لا يوجد شيء يختبر صبرك أكثر من محاولة إطالة شعرك. الصيانة المستمرة مع الزخارف المنتظمة وأقنعة الشعر وعلاجات التكييف العميقة ليست شيئًا يمكن للجميع الاشتراك فيه. ناهيك عن محاولة معرفة ما يجب وما لا يجب وضعه في شعرك. الشيء الوحيد الذي يمكن أن يجعل هذه المهمة أسهل هو استخدام المكونات الطبيعية التي لن تضر شعرك كيميائيًا.

تم استخدام شيكاكاي ، المعروف أيضًا باسم فاكهة الشعر ، كعنصر للعناية بالشعر لعدة قرون حتى الآن. غالبًا ما تستخدم عشبة الأيورفيدا كبديل للشامبو بسبب خصائصها المنظفة الممتازة.

شيكاكاي غني أيضًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات أ ، ج ، ك ، د ، التي تساعد على تغذية الشعر والحفاظ عليه بصحة جيدة. الفاكهة متاحة بسهولة ، خاصة في شكل مسحوق. إليك كيف يمكن أن يساعد في تعزيز نمو الشعر.

فوائد شيكاكاي لنمو الشعر

1. يحفز نمو الشعر

تظهر الأبحاث أن شيكاكاي يُظهر نشاطًا يعزز نمو الشعر (1).

2. يلطف فروة رأسك

فروة الرأس الصحية هي أساس نمو الشعر الصحي. شيكاكاي له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات (2). يمكن أن يهدئ فروة الرأس الملتهبة ويعيد صحتها (3). كما أنه يساعد في الحفاظ على مستوى الأس الهيدروجيني الأمثل لفروة رأسك.

2. يحارب قشرة الرأس

يحتوي شيكاكاي على خصائص مضادة للفطريات تساعد في الحد من قشرة الرأس (1) ، (2). هذا يمنع مشاكل مثل انسداد البصيلات وتفاقمها ، مما يؤدي إلى نمو الشعر دون عوائق. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الجفاف والحكة.

3. يغذي بصيلات الشعر

شيكاكاي مصدر كبير للفيتامينات الأساسية. يمكن أن يساعد محتواه من فيتامين سي في تعزيز نمو الشعر عن طريق إعطاء فروة رأسك دفعة كولاجين (4). كما أنه مصدر كبير لمضادات الأكسدة التي تساعد على منع ضرر الجذور الحرة.

4. ينظف شعرك

شيكاكاي هو منظف طبيعي لطيف ، مما يعني أنه ينظف شعرك دون أن يزيل الزيوت الطبيعية منه. هذا يحافظ على شعرك نظيفًا ومرطبًا.

5. يضيف اللمعان

يساعد شيكاكاي على إضافة لمعان لشعرك مع جعله أكثر قابلية للتحكم. إذا كنت تعانين من مشكلة التشابك ، سيكون من الجيد تضمين هذا المكون في روتين العناية بالشعر.

6. يمنع الرمادي

يمكن أن يساعد استخدام شيكاكاي في تأجيل عملية الشيب الطبيعي لشعرك. يمكنه أيضًا التعامل بفعالية مع مشكلات مثل الشيب المبكر. غسل شعرك بشيكاكاي قبل صبغه سيسمح لشعرك بامتصاص الصبغة بشكل أفضل.

7. يحد من تساقط الشعر

يمكن أن يساعد شيكاكاي في الحد من تساقط الشعر عن طريق استعادة صحة فروة الرأس. يتعامل بشكل فعال مع مشاكل مثل فروة الرأس المتفاقمة وانسداد البصيلات وقشرة الرأس والحكة (1) ، (2) ، (3). في كثير من الحالات ، يكون الحد من تساقط الشعر بسيطًا مثل استعادة صحة فروة الرأس.

8. يمنع القمل

لا يوجد شيء مزعج أكثر من قمل الرأس. تشير الأدلة القصصية إلى أن شيكاكاي قد يكون حلاً طبيعيًا لمشكلة قمل الرأس. لا يقتصر الأمر على الحد من المشكلة فحسب ، بل يُبقي أيضًا قمل الرأس بعيدًا عن الاستخدام المنتظم. ومع ذلك ، لا توجد دراسات علمية لإثبات هذه الآثار.

