جدول المحتويات:
هل تعلم أنه من الممكن خفض ضغط الدم دون أي دواء؟ نعم ، يمكن أن يساعد علم المنعكسات في تقليل ارتفاع ضغط الدم. كما أنه يأتي مع فوائد أخرى ، بما في ذلك تقليل التوتر والقلق ، وزيادة تدفق الدم ، والقضاء على الألم وتضخيم قدرة الجسم على شفاء نفسه.
ارتفاع ضغط الدم حالة لا يمكنك الاستخفاف بها. لكن لا تأكل! نظرًا لوجود انعكاسات للقدم يمكن أن تساعدك على خفض مستويات ضغط الدم المرتفع.
هل أنت مهتم بمعرفة المزيد عن علم المنعكسات وارتفاع ضغط الدم؟ واصل القراءة!
ريفلكسولوجي لارتفاع ضغط الدم:
وفقًا للخبراء ، من الأفضل دائمًا البدء في العلاج الانعكاسي لارتفاع ضغط الدم عن طريق تدليك جميع الغدد الصماء السبعة ، والتي تتحكم في نظام التمثيل الغذائي بالكامل. بعد ذلك ، يجب أن ينتقل التدليك إلى العضو المسبب للمرض ، ثم العضو المصاب بالمرض. الغدد الصماء السبع هي:
- الغدة الكظرية
- الغدة النخامية
- غدة البنكرياس
- الغده النخاميه
- الغدة الصعترية
- الغدة الدرقية والغدة الجار درقية
- يختلف (للنساء) أو الخصيتين (للرجال)
من المهم التأكد من أن الغدة الكظرية تحظى باهتمام خاص لأنها مسؤولة عن مشاعر القلق والتوتر. سيساعد التدليك الانعكاسي في الحفاظ على هدوئه ، مما يساعد بدوره في التحكم في التغيرات في مستويات ضغط الدم بسبب الإجهاد. يجب أيضًا تدليك مناطق الانعكاس في الكلى والكبد والقلب والرئتين (1). إذا شعرت بأي تنميل أو ألم في هذه المناطق ، فيجب أن يظل تركيز التدليك عليها. أخيرًا ، يمكن لتدليك نقاط الانعكاس في المخ والعين أن يمنع ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل ، ويمكن أيضًا أن يحمي العضو الذي يمكن أن يتأثر بهذه الحالة.
كيف يعمل علم المنعكسات؟
لا يحدث ارتفاع ضغط الدم بشكل عشوائي ودائمًا ما يكون له سبب جذري. عندما تجد أن ضغط الدم قد ارتفع ، فهذا يعني أن جسمك يحاول إخبارك بشيء ما. ربما تكون الرسالة هي أن صحتك ليست في أفضل حالاتها. من المهم أن تستمع إلى جسدك وتزوده بما يحتاجه حتى تتمكن من تحسين صحتك العامة.
تعمل الأدوية على خفض ضغط الدم ، لكنها لا تعالج السبب الجذري للحالة ، وهو أمر مهم للغاية بشكل واضح. تساعد الأدوية في الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي وتقليل مخاطر تلف أعضاء الجسم المختلفة. ومع ذلك ، فهي ليست علاجًا. في حين أنه من المهم بالنسبة لك الاستمرار في تناول الدواء الذي يصفه طبيبك ، يمكنك استكمال العلاج بعلم المنعكسات. يمكن أن يساعد استخدام علاج طبيعي مثل علم المنعكسات في معالجة السبب الجذري وعلاج ارتفاع ضغط الدم بشكل فعال.
يساعد علم المنعكسات في تنشيط الدورة الدموية في الجسم (2). عندما يتم استهداف قلبك والأعضاء الأخرى المرتبطة به بهذا العلاج الطبيعي ، يمكن خفض ضغط الدم لديك بشكل ملحوظ. تقع منطقة القدمين التي يقع فيها رد الفعل القلبي أسفل أصابع قدمك مباشرةً بينما تكون نقطة انعكاس الكلى في منتصف كل قدم مباشرةً. يستهدف أخصائيو علم المنعكسات هذه المناطق وغيرها للمساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم والوقاية من المخاطر الصحية المصاحبة له (3).
هل العلاج الانعكاسي آمن؟
علم المنعكسات آمن لعلاج ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، هناك بعض الأشخاص الذين يجب أن يتجنبوا العلاج الانعكاسي لضغط الدم.
- إذا كان لديك نقرس نشط في قدمك ، أو جروح لم تلتئم أو تلتئم أو كسور حديثة ، يجب أن تبتعد عن علم المنعكسات.
- إذا كنت تعاني من هشاشة العظام التي تؤثر على قدمك أو كاحلك ، أو مشاكل خطيرة أخرى في الدورة الدموية في قدمك أو ساقيك ، فاستشر طبيبك قبل البدء في علم المنعكسات.
- إذا كنت حاملاً ، يجب عليك توخي الحذر واستشارة طبيبك قبل البدء في علم المنعكسات ، حيث كانت هناك تقارير تفيد بأن التحفيز الصارم للقدم قد يتسبب في تقلص الرحم.
إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا ، فإن العلاج الانعكاسي هو علاج طبيعي فعال يجب أن تفكر فيه بالتأكيد. بصرف النظر عن المساعدة في خفض ضغط الدم ، فإنه سيوفر لك العديد من الفوائد الأخرى التي سيكون لها تأثير إيجابي على صحتك العامة ورفاهيتك.
هل سبق لك أن جربت علم المنعكسات لارتفاع ضغط الدم؟ كيف ساعدتك؟ أخبرنا عن طريق التعليق في المربع أدناه!