أفضل 11 لوحًا للتغذية متوفرة في الهند - 2020

تعد ألواح التغذية نجاحًا كبيرًا في عالم اليوم سريع الخطى. إنها مثالية ليس فقط لرواد الجيم أو مدمني اللياقة البدنية ولكن أيضًا لأي شخص يحتاج إلى تعزيز التغذية في يوم ممل.

هم سريعون في تناول الطعام. يسهل حملها. تعد ألواح التغذية طريقة ذكية للحفاظ على مستويات الطاقة لديك مرتفعة حتى عندما تكون في حالة تنقل مستمر.

السوق مليء بالعشرات من العلامات التجارية. أي من هؤلاء هو الأفضل؟ لمساعدتك ، قمنا بإدراج أفضل 11 شريطًا للتغذية في الهند بعد إجراء بحث شامل.

1. OnTheRun Oats & Apricot Energy Bars

لوح الطاقة هذا من OnTheRun مليء بخيرات الشوفان والمشمش. الشوفان غني بالبروتين والألياف القابلة للذوبان التي تمنحك دفعة من الطاقة وتجعلك تشعر بالشبع. يمكنك تناول هذه الوجبة الخفيفة قبل التمرين مباشرة أو في المساء عندما تتأخر عن وجبتك.

تم اعتماد العلامة التجارية أيضًا من قبل Milind Soman ، أيقونة اللياقة البدنية الشهيرة في الهند.

الايجابيات

• طعمه رائع
• يحتوي على مكونات بسيطة وكل يوم

سلبيات

لا شيء

2. Rine On-The-Go Blueberry Bolt Granola Bar

يدعي الشريط أنه يعزز تركيزك وذاكرتك ويحافظ على قوة قلبك. يحتوي على التوت الأزرق والوعود لمنحك الطاقة التي تشتد الحاجة إليها بعد يوم طويل.

إنه مصنوع من بروتين مصل اللبن والبذور والفواكه الجافة. يأتي الشريط أيضًا مع الفوائد الإضافية لأحماض أوميغا 3 الدهنية.

الايجابيات

• لا يحتوي على السكريات المضافة وشراب الذرة والزيوت المهدرجة والمواد المضافة الأخرى
• غير معدلة وراثيًا
• مناسب لجميع الفئات العمرية ، وخاصة الأطفال الذين يصعب إرضائهم في تناول الطعام

سلبيات

• مشاكل في التغليف

3. KIND الفاكهة والمكسرات الخالية من الغلوتين ، مع اللوز وجوز الهند

تأسست العلامة التجارية على مبدأ اللطف الشامل.

تشتهر KIND على وجه التحديد بالوجبات الخفيفة والحانات المغذية. يحتوي على مكونات طبيعية وخالية من الغلوتين. هذا يعطي الأفراد الذين يعانون من حساسية الغلوتين سببًا للفرح!

يعتبر البار مصدرًا ممتازًا للألياف (يوفر 4 جرامات من المغذيات).

الايجابيات

• خالي من الغلوتين
• غير معدلة وراثيًا
• لا يحتوي على الدهون المتحولة
• منخفض جدا في الصوديوم

سلبيات

• غالي الثمن
• يميل إلى أن يكون له طعم شبيه بالصابون

4. MuscleBlaze بروتين بار للطاقة

يحتوي شريط الطاقة الواحد على 10 غرامات من البروتين - وهذه القيمة هي من بين أعلى القيم في هذه الصناعة. تأتي قضبان الطاقة MuscleBlaze أيضًا مع 3.5 جرام من الألياف.

يحتوي الشريط أيضًا على 27 نوعًا من الفيتامينات والمعادن لسد فجوة العناصر الغذائية التي تحدث غالبًا بسبب نمط الحياة السريع الخطى.

الايجابيات

• لا تحتوي على سكريات مضافة
• خالي من الغلوتين
• طعمه جيد

سلبيات

• قد يترك مذاقا سيئا يشبه المعدن.

5. تغذي فيتالز جرانولا سناك بار

يعد Nourish Vitals Granola Snack Bar وجبة خفيفة طبيعية 100٪. يحتوي على جرعة مفيدة من الفواكه المجففة الطبيعية وشوفان الحبوب الكاملة والمغذيات الطبيعية الأخرى.

يعتبر مطعم الوجبات الخفيفة مصدرًا غنيًا بالبروتينات والألياف وهو مصنوع بدون أي ألوان أو مواد حافظة. إنه مطعم للوجبات الخفيفة قليل الدسم وخالي من بروتين مصل اللبن وبروتين الصويا واللاكتوز.

