أفضل 10 مجموعات أوزان أولمبية لعام 2020

أفضل 10 مجموعات أوزان أولمبية للتمرين المكثف

1. مجموعة CAP Barbell الأولمبية 300 رطل

اشترِ على أمازون

تشتمل مجموعة الأوزان الأولمبية هذه على قضيب أوليمبي بطول 7 أقدام ولوحات أوزان. يتضمن اثنين 45 رطلاً ، واثنان 35 رطلاً ، واثنان 25 رطلاً ، واثنان 10 أرطال ، وأربعة 5 أرطال ، واثنين من ألواح الوزن 2.5 رطل. الثمانية مجتمعة هي 300 رطل. تبلغ سعة الشريط الأولمبي 500 رطل ويتضمن أطواق مشبك زنبركية. هذه المجموعة مثالية لأولئك الذين يرغبون في القيام بتمارين رفع الأثقال المتقدمة.

الايجابيات

• مجموعة وزن الحديد الزهر الصلب
• قوي
• المدمج
• أوزان دقيقة

سلبيات

• قد لا يكون صب اللوحات على مستوى العلامة.
• قد يكون للشريط مشاكل في التخريش.

2. لوحات REP FITNESS الوفير

اشترِ على أمازون

هذه مجموعة لوحات وزن أولمبية 190 رطل. وهي تشتمل على لوحين وزنهما 45 رطلاً ، واثنين من 25 رطلاً ، واثنين من 15 رطلاً ، واثنين من ألواح الوزن 10 أرطال. كما تحتوي على 20 كيلو بايت Sabre Barbell. هذه ألواح ممتصة للصدمات من المطاط بنسبة 100٪. يمكنك أداء المصاعد الأولمبية والرافعة المميتة والقرفصاء بأمان شديد معهم. تم اختبار هذه الألواح في المصنع ويمكنها تحمل أكثر من 15000 قطرة من ارتفاع 8 أقدام. فهي متينة وذات ارتداد منخفض.

الايجابيات

• متين
• قوي
• لا عيوب صب

سلبيات

• لا رائحة منخفضة كما ادعى.

3. لوحات فراكشنال الاولمبية قوة الثور الحديدي

اشترِ على أمازون

هذه مجموعة من لوحين وزن 1.25 رطل. يمكن أن تناسب أي قضيب أولمبي وتستخدم بشكل أساسي لزيادة الحمل التدريجي على عضلاتك. عندما تبدأ في ممارسة الرفع الأولمبي ، عليك أن تبدأ بأوزان منخفضة لتقوية العضلات بما يكفي لتحمل المزيد من الوزن. هذه الألواح مصنوعة من صب عالي الدقة ولها طبقة نهائية E-Coat لجودة عالية ومتانة.

الايجابيات

• قوي
• متين
• تشطيب سلس
• صب عالي الدقة

سلبيات

• الحفرة كبيرة بعض الشيء ؛ قد لا تناسب ضيق.
• الجبيرة بها لطخات طفيفة.

4. مجموعة الوزن الأولمبية الرياضية الأمريكية من تروي

لا توجد منتجات.

هذه مجموعة أوزان أولمبية كاملة ، ولها قدرة وزن قصوى تبلغ 600 رطل. تتضمن مجموعة الوزن اثنين 2.5 رطلاً ، واثنان 10 أرطال ، واثنان 25 رطلاً ، واثنان 35 رطلاً ، واثنان 45 رطلاً ، وأربع لوحات وزن 5 أرطال. تأتي المجموعة أيضًا مع شريط أولمبي بطول 7 أقدام من الكروم. هذه لوحات وزن أولمبية قياسية من الحديد الزهر. تتميز بطبقة نهائية متينة من المينا باللون الرمادي وأرقام وأحرف فضية مرتفعة. هذا يساعدك على تحديد الأوزان المطلوبة بسرعة. هذه اللوحات لها حواف مطحونة. يأتي الشريط مع أطواق زنبركية لتأمين الألواح.

الايجابيات

• قوي
• متين
• ثقوب مملة للماكينة لسهولة تحميل الألواح.

سلبيات

• قد ينفجر الطلاء الفضي على الألواح.

