25 علاج طبيعي للوذمة + الأسباب ونصائح الوقاية

يُعرف التورم الذي يحدث في جسمك بعد الإصابة أو الالتهاب بالوذمة. يحدث هذا عادة بسبب تراكم السوائل الزائدة في الأنسجة وقد يؤثر على أي جزء من جسمك. يعتبر أي جزء من الجسم يتأثر بالوذمة متورمًا. حدوث الوذمة هو الأكثر شيوعًا في الساقين واليدين. في هذه الحالة ، تسمى الوذمة المحيطية.

غالبًا ما تكون الوذمة من الآثار الجانبية للأدوية والحمل وفترات طويلة من عدم الحركة. تابع القراءة لمعرفة أسباب وأعراض الوذمة ، جنبًا إلى جنب مع بعض العلاجات البسيطة والفعالة التي يمكن استخدامها في علاجها.

كيفية علاج الوذمة بشكل طبيعي

1. الشاي الأخضر

الشاي الأخضر له خصائص محفزة ومدرّة للبول (1). قد يساعد هذا في استقلاب السوائل الزائدة في الجسم. وهذا بدوره قد يساعد أيضًا في علاج الوذمة.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة مستخلص الشاي الأخضر
• 1 كوب ماء
• العسل (اختياري)

ما عليك القيام به

1. يُضاف مستخلص الشاي الأخضر إلى الماء ويُغلى المزيج في قدر.
2. أضف العسل للنكهة وتناوله على الفور.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

2. مستخلص بذور العنب

يمتلك مستخلص بذور العنب خصائص مضادة للأكسدة (2). يمكن استخدام هذا في علاج الوذمة.

سوف تحتاج

مكمل مستخلص بذور العنب (100 مجم)

ما عليك القيام به

قم بتضمين مكملات مستخلص بذور العنب في نظامك الغذائي.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

تستهلك هذا المكمل مرتين في اليوم.

3. زيت العرعر

يعرض زيت العرعر خصائص مضادة للأكسدة (3). ويعتقد أيضًا أنه يمتلك خصائص مدر للبول ومزيل للسموم. ومن ثم ، فإن استخدام زيت العرعر قد يساعد في تقليل التورم واحتباس الماء الناجم عن الوذمة.

سوف تحتاج

• 5-6 قطرات من زيت العرعر
• 30 مل من الزيت الناقل (زيت الزيتون أو زيت جوز الهند)

ما عليك القيام به

1. امزج الزيت العطري مع الزيت الحامل.
2. ضع هذا الخليط على المناطق المتورمة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك مرتين في اليوم.

4. مستخلص أوراق الزيتون

يحتوي مستخلص أوراق الزيتون على مركبات نشطة بيولوجيًا لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات (4). قد تساعد هذه الخصائص في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي الناجم عن وذمة الدماغ.

سوف تحتاج

كبسولات مستخلص أوراق الزيتون (500 مجم)

ما عليك القيام به

قم بتضمين كبسولات مستخلص أوراق الزيتون في نظامك الغذائي اليومي.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

تستهلك هذا مرة واحدة في اليوم.

5. عصير التوت البري

التوت البري غني بالعديد من المعادن ، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم. كما أنها تظهر خصائص مدرة للبول (5). قد تجعل هذه الخصائص التوت البري علاجًا طبيعيًا ممتازًا لعلاج الوذمة.

سوف تحتاج

عصير التوت البري (غير محلى)

ما عليك القيام به

اشرب كوبًا من عصير التوت البري.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل هذا مرة واحدة في اليوم.

6. مستخلص بذور الكرفس

يُشار إلى مستخلص بذور الكرفس علميًا باسم Apium Gravolens ، وهو مدر للبول مع خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات (6). وبالتالي ، يمكن استخدامه لعلاج الوذمة.

سوف تحتاج

مكمل مستخلص بذور الكرفس 250-500 مجم

ما عليك القيام به

قم بتضمين مكملات مستخلص بذور الكرفس في نظامك الغذائي بعد استشارة طبيبك.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

استهلك هذا المكمل يوميًا أو حسب توجيهات الطبيب.

