أفضل 7 زيوت أساسية لعلامات التمدد

عادة ما تتلاشى علامات التمدد بمرور الوقت ، على الرغم من أن العلامات الشديدة لا تتلاشى. لا يوجد علاج يمكن أن يجعلها تختفي تمامًا ، لكن يمكنها تحسين ملمسها ومظهرها. الزيوت الأساسية هي علاجات منزلية شائعة للعديد من مشاكل البشرة ، بما في ذلك علامات التمدد. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي يدعم فعالية الزيوت الأساسية لعلامات التمدد. تركز معظم العلاجات التي تحتوي على الزيوت الأساسية على تجديد وترطيب بشرتك. هذه هي الطريقة التي يقال أنها تقلل من ظهور علامات التمدد. في هذه المقالة ، ناقشنا أفضل الزيوت الأساسية التي يمكنك استخدامها لعلاج علامات التمدد.

هل يمكن للزيوت الأساسية أن تقلل من علامات التمدد؟

الجواب ربما.

لا توجد أدلة علمية كافية تدعم فعالية الزيوت الأساسية كخيار علاجي للتمدد. لا يوجد سوى أدلة غير مؤكدة تدعي الآثار الإيجابية للزيوت الأساسية المختلفة في تقليل علامات التمدد. للزيوت الأساسية المختلفة تأثيرات مختلفة لتحسين البشرة. عند مزجها بمكونات أخرى ، خاصة الزيوت ، قد يكون لها تأثير إيجابي على علامات التمدد.

وجدت دراسة أجريت على النساء الحوامل أن الاستخدام الموضعي للمطريات والمرطبات يمكن أن يحسن مظهر علامات التمدد (1). علاوة على ذلك ، فإن الاستخدام الموضعي للزيوت النباتية (الزيوت الثابتة) يحافظ على بشرتك صحية ورطبة (2). قد تكون هذه أسباب التأثير الإيجابي للزيوت الأساسية على علامات التمدد.

ومع ذلك ، فإن النتائج تعتمد أيضًا على نوع بشرتك ، لذلك قد لا يعاني الجميع من نفس التأثيرات. إذا كنت ترغب في تجربة الزيوت الأساسية لعلامات التمدد ، فراجع القائمة أدناه.

أفضل الزيوت الأساسية لعلامات التمدد

1. زيت اللوز المر
2. زيت شجرة الشاي
3. زيت البرتقال المر
4. زيت اللافندر
5. زيت النيرولي
6. زيت الباتشولي
7. زيت اللبان

ملحوظة: هذه الزيوت الأساسية لها فوائد مختلفة للبشرة وقد لا يكون لها أي تأثير مباشر على علامات التمدد .

1. زيت اللوز المر

لا توجد دراسة تدعم فعالية زيت اللوز المر في تقليل علامات التمدد. وجدت إحدى الدراسات أنه ليس له تأثير مباشر في تقليل ظهور علامات التمدد المبكرة عند النساء الحوامل. ومع ذلك ، فإن تدليك المنطقة المصابة بأي زيت لمدة 15 دقيقة يوميًا قد يساعد في تقليل علامات التمدد (3).

2. زيت شجرة الشاي

لم يتم إجراء أي بحث علمي حول تأثير زيت شجرة الشاي على علامات التمدد. لكن هذا الزيت العطري له فوائد متعددة للبشرة. يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات تحافظ على صحة بشرتك وتمنع مشاكل الجلد المتعددة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تهيج بشرتك ويسبب الحساسية ، لذا كن حذرًا أثناء استخدام زيت شجرة الشاي (4). قم باختبار البقعة لمعرفة ما إذا كانت بشرتك تتحمل ذلك.

3. زيت البرتقال المر

يشيع استخدام البرتقال المر في الطب الصيني التقليدي. إنه فعال في علاج العديد من القضايا المتعلقة بالصحة. عند وضعه على الجلد ، قد يساعد زيت البرتقال المر في تحسين مشاكل الجلد مثل حكة اللعب والقوباء الحلقية وقدم الرياضي (5). تشير الأدلة القصصية إلى أنه يمكن أن يساعد أيضًا في علاج علامات التمدد.

4. زيت اللافندر

يستخدم زيت اللافندر على نطاق واسع في العلاج بالروائح لتخفيف التوتر والقلق والألم. وجدت دراسة أجريت على الفئران أن زيت اللافندر يعزز تخليق الكولاجين لشفاء الجروح (6). وبالتالي ، قد يؤدي أيضًا إلى تحفيز تخليق الكولاجين لدى البشر ، مما قد يساعد في تقليل علامات التمدد. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث للمواضيع البشرية لإثبات ذلك.

