أفضل 8 علاجات منزلية فعالة للحمى

إنه يوم مشمس مشرق. يبدو أن الجميع بخير تمامًا وهم يفعلون ما يفعلونه. لكن انتظر ، لماذا لا تشعر بنفس الشعور؟ تشعر بالحكة في حلقك ، ويشعر جسمك كما لو كان يحمل وزن ألف عالم على كتفيك ، وتشعر بالبرد بشكل غير عادي ، لكن جسمك يشعر بالدفء. هذه هي دعوة جسدك للاستيقاظ لتستلقي على السرير مع بعض الحساء الساخن وتسميه يوميًا.

أثناء انتظارك لموعد مع طبيبك ، يمكنك أيضًا اتباع العلاجات المنزلية التي تمت مناقشتها في هذه المقالة للعناية بالحمى. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

حمى مقابل. الحمى الفيروسية

من ناحية أخرى ، تسبب الحمى الفيروسية فيروس. يعاني الشخص المصاب بالحمى الفيروسية من السعال وآلام الجسم وآلام المفاصل والعضلات ، من بين أعراض أخرى. يستمر لمدة سبعة إلى ثمانية أيام أو أكثر.

دعونا الآن نلقي نظرة على بعض الاختلافات الرئيسية بين الحمى والحمى الفيروسية.

• حمى

عادة ما تستمر الحمى لأقل من سبعة أيام. قد تتقلب درجة حرارة جسمك بين 98-99 درجة فهرنهايت ، في حالة الحمى المنخفضة الدرجة أو الخفيفة.

بعض الأسباب الشائعة للحمى هي:

• أنفلونزا
• جهاز مناعة ضعيف
• التهابات الجيوب الانفية
• الصداع

• الحمى الفيروسية

الحمى الفيروسية ، كما يوحي المصطلح ، هي عدوى فيروسية تنتقل عن طريق الاتصال المباشر من شخص لآخر. ترتفع درجة حرارة جسمك إلى 104 درجة فهرنهايت ، مما يجعلك تشعر بالبرودة الشديدة.

بعض الأسباب هي:

• لدغات
• سوائل الجسم
• عسر الهضم
• زكام

فيما يلي بعض الأعراض الرئيسية المرتبطة بالحمى بشكل عام.

أعراض الحمى

• صداع الراس
• آلم الجسد
• آلام الحلق
• تجفيف
• الشعور بالبرد وارتعاش الجسم
• آلام العضلات والمفاصل
• خمول
• أحلام وهلوسة حية

قد تظهر عليك علامات الحمى التي يمكن أن تكون مزيجًا من واحد أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه.

في القسم التالي ، سنناقش كيفية تحديد ما إذا كنت تعاني من ارتفاع درجة الحرارة.

مخطط درجة حرارة الحمى

فيما يلي مخطط لدرجة الحرارة يمكن أن يساعدك في تحديد ما إذا كنت تعاني من الحمى. إذا كانت درجة الحرارة أعلى من أي من القراءات المذكورة أدناه ، فهذا يدل على أنك مصاب بالحمى.

• الرضع: عند الرضع ، تكون درجة حرارة الفم حوالي 96-98.5 درجة فهرنهايت ، وتقرأ الإبط حوالي 97-99 درجة فهرنهايت.
• الأطفال: معظم الأطفال لديهم مخطط قياسي لدرجة حرارة الحمى. في منطقة الإبط ، يقيس حوالي 98.6 درجة فهرنهايت. تبلغ درجة الحرارة في الأذن حوالي 99.6 درجة فهرنهايت ، بينما يقرأ الجبين درجة حرارة 99.6 درجة فهرنهايت.
• البالغون: متوسط ​​القراءات الشفوية للشخص البالغ 97-99.5 درجة فهرنهايت. تبلغ درجة حرارة الإبطين حوالي 95-98.4 درجة فهرنهايت.

إذا ارتفعت درجة الحرارة عن المعتاد واستمرت ، فقد حان الوقت لزيارة طبيبك.

متى تزور طبيبك

يعاني معظمنا من الحمى أو الحمى الفيروسية في أكثر من نقطة في حياتنا. عادةً ما تكون درجة الحرارة الحدودية حوالي 98 درجة فهرنهايت. يجب أن يؤدي اتباع الأدوية الخفيفة والعلاجات المنزلية ، مثل الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب عصائر الفاكهة الطازجة واستخدام الكمادات الساخنة والباردة ، إلى خفض الحمى.