7. مستخلص بذور كستناء الحصان

كستناء الحصان هو مدر للبول. كما أنه يحتوي على مادة الإسكين التي تظهر خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للوذمة قد تساعد خصائص مستخلص كستناء الحصان معًا في مكافحة الوذمة وأعراضها.

سوف تحتاج

مستخلص بذور كستناء الحصان (200 مجم)

ما عليك القيام به

استهلك 200 مجم من خلاصة بذور كستناء الحصان يوميًا.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

استهلك هذا المكمل يوميًا بعد استشارة الطبيب.

8. عصير أناناس

الأناناس غني بمركب يسمى البروميلين الذي له خصائص مضادة للالتهابات (8). قد يساعد ذلك في علاج الوذمة وأعراضها.

سوف تحتاج

• 1/4 أناناس
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. قم بإزالة قشر الأناناس وقطعه إلى قطع صغيرة.
2. امزج هذا في خلاط مع الماء واستهلك العصير على الفور.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل هذا مرة واحدة في اليوم.

9. العلاج بالتدليك

التدليك يحسن الدورة الدموية (9). هذا قد يساعد في علاج الوذمة.

سوف تحتاج

• 5-6 قطرات من أي زيت أساسي مثل الجريب فروت أو زيت العرعر
• 30 مل من زيت ناقل مثل زيت جوز الهند

ما عليك القيام به

1. امزج الزيت العطري مع الزيت الحامل.
2. قم بتدليك المزيج برفق على ساقك لمدة 5 إلى 10 دقائق.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك مرتين في اليوم.

ملاحظة: حافظ على رجلك مرفوعة لمدة 15 دقيقة قبل التدليك. يضمن القيام بذلك أن السائل المتجمع في المنطقة المتورمة من جسمك قد يتدفق مرة أخرى. نتيجة لذلك ، يقل احتباس الماء في المنطقة المصابة.

10. الكركم

يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين ، والذي له خصائص مضادة للالتهابات وإزالة السموم (10). قد تساعد هذه الخصائص في علاج التورم والألم المصاحب للوذمة.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة مسحوق كركم
• 1 كوب حليب أو ماء

ما عليك القيام به

1. اخلطي الكركم في كوب من الماء الدافئ أو الحليب الساخن.
2. تستهلكه على الفور.
3. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا خلط ملعقة صغيرة من الكركم مع بضع قطرات من الماء لعمل عجينة. يمكن بعد ذلك وضع العجينة على مناطق الجسم المصابة بالوذمة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

اتبع هذا العلاج كل صباح ومساء حتى تختفي الوذمة.

11. خل التفاح

خل التفاح له العديد من الفوائد الصحية. له خصائص مضادة للالتهابات ويحتوي أيضًا على البوتاسيوم (11). قد يساعد البوتاسيوم في تقليل احتباس السوائل ، في حين أن الخصائص المضادة للالتهابات لخل التفاح قد تساعد في علاج الجلد الملتهب.

سوف تحتاج

• 2 كوب من خل التفاح (ACV)
• 2 كوب ماء دافئ
• منشفة نظيفة

ما عليك القيام به

1. اخلطي خل التفاح والماء الدافئ في وعاء.
2. انقعي منشفة نظيفة في الخليط ولفي بها المناطق المتورمة.
3. اتركه لمدة 5 دقائق.
4. كرر العملية باستخدام خليط من الماء البارد والخل.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك مرتين في اليوم حتى يختفي التورم.

12. الفيتامينات

يُعتقد أن الفيتامينات تقلل من احتباس الماء وهي مضادة للالتهابات. وبالتالي ، يمكن استخدامها في علاج الوذمة وأعراضها. ومع ذلك ، لا يوجد بحث علمي لإثبات هذه الآثار.

