جدول المحتويات:
- العلاجات المنزلية لنزيف اللثة
- 1. زيت جوز الهند
- 2. معجون الأسنان
- 3. الزيوت الأساسية
- أ. زيت شجرة الشاي
- ب. زيت القرنفل
- 4. الفيتامينات
- 5. غسول الفم بالماء المالح
- 6. العسل
- 7. أكياس الشاي
- 8. الحليب
- 9. مسحوق كايين
- 10. عصير التوت البري
- 11. عصير ليمون
- 12. سحب الزيت
- 13. الكركم
- 14. الزنجبيل
- 15. الصبار
- 16. صودا الخبز
- 17. ملح ابسوم
- 18. زيت الخردل
- 19. النيم
- 20. خل التفاح
- نصائح لمنع نزيف اللثة
- ما الذي يسبب نزيف اللثة؟
- ما هي علامات وأعراض نزيف اللثة؟
- إجابات الخبراء لأسئلة القراء
- 36 مصادر
تخيل هذا - أنت تغسل أسنانك ، وعندما تبصق معجون الأسنان ، ستلاحظ بقعة دم في الحوض. أنت لا تشعر بالرعب لرؤيتها فحسب ، بل تخشى الآن أن تومض هؤلاء البيض اللؤلئي. حسنًا ، لا ينبغي أن تكون هذه مشكلة بعد الآن. لدينا بعض العلاجات والنصائح التي قد تساعد في مكافحة هذه الحالة المحرجة بشكل طبيعي. تابع القراءة.
العلاجات المنزلية لنزيف اللثة
1. زيت جوز الهند
يُظهر زيت جوز الهند خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (1) ، (2). قد يقلل هذا من التهاب اللثة وقد يساعد في مكافحة البلاك.
سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
ما عليك القيام به
حفيف زيت جوز الهند في فمك لمدة 10-15 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة في اليوم.
2. معجون الأسنان
يساعد الفلورايد الموجود في معجون الأسنان على تقليل البكتيريا في الفم ويساهم في صحة الأسنان (3).
سوف تحتاج
معجون أسنان يحتوي على الفلورايد
ما عليك القيام به
نظف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد معتمد من ADA لمكافحة البلاك على لثتك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
اغسل أسنانك مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
3. الزيوت الأساسية
أ. زيت شجرة الشاي
يتميز زيت شجرة الشاي بخصائص مطهرة قوية ومضادة للميكروبات (4). قد يساعد هذا في علاج الالتهابات التي تسبب نزيف اللثة. كما أنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات (5). قد يساعد ذلك في تقليل التهاب وتورم اللثة.
سوف تحتاج
- 1-2 قطرات من زيت شجرة الشاي
- 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
ما عليك القيام به
- اخلطي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- قم بتدليك هذا المزيج بلطف في لثتك.
- اتركه لمدة 5-10 دقائق.
- اشطف فمك جيدًا بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في اليوم.
ب. زيت القرنفل
يحتوي زيت القرنفل على مركبات فينولية مثل الأوجينول. يضفي هذا المركب عليه خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم (6) ، (7). بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر زيت القرنفل أيضًا مسكنًا طبيعيًا (8). قد تكون هذه الخصائص فعالة للغاية في علاج نزيف اللثة والتهاب اللثة.
سوف تحتاج
- قطرتان من زيت القرنفل
- 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند
ما عليك القيام به
- اخلطي زيت القرنفل مع زيت جوز الهند.
- ضع هذا المزيج مباشرة على اللثة النازفة.
- اتركه لمدة 5-10 دقائق.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في اليوم.
4. الفيتامينات
قد يكون نزيف اللثة نتيجة لنقص فيتامين سي (9). ومن ثم زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الحمضيات والخضروات الورقية والتوت والبازلاء والبراعم والأسماك واللحوم والبيض.
ملاحظة: استشر الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين إضافية.
5. غسول الفم بالماء المالح
يحتوي الملح على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات (10) ، (11). قد يساعد ذلك في تقليل الالتهاب والتورم ومكافحة الالتهابات التي تسبب نزيف اللثة.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 كوب ماء دافئ
ما عليك القيام به
- أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ. اخلط جيدا.
- اشطف فمك جيدًا بهذا المحلول الملحي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.
6. العسل
يُظهر العسل خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات (12) ، (13). قد تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا ضد الالتهابات البكتيرية مثل التهاب اللثة الذي يسبب نزيف اللثة. قد تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في تقليل التهاب وتورم اللثة.