5. مجموعة لوحة الوزن الأولمبية XMark

اشترِ على أمازون

تحتوي هذه المجموعة على لوحين وزن 2.5 رطل واثنين من ألواح الوزن 25 رطلاً وأربع مجموعات وزن 5 أرطال وأربعة مجموعات وزن 10 أرطال ، مما يجعل الوزن الإجمالي 115 رطلاً. هذه لوحات وزن أولمبية مغطاة بالمطاط وتأتي مع ضمان لمدة عام. إنها مناسبة للتدريب على الوزن الحر. تتميز ببنية صلبة ومغطاة بمطاط بكر طبيعي بالكامل. تساعدك الإضافات المصنوعة من الصلب بدقة على تحريك الألواح بسهولة على الشريط.

الايجابيات

• قوي
• بناء جيد الجودة

سلبيات

• قد تزعج رائحة المطاط بعض المستخدمين.

6. يورك باربل 2900

اشترِ على أمازون

هذه مجموعة أوزان أولمبية 300 رطل. وهي تشتمل على رطلين 2.5 رطل ، واثنان 10 أرطال ، واثنان 25 رطلاً ، واثنان 35 رطلاً ، واثنان 45 رطلاً ، وأربع لوحات وزن 5 أرطال. يتضمن أيضًا قضيبًا أولمبيًا بطول 7 أقدام وزوج من أطواق الربيع الأولمبية لتأمين الألواح. لوحات الوزن هذه بسيطة لكنها قوية ويمكن استخدامها من قبل المستخدمين المبتدئين والمتقدمين. مصنوع من الفولاذ عالي الجودة.

الايجابيات

• قوي
• متين
• أوزان ذات نوعية جيدة

سلبيات

• جودة الشريط ليست كبيرة.

7. مجموعة الوزن الأوليمبية تروي

اشترِ على أمازون

هذه مجموعة وزن 300 رطل. تحتوي المجموعة على اثنين 45 رطلاً ، واثنان 35 رطلاً ، واثنان 25 رطلاً ، واثنان 10 رطل ، واثنان 2.5 رطل ، وأربع لوحات وزن 5 أرطال. تشتمل على قضيب حديد أولمبي بطول 7 أقدام بسعة تزن 600 رطل وزوج من أطواق الربيع الأولمبية. هذه لوحات قبضة متشابكة عالية الجودة ولها لمسة نهائية سوداء. الألواح مغلفة بالمطاط ومتينة للغاية. هذه المجموعة متوفرة باللونين الرمادي والأسود.

الايجابيات

• مطحون بدقة للحصول على شكل مثالي
• الانتهاء من المينا الساتان
• قوي
• متين
• عالية القوة سبائك الصلب المقاوم للضغط

سلبيات

لا شيء

8. مجموعات أولمبية بقبضة مطاطية للجسم الصلب

اشترِ على أمازون

يتضمن هذا الوزن الأولمبي شريطًا أولمبيًا يبلغ 45 رطلاً ، واثنين من الياقات الزنبركية الأولمبية ، واثنين من 2.5 رطل ، واثنين من 10 أرطال ، واثنان 25 رطلاً ، واثنان 35 رطلاً ، واثنان 45 رطلاً ، وأربع لوحات وزن 5 أرطال. يتميز بتصميم رباعي القبضة ، كما أن المقبض المطاطي يجعل من السهل التعامل مع الألواح. ألواح الوزن مغلفة بالمطاط ، ولكل منها غلاف معدني مدمج ، مما يجعل الألواح مناسبة بشكل آمن لأي قضيب أولمبي لديك.

الايجابيات

• يمكن استخدامها في أي تمارين تدريبية
• قوي
• غلاف معدني متكامل لقوة التحمل
• من السهل تغيير الأوزان

سلبيات

• قد لا تكون الأطواق متينة.