سوف تحتاج

• مكمل متعدد الفيتامينات يتكون من فيتامينات أ ، ج ، هـ
• فيتامينات ب المعقدة
• تتبع المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والزنك

ما عليك القيام به

استهلك فيتامينات متعددة تتكون من الفيتامينات والمعادن المذكورة أعلاه بعد استشارة الطبيب.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

تستهلك هذا مرة واحدة في اليوم.

13. ضغط ساخن أو بارد

يؤدي تطبيق ضغط ساخن إلى زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. هذا يقلل من الألم والالتهابات المرتبطة بالوذمة. وبالمثل ، فإن وضع ضغط بارد يخدر المنطقة المصابة ويقلل من التورم والالتهاب (12).

سوف تحتاج

• ماء بارد
• ماء دافئ
• منشفة نظيفة

ما عليك القيام به

1. انقع منشفة نظيفة في ماء دافئ.
2. لف هذه المنشفة حول المنطقة المتورمة.
3. اتركه لمدة 5 دقائق ثم قم بفكه.
4. انقع المنشفة في ماء بارد وكرر العملية.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك مرتين في اليوم حتى يختفي التورم.

14. بذور الكتان المجروشة

بذور الكتان هي مصدر غني لأحماض أوميغا 3 الدهنية. يمكن أن تساعد هذه الدهون في التخلص من السموم من الجسم والتأكد من أن الأعضاء تعمل بشكل صحيح (13). لذلك ، قد تساعد بذور الكتان في علاج الوذمة من خلال معالجة أسبابها الجذرية.

سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة بذور الكتان المطحون

ما عليك القيام به

1. اخلطي بذور الكتان المطحونة في كوب من الماء الدافئ.
2. تستهلك على الفور.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك مرتين في اليوم.

15. زيت الخردل

يحتوي زيت الخردل على أليل أيزوثيوسيانات ، والذي وجد أنه يقلل الالتهاب في الدراسات التي أجريت على الحيوانات (14). وبالتالي ، قد يخفف الألم المصاحب للوذمة.

سوف تحتاج

1/2 كوب زيت خردل

ما عليك القيام به

1. سخني زيت الخردل.
2. تدليك هذا برفق على المنطقة المصابة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك مرتين في اليوم.

16. بذور الكزبرة

تمتلك بذور الكزبرة خصائص مدرة للبول ومضادة للالتهابات (15). قد تساعد هذه الخصائص في علاج الوذمة.

سوف تحتاج

• 3 ملاعق صغيرة بذور الكزبرة
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. تُضاف بذور الكزبرة والماء إلى قدر.
2. يُغلى هذا المزيج حتى يغلي الماء إلى نصف كميته.
3. دعها تبرد. استهلك السائل المصفى على الفور.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك مرتين في اليوم.

17. زيت شجرة الشاي

يُظهر زيت شجرة الشاي خصائص مسكنة قوية ومضادة للالتهابات (16). قد يساعد هذا في علاج التورم والألم المصاحب للوذمة.

سوف تحتاج

• زيت شجرة الشاي العطري
• وسادات قطنية

ما عليك القيام به

1. صب حوالي 4-5 قطرات من زيت شجرة الشاي على وسادة قطنية.
2. ضعه برفق على المنطقة المتورمة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك مرتين في اليوم.

18. شاي الهندباء

تشتهر الهندباء بخصائصها الطبيعية المضادة للأكسدة ومدر للبول (17). وبالتالي ، يمكن استخدام هذا لتقليل احتباس السوائل المرتبط بالوذمة.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة مستخلص شاي الهندباء
• 1 كوب ماء
• العسل (اختياري)

ما عليك القيام به

1. يُضاف مستخلص شاي الهندباء إلى الماء ويُغلى في قدر.
2. يصفى ويترك ليبرد.
3. أضف العسل للنكهة واستهلك هذا الشاي.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك مرتين في اليوم.

19. أوراق البقدونس

البقدونس هو مدر طبيعي للبول وقد يساعد في طرد السموم والسوائل الزائدة من الجسم (18). وهي من أفضل الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج الوذمة.