سوف تحتاج
عسل
ما عليك القيام به
خذ القليل من العسل على أطراف أصابعك وقم بتدليكه بلطف على لثتك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في اليوم.
7. أكياس الشاي
يحتوي الشاي على مركب يسمى حمض التانيك. يعرض هذا المركب خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا (14). قد يساعد ذلك في وقف نزيف اللثة وقتل البكتيريا المسببة للحالة.
سوف تحتاج
- 1 كيس شاي
- ماء ساخن
ما عليك القيام به
- انقع كيس شاي في ماء ساخن لمدة 10-15 دقيقة.
- قم بإزالته واتركه ليبرد.
- ضعه على لثتك واتركه لمدة 5 دقائق.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 1-2 مرات في اليوم.
8. الحليب
يحتوي الحليب على كميات عالية من الكالسيوم (15). هذا قد يقوي اللثة ويوقف النزيف. يمتلك الحليب أيضًا خصائص مضادة للالتهابات (16). قد يساعد ذلك في تقليل وتهدئة الالتهاب الذي تسببه الحالة.
سوف تحتاج
1 كوب حليب دافئ
ما عليك القيام به
اشرب كوبًا من الحليب الدافئ عندما تبدأ لثتك بالنزف.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 1-2 مرات في اليوم.
ملاحظة: اغسل أسنانك بالفرشاة بعد تناول الحليب لتجنب تكون اللويحات.
9. مسحوق كايين
الفلفل الحار هو مصدر غني لمركب يسمى الكابسيسين. يعرض الكابسيسين خصائص مضادة للالتهابات (17). قد يساعد ذلك في تقليل التهابات وتورم اللثة. كما أنه مضاد للجراثيم (18). قد يعالج هذا الالتهابات الميكروبية التي تسبب نزيف اللثة.
سوف تحتاج
رشة من مسحوق الفلفل الحار
ما عليك القيام به
1. بلل فرشاة أسنانك وأضف القليل من الفلفل الحار إليها.
2. نظف أسنانك بالفرشاة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 1-2 مرات في اليوم.
10. عصير التوت البري
يحتوي عصير التوت البري على مركبات مثل الأنثوسيانين والأحماض الفينولية. هذه المركبات لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (19). وبالتالي ، فإن عصير التوت البري قد يعالج نزيف اللثة.
سوف تحتاج
1 كوب من عصير التوت البري غير المحلى
ما عليك القيام به
اشرب كوبًا من عصير التوت البري غير المحلى.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة في اليوم.
11. عصير ليمون
يحتوي الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات (20) ، (21). قد يساعد ذلك في مكافحة البكتيريا التي تسبب نزيف اللثة وقد يقلل أيضًا من الالتهاب.
سوف تحتاج
- 1 ليمون
- 1 كوب ماء
ما عليك القيام به
- خذ ليمونة واعصر عصيرها.
- اخلطي عصير الليمون مع كوب من الماء.
- استخدم هذا المحلول لشطف فمك بعد كل وجبة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك يوميًا بعد كل وجبة.
12. سحب الزيت
تظهر الأبحاث أن سحب الزيت مفيد لصحة الفم. يساعد في محاربة الالتهابات مثل التهاب اللثة والتهاب اللثة التي تسبب نزيف اللثة (22) ، (23).
سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت السمسم أو زيت جوز الهند
ما عليك القيام به
حفيف السمسم أو زيت جوز الهند في فمك لمدة 10-15 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة في اليوم.
13. الكركم
يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين. يعرض الكركمين خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (24) ، (25). قد يعالج هذا التهاب اللثة والتهاباتها.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الخردل
ما عليك القيام به
- اخلطي الملح وزيت الخردل ومسحوق الكركم.
- قم بتدليك هذا الخليط بلطف على لثتك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في اليوم.
14. الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مركب يسمى جينجيرول. من المعروف أن هذا المركب يظهر خصائص استثنائية مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا (26) ، (27). قد تساعد هذه في التئام اللثة الملتهبة وفي نفس الوقت علاج الالتهابات التي تسبب لها النزيف.
سوف تحتاج
الزنجبيل المبشور
ما عليك القيام به
- ابشر الزنجبيل واعصر عصيره.
- تدليك مستخلص الزنجبيل بلطف في لثتك.
- اتركه لمدة 10-15 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 1-2 مرات في اليوم.
