حمام التبييض للإكزيما - هل هو فعال حقًا؟

إذا كان هذا هو السيناريو ، يمكن أن يكون حمام التبييض حلاً لك. توصي جمعية الأكزيما الوطنية بحمامات التبييض لتقليل الالتهاب الذي تسببه الإكزيما والبكتيريا الموجودة على جلدك والتي يمكن أن تسبب التهابات الجلد. تابع القراءة لفهم كيف يمكن أن يساعدك حمام التبييض في إدارة الأعراض.

جدول المحتويات

• حمام التبييض للأكزيما: هل يعمل؟
• حمام التبييض في المنزل: كيف نفعل ذلك
• لماذا الاستحمام يساعد؟ نصائح للاستحمام بالأكزيما
• أنواع الحمامات لمحاولة التعامل مع الأكزيما

حمام التبييض للأكزيما: هل يعمل؟

صراع الأسهم

المبيض (هيبوكلوريت الصوديوم) هو أحد أقدم العلاجات المعروفة للعديد من مشاكل البشرة. تم استخدامه لأول مرة خلال أوائل القرن الثامن عشر لعلاج الجروح والغرغرينا والحروق والقروح. تم استخدامه لما له من خصائص مطهرة وشفائية (1).

يساعد المبيض في قتل البكتيريا ( Staphylococcus aureus ) المسؤولة عن الإكزيما وحالات التفجر. كما أنه يساعد في تقليل الالتهاب. في دراسة أجريت في عام 2009 ، راقب الباحثون الأطفال المصابين بالأكزيما الذين أخذوا حمامات التبييض بانتظام. وجدوا أن حمامات التبييض تقلل الالتهاب عند الأطفال. كما أنها منعت تطور أي عدوى ثانوية (مثل عدوى المكورات العنقودية) (2). وجدت دراسة أخرى أجريت في جامعة نورث وسترن أن حمامات التبييض يمكن أن تقلل من شدة الأكزيما (3).

هل تفكر في تجربة حمام مبيض؟ توصي جمعية الأكزيما الوطنية بأخذ حمام مبيض 2-3 مرات في اليوم. يقترحون أيضًا استخدام مبيض عادي غير مركز يحتوي على 5.25٪ هيبوكلوريت الصوديوم. تابع القراءة لمعرفة كيفية أخذ حمام مبيض.

العودة إلى جدول المحتويات

حمام التبييض في المنزل: كيف نفعل ذلك

صراع الأسهم

تحتاج فقط إلى كمية صغيرة من المُبيض للتحكم في أعراض الأكزيما. تحتاج أيضًا إلى تخفيف المبيض بشكل صحيح. حمام التبييض آمن للأطفال والكبار. اتبع هذه التعليمات لأخذ حمام مبيض.

الخطوة 1

ابدأ بفحص النسبة المئوية لهيبوكلوريت الصوديوم في المُبيض. عادة ، يتراوح تركيز هيبوكلوريت الصوديوم بين 6٪ إلى 8.25٪. إذا كان التركيز مرتفعًا (أقرب إلى 8.25٪) ، استخدم أقل من نصف كوب من المُبيض.

الخطوة 2

أضف المُبيض إلى حوالي 151 لترًا من الماء الفاتر ، وهو عبارة عن حوض استحمام مليء بالماء.

اخلطها جيدًا وانقعها في ماء التبييض. انقع لمدة 10 دقائق ثم اخرج من حوض الاستحمام.

يمكنك شطف بشرتك بالماء العادي إذا أردت وتجفيفها بمنشفة.

الخطوه 3

ضعي طبقة غنية من المرطب على جسمك بالكامل.

عندما تكون مصابًا بالإكزيما ، فإن روتين الاستحمام المنتظم أمر بالغ الأهمية لمنع حدوث تهيج وتهيج. وذلك لأن بشرتك تكافح للاحتفاظ بالرطوبة ، ويمكن أن يساعد الاستحمام في استعادة تلك الرطوبة المفقودة. مشوش؟ دعونا نناقشها بالتفصيل.

العودة إلى جدول المحتويات

لماذا الاستحمام يساعد؟ نصائح للاستحمام بالأكزيما

صراع الأسهم

التهاب الجلد التأتبي أو الأكزيما يضر بحاجز الجلد ويجعله يفقد الرطوبة بسرعة. في مثل هذا السيناريو ، يمكن أن تؤدي عوامل مثل الرياح ودرجة الحرارة والرطوبة والصابون إلى تفاقم الحالة. أفضل طريقة لتوفير بعض الراحة لبشرتك هي إعطائها الرطوبة التي تحتاجها. الاستحمام هو أفضل طريقة للقيام بذلك.

لكن ضع في اعتبارك أن مجرد الاستحمام لا يكفي. في الواقع ، يمكن أن يؤدي الاستحمام المفرط أيضًا إلى تفاقم الأكزيما. إليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند تحضير حمام التبييض:

1. تحقق من درجة الحرارة

يبدو الاستحمام بالماء الساخن مريحًا ، لكنه يجرد بشرتك من زيوتها الأساسية. يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة أيضًا إلى إتلاف الحاجز الواقي لبشرتك ، مما يجعل من الصعب الاحتفاظ بأي رطوبة. لذلك ، اذهب للاستحمام بالماء الدافئ لأنه لا يجفف بشرتك.