سوف تحتاج

• 1/2 -1 كوب من أوراق البقدونس
• 1 لتر ماء مغلي

ما عليك القيام به

1. نقطع أوراق البقدونس إلى قطع صغيرة ونقعها في الماء.
2. صفي الماء.
3. أضف العسل للنكهة واستهلكه طوال اليوم.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

استهلك شاي البقدونس يوميا على فترات منتظمة.

20. شاي الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على مركب يسمى zingerone يمكن أن يساعد في علاج الوذمة (19).

سوف تحتاج

• 1 أو 2 بوصة من الزنجبيل
• 1 كوب ماء
• حليب دافئ (اختياري)

ما عليك القيام به

1. سحق قطعة صغيرة من الزنجبيل واغليها في كوب من الماء.
2. صفي الخليط واستهلكه قبل أن يصبح باردًا.
3. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا مضغ قطعة من الزنجبيل أو تناول ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل المجفف مع كوب من الحليب الدافئ.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل هذا مرة واحدة في اليوم.

21. شاي نبات القراص

نبات القراص ذو قيمة غذائية عالية وله خصائص مضادة للالتهابات (20). يمكن أن يقضي على السموم والسوائل الزائدة من الجسم عن طريق تحفيز عمل الكلى. قد تساعد خصائص نبات القراص اللاذع في علاج الوذمة وأعراضها والقضاء عليها لاحقًا.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من أوراق نبات القراص المجففة
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. أضف أوراق نبات القراص المجففة إلى كوب من الماء واتركها حتى الغليان.
2. صفي الماء واستهلك الشاي قبل أن يصبح باردًا.
3. يمكنك أيضًا إضافة العسل للنكهة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

اشرب هذا الشاي 3 مرات يوميا.

22. زيت الأوريجانو

زيت الأوريجانو مضاد للالتهابات ومطهر (21). قد يساعد هذا في تقليل التورم والألم المصاحب للوذمة.

سوف تحتاج

• 5-6 قطرات من زيت الأوريجانو
• 30 مل من أي زيت ناقل (زيت اللوز أو زيت الزيتون)

ما عليك القيام به

1. امزج زيت الأوريجانو مع زيت ناقل من اختيارك.
2. قم بتدليك هذا المزيج برفق على المنطقة المصابة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك مرتين في اليوم.

23. زيت الخروع

يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك الذي له خصائص مضادة للالتهابات (22). قد يكون هذا مفيدًا في علاج التورم والالتهاب المصاحب للوذمة.

سوف تحتاج

زيت الخروع

ما عليك القيام به

دلكي بعضًا من زيت الخروع على المناطق المتورمة من جسمك.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك مرتين في اليوم.

24. حمام ملح إبسوم

يشار إلى ملح إبسوم أيضًا باسم كبريتات المغنيسيوم ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات (23). قد يقلل هذا من التورم والالتهاب.

سوف تحتاج

• 1 كوب ملح ابسوم
• ماء

ما عليك القيام به

1. أضف ملح إبسوم إلى ماء الاستحمام.
2. انقع واسترخي في الحمام لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
3. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة نصف كوب من ملح إبسوم إلى دلو من الماء الدافئ ونقع ساقيك المتورمتين فيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل هذا مرة واحدة على الأقل في اليوم.

25. عصير الكرز الحامض

الكرز الحامض غني بمضادات الأكسدة. من المعروف أن الطبيعة المضادة للأكسدة للكرز اللاذع فعالة في علاج التورم والألم المرتبطين بالوذمة (24).

سوف تحتاج

1 كوب من عصير الكرز اللاذع غير المحلى

ما عليك القيام به

اشرب كوبًا من عصير الكرز اللاذع غير المحلى.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك مرتين في اليوم.

بالإضافة إلى هذه العلاجات المنزلية ، هناك طرق أخرى لعلاج الوذمة. تمت مناقشتها أدناه.

