15 علامة على الانفصال العاطفي في علاقتك

كل شخص لديه مشاعر ، بعضها أكثر من البعض الآخر. يتعلم معظم الناس إخفاء مشاعرهم مع تقدمهم في السن. كبشر ، نتوق إلى إيجاد اتصال. إنه جزء مهم جدًا من حياتنا. إذا لم نكن قادرين على الشعور بالعواطف ، فقد يكون من الصعب التعاطف والتواصل مع الآخرين. إن التعاطف والتفاهم والتواصل مع إخواننا من بني البشر أكثر أهمية مما تعتقد. ومع ذلك ، هناك جانب سلبي لهذه العملة - الانفصال العاطفي. يمكن أن يؤثر على حياتك الشخصية إلى حد كبير ويتركك فارغًا ومستنزفًا.

ما هو الانفصال العاطفي؟

يمكن وصف الانفصال العاطفي بأنه تجربة نفسية تتميز بانعدام الشعور أو الاتصال بالأشخاص والأشياء من حولك. عادة ما يحدث بسبب حدث صادم.

الشخص الذي يعاني من هذه الظاهرة يكتم لا شعوريًا مشاعره وعواطفه ، بشكل عام لبناء جدار حول دماغه النفسي لحماية نفسه. يمكن أن يحدث الانفصال العاطفي في العلاقة عندما يتجنب أحد الشريكين العلاقة الحميمة العاطفية - سواء عن قصد أو عن غير قصد - للحفاظ على السيطرة العاطفية على نفسه.

يمكن أن يظهر هذا عندما يتجنب الشخص بصرامة المواقف غير المريحة التي تؤدي إلى القلق. يسعى العديد من الأشخاص أيضًا إلى حدود شخصية من خلال وضع أنفسهم بعيدًا عن بعضهم البعض جسديًا عند التعامل مع الآخرين الذين يظهرون المشاعر. كلاهما يستند إلى الحاجة إلى عزل نفسه ، ويسمى أيضًا الانفصال. دعونا نلقي نظرة على معنى الانفصال.

صراع الأسهم

الانفصال يعني في الأساس أن تكون موضوعيًا. يعتبر الشخص منفصلاً عندما يكون قادرًا على فصل نفسه عن موقف غير مريح عاطفياً. غالبًا ما تضع الحياة عقبات علينا قد تؤدي إلى انهيارنا ، وإحدى طرق التعامل معها هي فصل أنفسنا. يتطلب الانفصال التراجع والنظر إلى الأشياء بموضوعية - سواء كانت مرتبطة بالعلاقات أو الأصدقاء أو الهوايات أو العمل أو أشياء أخرى.

غالبًا ما يُنظر إلى الانفصال على أنه عدم اهتمام أو عدم عاطفة ، ولكن يمكن أن يكون هناك ما هو أكثر من ذلك. يمكن وصفها أيضًا بأنها عادلة أو موضوعية أو محايدة أو محايدة. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالانفصال العاطفي ، فإن عدم القدرة على الانفتاح والتواصل مع الناس أو عدم الرغبة في ذلك.

عندما تبدأ في الشعور بأن شريكك قد بدأ في الانفصال عن نفسه أو لم يحاول أبدًا الاقتراب منك والتواصل معك ، فقد يكون ذلك مدمرًا حقًا. قد تستمر في التساؤل عما إذا كنت قد فعلت شيئًا خاطئًا أدى إلى هذا السلوك اللامبالي. قد تعتقد حتى أنهم يريدون الانفصال أو الطلاق أو إقامة علاقة غرامية

علامات الانفصال العاطفي في علاقتك

صراع الأسهم

سيساعدك فهم ما يجري في معرفة ما يجب القيام به. ابحث عن هذه العلامات التحذيرية في علاقتك.

1. يبدو أن شريكك غير مهتم بما تريد قوله

عندما تشارك شيئًا ما حدث خلال يومك أو تصب قلبك على شريكك ، فإنهم يبدون مللًا قليلاً أو حتى منزعجين. بدلاً من إجراء محادثة تفاعلية بينكما ، تكون دائمًا من جانب واحد. يبدو أنك تحاول دائمًا بناء التقارب ، لكن شريكك ليس مهتمًا على الأقل.

