كيفية استخدام الثوم لنمو الشعر

الثوم مفيد لأكثر من مجرد مقبلات. يمكن استخدامه أيضًا لتحسين نمو الشعر. في الوقت الذي ينفق فيه الناس المزيد والمزيد من الأموال على علاجات وإضافات الصالون ، أصبح هذا المكون الطبيعي أداة مساعدة لنمو الشعر بشكل كبير. الثوم كعنصر للعناية بالشعر لديه القدرة ليس فقط على تعزيز نمو الشعر ولكن أيضًا يحفز نمو الشعر (1) ، (2). تابع القراءة لفهم كيف يمكن للثوم أن يساعد في نمو الشعر وطرق استخدامه المختلفة.

فوائد الثوم لنمو الشعر

• يحتوي الثوم على نسبة عالية من المعادن مثل الكالسيوم والزنك والكبريت (3). هذه العناصر الغذائية تعزز صحة الشعر.

• إنه مضاد للميكروبات (4). يساعد على قتل الجراثيم والبكتيريا التي يمكن أن تسبب تلفًا لفروة الرأس وتمنع نمو الشعر.

• يحتوي الثوم أيضًا على السيلينيوم (3). يساعد على تنشيط الدورة الدموية للحصول على أقصى تغذية لفروة الرأس والشعر.

• يساعد على تنقية بصيلات الشعر ويقويها ويمنع انسدادها ويحد من تساقط الشعر.

• يمنع نمو الملاسيزية ويساعد في علاج قشرة الرأس (5) ، (6).

• الثوم الخام غني بفيتامين سي (3). يمكن أن يسبب الإجهاد التأكسدي تساقط الشعر (7). يحمي فيتامين سي الموجود في الثوم شعرك من الجذور الحرة ويمنع ترقق الشعر وتساقطه.

الآن بعد أن عرفت سبب نجاح الثوم ، تابع القراءة لمعرفة كيفية استخدامه.

كيفية استخدام الثوم لنمو الشعر

1. زيت الثوم لنمو الشعر

يحفز تدليك الزيت بصيلات الشعر في فروة الرأس مع تحسين الدورة الدموية (8).

سوف تحتاج

• 8 فصوص ثوم
• 1/2 كوب زيت ناقل (زيتون ، جوز الهند ، خروع ، إلخ)
• 1 بصلة متوسطة الحجم (اختياري)

وقت المعالجة

45 دقيقة

معالجة

1. سحق الثوم والبصل أو ضعيهما في الخلاط للحصول على لب ناعم.
2. سخني الزيت الحامل في مقلاة وأضيفي الثوم ومعجون البصل إلى الزيت.
3. سخني الزيت حتى يبدأ اللب في التحول إلى اللون البني. أطفئ النار.
4. بمجرد أن يبرد الزيت ، صفيه وتخلص من اللب.
5. دلكي فروة رأسك بملعقتين كبيرتين من الزيت.
6. بعد 15 دقيقة من التدليك ، غطي شعرك بالزيت واتركيه لمدة 30 دقيقة إضافية.
7. يغسل بشامبو خفيف. يعتبر التكييف اختياريًا لأن الزيت يعمل كمكيف.

كم مرة؟

كرر هذا 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

2. الثوم والعسل لنمو الشعر

العسل مرطب. يحافظ على الرطوبة في شعرك ، مما يجعله مكيفًا ولامعًا (9).

سوف تحتاج

• 8 فصوص ثوم
• 1 ملعقة كبيرة عسل

وقت المعالجة

20 دقيقة

معالجة

1. استخرج العصير من ثماني فصوص من الثوم. يجب أن يمنحك هذا حوالي ملعقة كبيرة من عصير الثوم.
2. أضيفي ملعقة كبيرة من العسل إلى عصير الثوم واخلطي جيدًا.
3. ضعي مزيج الثوم والعسل على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
4. يغسل بشامبو خفيف.