2. مدة وقت الاستحمام الخاص بك

هل تحب قضاء الوقت في الماء؟ حسنًا ، من لا؟ ومع ذلك ، فإن البقاء في الحمام لفترات طويلة يمكن أن يجفف بشرتك أيضًا. يكفي نقع بشرتك في الحمام لمدة 10-15 دقيقة للحصول على الترطيب الذي تحتاجه.

3. المنتجات التي تستخدمها

تحقق من المنتجات التي تضعها على بشرتك أثناء الاستحمام / الاستحمام. يمكن للصابون أن يهيج بشرتك ويسبب التهيج لأنه يحتوي على مواد كيميائية ضارة. الشيء نفسه ينطبق على الشامبو. يحتوي الشامبو التجاري على SLS (كبريتات لوريل الصوديوم). عندما تغسل شعرك بها ، يمكن أن تتلامس الرغوة مع المناطق المصابة من جلدك وتهيجها.

يمكنك استخدام شامبو النيم وصابون النيم أو أي منظفات معتدلة أخرى تحتوي على مرطبات لغسل شعرك وجسمك.

4. ترطيب

بعد الاستحمام ، ترطيب بشرتك أمر لا بد منه. استخدم تركيبة ترطيب مكثفة.

رطبي بشرتك كلما وكلما أمكن ذلك ، خاصة بعد الاستحمام وقبل الذهاب إلى الفراش.

من الأفضل أن تقوم بجدولة روتين الاستحمام والترطيب قبل النوم مباشرة. بهذه الطريقة ، يمكن لبشرتك أن تمتص الرطوبة طوال الليل.

5. تجنب فرك بشرتك

أثناء الاستحمام ، تجنب استخدام المناشف أو أدوات التنظيف لتنظيف بشرتك لأنها قد تؤدي إلى تفاقم التهيج. اشطف يديك دائمًا برفق.

6. لا تجفف بشرتك تماما

دع جسمك ينقع في الرطوبة. لا تجفف بشرتك تمامًا بعد الاستحمام عن طريق مسحها بقوة بمنشفة. ربتي عليها برفق بمنشفة وضعي المرطب على الفور.

بصرف النظر عن حمام التبييض ، يمكنك أيضًا تجربة عدة أنواع أخرى من الحمامات الخاصة لعلاج الإكزيما. فيما يلي قائمة بعلاجات الحمام الخاصة التي يمكنك تجربتها.

العودة إلى جدول المحتويات

أنواع الحمامات لمحاولة التعامل مع الأكزيما

صراع الأسهم

1. حمام صودا الخبز

أضف ربع كوب من صودا الخبز إلى حوض مليء بالماء. نقع فيه لمدة 10-15 دقيقة. تساعد صودا الخبز في تقليل الحكة. يمكنك أيضًا صنع عجينة باستخدام صودا الخبز والماء وتطبيقها على المنطقة المصابة.

2. نقع زيت الاستحمام

أضف زيوت الاستحمام الطبيعية إلى ماء الاستحمام. ومع ذلك ، تأكد من أنها لا تحتوي على أي عطر. احرص أيضًا على عدم استخدام أي من حلول الاستحمام بالفقاعات لأنها تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تهيج بشرتك. أخيرًا ، كن حذرًا عند استخدام زيوت الاستحمام لأنها قد تجعل حوض الاستحمام زلقًا.

3. حمام الملح

عندما تكون مصابًا بالأكزيما ، تكون بشرتك شديدة الحساسية. لذلك ، قد تشعر بإحساس لاذع على جلدك عندما تدخل حوض الاستحمام. لتخفيف هذا الإحساس اللاذع الأولي ، أضف الملح إلى الماء.

4. حمام الشوفان

يشعر الشوفان بالهدوء الشديد على بشرتك. أضف بعض دقيق الشوفان إلى الحوض. يخفف الحكة وتهيج الجلد. يمكنك حتى وضع عجينة من دقيق الشوفان على المنطقة المصابة قبل الاستحمام.

5. حمام الخل

أضف كوبًا من الخل إلى ماء الاستحمام. الخل (وخاصة خل التفاح) مفيد للغاية للبشرة حيث أنه يخفف الحكة ويقتل البكتيريا. يمكنك حتى استخدام الخل كضمادة مبللة وتطبيقه على المنطقة المصابة.

أخيرًا ، لا تنس المتابعة مع طبيب الأمراض الجلدية بانتظام لأن أعراض الإكزيما تتغير مع تقدم العمر.

عندما تكون مصابًا بالأكزيما ، قد يكون الاستحمام صعبًا بعض الشيء. علاوة على ذلك ، تتطلب حالة الجلد هذه روتينًا جديدًا وفريدًا للعناية بالبشرة. اتبع روتينًا مخصصًا للعناية بالبشرة دينياً وليس فقط أثناء النوبات الجلدية. سيساعدك وضع بعض الأشياء في الاعتبار على استعادة السيطرة على حالتك. جرب هذه الأساليب وأخبرنا كيف سارت الأمور في قسم التعليقات أدناه.

العودة إلى جدول المحتويات

المراجع

1. "استخدام حمامات التبييض للعلاج.." ، المجلة الأسترالية للأمراض الجلدية ، مكتبة وايلي على الإنترنت
2. "علاج المكورات العنقودية الذهبية.." ، طب الأطفال ، NCBI
3. "فعالية حمامات التبييض في تقليل الخطورة.." ، حوليات الحساسية والربو والمناعة ، إلسفير