10 نصائح لتجد نفسك عندما تشعر بالضياع

الهدف الأكبر والأكثر أهمية في حياتنا هو اكتشاف من نحن حقًا. الكثير منا يمر بحياة لا يعرف أنفسنا حقًا. البعض منا مشغول جدًا بالاستماع إلى الناقد الداخلي الفظيع الذي يغذينا كل المفاهيم الخاطئة عن أنفسنا. نواصل عيشنا دون طرح السؤال الأكبر الذي ابتليت به البشرية منذ البداية - من أنا؟

قد تشعر أن العثور على نفسك ربما يكون هدفًا أنانيًا ، لكن هل هو حقًا؟ لكي نكون إنسانًا ذا قيمة في المجتمع وأفضل شريك ووالد وطفل ، علينا أولاً أن نعرف من نحن. يجب أن نكون على دراية بما نقدمه وما نقدره. هذه رحلة شخصية سيستفيد كل فرد من الشروع فيها.

"ما الذي تخطط للقيام به في حياتك البرية والثمينة؟" - ماري أوليفر

ماذا لو كانت لديك حياة هادئة تمامًا ، وفجأة ، بسبب تغير في الموقف ، تجد نفسك تكافح عقليًا وروحانيًا؟ سواء كنت تشعر بالضياع بسبب علاقتك أو وظيفتك أو كوالد ، أو ببساطة تشعر بالضياع في الحياة ، عليك أن تتذكر ذلك - فأنت لست وحدك. لمجرد أنك تمر بيوم أو شهر أو سنة صعبة ، فهذا لا يعني أن حياتك قد ولت وأنك لن تجد السعادة أو نفسك مرة أخرى. تصبح الحياة صعبة عندما من المفترض أن تمر بفترة تحول. السر هو عدم الوقوع في حالتك الضائعة الحالية واستخدام قوتك الإبداعية وإيجابية لخلق الحياة التي تريد أن تعيشها. تحتاج إلى البحث عن عدة طرق لتجد نفسك مرة أخرى.

إليك بعض النصائح التي ستساعدك على إخراج نفسك من هذه الحالة الضائعة وتجد نفسك. سيذكرك أن لديك القدرة على خلق حياة تحب أن تعيشها.

1. الذهاب في مغامرة البحث عن الروح

صراع الأسهم

سواء كنت تتنزه في الغابة ، أو رحلة لمدة أسبوع على طول الساحل ، أو في مكان منعزل ، اخرج واستكشف العالم الرائع. سيمنحك هذا التركيز والوقت اللذين تحتاجهما لإعادة التواصل مع نفسك مرة أخرى. ستكون بعيدًا عن الضوضاء المزعجة في حياتك اليومية. ستحصل على فرصة لتجربة العالم مرة أخرى بعيون جديدة.

ومع ذلك ، لا تشرع في هذه الرحلة بالخروج مع أشخاص سامين أو وضع مواد سامة في جسمك من شأنها أن تغير قدرتك على فك رموز الأشياء. عندما تعود ، ستجد أن لديك وضوحًا أكثر بكثير مما كان لديك عندما شرعت في مغامرة البحث عن الروح هذه.

2. افعل أشياء كنت تحب القيام بها

صراع الأسهم

هل تتذكر آخر مرة ضحكت فيها بقلبك؟ هل تتذكر عندما لم تكن الأمور معقدة والمواقف ليست محبطة؟ ليس الأمر أن الأمور قد تغيرت بشكل جذري - فمن المحتمل لأنك كنت منغمسًا تمامًا في الاستمتاع باللحظة ولم تهتم كثيرًا بمصاعب الحياة.

مع تقدمنا ​​في العمر ، نفقد مدى جمال الحياة. نحن نأخذ على عاتقنا الشعور بالملل بسبب الأجزاء الدنيوية من الحياة وتثقل كاهلنا بمسؤولياتنا. إذا كنت تشعر بالضياع ، فقد حان الوقت لإعادة التواصل مع من أنت وما تحب. لا تختلق الأعذار لعدم امتلاك المال أو الموارد أو الوقت. يخصص الناس الوقت لأشياء يعتقدون أنها مهمة. التزم نفسك بفعل ما تحب ولاحظ تغيير حياتك للأفضل.

3. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك

صراع الأسهم

حان وقت الشعور بعدم الارتياح! نعم لقد قرأتها بشكل صحيح! تحتاج إلى إخراج نفسك من منطقة الراحة الخاصة بك عن طريق مقابلة أشخاص جدد وتجربة أشياء جديدة. النمو لا يحدث من تلقاء نفسه. لا يمكنك البقاء في فقاعتك المريحة ، حيث كل شيء مألوف ، وتتوقع أن تكون الحياة مثيرة.

تحدى نفسك. افعل شيئًا مرعبًا إلى حد ما ، لكنه نشط في نفس الوقت - شيء يجعلك تشعر أنك على قيد الحياة. تمد نفسك بما يكفي حتى تستمر في التطور والنمو. ما هو أول شيء فكرت به عندما تقرأ كلمة مرعبة؟ اذهب وافعل ذلك!

4. حلم كبير

صراع الأسهم

هل تتذكر الأحلام التي كانت لديك قبل أن تفقد الاتصال بها مع استمرار الحياة؟ هل تعتقد أنها مستحيلة ، غير محتملة ، أو طفولية بسبب من أنت اليوم؟ احصل على دفتر يوميات واكتب الأحلام التي حلمت بها بنفسك. الأفضل من ذلك ، انظر جديدة.

