جدول المحتويات:
- ما هي القدم المسطحة؟ وكيف تبدو؟
- كيف تختار حذاء قدم مسطح؟
- أفضل 10 أحذية للركض للأقدام المسطحة (زيادة في الضغط)
- 1. بروكس أدرينالين
- 2. اسيكس جل كايانو
- 3. نيو بالانس فريش فوم فونجو
- 4. نايك لونار غلايد 9
- 5. Mizuno Wave Inspire 13
- 6. Adidas Adistar Boost ESM
- 7. بروكس بيست 16
- 8. Saucony الحرية
- 9. اندر ارمور سبيكتر
- 10. هوكا بوندي 5
لا يفهم الكثير منا ماهية القدم المسطحة أو المقوسة ولماذا يشتكي منها الكثير من الناس. لكن يمكن للأشخاص الذين لديهم أقدام مسطحة أن يخبروك عن تجربة الجري المروعة أو أي مجهود بدني آخر. من المضحك أن البعض منا لا يدرك حتى أننا نعاني من شيء يسمى الأقدام المسطحة ، أو أن هناك شيئًا ما في أقدامنا حتى نبدأ في مواجهة الصعوبات. ولكن بفضل الابتكار في التصميمات ، حصلت العلامات التجارية على ظهورنا ، والآن يمكننا بالفعل اختيار الأحذية المثالية لنا من بين عدد قليل جدًا من الأسماء الكبيرة اعتمادًا على ميزانيتنا وأسلوبنا وتفضيلاتنا الأخرى. إذا كنت لا تزال تتساءل عن ماهية الأسطول المسطح ، وكيف يبدو ، وكيفية اختيار الأحذية - فقد حصلنا على هذا. تابع القراءة لمعرفة أفضل أحذية الجري للأقدام المسطحة.
ما هي القدم المسطحة؟ وكيف تبدو؟
صراع الأسهم
تم تصميم أجسامنا بشكل مثالي ، وكيف. نحن ندرك هذا فقط عندما يكون هناك تشوه - والأسطول المسطح مثال على ذلك. تقوس القدمين العاديين على الجانبين ولا تتلامس مع الأرضية بالكامل ، مما يؤدي إلى موازنة الوزن بحركة تشبه الزنبرك بين الجزء الأمامي من القدم والجزء الخلفي. كل هذا مرتبط بالجزء السفلي من الساق ، ويؤثر على الوظيفة العامة. يؤدي عدم وجود هذه الأقواس إلى ملامسة القدمين للأرض بالكامل ، وتسمى الحالة "الأقدام المسطحة".
قد لا يكون لدى بعض الأشخاص أقدام مسطحة مطلقة ولكن قوسًا أصغر مما ينبغي ، بينما بالنسبة للبعض يكون قدمًا من جانب واحد - أو قدم واحدة فقط. تُعد الصورة مرجعًا ممتازًا لفهم شكل القدم المسطحة ، ولكن من الأفضل زيارة الطبيب أو أخصائي تقويم العظام عند الشك.
كيف تختار حذاء قدم مسطح؟
تعمل الأقواس الداخلية كممتص للصدمات وتساعد في توزيع الوزن وما إلى ذلك ، وبما أن ذلك غير موجود في الأشخاص ذوي الأقدام المسطحة ، فأنت بحاجة إلى شيء يمكن أن يكفي وتعويضه. هناك أحذية تأتي مع نعل داخلي مرتفع يوفر لقدميك الدعم والتوسيد اللذين تحتاجهما. في حين أن هناك أحذية خاصة معتمدة لتقويم العظام يمكنك شراؤها من متاجر الجراحة ، هناك خيارات أخرى أنيقة أيضًا. بعض العلامات التجارية تصنع أحذية مريحة ورائعة لمن لديهم أقدام مسطحة. دعونا ننظر إليهم.