15. الصبار
الصبار معروف جيدًا بخصائصه العلاجية. قد تقلل خصائصه المضادة للالتهابات من الالتهاب والنزيف (28). علاوة على ذلك ، فإنه يعرض أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا (29). قد تكون فعالة ضد مسببات أمراض الفم التي تسبب أمراض اللثة مثل التهاب اللثة.
سوف تحتاج
1 / 2-1 ملعقة صغيرة من جل الصبار
ما عليك القيام به
ضع جل الصبار على اللثة النازفة بأطراف أصابعك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.
16. صودا الخبز
تمتلك صودا الخبز خصائص مضادة للبكتيريا (30). هذا قد يقتل البكتيريا التي تسبب نزيف اللثة. قد يوازن أيضًا درجة الحموضة في فمك وقد يساعد في إزالة اللويحات والبقع من أسنانك (31) ، (32).
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 كوب ماء دافئ
ما عليك القيام به
- أضف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كوب ماء دافئ.
- استخدم هذا الماء لشطف فمك بين الحين والآخر.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا فرك صودا الخبز مباشرة على لثتك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم ، ويفضل بعد الوجبات.
17. ملح ابسوم
يُعرف ملح إبسوم أيضًا باسم كبريتات المغنيسيوم. لا يساعد المغنيسيوم الموجود في ملح إبسوم في تخفيف الالتهاب فحسب ، بل يحارب أيضًا الالتهابات التي تسبب نزيف اللثة (33).
سوف تحتاج
- 2 ملاعق كبيرة من ملح ابسوم
- 1 كوب ماء دافئ
ما عليك القيام به
- أضف ملعقتين كبيرتين من ملح إبسوم إلى كوب من الماء الدافئ.
- تخلط جيدا واستخدم هذا المحلول لشطف فمك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك 1-2 مرات في اليوم.
18. زيت الخردل
يعرض زيت الخردل خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (34). هذا قد يعالج التهابات والتهابات الفم.
سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة من زيت الخردل
ما عليك القيام به
- افركي القليل من زيت الخردل بلطف على لثتك.
- اتركه لمدة 5-10 دقائق ثم اشطف فمك بالماء الدافئ.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في اليوم.
19. النيم
تم استخدام أوراق النيم لعدة قرون لخصائصها العلاجية والطبية. لديهم خصائص مضادة للميكروبات (35). قد يساعد ذلك في مكافحة الالتهابات البكتيرية والفطرية التي تسبب اللويحات ونزيف اللثة.
سوف تحتاج
1 أو 2 أوراق نيم
ما عليك القيام به
- امضغ أوراق النيم.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام معاجين الأسنان وغسول الفم التي تحتوي على النيم كمكون رئيسي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب القيام بذلك بشكل يومي ويفضل بعد كل وجبة.
20. خل التفاح
حمض الخليك هو المكون الرئيسي لخل التفاح. يحمل حمض الخليك خصائص مضادة للالتهابات (36). قد يساعد ذلك في تخفيف الالتهاب والتورم في اللثة.
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
- 1 كوب ماء دافئ
ما عليك القيام به
- اخلطي خل التفاح مع الماء الدافئ.
- استخدم هذا المحلول لشطف فمك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة على الأقل في اليوم.
قد تكون هذه العلاجات فعالة إذا كنت تستخدمها واتبعت بعض النصائح الوقائية أيضًا. فيما يلي بعض النصائح التي قد تمنع نزيف اللثة في المستقبل وتضمن اتباع روتين جيد لنظافة الفم.
نصائح لمنع نزيف اللثة
- اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا ويفضل بعد الوجبات.
- استخدم فرشاة ناعمة أو متوسطة الشعيرات لتنظيف أسنانك.
- لا تنظف أسنانك بقسوة لأنها قد تلحق الضرر بالأنسجة الرخوة للثة.
- استخدم الخيط يوميًا لإزالة البلاك بين أسنانك.
- ضع كمادة باردة على اللثة النازفة لمنع المزيد من النزيف.
- الإقلاع عن التدخين وتعاطي التبغ.
- تناول أطعمة مثل الزبادي والتوت البري والشاي الأخضر وفول الصويا والزنجبيل والثوم يمكن أن يمنع النزيف ويجعل لثتك وأسنانك صحية.
نزيف اللثة هو أول وأهم علامات أمراض اللثة. قد تكون أيضًا بسبب عوامل أخرى تمت مناقشتها أدناه.
