كيفية الحصول على بشرة عادلة في فترة قصيرة

من منا لا يريد بشرة صافية وعادلة؟ يبذل الكثير من النساء جهودًا كبيرة لتحقيق ذلك. استحم الملوك الهنود القدماء ببتلات الورد والحليب للحصول على بشرة رائعة. تشرب العديد من النساء الحليب مع الكركم والزعفران للحصول على بشرة خالية من العيوب. بالطبع ، مع التقدم الكبير في الطب والتكنولوجيا ، يمكن للمرأة اليوم الحصول على مساعدة احترافية لتفتيح بشرتها. إليك بعض النصائح المؤكدة للحصول على بشرة عادلة في فترة زمنية قصيرة. يمكن لأي شخص أن يعمل على تفتيح بشرته في لمح البصر. هذا وعد!

أقصر الطرق للحصول على بشرة أكثر نعومة

1. تنقية دمك
2. إزالة السموم من نظامك
3. ضع روتينًا مناسبًا للعناية بالبشرة
4. اختاري علاجات إزالة تان للوجه
5. استخدم الكريمات المضادة للشوائب وإزالة البقع
6. جرب التقشير الكيميائي
7. إجراء تغييرات في نمط الحياة

1. تنقية دمك

الصورة: شترستوك

في مرحلة ما ، كانت كل امرأة تذهب إلى العداد الطبي وتشتري علبة من أدوية تنقية الدم ، سواء كانت لمشاكل متعلقة بالجلد أو لأمراض النساء. تساعد هذه الأدوية في الهضم السليم ، وتسمح للكبد بالعمل بشكل جيد ، كما تساعد أيضًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي لديك ، وبالتالي الحفاظ على وزنك تحت السيطرة.

الأمر بسيط - إذا كان نظامك نظيفًا ويعمل بشكل صحيح ، فسوف ينعكس ذلك على بشرتك. لذلك ، إذا كان جهازك الهضمي سليمًا ، فمن المؤكد أنك ستتمتع ببشرة صافية. من المهم استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأدوية فقط للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي مكونات موجودة فيها. عدا ذلك ، فبدلاً من الحصول على بشرة صافية ونقية ، ستنتهي بالكثير من حب الشباب.

يمكنك أيضًا السير بالطريقة الطبيعية ، وإدراج الأوراق والخضروات المنقية للدم في نظامك الغذائي. تساعد الخضروات الورقية الخضراء والنيم والقرع المر على تنقية معدتك وتنقية الدم. تتضمن عادة الصباح الرائعة ما يلي: اصنع عجينة من أوراق النيم عن طريق مزجها مع القليل من الماء. أضف القليل من الكركم إلى المعجون واخلطه جيدًا. خذ ملعقة صغيرة من هذا المعجون على معدة فارغة. سيضمن ذلك أن يكون نظامك نظيفًا وواضحًا وفي حالة عمل جيدة. وهذا بدوره سينعكس على بشرتك. ستحصلين على بشرة عادلة وواضحة ، كل ذلك بفضل النيم (1).

العودة إلى جدول المحتويات

2. إزالة السموم من النظام الخاص بك

الصورة: شترستوك

يعد إزالة السموم من نظامك بشكل دوري أمرًا مهمًا للغاية. سيضمن التخلص من السموم بالتأكيد اندفاعات أقل وبشرة خالية من الشوائب ومشرقة ونقية. أفضل مشروب للتخلص من السموم هو مزيج الليمون والعسل بالماء الدافئ. يمكنك الحصول على هذا أول شيء كل صباح (2). بدلاً من ذلك ، فإن تناول عصير الصبار الطازج على معدة فارغة سيساعد في إزالة السموم من نظامك (3).

العودة إلى جدول المحتويات

3. تعيين روتين مناسب للعناية بالبشرة

الصورة: شترستوك

يجب تنظيف بشرتك من الداخل إلى الخارج. بينما تنقي أجهزة تنقية الدم وإزالة السموم بانتظام من الداخل ، تحتاج إلى اتباع نظام للحفاظ على بشرتك خالية من الملوثات والجراثيم على السطح أيضًا. لهذا ، فإن روتين CTM (التطهير ، التنغيم ، الترطيب) ضروري للغاية. يعتني بالبشرة ويجعل بشرتك نقية ومشرقة.

من المهم اختيار المنتجات التي تناسب نوع بشرتك ، خاصة إذا كانت بشرتك دهنية. ستحبط هذه المنتجات إنتاج الزيت الزائد. البشرة الدهنية أكثر عرضة للأوساخ ورواسب الغبار على سطح بشرتك ، مما يجعلها تبدو أغمق من المعتاد.

التقشير ضروري أيضًا للحصول على بشرة عادلة. افركي وجهك مرتين على الأقل في الأسبوع لإزالة الجلد الميت. سيؤدي ذلك تلقائيًا إلى تحسين لون بشرتك وتحسين ملمسها.

نصيحة أخرى مهمة للعناية بالبشرة هي استخدام الحماية من الشمس قبل تعرض بشرتك لأشعة الشمس القاسية والضارة. استخدم كريمًا واقٍ من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس جيد قبل مغادرة المنزل.

يمكنك أيضًا استخدام أقنعة الوجه المضادة للتسمير ، وتجربة العلاجات المنزلية المختلفة باستخدام الطماطم والخيار لمكافحة آثار الشمس على بشرتك.

العودة إلى جدول المحتويات

4. اختاري علاجات De-tan للوجه

الصورة: شترستوك

الزيارات المنتظمة للصالون للحصول على تلميع احترافي للبشرة ، وإزالة تان ، وحماية الوجه من أشعة الشمس مهمة للغاية.