2. أنهم لا يشاركونك مشاكلهم أو القلق

صراع الأسهم

لقد اعتدت أن تكون أول شخص يلجأ إليه شريكك عندما كان قلقًا أو مستاءًا أو كان يومًا سيئًا. لكن ليس بعد الآن. في الواقع ، حتى عندما تعلم أن هناك شيئًا ما خاطئًا وتسأل شريكك عنه ، فإنهم يصيحون. لم تعد مدعوًا إلى حياتهم الخاصة بعد الآن. يبدو الأمر كما لو أن شريكك لم يعد يريد أن يكون حقيقيًا أو ضعيفًا معك. تشعر أكثر فأكثر بالغرباء المهذبين أكثر من العشاق.

3. دائما يضعون احتياجاتهم فوق احتياجاتك

يتجاهل شريكك بصراحة القيام بأشياء لطيفة من أجلك. نادراً ما يضعون احتياجاتك فوق احتياجاتهم. إنهم لا يهتمون إذا كنت تتجمد - لا سمح الله إذا قمت بإعادة ضبط منظم الحرارة! يتم ضبطه دائمًا على ما يفضله شريكك. يبدو أن شريكك قد توقف عن التفكير في مشاعرك عند اتخاذ الإجراءات أو اتخاذ القرارات. إنهم ليسوا قلقين على الإطلاق بشأن تأثير هذه الأشياء الصغيرة على علاقتك.

4. لا تتأثر بعواطفك

صراع الأسهم

في حالة استيائك لجذب انتباه شريكك ، قد تصاب بنوبة غضب أو تغضب بشدة. مشاعر الرفض والألم لديك تنتشر في البكاء. لكن شريكك لا يهتم بمشاعرك. يبدو أنهم غافلين عنهم. لا يهتمون إذا كنت تعاني وتحتاج إلى القليل من الحب واللطف.

5. إنهم منسحبون دائمًا ولا يريدون أبدًا قضاء الوقت معك

تتوقع أن تقضي وقتًا ممتعًا مع شريكك حيث يمكنك الاستمتاع بصحبة بعضكما البعض. لكن هذا لا يحدث أبدا. في كل مرة تحاول فيها قضاء الوقت معًا ، يأتون بعذر للانشغال. عندما تدخل غرفة حيث يوجد شريكك وتحاول التحدث معهم ، فإنه ينهض ويغادر أو يتظاهر بأنه مشغول.

6. يبدون غير مبالين أثناء الصراع

صراع الأسهم

تريد حل النزاعات والخلافات بينكما حتى تتمكن من تجاوزها. أنت تهتم بإصلاح السند الذي شاركته مرة واحدة. لكنهم لا يبدون مهتمين بشكل خاص بالعمل معك. إنهم حتى ليسوا غاضبين أو محبطين - فقط غير مبالين. حتى لو حاولت حثهم على الخوض في جدال ، فستتنهد بغضب أو تتدحرج العين.

7. توقفوا عن التعبير عن حبهم

"أنا أحبك" - اختفت هذه الكلمات الثلاث الصغيرة من قاموسهم. كان هناك وقت أخبروك فيه بانتظام أنهم يحبونك ويعشقونك ، لكنهم الآن لا يفعلون ذلك. هذا علم أحمر ضخم. إنهم ينفصلون عاطفيًا عنك بنسبة 100٪. في الواقع ، عندما تقول "أنا أحبك" لشريكك ، فإن كل ما يقدمونه لك هو ابتسامة مشدودة.

8. هم غير مهتمين بالجنس

صراع الأسهم

حياتك الجنسية غير موجودة. لقد تلاشى الأمر تقريبًا ، وكلما حاولت طرح الموضوع ، يصبح شريكك سلبيًا أو غاضبًا. كلما حاولت الشروع في ممارسة الجنس ، يتم رفضك بطريقة أو بأخرى. في بعض الأحيان ، يلمحون إلى أنك المشكلة والسبب وراء عدم رغبتهم في ممارسة الجنس.