ما الذي يسبب نزيف اللثة؟
- التهاب اللثة: قد تتشكل لويحات على خط اللثة إذا لم يتم الحفاظ على نظافة الفم الجيدة. قد يؤدي تراكم هذه اللويحات إلى التهاب اللثة والذي بدوره قد يؤدي إلى التهاب ونزيف اللثة.
- التهاب اللثة: عندما يُترك التهاب اللثة دون علاج ، ويستمر إلى مرحلة متقدمة ، يُعرف باسم التهاب دواعم السن أو أمراض اللثة. وهذا يؤدي إلى إصابة اللثة والفك. قد يتسبب أيضًا في ارتخاء الأسنان وتساقطها.
- نقص فيتامين ج و ك
- الأفراد الذين يرتدون أطقم الأسنان قد يعانون أيضًا من نزيف اللثة.
- قد تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى نزيف اللثة.
- قد تكون الحالات الطبية ، مثل الهيموفيليا وسرطان الدم ، سببًا أساسيًا لنزيف اللثة.
نظرًا لأن نزيف اللثة قد يكون أيضًا نتيجة لحالة أساسية خطيرة ، فلا ينبغي تجاهلها. قد تكون هذه الحالة عادة غير مؤلمة ومن ثم يصعب تحديدها. ومع ذلك ، إذا لاحظت ظهور أي من الأعراض التالية بخلاف النزيف الواضح ، فهذا مؤشر قوي على إصابتك بهذه الحالة.
ما هي علامات وأعراض نزيف اللثة؟
تشمل العلامات الأكثر شيوعًا لنزيف اللثة ما يلي:
- تورم اللثة واحمرارها
- اللثة التي تنحسر من السن
- رائحة الفم الكريهة أو الطعم المستمر في الفم
- ارتخاء أسنانك
- تكوين صديد حول اللثة والأسنان
- نزيف والتهاب اللثة
يمكن مكافحة معظم حالات نزيف اللثة بسهولة من خلال الرعاية والعلاج المناسبين ما لم تكن الحالة ناتجة عن بعض الأمراض الكامنة.
استشر الطبيب إذا لم تلتئم لثتك حتى بعد أيام من العلاج.
إجابات الخبراء لأسئلة القراء
ما نوع معجون الأسنان المناسب لنزيف اللثة؟
معجون الأسنان بالفلورايد مفيد لنزيف اللثة.
هل يمكن لغسول الفم أن يوقف تورم اللثة ونزيفها؟
قد يؤدي غسول الفم الجيد المضاد للميكروبات إلى عكس آثار التهاب اللثة ويمكنه أيضًا منع التهاب اللثة ونزيفها.
لماذا تنزف لثتي أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة؟
غالبًا ما يؤدي التهاب اللثة أو تراكم البلاك على اللثة إلى نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة.
لماذا تنزف اللثة أثناء الحمل؟
خلال فترة الحمل ، يمر جسمك بالعديد من التغيرات الهرمونية التي قد تسبب نزيف اللثة
متى تزور طبيب الأسنان بسبب نزيف اللثة؟
إذا استمرت اللثة في النزيف على الرغم من العلاجات ، فمن الأفضل استشارة طبيب الأسنان لمعرفة ما إذا كان لديك حالة طبية أساسية.
هل نزيف اللثة خطير؟
قد يكون نزيف اللثة في بعض الأحيان أحد أعراض مرض أكثر خطورة مثل السرطان أو الهيموفيليا وقد يثبت أنه خطير في مثل هذه المواقف. أيضًا ، إذا تركت اللويحات دون علاج لفترة طويلة جدًا ، فقد تتدهور صحة الفم لديك لدرجة أن أسنانك قد تبدأ في التساقط.
36 مصادر
Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.- Intahphuak ، S. ، P. Khonsung ، و A. Panthong. "الأنشطة المضادة للالتهابات ، والمسكنات ، وخافض للحرارة من زيت جوز الهند البكر." البيولوجيا الصيدلانية 48.2 (2010): 151-157.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831
- شيلينغ ، مايكل ، وآخرون. "التأثيرات المضادة للميكروبات لزيت جوز الهند البكر وأحماضه الدهنية متوسطة السلسلة على المطثية العسيرة." مجلة الغذاء الطبي 16.12 (2013): 1079-1085.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/
- تيكي ، وجيرالد نجو ، ونجول جودويل إينونجين ، وأكاه رولاند تياغا. "نشاط مضادات الميكروبات في المختبر لبعض معاجين الأسنان التجارية." Int J Curr Microbiol App Sci 6.1 (2017): 433-46.
