ الأقنعة وعبوات البروتين بالعناصر الغذائية التي يمكنها إصلاح التلف وتجديد شباب شعرك.
6. مشطي وجففي شعرك بلطف. يتسبب التمشيط القاسي في مزيد من الضرر لشعرك. مشطي شعرك برفق من الأعلى أو من الأسفل أو العكس.
7. استغني عن أي أدوات تصفيف لمدة شهر على الأقل لإصلاح تلف الشعر. بمجرد تجديد شعرك ، قللي من استخدام أدوات تصفيف الشعر قدر الإمكان.
8. استغني عن أي علاجات كيميائية مثل المرخيات والتجعدات اسمح لشعرك بالعودة إلى أسلوبه الطبيعي.
9. استخدم المنتجات التي تحتوي على الكيراتين لأن شعرك يتكون أساسًا من الكيراتين.
10. كل بشكل صحي. يؤثر نظامك الغذائي على شعرك بقدر تأثير روتين العناية بشعرك. استخدم المكملات للتحكم في نقص المغذيات. أضف البروتين والمعادن والدهون الأساسية إلى نظامك الغذائي.
11. ارتدي الأوشحة والقبعات عند الخروج في الشمس لحماية شعرك. يمكنك أيضًا استخدام أمصال الحماية من الحرارة الخفيفة والمناسبة لشعرك.
12. اشترِ المنتجات المناسبة لنوع شعرك. إذا كان شعرك مفرودًا ولكن جافًا ، أو مموجًا ولكن هشًا ، أو شعرًا ملونًا ، فقم بشراء المنتجات التي تلبي تلك الاحتياجات.

تذكر أن علاج الشعر التالف ليس شيئًا يمكن القيام به بين عشية وضحاها أو حتى خلال أسبوع. لكن يمكنك إحياء شعرك بقليل من العناية والجهد الإضافيين. ادمج النصائح المذكورة أعلاه في روتين العناية بالشعر لاستعادة صحة شعرك.

9 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• روبنسون ، فيفيان. (1976). "دراسة الشعر التالف." J Soc Cosmet Chem . 27.

  www.researchgate.net/publication/265285712_A_study_of_damaged_hair

• جافازوني دياس ، ماريا فرناندا ريس. "مستحضرات تجميل الشعر: نظرة عامة". المجلة الدولية لعلم الشعر 7،1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• كارفالهو لايت جونيور ، أديمير وبادوفيز ، فابيانا وبوفكون ، ماريا وتيرا ، ماركوس وسيستيرنا ، ميغيل وسانتوس ، ريتا وبارنابي ، شيلا. (2013). "تساقط الشعر كتعبير عن التوتر - مفاهيم نفسية جسدية مطبقة على علم الشعر."

  www.researchgate.net/publication/266157992_Hair_loss_as_an_expression_of_stress_-_psychosomatic_concepts_applied_to_trichology

• لي ، يونهي وآخرون. "تلف عمود الشعر من الحرارة ووقت تجفيف مجفف الشعر." حوليات الأمراض الجلدية 23،4 (2011): 455-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22148012/

• مكمولين ، روجر وجاتشوفيتش ، ج. (1998). "التدهور الحراري للشعر. 1. تأثير مكواة التجعيد ". مجلة علوم التجميل . 49. 223-244.

  www.researchgate.net/publication/289291195_Thermal_degradation_of_hair_I_Effect_of_curling_irons

• فرانسا ستيفوني ، وسيمون وداريو ، وميشيلي وإستيفيس ، وفيكتوريا آند بيبي ، وأندريه وفيلاسكو ، ماريا. (2015). "أنواع صبغات الشعر وآليات عملها." مستحضرات التجميل . 2. 110-126.

  www.researchgate.net/publication/276177013_Types_of_Hair_Dye_and_Their_Mechanisms_of_Action

• كوياما ، تارو وآخرون. "يؤدي تدليك فروة الرأس القياسي إلى زيادة سماكة الشعر عن طريق تحفيز قوى التمدد لخلايا الحليمة الجلدية في الأنسجة تحت الجلد." Eplasty 16 e8. 25 يناير 2016

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• ريليه وآرتي إس و آر بي موهيل "تأثير الزيوت المعدنية وزيت عباد الشمس وزيت جوز الهند في الوقاية من تلف الشعر." مجلة علم التجميل 54،2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• زيد وعبد الناصر وآخرون. "المسح العرقي الدوائي للعلاجات المنزلية المستخدمة في علاج الشعر وفروة الرأس وطرق تحضيرها في الضفة الغربية - فلسطين". الطب التكميلي والبديل BMC 17،1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/