إليك كيف يمكنك استخدام شيكاكاي لجني فوائده.

كيفية استخدام شيكاكاي لنمو الشعر

1. شامبو شيكاكاي مع أملا وريتا

شيكاكاي هو بديل غير مكلف وأكثر صحة للشامبو الذي يتم شراؤه من المتاجر والمليء بالمواد الكيميائية القاسية. تشير الدراسات إلى أن مكافحة غسل الأموال قد تعزز نمو الشعر عن طريق إطالة مرحلة التنامي لنمو الشعر (5). يمكن أن تساعد Reetha في تطهير فروة الرأس وإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة (6). يساعد هذا الشامبو الطبيعي على تغذية فروة الرأس بالمواد المغذية مع تطهيرها أيضًا.

سوف تحتاج

• 10 جرام قرون شيكاكاي
• 10 جرام ريثا
• 5 جرام أملاح
• 750 مل ماء

(يمكنك أيضًا استخدام أشكال مسحوق هذه المكونات.)

وقت التحضير

8 ساعات + 20 دقيقة

وقت المعالجة

5 دقائق

معالجة

1. نقع المكونات في 750 مل من الماء طوال الليل.
2. في الصباح ، اغلي الماء مع المكونات الموجودة فيه حتى تنضج القرون تمامًا.
3. دع الماء يبرد ثم اهرس المكونات معًا. صفي السائل واحفظيه في زجاجة شامبو.
4. اشطفي شعرك بالماء واستخدمي محلول شيكاكاي بدلاً من الشامبو المعتاد.
5. قد تضطر إلى غسل شعرك مرتين بالشامبو حتى يصبح رغوة. (على عكس الشامبو الذي يتم شراؤه من المتجر ، لن يكون هذا رغوة كبيرة).
6. عندما تظهر رغوة خفيفة ، فهذا يعني أن شعرك نظيف ويمكن شطفه.

كم مرة؟

2-3 مرات في الأسبوع.

2. قناع شيكاكاي وخثارة الشعر

يمكن أن تساعد اللبن الرائب في تهدئة فروة الرأس وترطيب شعرك. يمكنه أيضًا التعامل بفعالية مع مشكلات مثل قشرة الرأس والتقشير مع جعل شعرك ناعمًا وصحيًا (7).

سوف تحتاج

• 2 ملاعق كبيرة مسحوق شيكاكاي
• 2-3 ملاعق كبيرة من اللبن الرائب
• 2-3 قطرات زيت فيتامين هـ (اختياري)
• قبعة استحمام

وقت التحضير

5 دقائق

وقت المعالجة

20 دقيقة

معالجة

1. يُمزج المكوّنان للحصول على عجينة ناعمة ذات قوام كثيف. اختياريًا ، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت فيتامين E إلى المزيج لمزيد من الترطيب والحماية من التلف.
2. ضعي هذا القناع على شعرك ، واستخدميه من الجذور إلى أطراف شعرك.
3. بمجرد تغطية فروة رأسك وشعرك بالكامل بالقناع ، قم بتغطية شعرك بقبعة استحمام لتجنب الفوضى. انتظر لمدة 20 دقيقة.
4. بعد مرور 20 دقيقة ، استمري في شطف قناع الشعر بالماء البارد والشامبو الخالي من الكبريتات. إذا كان شعرك دهنيًا ، يمكنك تخطي التكييف.

كم مرة؟

1-2 مرات في الأسبوع.

3. شيكاكاي والبيض

هذه واحدة من أكثر حزم الشعر المغذية التي يمكنك استخدامها. إنها مليئة ببروتينات البيض ومكونات الايورفيدا التي تعمل على تحسين صحة الشعر (8). سيضمن استخدام هذه العبوة مرة واحدة في الأسبوع أن ينمو شعرك ليكون قويًا وصحيًا. هذا أيضًا علاج رائع لتساقط الشعر.