في حالة عدم وجود أي بوادر تحسن ينصح بشدة بزيارة الطبيب خلال هذه الفترة. فيما يلي بعض الأعراض التي تحتاج إلى مراقبتها والتي يجب عليك خلالها زيارة طبيبك:

• ألم صدر
• صداع شديد
• كثرة القيء
• آلام البطن

الآن دعونا نرى كيف يمكن تشخيص الحمى.

التشخيص

قد يبدأ طبيبك بطرح بعض الأسئلة عليك بناءً على الأعراض التي كنت تعاني منها. قد يقترحون إجراء فحص للصدر مصحوبًا بفحص دم لاستبعاد الأسباب الأخرى التي تهدد الحياة.

اعتمادًا على شدة مرضك ، سيصف لك الطبيب الأدوية.

الأدوية الافراط في مكافحة

إذا استمرت الحمى لفترة طويلة وتحتاج إلى تناول الأدوية ، فيما يلي بعض الخيارات:

• اسيتامينوفين ، المعروف أيضًا باسم تايلينول
• ايبوبروفين
• أسبرين

نوصي بشراء الأدوية التي يصفها طبيبك فقط. يجب أن تكون على دراية بأدويتك وما الغرض منه. تأكد من قراءة تعليمات الاستخدام والاحتياطات قبل تناولها.

العلاجات المنزلية هي أيضًا طريقة رائعة لإخضاع أي مرض خفيف ، وليس الحمى فقط. تستخدم معظم هذه العلاجات المنزلية منتجات طبيعية تحتوي على مركبات نشطة لها خصائص طبية. دعونا الآن نلقي نظرة على بعض العلاجات المنزلية السهلة لإدارة وعلاج الحمى.

العلاجات المنزلية للحمى

1. المورينجا

صراع الأسهم

تم استخدام المورينجا على نطاق واسع في الطب التقليدي لعلاج أعراض الحمى والإنفلونزا. من المعروف أن لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في تقليل أعراض الالتهاب ومحاربة الميكروبات المسؤولة عن التسبب في الحمى (1).

سوف تحتاج

• أكياس شاي المورينجا
• كوب ماء مغلي

What You Have To Do

1. Take a cup of boiled water.
2. Steep a moringa tea bag in it for about 15 minutes.
3. Consume while warm.

How Often Should You Do This

You can do this two times a day.

2. Kudzu Root

Shutterstock

Kudzu root is derived from the roots of pueraria after it is dried completely.

It possesses antipyretic and anti-inflammatory properties that help reduce fever (2).

What You Will Need

• Kudzu root powder
• Boiled water

What You Have To Do

1. Mix one teaspoon of kudzu root powder in a glass of warm water or milk.
2. Consume while warm.

How Often Should You Do This

You can take this mixture once a day.

3. Ginger

Shutterstock

Ginger possesses anti-inflammatory and immunomodulatory properties that can help alleviate the symptoms of fever. The bioactive compounds of ginger may also help fight infection and reduce inflammation if you have throat pain (3), (4).

You Will Need

• Ginger
• One glass of warm water

What You Have To Do

1. Chop ginger into small pieces.
2. Boil the slices of ginger in a pan with water.
3. Drink this decoction when it is lukewarm.

How Often Should You Do This

You can have two cups per day.

4. Black Pepper

Shutterstock

Black pepper contains bioactive compounds that possess anti-inflammatory and analgesic properties that may reduce symptoms like body aches, joint aches, and headaches associated with fever (5).

You Will Need

• 1/2 teaspoon of crushed black pepper kernel
• 1 tablespoon of honey
• 1 glass of water

What You Should Do

1. Boil a glass of water in a pan.
2. Add half a teaspoon of crushed black pepper kernel and honey to it.
3. Drink when it is lukewarm.

How Often Should You Do This

Have a cup of this every day until the fever subsides.

5. Turmeric Milk

Shutterstock

Curcumin is a major component of turmeric. Research shows that it possesses properties that can mitigate any inflammation that may surface with fever or flu. It possesses antipyretic properties that decrease body temperature during fever (6).