كم مرة؟

كرر هذا 2-3 مرات في الأسبوع.

3. الثوم وإكليل الجبل لنمو الشعر

يمكن أن يساعد زيت إكليل الجبل في نمو الشعر ، بينما يزيد زيت الخروع من لمعانه (10) ، (11). أثناء عملهم معًا لتعزيز نمو الشعر ، يتغلغل زيت جوز الهند بعمق في الشعر ويلطفه (12).

سوف تحتاج

• 5 ملاعق كبيرة من زيت الثوم (راجع الطريقة 1)
• 1 ملعقة طعام زيت الخروع
• 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند
• 1/2 ملعقة صغيرة زيت إكليل الجبل

وقت المعالجة

45 دقيقة

معالجة

1. امزج جميع الزيوت في وعاء ورجها جيدًا للخلط.
2. دلكي فروة رأسك بملعقتين كبيرتين من مزيج الزيت.
3. بعد 15 دقيقة من التدليك ، غطي شعرك بالزيت واتركيه لمدة 30 دقيقة إضافية.
4. يغسل بشامبو خفيف. يعتبر التكييف اختياريًا لأن الزيت يعمل كمكيف.

كم مرة؟

كرر هذا 3 مرات في الأسبوع.

4. الثوم والزنجبيل لنمو الشعر

تظهر الأبحاث أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من قشرة الرأس (13). تم استخدامه تقليديا لمنع تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي لإثبات هذه الآثار.

سوف تحتاج

• قطعة زنجبيل 2 إنش
• 8 فصوص ثوم
• 1/2 كوب زيت ناقل

وقت المعالجة

45 دقيقة

معالجة

1. سحق الثوم والزنجبيل أو ضعيهما في الخلاط للحصول على لب ناعم.
2. سخني الزيت الناقل في مقلاة وأضيفي إليها الثوم ولب الزنجبيل.
3. سخني الزيت حتى يبدأ اللب في التحول إلى اللون البني ثم أطفئ النار.
4. بمجرد أن يبرد الزيت ، صفيه وتخلص من اللب.
5. Take two tablespoons of the oil in a bowl and start to gently massage your scalp with it.
6. After 15 minutes of massaging, cover the length of your hair in the oil and let it sit for an additional 30 minutes.
7. Wash off with a mild shampoo. Conditioning is optional since the oil acts as a conditioner.

5. Onion, Garlic, And Cinnamon For Hair Growth

Onion juice can help stimulate hair growth (14). A study showed that cinnamon could stimulate hair growth and increase the size of hair follicles (15).

You Will Need

• 1 small onion
• 3 cloves of garlic
• 1 cinnamon stick
• 2 cups water

Processing Time

15 minutes

Process

1. Boil the ingredients in two cups of water for 15 minutes.
2. Let the solution cool. Strain it for the liquid.
3. Pour the liquid through your hair and let it sit for 15 minutes.
4. Rinse with lukewarm/cool water.

How Often?

Repeat this every day for a week.

6. Garlic Shampoo For Hair Growth

Mice studies reveal that peppermint oil induces rapid anagen stage and can promote hair growth (16).

You Will Need

• 15 cloves of garlic
• 10 drops peppermint essential oil

Processing Time

5 minutes

Process

1. Blend the garlic to get a smooth paste.
2. Add the garlic paste to a bottle of mild shampoo and add 10 drops of peppermint oil to the mix for fragrance.
3. Use this shampoo to wash your hair.

How Often?

Don’t use this shampoo more than 3 times a week.

Note: Garlic can cause burns when applied to the skin or scalp. Hence, talk to your doctor before incorporating it into your hair care routine.

There you have it – the different ways in which you can use garlic for hair growth. Though the preliminary studies sound promising, more research is needed to establish the benefits of garlic for hair. Hence, make sure you consult a doctor if you are experiencing hair loss.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Is eating garlic good for hair growth?