طرق أخرى

أ) القفازات

تم تصميم هذه القفازات خصيصًا لعلاج الوذمة. قد توفر ضغطًا لطيفًا ودفئًا للمنطقة المصابة وتعالج الوذمة.

سوف تحتاج

قفازات الوذمة العلاجية

ما عليك القيام به

ارتدِ قفازات علاج الاستسقاء إذا لاحظت تورمًا في يديك.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

ارتدِ القفازات طوال اليوم وانزعها فقط عندما تريد الاستحمام أو الاغتسال.

ب) شريط Kinesio

يخلق هذا الشريط ضغطًا سلبيًا على المنطقة التي يتم تطبيقه فيها وقد يساعد في تصريف أي سوائل زائدة وتورم.

سوف تحتاج

شريط Kinesio

ما عليك القيام به

ضع شرائط من هذا الشريط مباشرة على المنطقة المتورمة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

استمر في ارتداء هذا الشريط لمدة 3 إلى 5 أيام في كل مرة.

ج) ارتداء الجوارب الضاغطة

قد تساعد الجوارب الضاغطة في علاج الوذمة عن طريق تعزيز تدفق الدم في الساقين المتورمة.

سوف تحتاج

الجوارب الضاغطة

ما عليك القيام به

ارتدِ الجوارب الضاغطة يوميًا.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك يوميًا حتى ترى تحسنًا في حالتك.

د) مضخات الساق

مضخات الضغط مصممة لعلاج الوذمة والوذمة اللمفية. قد تعمل هذه المضخات على تعزيز دوران السوائل في المنطقة المصابة وتقليل التورم.

سوف تحتاج

مضخات ضغط الساق

ما عليك القيام به

ارتدِ مضخات ضغط الساق على الساق المصابة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك يوميًا حتى تلاحظ تغيرًا إيجابيًا في حالتك.

هذه بعض أفضل العلاجات التي قد تساعد في علاج الوذمة. قد تعزز بعض التغييرات في نمط الحياة من تأثير هذه العلاجات وكذلك تمنع تكرار الوذمة.

نصائح لمنع الوذمة

• لا تنغمس في الأنشطة التي تتطلب منك الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
• ارفع ساقيك بين الحين والآخر.
• قلل من تناول الملح.
• تمرن كل يوم.
• حافظ على رطوبتك جيدًا في الطقس الحار.
• تجنب التدريبات الصارمة وخذ فترات راحة بينهما.
• تجنب التدخين.
• لا تجلس بشكل مستمر لأكثر من 3 ساعات.

دعونا نفهم الآن أسباب الوذمة.

ما الذي يسبب الوذمة؟

تحدث الوذمة عادةً نتيجة إصابة الجسم ، مثل كسر أو عدوى. قد تؤدي لسعات النحل أيضًا إلى الوذمة. في حالة الالتهابات ، تكون الوذمة أكثر فائدة لأن السائل الناتج عن العدوى يتكون عادة من خلايا الدم البيضاء (WBCs) ، وهذه الخلايا تشارك في مكافحة العدوى. بخلاف ذلك ، قد تكون الوذمة أيضًا نتيجة لبعض المضاعفات الأساسية الخطيرة ، مثل:

• نقص ألبومين الدم: هذه حالة قد تؤدي إلى الوذمة. إنه مصطلح لنقص الألبومين والبروتينات الأخرى في جسمك (25).
• الحساسية: قد تكون الوذمة أيضًا رد فعل تحسسي لمسببات الحساسية. هذا لأنه في حالة حدوث غزو من قبل جسم غريب ، فإن الأوعية الدموية الخاصة بك تتسرب من السوائل في المنطقة المصابة لمحاربة أي عدوى محتملة.
• تجلط الدم : قد تؤدي الجلطة الدموية في أي جزء من أجزاء الجسم أيضًا إلى الوذمة. وبالمثل ، فإن أي حالة تعيق تدفق السوائل في الجسم قد تؤدي إلى تطور الوذمة.
• الحالات الطبية: عادة ما تكون الوذمة نتيجة لمشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والكبد. قد تؤدي كلتا الحالتين إلى إعاقة أو إبطاء تدفق سوائل الجسم ، وقد يؤدي ذلك إلى حدوث وذمة (26).
• إصابة الرأس: أي إصابة في الرأس تؤدي إلى انسداد في تصريف السائل الدماغي قد تسبب أيضًا وذمة.
• الحمل: الوذمة شائعة جدًا بين النساء الحوامل. عادة ما تحدث في الساقين أثناء الحمل.