You Will Need

• 1 teaspoon of turmeric powder
• 1 glass of warm milk

What You Should Do

1. Boil a glass of milk.
2. Add a teaspoon of turmeric and mix well.
3. Drink while it is warm.

How Often Should You Do This

Have one cup two times a day.

In addition to these home remedies, making certain simple changes to your everyday lifestyle can help relieve symptoms of fever.

6. Increase Your Fluid Intake

Shutterstock

When you have fever, your body tends to get extremely dehydrated. It uses up all the fluids to flush out bacteria from your system. Staying hydrated is necessary, but to feel stronger and less lethargic, having other healthy fluids like fruit juices helps a great deal (7).

Fruit juices and fruits are a great way to boost your energy and fluid intake. You can take about two glasses of fresh fruit juice each day until the fever subsides.

7. Get Plenty Of Rest

Shutterstock

Stress could also lead to fever. Fever could also be a wake-up call to get sufficient rest. Adults are constantly on the go, and what they need is adequate rest. This is an easy, yet promising home remedy for fever. Getting adequate rest cures a majority of illnesses, including fever (8).

8. Stay Cool

Since your body runs a high temperature during fever, placing a cold wet cloth over your forehead can help. It brings your body temperature down instantly and alleviate the discomfort that accompanies fever (9), (10).

A cold compress can be used as and when your body temperature rises during the day due to fever. It will bring down your body temperature instantly.

These are a few tried and tested remedies that you can follow from the comfort of your home. You could try either one or a combination of these remedies to obtain the best results. You may now want to know how to prevent yourself from falling sick in the first place. Read on to find out more.

How Can You Prevent Fever?

It does not take much to prevent yourself from catching fever or cold. If good personal hygiene is followed, you can save yourself the trouble and pain of falling sick. Listed below are some of the tips to keep fever at bay:

• Drink plenty of water and other fluids. This keeps you hydrated and aids in flushing out harmful bacteria.
• Sufficient rest is another key factor that prevents fever. A good night’s sleep and a healthy diet do more good to the body than you can imagine.
• We suggest over-the-counter medication if the fever persists. Do remember to consult your doctor.

We hope that you benefit from these remedies and recover soon. However, if you think that your fever has lasted too long, you must consult your doctor and seek medical treatment.

Try these remedies and share your feedback by leaving a comment in the box below.

Adding question and answers for articles

Frequently Asked Questions

Can I have tea when I am down with fever?

Green tea and ginger tea are two of the most efficient remedies to reduce fever (or even a cold). They can help promote faster recovery.

Is it good to sweat when you’re down with fever?

When you have fever, your body temperature fluctuates. In order to regulate body temperature, your brain sends a message to the sweat glands to release body heat in the form of sweat. Therefore, it is good to sweat when you have fever.

Can allergies cause fever?

It is easy to mistake symptoms of allergy for fever. Allergies may cause flu, rashes, or other skin conditions, but they most likely do not cause fever.

Can a sinus infection cause fever?

الجيوب الأنفية هي عدوى بكتيرية تسبب الإنفلونزا والصداع وسيلان الأنف. من الممكن أن تعاني من حمى منخفضة الدرجة خلال هذه الفترة.

10 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• المكونات النشطة بيولوجيًا في أوراق المورينجا أوليفيرا تحمي من الأمراض المزمنة ، MDPI ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5745501/

• Kudzu root: traditional uses and potential medicinal benefits in diabetes and cardiovascular diseases, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21315814

• Anti-Oxidative and Anti-Inflammatory Effects of Ginger in Health and Physical Activity, International Journal of Preventive Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/

• Active ingredients of ginger as potential candidates in the prevention and treatment of diseases via modulation of biological activities, International Journal of Physiology, Pathophysiology and Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106649/

• Analgesic and anti-inflammatory, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25312168

• Preventive Effects of Curcumin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3700082/

• Water, Hydration and Health, Nutrition Reviews, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/

• Sleep and immune function, Pflügers Archiv: European Journal of Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/

• Physical methods for the treatment of fever in critically ill patients, Journal of School of Nursing USP, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/311504985_Physical_methods_for_the_treatment_of_fever_in_critically_ill_patients_A_randomized_controlled_trial

• Comparison of Cold Water Sponging and Acetaminophen in Control of Fever, Journal of Family Medicine and Primary Care, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894045/