الايجابيات

• مناسب للنباتيين
• السكر لا تضاف
• لا يوجد لون مضاف
• لا مواد حافظة مضافة

سلبيات

مكلفة

6. بروبايت بريميوم بروتين بار

يتكون شريط الطاقة Probite من بروتين مصل اللبن النقي. لا يحتوي على بروتين الصويا ، مما يمنح الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه فول الصويا بديلاً أفضل.

يحتوي شريط التغذية أيضًا على الفوائد المضافة لأحماض أوميغا 3 الدهنية. يحتوي أيضًا على ألياف مضافة.

الايجابيات

• لا مواد حافظة مضافة
• طعمه لذيذ

سلبيات

• تغليف رديء
• قضبان هشة قد تنهار أثناء تناولك لها

7. Clif Energy Bar

شريط الطاقة Clif غني بالبروتين ولا يحتوي على دهون متحولة. يحتوي أيضًا على 23 نوعًا من الفيتامينات والمعادن لتمنحك دفعة من الفيتامينات المتعددة.

يحتوي شريط التغذية أيضًا على الدهون المتعددة والأحادية غير المشبعة و 4 جرامات من الألياف.

الايجابيات

• طعمه لذيذ
• لا ينهار أو يتفكك
• متوفر بنكهات مختلفة

سلبيات

• غالي جدا

8. Sirimiri Nutrition Bar

ألواح التغذية Sirimiri مصنوعة من مكونات طبيعية تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها المرء بشكل يومي. كل قطعة 40 جرام تقدم 8٪ بروتين و 12٪ حديد و 22٪ مغنيسيوم.

القضبان خالية من السكريات المضافة أو الزيوت النباتية المهدرجة.

الايجابيات

• لا يحتوي على ألوان صناعية
• طعمه رائع
• المكسرات والبذور تجعلها مقرمشة.
• متوفر بنكهات متعددة

سلبيات

• قد يكون غير جذاب للبعض.

9. Yogabar Breakfast Protein Nutrition Bar

يتكون شريط التغذية Yogabar من مكونات صحية مثل الشوفان والكينوا والدخن واللوز والفول السوداني. لا تحتوي القضبان على مكونات صناعية. تحتوي العبوة على ألواح بأربع نكهات لذيذة.

يحتوي كل لوح على 8 جرامات من البروتين و 7 جرامات من الألياف و 10 جرامات من الحبوب الكاملة.

الايجابيات

• طعمه لذيذ
• مسعر بشكل معقول
• تغليف جيد جدا

سلبيات

لا شيء

10. RiteBite Max Protein Daily Nutrition Bar

ما يجعل شريط RiteBite مختلفًا هو أنه يأتي مع 5.5 جرام من BCAA (أحماض أمينية متفرعة السلسلة) و 2 جرام من الجلوتامين. توفر هذه العناصر الغذائية قوة إضافية للتدريبات الخاصة بك.

ألواح البروتين مليئة بالبروتين - يحتوي كل منها على 30 جرامًا من البروتين ، بالإضافة إلى 10 جرام من الألياف.

هذه مصممة خصيصًا لمدمني الصالة الرياضية وعشاق اللياقة البدنية. يحتوي أيضًا على إلكتروليتات وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

الايجابيات

• نسبة عالية من البروتين
• طعمه لذيذ
• نسبة عالية من الألياف

سلبيات

• مشاكل التغليف (وإن كانت نادرة)

11. تريك بروتين بار

يحتوي شريط التغذية TREKK على 23 جرامًا من البروتين عالي الجودة. كما أنه يأتي مع 7 جرامات من الألياف الغذائية النباتية.

تتوفر الحانات بثلاث نكهات لذيذة وتكون بمثابة وجبة خفيفة مثالية للتمرين.

الايجابيات

• مصادر بروتين عالية الجودة
• ليست هشة للغاية

سلبيات

• قد تحتوي على كمية قليلة من السكريات الصناعية
• يحتوي على البوليولات التي قد يكون لها تأثيرات ملين
• له مذاق غير سار

أشرطة التغذية هي السائدة الآن. على الرغم من أنها لا يمكن أن تحل محل الوجبات الكاملة ، إلا أنها يمكن أن تكون بمثابة وجبات خفيفة صحية يمكنك تناولها في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء. في غضون دقائق ، ستكون قادرًا على تجديد نظامك بمجموعة من العناصر الغذائية عالية الجودة.

أي من العلامات التجارية تفضل؟ لماذا ا؟ شاركنا بأفكارك من خلال ترك تعليق في المربع أدناه.