كيف يكون ماء جوز الهند مفيدًا أثناء الحمل؟

يعتبر ماء جوز الهند من أقدم المرطبات الاستوائية الطبيعية التي عرفتها البشرية. هذا المشروب مليء بالعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن وله نفس توازن التحليل الكهربائي مثل الدم. وبالتالي ، فهو ليس مشروبًا صحيًا ومعقمًا فحسب ، بل إنه معزز للطاقة وحل فوري للتعب والجفاف أيضًا.

هل ماء جوز الهند جيد أثناء الحمل؟

غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من الإرهاق والجفاف. وينتج هذا عن التغيرات الجسدية المفاجئة والسريعة ، وزيادة الإجهاد أثناء أداء الأنشطة اليومية ، وزيادة الاحتياجات المائية بسبب ارتفاع امتصاص الماء واحتياجات الجنين النامي. يساعد الترطيب المناسب على تقليل الانزعاج الذي يحدث أثناء الحمل بين الأمهات الحوامل. ماء جوز الهند هو الحل الأمثل ، والتغذوي ، والصحي لترطيب الفم ، وهو أمر لا بد منه للمرأة الحامل.

فوائد ماء جوز الهند أثناء الحمل

بعض الفوائد العديدة التي يمكن أن تجنيها الأم من تناول هذا المشروب الصحي المنعش هي:

1. يقوي المناعة

يساعد وجود مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الأساسية في جوز الهند الصغير وغير الناضج على تعزيز جهاز المناعة في الجسم (1). ومن ثم فإن شرب ماء جوز الهند أثناء الحمل يساعد على حماية الأم والطفل من هجوم الأمراض. كما أنه يحسن الصحة العامة للأم.

2. يحارب العدوى

إن وجود مستويات عالية من حمض اللوريك مسؤول عن الإنتاج السليم لمشتق الأحماض الدهنية المكافحة للأمراض المسمى monolaurin في الجسم. هذا يجعل له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات. ومن ثم ، فإن هذا المشروب الطبيعي والمعقم آمن للاستهلاك أثناء الحمل ؛ يساعد في تقوية جهاز المناعة ، ومحاربة ومنع الأمراض المعدية مثل الأنفلونزا وفيروس نقص المناعة البشرية وما إلى ذلك.

3. يعالج الإمساك والحموضة المعوية

مشاكل الجهاز الهضمي هي مشكلة صحية شائعة تواجهها النساء الحوامل. يمكن أن يساعد شرب ماء جوز الهند في تنظيف الجهاز بشكل صحيح وتحسين عملية الهضم وتقوية الجهاز الهضمي وعلاج ومنع الإمساك وحرقة المعدة بشكل فعال. يساعد على إزالة السموم من الجسم ، والحفاظ على مستويات الأس الهيدروجيني وتنظيمها ، ومنع الحموضة ، وتحسين التمثيل الغذائي ، وعلاج الغثيان وميل القيء وكذلك تقليل الألم (2).

4. مدر طبيعي للبول

وهو مدر طبيعي للبول يساعد على التحكم في مستويات حمض البوليك في الجسم ، وهو أمر حيوي للغاية أثناء الحمل. يزيد من تدفق البول الضروري للحفاظ على نظافة المسالك البولية. يمنع التهابات المسالك البولية أو التهاب المسالك البولية ويحد من فرص الولادة المبكرة. كما يساعد ذلك في الحفاظ على صحة الكلى وتجنب حدوث حصوات الكلى والتهابات (3).

5. يمنع الجفاف والإرهاق

ماء جوز الهند هو مشروب خفيف ومنعش ومشروب متساوي التوتر طبيعي مع محتوى إلكتروليت غني. هذا يساعد على تهدئة وتنشيط النساء الحوامل اللواتي يعانين بانتظام من التعب والجفاف والإرهاق. وهو شكل من أشكال معالجة الجفاف عن طريق الفم ويفيد في علاج نوبات الإسهال. يزيد الترطيب المناسب أيضًا من مرونة الجلد مما يساعد على الحد من علامات التمدد التي تحدث أثناء الحمل (4).

6. يسرع النمو السليم للجنين

يوفر استهلاك ماء جوز الهند للأم جميع العناصر الغذائية الحيوية اللازمة لتحسين صحتها والحفاظ عليها ، وللوقاية من الأمراض. هذه تضمن كذلك صحة ورفاهية الجنين والتغذية السليمة ونمو الجنين.

7. يحسن الدورة الدموية ويتحكم في مستويات السكر

غني بفيتامين سي والبروتينات الأساسية والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، هذا المشروب الطبيعي ، بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة والمغذيات ، يساعد على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم (5). وبالتالي ، فهو يساعد على تنظيم وضبط مستويات الكوليسترول والسكر وضغط الدم في الجسم وكذلك تحسين الدورة الدموية. كما أنه يقلل من فرص ارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية لدى الأم.

8. يضمن لياقة الجسم ويعزز التحكم في الدهون

تساعد نسبة الصفر من الكوليسترول والدهون في ماء جوز الهند على تقليل المواد السيئة وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم. كما أنه يساعد على منع تراكم الخلايا الدهنية الزائدة غير الصحية. وبالتالي ، فهو يساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول والدهون في الجسم ، ومنع وتقليل الدهون الزائدة في الجسم ومساعدة الأم في الحفاظ على جسم سليم ولياقة بشكل فعال (6).