9. لا يحاولون ابدا جعلك سعيدا

لقد فعلوا أشياء تجعلك تبتسم ، ويهتمون بالأشياء التي تحبها ، ويحاولون جعلك تشعر بالحب. كتبوا لك قصائد وجلبوا لك الزهور. لكن كل هذه الأشياء لم تعد موجودة. الآن ، يبذلون القليل من الجهد أو لا يبذلون أي جهد من أجلك. تكاد تشعر كأنك زميل في الغرفة يتسامح معه شريكك بطريقة ما.

10. هم نادرا ما يكونون حنونين ، إن وجد

اعتادوا على إمساك يدك عندما تمشي معًا. لقد اعتادوا على احتضانك في السرير واحتضانك وداعًا. لكن الآن ، توقفوا عن التعاطف. عندما تحاول تقبيل أو معانقة شريكك ، فإنهم يبتعدون بسرعة. يبدو كما لو أن لمستك تجعلهم غير مرتاحين أو مزعجين.

11. يغلقون عندما تتحدث عن العلاقة

صراع الأسهم

من الواضح لكلاكما أن الأمور لا تسير على ما يرام بينكما. ومع ذلك ، فأنت تحاول بشدة العمل على تحسين العلاقة. ولكن ، كلما حاولت مناقشته ، فإن شريكك إما يتجاهلك أو يلقي بنوبة. يستمرون في التظاهر بأن كل شيء على ما يرام أو ببساطة يغلقونك برفض مناقشته على الإطلاق. الشيء الأكثر وضوحًا هو أن شريكك لم يعد مهتمًا بتحسين اتصالك.

12. غالبا ما يعطونك العلاج الصامت

يبدو أن شريكك على ما يرام تمامًا بالجلوس في صمت معك - حتى عندما تكون هناك مشكلات لم يتم حلها بينكما. إنهم يتذمرون بشكل غير مبالٍ أو يعطونك ردودًا من كلمة واحدة على محاولاتك للمصالحة. لا يوجد جهد من جانبهم للرد بالمثل على محاولاتك في المحادثة ، ناهيك عن محاولة الاختلاق. يبدو الأمر وكأنهم يبتعدون عنك عمدًا برفضهم التحدث.

13. لا يتحدثون أبدا عن المستقبل

14. يفعلون عمدا أشياء لتخريب علاقتك

صراع الأسهم

قد يحاول شريكك خلق المزيد من المشاكل في العلاقة من خلال اختيار شجار غير ضروري أو القيام بشيء يعرف أنه سيجعلك مستاءًا أو غاضبًا. إذا شعرت بالغضب ، فلن يضطروا إلى محاولة التواصل معك لأنه يبدو أنك الشخص الذي يعاني من المشكلات. يستخدم شريكك جرحك وغضبك لبناء جدار حوله. يستخدمونه كعذر للانفصال عن أنفسهم.

15. يغضبون عندما تحاول أن يكون لديك اتصال

بدلاً من التوقف عن العمل أو تقديم الأعذار ، عندما تحاول إنشاء اتصال معهم ، فإنهم يحاولون ترهيبك والسيطرة عليك عن طريق الغضب. يستخدمون الغضب كمانع يمنعك من اكتشاف السبب الحقيقي لسلوكهم وموقفهم المتغير تجاهك. قد يخيفك غضبهم ويبقيك على مسافة ذراع. قد تكون غير قادر عاطفيًا على اختراق الدفاعات التي بنوها حول أنفسهم.

لا يؤدي الانفصال العاطفي دائمًا إلى نهاية علاقة صحية. يمكن للشخص في بعض الأحيان أن ينفصل عن نفسه عاطفياً بسبب مخاوفه ومخاوفه أو مشاعر أخرى تعذبه وتمنعه ​​من التواجد عاطفياً. إذا كان شريكك منفتحًا على الفكرة ، فانتقل إلى الاستشارة الزوجية لمعرفة المشكلات والتعامل معها.

أنت تستحق شخصًا سيكون في علاقة حميمة ووثيقة ومرضية عاطفياً. لا تسمح أبدًا بتجاهل أي شخص تجاهك أو تجاهله لأنك خائف جدًا من فقدان هذا الشخص. لا تسمح أبدًا لأي شخص بالتأثير على قيمتك الذاتية. كن شجاعًا ، واعترف بما يحدث ، واتخذ الخطوات اللازمة للتعامل مع المشكلة حتى تتمكن من الاستمتاع بحياة أكثر سعادة وإرضاءً.