Yes. In fact, inner nourishment is as important for hair growth as topical applications.

Does rubbing garlic on the scalp help hair growth?

Rubbing a chopped clove of garlic on your scalp can promote hair growth. However, it is best to stick to the remedies listed about as direct application of concentrated garlic can aggravate the scalp.

16 sources

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• Maluki، Azar H. "علاج الثعلبة البقعية بمستخلص الثوم الموضعي." مجلة الكوفة الطبية 12.1 (2009): 312-318.

  www.researchgate.net/publication/260656650_TREATMENT_OF_ALOPECIA_AREATA_WITH_TOPICAL_GARLIC_EXTRACT

• حاجيداري وزهرة وآخرون. "مزيج من هلام الثوم الموضعي وكريم بيتاميثازون فاليرات في علاج الثعلبة الموضعية: دراسة عشوائية مزدوجة التعمية." المجلة الهندية للأمراض الجلدية والتناسلية والجذام المجلد. 73،1 (2007): 29-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17314444/

• Morales-González, José Antonio et al. “Garlic (Allium sativum L.): A Brief Review of Its Antigenotoxic Effects.” Foods (Basel, Switzerland) vol. 8,8 343.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6722787/

• Ankri, S, and D Mirelman. “Antimicrobial properties of allicin from garlic.” Microbes and infection vol. 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• Gitanjali, Deokar, et al. “Antimalassezia Activity of Medicated Antidandruff Shampoo Formulated with Microwave Dried Garlic Powder with Improved Allicin Stability.” The Natural Products Journal 4.1 (2014): 23-32.

  www.researchgate.net/publication/265857636_Antimalassezia_Activity_of_Medicated_Antidandruff_Shampoo_Formulated_with_Microwave_Dried_Garlic_Powder_with_Improved_Allicin_Stability

• Petrovska, Biljana Bauer, and Svetlana Cekovska. “Extracts from the history and medical properties of garlic.” Pharmacognosy reviews vol. 4,7 (2010): 106-10.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249897/

• Trüeb, Ralph M. “Oxidative stress in ageing of hair.” International journal of trichology vol. 1,1 (2009): 6-14.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929555/

• Koyama, Taro et al. “Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue.” Eplasty vol. 16 e8. 25 Jan. 2016

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Burlando, Bruno, and Laura Cornara. “Honey in dermatology and skin care: a review.” Journal of Cosmetic Dermatology 12.4 (2013): 306-313.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• Panahi, Y., et al. “Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial.” Skinmed 13.1 (2015): 15-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/

• McMullen, R., and J. Jachowicz. “Optical properties of hair: effect of treatments on luster as quantified by image analysis.” Journal of cosmetic science 54.4 (2003): 335-351.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14528387/

• Rele, Aarti S, and R B Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Mohanapriya, S., C. Mercy Bastine, and R. Caroline Jeba. “Comparative study of anti dandruff activity of Syzygium aromaticum and Zingiber officinale.” Indo Am. J. Pharm. Res. 3.6 (2013): 4574-4589.

  www.researchgate.net/publication/286931805_COMPARATIVE_STUDY_OF_ANTI_DANDRUFF_ACTIVITY_OF_SYZYGIUM_AROMATICUM_AND_ZINGIBER_OFFICINALE

• Sharquie, Khalifa E, and Hala K Al-Obaidi. “Onion juice (Allium cepa L.), a new topical treatment for alopecia areata.” The Journal of dermatology vol. 29,6 (2002): 343-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

• Wen, Tung-Chou et al. “Effect of Cinnamomum osmophloeum Kanehira Leaf Aqueous Extract on Dermal Papilla Cell Proliferation and Hair Growth.” Cell transplantation vol. 27,2 (2018): 256-263.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5898689/

• Oh, Ji Young et al. “Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs.” Toxicological research vol. 30,4 (2014): 297-304.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/