أفضل 10 أحذية للركض للأقدام المسطحة (زيادة في الضغط)
1. بروكس أدرينالين
مصدر
لن تهتم عادةً بهذه الأشياء ، ولكن إذا كنت تعاني من أقدام مسطحة أو لا تستطيع تحمل الضغط من التدريبات عالية الكثافة ، فابحث عن أفضل ما في الأمر - بروكس. لدى بروكس الكثير من المتغيرات التي تساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، لكن "الأدرينالين" هو الأفضل إلى حد بعيد. يحتوي على شيء يسمى النعل الأوسط DNA الذي يمنحك توسيدًا وثباتًا إضافيًا. تتمتع بقبضة رائعة وهي جيدة لجميع التضاريس والظروف الجوية. إنه يستحق كل ما تضعه في شراء هذه الأحذية.
2. اسيكس جل كايانو
مصدر
Asics ، كما تعلم ، هي واحدة من أفضل العلامات التجارية في الصناعة وعلامة تجارية مفضلة للملابس والأحذية والإكسسوارات الرياضية. تم تصميم Kayano من Asics خصيصًا لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من نعال حساسة تمنعهم من الاستمتاع بالأنشطة البدنية. هناك إصدارات أخرى في هذا ، ولكن أحدث أحذية Gel Kayano تأتي بمقاس محسّن ، والتحكم في المشي ، وامتصاص الصدمات ، ودعم وسادة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي متينة للغاية.
3. نيو بالانس فريش فوم فونجو
مصدر
تتمحور أحذية نيو بالانس حول كونها أحذية خفيفة الوزن ومريحة وقابلة للتنفس تجعل تجربة الجري سلسة قدر الإمكان. إنها تسند قدميك دون المساومة على الأسلوب. هذه هي واحدة من الأفضل في الخط وتوفر التوازن لا مثيل لها.
4. نايك لونار غلايد 9
مصدر
نايك هي شركة رائدة في الصناعة. تلبي تصميماته المبتكرة جميع أنواع مواصفات الصناعة ، وهناك فئة استقرار منفصلة تهتم بالفرط أيضًا. Lunar Glide 9 هو الأفضل من هذه الفئة لأنه يسند القوس الداخلي لقدميك بالطريقة الصحيحة ويمنحهم الاستقرار الذي يحتاجون إليه دون ممارسة الكثير من الضغط. تعتبر خامة التريكو القابلة للتنفس إضافة مهمة أخرى لهذه الأحذية ، بينما توفر كابلات flywire دعمًا ممتازًا لقدميك وتحافظ على برودتهما.
5. Mizuno Wave Inspire 13
مصدر
6. Adidas Adistar Boost ESM
مصدر
يتناسب قوس حذاء Adistar Boost ESM مع الأقواس الداخلية لقدميك تمامًا. يعطونك توازنًا ودعمًا كبيرين. نقطة السعر هي جانب آخر يجعل هذه الأحذية لا تقاوم. يحب العدائون هذه الأحذية للاستجابة والجر الذي توفره هذه الأحذية.
7. بروكس بيست 16
مصدر
8. Saucony الحرية
مصدر
تتخصص Saucony في صنع الأحذية التي توفر ثباتًا وتوسيدًا مستمرًا لقدميك. يعانقون قدميك ويأخذون شكلهما ، مما يجعلهم مرتاحين طوال الوقت. فهي خفيفة الوزن وديناميكية وفريدة من نوعها. يمكنك اختيار أي نوع عشوائي من Saucony - ولن تخطئ.
9. اندر ارمور سبيكتر
مصدر
تشتهر شركة Under Armor بمنتجاتها الرياضية المتطورة والإكسسوارات ذات الأسعار المعقولة. يأتي Specter من Under Armor مع عداد داخلي للكعب لتوسيد كعبك وحمايته من الضغط عندما يتلامس مع الأرض. إنه مرن للغاية وخفيف وسهل على جسمك.
10. هوكا بوندي 5
مصدر
يبدو الجري أو الأنشطة البدنية الأخرى عالية التأثير شيئًا ممتعًا. ومع ذلك ، يمكن أن يكون أي شيء غير ذلك إذا كان لديك قدم مسطحة. يجب أن تكون الأحذية من النوع الصحيح أولوية لأي شخص يعاني من زيادة في الضغط أو بدونه. هل تعرف أي ماركة أخرى مفقودة؟ أخبرنا عن طريق ترك رسالة في قسم التعليقات أدناه.