سوف تحتاج

• 2 ملاعق صغيرة مسحوق أملا
• 2 ملاعق صغيرة من مسحوق شيكاكاي
• 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الحلبة
• 2 ملاعق صغيرة من مسحوق تريفالا
• 2 ملاعق صغيرة من مسحوق البراهمي
• 2 بيض كامل
• قبعة استحمام

وقت التحضير

5 دقائق

وقت المعالجة

40 دقيقة

معالجة

1. اخفقي جميع المكونات معًا في وعاء حتى تحصلي على مزيج ناعم.
2. ضعي هذا القناع على شعرك ، واستخدميه من الجذور إلى أطراف شعرك.
3. بمجرد تغطية فروة رأسك وشعرك بالكامل بالقناع ، غطي شعرك بقبعة استحمام لتجنب الفوضى. انتظر لمدة 40 دقيقة.
4. بعد مرور 20 دقيقة ، استمري في شطف قناع الشعر بالماء البارد والشامبو الخالي من الكبريتات. لا تستخدم الماء الدافئ لأن هذا قد "يطبخ" البيض.
5. انتهى مع مكيف.

كم مرة؟

مرة في الأسبوع.

4. زيت شيكاكاي لنمو الشعر

يساعد زيت الشعر شيكاكاي على تعزيز نمو الشعر عن طريق تحسين الدورة الدموية في فروة رأسك. كما أنه يحافظ على تغذية بصيلات شعرك وتكييفها.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة مسحوق شيكاكاي
• 1/2 كوب ريحان / جوز هند / زيت أفوكادو

وقت التحضير

2 أسابيع

وقت المعالجة

45 دقيقة - بين عشية وضحاها

معالجة

1. يُمزج مسحوق شيكاكاي مع نصف كوب من الزيت في وعاء. يمكنك استخدام زيت الريحان أو الأفوكادو أو زيت جوز الهند لهذه الوصفة.
2. قم بتخزين هذا الخليط في مكان بارد ومظلم لبضعة أسابيع. استمر في رج البرطمان بين الحين والآخر للتأكد من أن الزيت مملوء بالشيكاكاي جيدًا. سيكون الزيت جاهزًا للاستخدام بعد حوالي أسبوعين.
3. بمجرد أن يصبح الزيت جاهزًا ، خذي حوالي ملعقتين كبيرتين منه ودلكي فروة رأسك به.
4. دلكي فروة رأسك لمدة 10-15 دقيقة ثم ادهني الزيت في شعرك ، من الجذور إلى الأطراف. اتركه لمدة 30 دقيقة إضافية. اختياريًا ، يمكنك ترك الزيت على شعرك طوال الليل.
5. في الصباح ، اغسل الزيت بالشامبو والماء البارد.

كم مرة؟

2-3 مرات في الأسبوع.

5. شكاكي وغسول العسل

استخدمي هذا الغسول لإضافة لمعان فوري لشعرك. العسل مرطب ويمكن أن يلطف شعرك ويعزز لمعانه (9). إذا كان شعرك جافًا ، فإن هذا الشطف يساعد أيضًا في استبدال الشامبو جيدًا. مع الاستخدام المنتظم ، فإنه يجعل شعرك لامعًا وناعماً مع تقوية جذورك وأطراف شعرك.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة مسحوق شيكاكاي
• 2 ملاعق كبيرة عسل
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
• 1 كوب ماء مصفى

وقت التحضير

20 دقيقة

وقت المعالجة

5 دقائق

معالجة

1. سخني الماء في قدر حتى يغلي. أضف مسحوق الشيكاكاي والزيت إلى الماء المغلي.
2. اترك المزيج ينقع لمدة 15-20 دقيقة مع غطاء على القدر. يُصفّى المزيج ويُضاف إليه العسل. دعها تبرد.
3. اختياريًا ، يمكنك تخطي الخطوة 2 وإضافة العسل مباشرة إلى الخليط إذا كنت ترغب في شطفه بشجاعة وتقشير. (هذا ليس