pdfs.semanticscholar.org/5b20/e002f1b8bfc903a210e5246b26000ff20d9d.pdf
- كارسون ، CF ، كا هامر ، وتليفزيون رايلي. "زيت Melaleuca alternifolia (شجرة الشاي): مراجعة لمضادات الميكروبات والخصائص الطبية الأخرى." مراجعات علم الأحياء الدقيقة السريرية 19.1 (2006): 50-62.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/
- هامر ، كيت أ. ، وآخرون. "مراجعة لسمية زيت شجرة الشاي Melaleuca alternifolia". علم السموم الغذائية والكيميائية 44.5 (2006): 616-625.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691505002899
- هان وشويشينج وتوري إل باركر. "النشاط المضاد للالتهابات للقرنفل (Eugenia caryophyllata) من الضروري النفط في الخلايا الليفية الجلدية البشرية." البيولوجيا الصيدلانية 55.1 (2017): 1619-1622.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/
- نونيز ، L. ، و M. D'Aquino. "نشاط مبيد الميكروبات من زيت القرنفل الأساسي (Eugenia caryophyllata)." المجلة البرازيلية لعلم الأحياء الدقيقة 43.4 (2012): 1255-1260.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/
- أصل ومينا كامكار وأشرف نزاريبورون ومحمود حسيني. "التأثير المسكن للمستخلصات المائية والإيثانولية للقرنفل." مجلة ابن سينا للطب النباتي 3.2 (2013): 186.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/
- دول وسيباستيان وبارا ريكو. "نقص فيتامين سي الشديد في شخص بالغ مصاب بأمراض خطيرة: تقرير حالة." المجلة الأوروبية للتغذية السريرية 67.8 (2013): 881-882.
www.nature.com/articles/ejcn201342
- هوينه ونام كونغ نهات وآخرون. "الشطف بالمحلول الملحي يعزز التئام جروح الخلايا الليفية اللثوية البشرية في المختبر." بلوس واحد 11.7 (2016).
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441729/
- Wijnker و JJ و G. Koop و LJA Lipman. "خصائص الملح المضادة للميكروبات (NaCl) المستخدمة للحفاظ على الأغلفة الطبيعية." ميكروبيولوجيا الغذاء 23.7 (2006): 657-662.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/
- ماندال ومانيشا ديب وشيامابادا ماندال. "العسل: خصائصه الطبية ونشاطه المضاد للبكتيريا". مجلة آسيا والمحيط الهادئ للطب الحيوي الاستوائي 1.2 (2011): 154.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
- ياغوبي ورضا وأفشين كازروني. "دليل على الاستخدام السريري للعسل في التئام الجروح كعامل مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ومضاد للفيروسات: مراجعة." مجلة Jundishapur للمنتجات الصيدلانية الطبيعية 8.3 (2013): 100.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/
- نينان ونيثو وآخرون. "الهلاميات المائية الاغاروز المركبة المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات المستجيبة للأس الهيدروجيني حامض التانيك الكربوكسيل لشفاء الجروح." المواد والواجهات المطبقة من ACS 8.42 (2016): 28511-28521.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27704757/
- سكاردينا ، جورجيا ، وبي. ميسينا. "صحة الفم الجيدة والنظام الغذائي". BioMed Research International 2012 (2012).
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272860/
- شتاين ، سيدني هـ ، وديفيد أ تيبتون. "فيتامين د وتأثيره على صحة الفم - تحديث." مجلة جمعية طب الأسنان في تينيسي 91.2 (2011): 30.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21748977/
- سرينيفاسان ، كريشنابورا. "الأنشطة البيولوجية للفلفل الأحمر (الفليفلة السنوية) ومبدأ الكابسيسين اللاذع: مراجعة." المراجعات النقدية في علوم الأغذية والتغذية 56.9 (2016): 1488-1500.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/
- ماريني وإيمانويلا وآخرون. "النشاط المضاد للميكروبات ومضاد الفوعة للكابسيسين ضد مجموعة العقديات المقاومة للإريثرومايسين والمضادة للخلايا." الحدود في علم الأحياء الدقيقة 6 (2015): 1281.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643145/
- بلومبرج ، جيفري ب ، وآخرون. "التوت البري ومكوناته النشطة بيولوجيًا في صحة الإنسان." التقدم في التغذية 4.6 (2013): 618-632.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3823508/
- دي كاستيلو ، مارتا سيسيليا ، وآخرون. "نشاط مبيد للجراثيم لعصير الليمون ومشتقاته ضد ضمة الكوليرا." النشرة البيولوجية والصيدلانية 23.10 (2000): 1235-1238.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/
- ماريا جالاتي وإنزا وآخرون. "التأثير المضاد للالتهابات من الصمغ الليمون: في الدراسات في الجسم الحي وفي المختبر." علم الأدوية المناعي والسموم المناعية 27.4 (2005): 661-670.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/
- Shanbhag ، Vagish Kumar L. "سحب الزيت للحفاظ على نظافة الفم - مراجعة." مجلة الطب التقليدي والتكميلي 7.1 (2017): 106-109.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#bib7
- سينغ وأبيناف وباراتي بوروهيت. "تنظيف الأسنان وسحب الزيت وتجديد الأنسجة: مراجعة للنُهج الشاملة لصحة الفم." مجلة الأيورفيدا والطب التكاملي 2.2 (2011): 64.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/
- Jurenka ، Julie S. "الخصائص المضادة للالتهابات للكركمين ، أحد المكونات الرئيسية لـ Curcuma longa: مراجعة للبحوث السريرية قبل السريرية." مراجعة الطب البديل 14.2 (2009).