5. كن هادئا واستمع

صراع الأسهم

هناك رسائل وإشارات وإرشادات وضعها الكون لك. سوف يلهمونك لتحسين نفسك ، لكن لا يمكنك سماعهم أو رؤيتهم إلا عندما يكون قلبك وعيناك مفتوحتين. مع كل الأحاديث الذهنية المستمرة التي لدينا في الوقت الحاضر ، قد يكون من الصعب فهم وفك رموز العلامات الموجودة في كل مكان حولنا. لذا ، كن هادئًا واستمع.

انتبه جيدًا للأغاني الموجودة في الراديو والعلامات على الطريق والأشخاص الذين تقابلهم. كلهم رسل سيساعدونك على المضي قدمًا في الحياة.

6. اطلب المساعدة إذا كنت بحاجة إليها

صراع الأسهم

هناك العديد من الأشخاص الذين هدفهم في الحياة هو مساعدة الأشخاص الذين فقدوا. تواصل معهم واطلب المساعدة. يمكن أن تكون شخصية دينية أو مدرب حياة أو معلمًا أو مستشارًا أو طبيبًا نفسانيًا أو صديقًا أو مدرسًا - أيًا كان من تشعر بالراحة معه.

لست مضطرًا إلى اكتشاف الحياة بنفسك. في بعض الأحيان ، حتى التحدث إلى شخص عاقل يمكن أن يوفر لك البصيرة التي تحتاجها. المحادثة هي إحدى الطرق التي نكتسب من خلالها المعرفة ونوسع آفاقنا.

7. اقبل أن لديك القدرة على أن تكون وتملك وتفعل ما تريد

صراع الأسهم

في بعض الأحيان ، تكون مستغرقًا في الشعور بالضياع لدرجة أنك تنسى أنه يمكنك اختيار ما تشعر به وما تفكر فيه. لديك قدر كبير من القوة. لديك القدرة على الحصول على الإجابات التي تبحث عنها وخلق الحياة التي تريدها. سواء كنت تريد استخدام التأكيدات أو المانترا أو اليوجا أو التأمل أو كتابة اليوميات أو أي شيء آخر ، فهذا متروك لك تمامًا.

من المهم التركيز على الفرح والجمال الموجودين من حولك. عندما تقرر أن تكون سعيدًا ، يرسل لك الكون مزيدًا من السعادة بالإضافة إلى الإجابات التي تبحث عنها.

8. افهم ماضيك

صراع الأسهم

لفهم من نحن ولماذا نتصرف بالطريقة التي نتصرف بها ، نحتاج إلى معرفة قصتنا الخاصة. يعد استكشاف ماضيك خطوة مهمة لفهم نفسك ولكي تصبح ما تريد أن تكون. ليست الأشياء التي تحدث لنا فقط هي التي تحدد من نحن ، ولكن إلى أي مدى فهمنا ذلك.

تؤثر الصدمات من تاريخنا والتي لم تُحل بعد على طرق تصرفنا. تحدد تجارب الحياة المؤلمة بشكل عام كيف ندافع عن أنفسنا بعد النضج. لكسر هذا التأثير ، من المهم الاعتراف بما يجعلنا نشعر بما نشعر به. يجب أن ننظر دائمًا إلى مصدر ميولنا ذاتية التدمير أو الحد من الذات.

9. كن كريما ورحيما

صراع الأسهم

كما قال المهاتما غاندي ، "أفضل طريقة لتجد نفسك هي أن تفقد نفسك في خدمة الآخرين". لإطالة العمر وتحسين صحتك العقلية والجسدية ، تحتاج إلى ممارسة الكرم. يمكن أن يعزز إحساس المرء بالهدف. يوفر المزيد من القيمة والمعنى لحياتك.

يمكنك الحصول على متعة أكبر من العطاء أكثر من الاستلام. من الأفضل ممارسة الكرم والتعامل مع الآخرين وتجاه أنفسنا. الأشخاص الذين يهتمون بالآخرين ويبدون اهتمامًا بهم يكونون أكثر سعادة بشكل عام.

10. قيمة الصداقة

صراع الأسهم

ليس لدينا القدرة على اختيار العائلة التي نولد فيها. لكننا نفترض أن الأسرة تحدد من نحن كأشخاص. ومع ذلك ، يمكننا اختيار أصدقائنا. لدينا القدرة على إنشاء عائلة من الاختيار. لكن علينا أن نكون حكماء بشأن هذا. نحتاج إلى البحث عن الأشخاص الذين يدعموننا ، والذين هم إيجابيون ، ويسعدوننا ، ويلهموننا.

قد يشمل هذا الأشخاص الذين تربطنا بهم صلة قرابة أيضًا ، ولكن من المفترض أن نكون عائلة اخترناها حقًا. هذه المجموعة الأساسية من البشر لديها أشخاص هم أصدقاؤنا الحقيقيون وحلفاؤنا. هذا هو المفتاح لإيجاد أنفسنا لأن من نختار أن نكون حوله له تأثير عميق على كيفية إدراكنا للحياة. وجود نظام دعم كبير يؤمن بنا ويدعمنا في الوصول إلى أهدافنا يؤدي إلى التطور والنمو على المستوى الشخصي.

كن من تريد أن تكون. قد يبدو هذا واضحًا ، لكنه بالتأكيد شيء يستحق الملاحظة. لقد كسبت هذه الحياة ، وهي لك - فكن على طبيعتك وكن سعيدًا. قد تبدو فكرة إطلاق العنان لإمكانياتك الحقيقية والعثور على نفسك بمثابة تحدٍ. ومع ذلك ، يمكنك إعادة اكتشاف نفسك وتكون من تريد أن تكون بالاستراتيجية والتركيز الصحيحين.

آمل أن تكون قد أحببت هذا المقال. شارك بتعليقاتك معنا في قسم التعليقات أدناه.