9. مجموعة أوزان جولدز جيم الأولمبية 300 رطل

اشترِ على أمازون

تشتمل المجموعة بأكملها على قضيب أوليمبي من الكروم يبلغ وزنه 45 رطلاً و 7 أقدام ، ومقطعان زنبركي ، واثنان بوزن 45 رطلاً ، واثنان 35 رطلاً ، واثنان بوزن 25 رطلاً ، ولوحتان بوزن 10 أرطال ، وأربع لوحات وزن 5 أرطال ، ولوحات وزن 2.5 رطل. صُممت لوحات الوزن هذه بمقبض ، مما يسهل حملها وإزالتها من القضيب. السعة القصوى للشريط 300 رطل. يمكن استخدام مجموعات الأوزان الأولمبية هذه للقرفصاء وضغطات مقاعد البدلاء وخطط التمارين المخصصة الأخرى.

الايجابيات

• يمكن استخدامه من قبل المبتدئين
• ألواح حديد الزهر متينة

سلبيات

• قد يصدأ الشريط.

10. لوحات PAPABABE الوفير

اشترِ على أمازون

هذه مجموعة من لوحين بوزن 10 أرطال ولها ضمان لمدة عامين. هذه مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ ولها ملحق خطاف يساعد على تثبيت الألواح بإحكام على القضيب. لديهم غطاء مطاطي متين يخلق ارتدادًا ويقلل من فرص الضوضاء. يبلغ قطر هذه الألواح 45 سم وهي رائعة للتدريب الأولمبي وتدريب CrossFit.

الايجابيات

• غطاء مطاطي متين
• 2 سنة الضمان
• تصميم جيد الصنع وقوي

سلبيات

لا شيء

هناك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك عند اختيار مجموعة الأوزان الأولمبية المناسبة. انتقل لأسفل لمزيد من التفاصيل.

كيفية اختيار مجموعة الوزن الأولمبية الصحيحة

1. تحقق من مواصفات الشريط

و الحانات 20 كجم هي تلك الشائعة سترى في الصالات الرياضية. هم مخصصون للرجال. ومع ذلك ، بالنسبة للنساء ، تزن القضبان 15 كجم. إذا كنت تقوم بقطف قضيب حديد للنساء أو الرجال ، فتأكد من أنه يفي بالمعايير التالية:

للرجال

الطول: 2.2 متر / 86.4 بوصة / 7 أقدام

• الوزن: 20 كجم / 44 رطلاً
• القطر: 28 ملم (أولمبي)

للنساء

الطول: 2.01 متر / 79.2 بوصة / 6 أقدام

• الوزن: 15 كجم / 33 رطلاً
• القطر: 25 مم

بالنسبة للوحات الوزن ، تحقق من النقاط التالية.

2. هل هي دائمة؟

تميل ألواح الوزن إلى التشقق بالقرب من الحلقة الداخلية. تأكد من التحقق مما إذا كانت اللوحات متينة أم لا.

3. هل هي آمنة للاستخدام؟

لوحات الوزن التي تحتوي على المطاط السميك آمنة للاستخدام. إذا كنت مبتدئًا ، فتحقق من عامل الأمان.

4. هل هي متوافقة مع الحديد؟

قبل الشراء ، تأكد من توافق لوحات الوزن مع الحديد الموجود لديك أو الحديد الذي تخطط لشرائه.

5. تحقق من الارتداد

يجب أن تحتوي لوحات الوزن على قدر معين من الارتداد. اقرأ وصف الشركة المصنعة بخصوص عامل الارتداد.

من المفاهيم الخاطئة أن رفع أثقل من متوسط ​​الوزن سيجعلك تبدو ضخمًا. تدريب الوزن الأولمبي ليس كمال أجسام ، لذلك لن تنمو عضلاتك خارج نطاق القيود. إذا كنت تخطط لتجربة رفع الأثقال الأولمبي ، فقم بالتمرير لأسفل لقراءة الفوائد التي قد تحصل عليها.

ما هي فوائد رفع الأثقال الأولمبية؟

• سوف يساعد في تطوير كتلة الجسم النحيل ، وتقليل نسبة الدهون في الجسم ، وجعل جسمك يبدو أكثر إحكاما ونحافة.
• يساعدك في الحصول على تمرين لكامل الجسم.
• يساعدك على تطوير نواة أقوى.
• يعمل رفع الأوزان الثقيلة على تقوية جميع ألياف عضلاتك. سيساعد هذا في تحسين التنسيق والسرعة بشكل عام.
• يحسن صحة عظامك.

إذا كنت مبتدئًا ، فهو مرتفع جدًا