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/
- زوروفشيان مقدمتوسي ، سهيل وآخرون. "مراجعة نشاط الكركمين المضاد للبكتيريا والفيروسات والفطريات." BioMed Research International 2014 (2014).
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/
- جرزانا ورينهارد ولارس ليندمارك وكارميليتا ج.فروندوزا. "الزنجبيل - منتج طبي عشبي ذو مفعول واسع مضاد للالتهابات." مجلة الغذاء الطبي 8.2 (2005): 125-132.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/
- بارك ، وميري ، وجونغدون باي ، وداى سيل لي. "النشاط المضاد للبكتيريا ‐gingerol و ‐gingerol المعزول من جذور الزنجبيل ضد بكتيريا اللثة." بحوث العلاج بالنباتات: مجلة دولية مكرسة للتقييم الدوائي والسموم لمشتقات المنتجات الطبيعية 22.11 (2008): 1446-1449.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/
- فازكيز ، بياتريس ، وآخرون. "نشاط مضاد للالتهابات من مقتطفات من هلام الصبار." مجلة علم الأدوية الإثنية 55.1 (1996): 69-75.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/
- جاين ، سوبرت ، وآخرون. "التأثير المضاد للبكتيريا لهلام الصبار ضد مسببات الأمراض الفموية: دراسة في المختبر." مجلة البحوث السريرية والتشخيصية: JCDR 10.11 (2016): ZC41.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/
- دريك دريك "النشاط المضاد للبكتيريا من صودا الخبز." خلاصة وافية للتعليم المستمر في طب الأسنان. (Jamesburg، NJ: 1995). الملحق 18-21 (1997): S17-21.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/
- Newbrun ، E. "استخدام بيكربونات الصوديوم في منتجات صحة الفم وممارساتها." خلاصة وافية للتعليم المستمر في طب الأسنان. (Jamesburg، NJ: 1995). الملحق 17.19 (1996): S2-7.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/
- مانكودي ، إس إم ، إن كونفورتي ، هـ. بيركوفيتز. "فعالية مضغ العلكة المحتوية على صودا الخبز في إزالة بقع الأسنان الطبيعية." خلاصة وافية للتعليم المستمر في طب الأسنان (Jamesburg، NJ: 1995) 22.7A (2001): 29-32.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11913307/
- سكالي ، كريسبيان وآخرون. "آثار شطف الفم ومعجون الأسنان ‐ المحتوي على أحادي أكسيد المغنيسيوم (mmpp) على البكتيريا الفموية وتقليل الترسبات والغشاء المخاطي." مجلة اللثة السريرية 26.4 (1999): 234-238.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10223394/
- بينغ ، تشاو ، وآخرون. "التركيب الكيميائي ، الخاصية المضادة للميكروبات والتعبئة الدقيقة لزيت بذور الخردل (Sinapis alba) الأساسي عن طريق الحفظ المعقد." كيمياء الغذاء 165 (2014): 560-568.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25038712/
- مصطفى محمد. "الفعالية المضادة للبكتيريا لمستخلص النيم (Azadirachta indica) ضد Enterococcus faecalis: دراسة في المختبر." ممارسة J Contemp Dent 17.10 (2016): 791-794.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794147/
- جونستون ، كارول س. ، وسيندي أ جاس. "الخل: الاستخدامات الطبية وتأثير مضاد للسكر." Medscape General Medicine 8.2 (2006): 61.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/