علاج التبييض الاحترافي ، الذي يتم إجراؤه مرة كل ثلاثة أشهر ، يعمل العجائب في تنظيف بشرتك بشكل سطحي وتحسين لون البشرة وبشرتها.

يمكنك أيضًا وضع حزمة فعالة محلية الصنع للوجه لمكافحة آثار الشمس. مزيج من دقيق الحمص والحليب وقليل من الكركم سيفي بالغرض. ضع العجينة على وجهك. اتركيه لفترة حتى يجف ثم افركيه. ستلاحظ أن لون بشرتك يتم تفتيحه على الفور.

عند الحديث عن العلاجات المنزلية ، فإن أقنعة DIY المصنوعة من المكونات التالية تساعد دائمًا على تفتيح لون البشرة - الأرض الكاملة والليمون والحليب والقشدة واللبن الرائب والخيار والطماطم. يمكنك البحث عن وصفات مختلفة لأقنعة DIY بهذه المكونات للحصول على نتائج فورية. لكن عليك التأكد من معرفة نوع بشرتك قبل استخدام هذه الأقنعة. أيضًا ، يعد إجراء اختبار الحساسية قبل استخدامها أمرًا ضروريًا لتجنب أي تفاعلات حساسية.

العودة إلى جدول المحتويات

5. استخدام الكريمات المضادة للعيوب وإزالة البقع

الصورة: شترستوك

يترك حب الشباب والبقع أثرًا من التصبغ في طريقه للخروج ، ويمنعك من الحصول على بشرة نقية وصافية. لذلك ، من المهم معرفة نوع بشرتك. استخدم حزم وكريمات الوجه التي لديها القدرة على إزالة هذه البقع والعيوب. يمكن أن تساعد أجهزة تنقية الدم أيضًا في هذا الصدد. إذا كنت قد عانيت من حب الشباب الشديد في الماضي ، فقد تحتاج إلى مساعدة مهنية أو استخدام كريمات معتمدة من قبل أطباء الجلدية للتخلص من هذه البقع والعيوب. في غضون أيام ، ستحصل على بشرة صافية ونقية. أكبر خطأ نرتكبه هو البثور التي يمكن أن تترك آثارًا وراءها. أيضًا ، يجب الامتناع عن تقشير بشرتك عند الإصابة بحب الشباب. انتظر حتى يجف حب الشباب ، وبعد ذلك فقط يمكنك التفكير في استخدام مقشر على وجهك.

علاج منزلي سريع للتخلص من البثور هو وضع معجون الأسنان على البثور. من المؤكد أن البثور ستجف بين عشية وضحاها.

العودة إلى جدول المحتويات

6. جرب التقشير الكيميائي

الصورة: شترستوك

التقشير الكيميائي فعال جدًا في تحسين ملمس بشرتك وبشرتها ، خاصةً إذا كانت الشمس قد أتلفتها. هناك العديد من التقشير الكيميائي المتاح هناك. بعضها خفيف وبعضها قوي. المفهوم الأساسي لتقشير الجلد هو إذابة أو تدمير الطبقة السطحية بحيث يتكون جلد جديد ، وعندما يشفى ، يتغير لون البشرة ومع ذلك ، فإن هذه التقشيرات لها آثار جانبية ، وعملية الشفاء ليست ممتعة لأن التقشير ملحوظ. هذا الإجراء مكلف للغاية. من الأفضل استشارة الطبيب قبل الخضوع لهذا الإجراء.

يجب أيضًا مراعاة العمر قبل التفكير في تقشير الجلد. لا يُنصح بذلك حتى تصل إلى أواخر العشرينات من العمر. أيضًا ، يُطلب من الأشخاص ذوي البشرة الحساسة الامتناع عن اختيار هذه التقنية لأنهم يواجهون ردود فعل سلبية تجاه المواد الكيميائية.

قد يقترح طبيب الأمراض الجلدية بدائل أخرى لتقشير الجلد ، اعتمادًا على نوع بشرتك ومستوى الضرر. قد ترغب في إجراء محادثة قصيرة مع الطبيب لتحديد الأفضل لبشرة أكثر إنصافًا.

العودة إلى جدول المحتويات

7. إجراء تغييرات في نمط الحياة

الصورة: شترستوك

النظام الغذائي الصحي مهم للغاية لصحة الجلد الجيدة. تجنب الأطعمة الزيتية والمعالجة والسريعة. تحميل الكثير من الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون. اشرب الكثير من الماء. هذه هي الطريقة الأكثر طبيعية وفعالية لتحسين بشرتك.

التمرين مهم جدًا أيضًا. يزيل التعرق الأملاح والسموم غير الضرورية ، ويضفي بدوره توهجًا صحيًا على البشرة. يمكنك أيضًا الانغماس في أي شكل من أشكال التمارين التي تستمتع بها. سيضمن توازن هرموناتك ، مما يمهد الطريق لبشرة جيدة.

هناك نقطة أخرى مهمة يجب ملاحظتها وهي أنه لا يجب أن تنامي أبدًا بمكياجك. سوف يسد مسامك وينتج عنه تجعد الجلد.

العودة إلى جدول المحتويات

تنعم بعض النساء ببشرة جميلة وبشرة نقية ونقية ، لكن معظم النساء عليهن العمل من أجل ذلك. تذكر دائمًا أن الجمال ليس ظاهريًا فحسب ، بل يجب أن يأتي من الداخل. سيساعدك الالتزام بقواعد العناية بالبشرة هذه بالتأكيد على الحصول على بشرة صافية وعادلة في فترة زمنية قصيرة.