علاج الايورفيدا والعلاجات المنزلية لعلاج الصداع النصفي

هل تعاني من الصداع النصفي والصداع في كثير من الأحيان؟ هل تتناول أدوية لعلاج الصداع ولكن ليس لها تأثير طويل الأمد؟

أصبح الصداع النصفي مشكلة صحية شائعة ويؤثر على أكثر من 10 من كل 100 شخص. الصداع النصفي هو نوع حاد من الصداع مصحوبًا بإشارات تحذيرية حسية مثل البقع العمياء والغثيان والقيء ومضات من الضوء وزيادة الحساسية تجاه الصوت والضوء.

عندما تصاب بنوبة الصداع النصفي ، يزداد مستوى الألم فوق الحاجب ، أو قد يتفاقم صداعك عند البقاء لفترة أطول في ضوء الشمس. قد تشعر أيضًا بألم نابض. يزداد هذا الألم مع كل نبضة ، وقد يمتد إلى الرقبة والكتف من نفس الجانب. يستمر الصداع لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات ، ولكن في أسوأ الحالات ، يستمر الألم لمدة يومين إلى ثلاثة أيام أيضًا.

تسمى هذه الحالة باسم Sooryavarta في Ayurveda ، حيث تشير soorya إلى الشمس و avarta تعني الانسداد أو البلاء. يحدث بسبب التحفيز المفرط للأوعية الدموية والدماغ. قد تختلف أعراض الصداع النصفي من شخص لآخر ، ولكن الحالة تزداد سوءًا بشكل عام أثناء شروق الشمس أو الظهر وتهدأ بحلول المساء.

أسباب الصداع النصفي حسب الأيورفيدا

1. الإفراط في تناول الأطعمة الزيتية أو الحارة أو المالحة

2. التعرض لأشعة الشمس لفترة أطول

3. قمع الحوافز الطبيعية

4. الإجهاد المفرط

5. عسر الهضم

6. الإفراط في تناول الكحول أو التدخين

7. الإجهاد البدني أو العقلي

8. التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين (على شكل شاي أو قهوة)

9. الصوم

10. التغيرات الهرمونية ، خاصة خلال فترات الحيض ، أو بسبب الإفراط في تناول حبوب منع الحمل

11. تغير في أنماط النوم

هناك أنواع معينة من الأطعمة التي تسبب نوبات الصداع النصفي. تتسبب هذه الأطعمة في زيادة مفاجئة في كمية البيتا دوشا أو الكافا دوشا ، مثل الأطعمة المصنعة ومنتجات الألبان والأطعمة المخبوزة والأطعمة المخمرة والفول السوداني والبصل واللحوم شديدة الهضم.

ما الذي يؤدي حقا إلى الصداع النصفي؟

الصورة: شترستوك

بسبب العوامل المذكورة أعلاه ، فإن بيتا دوشا يعيق تدفق فاتا دوشا في الدماغ. وهذا يسبب ألمًا نابضًا أو صداعًا شديدًا. نظرًا لأن البيتا هي المهيمنة في فترة ما بعد الظهر ، فإن شدة الصداع تكون في ذروتها في نوع الصداع survyavarta . يقل هذا الألم ببطء بحلول المساء.

توصي الأيورفيدا ببعض العلاجات لعلاج نوبة الصداع النصفي. وهم على النحو التالي:

1. شيروليبا

2. شيرودارا

3. كافالا جراها

4. شيروفاستي

5. سنيها ناسيا

1. شيروليبا

تعتبر شيروليبا فعالة للغاية في علاج الصداع النصفي والإرهاق العقلي الناجم عن الإجهاد. وهي تقنية محددة يتم فيها خلط أعشاب معينة لتشكيل معاجين يتم وضعها على رأس المريض. ولكن قبل تطبيق المعجون العشبي ، يتم وضع زيت طبي على الرأس والجسم. يتم الاحتفاظ بالمعجون فوق الرأس (الرأس) ، ويتم تغطيته بمساعدة ورقة لسان الحمل لمدة ساعة. ثم يتم مسح العجينة والزيت.

ثم يتم دهن الرأس والجسم بالزيت العلاجي مرة أخرى ، ثم الاستحمام بماء دافئ.

تساعد هذه المعاجين العشبية في تهدئة البيتا دوشا .

2. شيرودارا

الصورة: شترستوك

شيرودارا هو علاج ممتاز للأيورفيدا وله تأثير عميق على الجهاز العصبي.

يُسكب تيار رقيق من السائل (زيت دافئ في الغالب) في تيار مستمر فوق مرما الأجنا (الجبين) ، وهي المنطقة التي تتركز فيها أعصابنا بدرجة عالية. عندما يُسكب الزيت باستمرار ، فإن ضغط الزيت يخلق اهتزازًا على الجبهة ، مما يسمح للعقل والجهاز العصبي بتجربة حالة عميقة من الراحة العقلية. الشعور مشابه تقريبًا لشعور التأمل.

وفقا لالأيورفيدا، shirodhara العلاج هو مفيد ل بيتا و فاتا مكونون . إنه مناسب لأي دوشا. ومع ذلك ، هناك بعض موانع الاستعمال.

وتشمل إصابة حديثة في الرقبة أو الرأس ، ورم في المخ ، وحمى ، وحروق الشمس ، والغثيان ، والقيء. كما أنه لا يُقترح إعطاء علاج شيرودارا للسيدات الحوامل واللاتي في الثلث الثالث من الحمل.

يمكن أيضًا استخدام حليب البقر لأداء شيرودارا . يتم ذلك عندما تكون مشاركة بيتا أكثر ، وتسمى العملية ksheera dhara .

السائل الآخر المستخدم هو اللبن. يتم تنفيذ ذلك عندما يكون هناك عائق أمام مرور فاتا ، والذي يجب إزالته. تسمى العملية takra dhara .

3. كافالا جراها

كافالا جراها أو سحب الزيت مرتفع للغاية