غالبًا ما تصيب الوذمة أجزاء معينة من الجسم فقط. هناك أنواع مختلفة من الوذمة ، وعادة ما يتم تسميتها وفقًا لأجزاء الجسم التي تؤثر عليها. دعونا نلقي نظرة عليهم الآن.

ما هي أنواع الوذمة؟

• الوذمة المحيطية: عندما يكون هناك تورم في اليدين أو الساقين ، يُشار إليه عادةً باسم الوذمة المحيطية. قد يكون بسبب التهاب النسيج الخلوي أو التهاب العقد اللمفية أو قصور القلب أو فشل الكبد أو الآثار الجانبية للأدوية الخافضة للضغط.
• الوذمة الرئوية: عندما يكون هناك احتباس سوائل في الرئتين ، فإنه يسمى الوذمة الرئوية. هذه حالة خطيرة وغالبًا ما تكون نتيجة لمشكلة طبية أخرى ، مثل قصور القلب أو إصابة الرئة (27).
• الوذمة الدماغية: يحدث هذا عادة عندما يكون هناك انسداد في تدفق السوائل في الدماغ. هذه أيضًا حالة حرجة وتتطلب فحصًا فوريًا (28). يمكن رؤيته بعد إصابة في الرأس أو عدوى ، مثل التهاب الدماغ الفيروسي وحمى الضنك والملاريا.
• الوذمة البقعية: عندما يكون هناك انسداد سائل في بقعة العين ، يشار إليها باسم الوذمة البقعية. البقعة هي جزء من العيون المسؤولة عن تمكين الرؤية التفصيلية (29). قد يترافق مع مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.

قد تؤثر الوذمة على أجزاء أخرى من الجسم أيضًا ، ولكن تلك المذكورة أعلاه هي أكثر المناطق التي تتأثر بهذه الحالة.

عادة ما يتبع ظهور الوذمة سلسلة من الأعراض التي قد تكون مؤلمة في بعض الظروف.

علامات وأعراض الوذمة

عادة ما تختلف الأعراض المصاحبة للوذمة حسب نوعها وموقعها. ومع ذلك ، عادةً ما يكون الألم والتورم والشعور بالضيق في المنطقة المصابة من الأعراض الشائعة للوذمة. تشمل بعض أعراضه الأخرى:

• انتفاخ وشد الجلد
• الجلد الذي يظهر غمازات عند الضغط عليه
• انتفاخ المنطقة المصابة
• ألم في الجزء المصاب من الجسم
• تصلب المفاصل
• تصبح الأوردة في اليد والرقبة ممتلئة
• ارتفاع ضغط الدم
• ألم في البطن
• شعور بالغثيان
• التقيؤ
• ضعف
• تشوهات في رؤيتك

ملحوظة: قد يكون المرء على يقين من أنه قد يكون لديه وذمة إذا كان الجزء المتورم من الجسم يتشكل عند الضغط.

تعد الوذمة أمرًا شائعًا ، وهناك احتمال كبير أنك قد تكون قد تعرضت لها دون أن تدرك ذلك. هذا لأنه حتى شيء بسيط مثل لدغة البعوض قد يؤدي إلى تورم طفيف ، لكنه سيختفي في غضون دقائق. العلاجات المذكورة هنا هي أساسًا للمساعدة في التغلب على التورم والالتهاب الناجم عن الوذمة. ومع ذلك ، إذا اقترنت الوذمة بألم ومضاعفات أخرى ، فإنها تكون عالية