5. زيت النيرولي

يستخدم زيت النيرولي بشكل شائع للعديد من الأمراض الجلدية مثل جفاف الجلد والتجاعيد وحب الشباب والتهاب الجلد والأكزيما والصدفية والندوب. يتم استخدامه لعلاج علامات التمدد والحفاظ على الصحة العامة للبشرة (7).

6. زيت الباتشولي

عند دراسته على الفئران ، وجد أن زيت الباتشولي فعال في منع الشيخوخة الضوئية. يمنع تكوين التجاعيد ويقلل من المرونة ويحسن تكوين الكولاجين (8). قد تساعد هذه الخاصية المعززة للكولاجين في زيت الباتشولي في علاج علامات التمدد.

7. زيت اللبان

يستخدم زيت اللبان على نطاق واسع في الطب الهندي القديم والطب الهندي القديم للحفاظ على صحة الجلد بشكل عام. يساعد في التئام الجروح ويحفز الخلايا الليفية (الخلايا التي تنتج الكولاجين) (9). لذلك ، قد يكون مفيدًا في علاج التمدد ، على الرغم من عدم وجود دليل علمي يثبت ذلك.

كل هذه الزيوت الأساسية لها فوائد محددة للبشرة. عند مزجها مع زيوت أخرى ، قد تساعد في تقليل علامات التمدد.

كيفية استخدام الزيوت الأساسية لعلامات التمدد؟

أفضل طريقة لاستخدام الزيوت الأساسية هي مزجها مع الزيوت الحاملة. وذلك لأن الزيوت الأساسية شديدة التركيز ويمكن أن تهيج بشرتك إذا لم يتم تخفيفها. بعض الزيوت الحاملة التي يمكنك استخدامها هي:

• زيت الأرغان: يحسن مرونة البشرة وترطيبها ويصلح حاجز البشرة (10)
• زيت بذور ثمر الورد: يحمي البشرة من الالتهابات والإجهاد التأكسدي (10)
• زيت بذور الرمان: له خصائص مضادة للأكسدة (10)
• زيت جوز الهند: مرطب يحافظ على رطوبة بشرتك (11)
• زيت بذور العنب: له خصائص مضادة للجراثيم والتئام الجروح (10)
• زيت الجوجوبا: يمنع التهابات الجلد وشيخوخة الجلد ويعزز التئام الجروح.
• زيت الزيتون: يعزز التئام الجروح عن طريق تحفيز إعادة بناء الجلد (10)
• زيت اللوز الحلو: يمكن أن يوقف علامات التمدد من الحكة ويمنعها من الانتشار (10)
• زيت نواة المشمش: مرطب يحافظ على صحة الجلد (12)
• زيت جنين القمح: يحتوي على فيتامينات أ ، د ، هـ التي تدعم عملية التجدد الطبيعي للبشرة (13).

تقترح الرابطة الوطنية للعلاج العطري الشامل معدل تخفيف قياسي للزيوت الأساسية (14).

في 1 زيت ناقل أوقية سائلة أمريكية (ملعقتان كبيرتان) ، يمكنك استخدام:

• 15 قطرة من الزيت العطري لتخفيف 2.5٪
• 20 قطرة من الزيت العطري للتخفيف بنسبة 3٪
• 30 قطرة من الزيت العطري للتخفيف بنسبة 5٪
• 60 قطرة من الزيت العطري لتخفيف 10٪

من الأفضل أن تبدأ بمعدل تخفيف أقل. لذا ، ابدأ بإضافة 2-3 قطرات من الزيت العطري في ملعقة كبيرة من الزيت الحامل ، ثم قم بزيادة التخفيف وفقًا لمستوى تحمل بشرتك.

لا يزال استخدام الزيوت الأساسية أثناء الحمل محل نقاش ساخن ولا يزال قيد الدراسة. أحد المخاوف الرئيسية هو أن الزيوت الأساسية قد تخترق الجلد وتصل إلى المشيمة. اكتشف المزيد حول هذا أدناه.

هل من الآمن استخدام الزيوت العطرية أثناء الحمل؟

لدى الاتحاد الدولي للمعالجين بالزيوت العطرية إرشادات محددة لاستخدام الزيوت الأساسية على النساء الحوامل (للتدليك والعلاج بالروائح). تتمثل المخاوف الرئيسية في جودة الزيت المستخدم وخطر عبور النفط لحاجز المشيمة. ومع ذلك ، إذا تم استخدامها في التخفيف المناسب ، فإن فرص إيذاء هذه الزيوت تكون منخفضة (15).

التخفيف الموصى به من الزيوت العطرية للحوامل لا يزيد عن 1٪ للتطبيق الموضعي.

نظرًا لأن النساء الحوامل حساسات للرائحة ، فإن التخفيف بنسبة 1 ٪ جيد التحمل. بما أن بشرة المرأة الحامل حساسة فهي كذلك