جدول المحتويات:
من منا لم يسمع عن الفوائد الصحية للبابايا؟ لكن ، هل تعلم أن البابايا هي ثمرة رائعة لمرضى السكر.
كان والدي مصابًا بمرض السكر منذ أن أتذكر. هذا هو السبب في أن والدتي كانت تقوم إلى الأبد بتجربة الأطباق الصديقة لمرضى السكري. كأطفال ، كنت أنا وأختي نتأرجح عندما كان يتم تقديم العشاء. تتكون القائمة بشكل رئيسي من الخضر والشوفان. على مر السنين ، أدركنا مدى أهمية أن يتبع والدي نظامًا غذائيًا صديقًا لمرضى السكري لضمان صحة جيدة ورفاهية عامة.
قبل فترة طويلة عندما أصبح الشوفان شائعًا في الهند منذ أكثر من عقدين ، كنا نأكل الشوفان idlis و dosas ونبتلع الطعام المصنوع من زيت الزيتون مع النفور. ونبتسم الآن كيف أصبح الشوفان وزيت الزيتون شراءًا منزليًا مشتركًا. كانت البابايا جزءًا لا يتجزأ من نظام أمي الغذائي للعائلة. نأكل البابايا في السلطة وكعصير كل يوم. هل البابايا جيدة لمرضى السكر؟
ماذا يجب أن يأكل مرضى السكر؟
الخضروات هي مصدر قوة للمواد الغذائية وهي كذلك