خريطة وجه حب الشباب: ما الذي يحاول حب الشباب إخبارك به؟

ما الذي يسبب ظهور البثور في بقعة معينة من وجهك؟

حب الشباب على وجهك هو أكثر من مجرد انسداد المسام والهرمونات والبكتيريا. يشير موقع الاختراق إلى الكثير عن صحتك العامة وكيف تؤثر بعض عوامل نمط الحياة عليك.

وتساءلت دائمًا كيف يمكن للأطباء إخبار كل شيء تقريبًا عن صحتك بمجرد النظر إلى وجهك! غالبًا ما يشير أطباء الأمراض الجلدية إلى خريطة وجه حب الشباب لتحديد سبب ظهور البثور. إذن ، ما هو رسم خرائط وجه حب الشباب؟ تابع القراءة للحصول على تفاصيل تفصيلية لخريطة وجه حب الشباب.

رسم خرائط الوجه لحب الشباب: جولة سريعة

هذا مفهوم قديم يمارس على نطاق واسع في الطب الصيني والأيورفيدا. في تلك الأيام ، استخدم العلماء خريطة الوجه هذه لتشخيص العديد من المشكلات الداخلية من خلال ملاحظة سمات معينة في مناطق مختلفة من وجهك. ومع ذلك ، في ذلك الوقت ، لم يتم ذلك إلا من خلال الخبرة السريرية. لم يكن لدى العلماء والأطباء في العصور القديمة طريقة أخرى للتشخيص غير الأعراض أو اللمس وطرح الأسئلة.

ولكن الآن ، مع تقدم العلوم الطبية ، يتبع الأطباء خريطة وجه تستند إلى أدلة علمية من أجل التشخيص الصحيح والشامل.

خريطة وجه حب الشباب: ما السبب الفعلي وراء حب الشباب؟

1. حب الشباب على جبهتك وأنفك (منطقة T)
2. حب الشباب على شعرك
3. حب الشباب في منطقة الحاجب
4. حب الشباب على خديك
5. حب الشباب على الفك والذقن
6. حب الشباب على أذنيك

1. حب الشباب على جبهتك وأنفك (منطقة T)

حب الشباب المتكرر في منطقة T (منطقة الجبهة والأنف) ناتج بشكل رئيسي عن الإفراط في إفراز الدهون أو إفراز الزيت والإجهاد. على الرغم من عدم وجود علاقة بين الإجهاد وإنتاج الزيت ، إلا أن التوتر قد يؤدي بالتأكيد إلى تفاقم حب الشباب كما أكدت دراسة نفس الشيء (1). وجد هذا الاستطلاع الذي شمل 215 من طلاب الطب أن حوالي 67 ٪ منهم يعانون من حب الشباب الناتج عن الإجهاد.

حتى عند الإناث البالغات ، يلعب التوتر دورًا مهمًا في تفاقم حب الشباب (2). كيف يتم ذلك لا يزال غير واضح.

قد يكون ظهور حب الشباب على جبهتك نتيجة لعدد من المشكلات ، مثل سوء التغذية والمواد الكيميائية التي تسد المسام الموجودة في منتجات الشعر.

تجنب لمس جبهتك بشكل متكرر. الأيدي والأصابع غير النظيفة تنشر الأوساخ مباشرة على بشرتك ، مما يسد المسام ويسبب حب الشباب (2).

العودة إلى جدول المحتويات

2. حب الشباب على شعرك

تحتوي بعض منتجات العناية بالشعر على دهن (مادة كيميائية دهنية ومائية). الشامبو ومثبت الشعر ومصل الشعر - أي شيء قد يحتوي على دهن. عندما تقوم بتطبيق دهن على فروة رأسك ، فإنه غالبًا ما يهيج الجلد على جبهتك ، وخاصة الجزء القريب من خط شعرك. هذا النوع من حب الشباب يسمى دهن حب الشباب. عندما ترى أن لديك حب شباب متكرر بالقرب من خط شعرك ، افهم أن هناك شيئًا خاطئًا في منتج (منتجات) العناية بالشعر.

أفضل طريقة لتجنب ذلك هي التوقف عن استخدام هذا المنتج أو تغيير المنتج على الفور. استخدم الشامبو والمنتجات التي لا تسبب انسداد المسام (التي لا تسد مسام بشرتك).

العودة إلى جدول المحتويات

3. حب الشباب في منطقة الحاجب

ما تأكله ينعكس على بشرتك. على الرغم من أن الباحثين ليسوا واضحين بشأن كيفية تأثير النظام الغذائي على حب الشباب ، إلا أن الأدلة تثبت أنه يؤثر على الحبوب (3). يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة والكحول والدهون أحد أسباب ظهور حب الشباب. يمكن أن يكون تناول الماء بشكل غير لائق ومشاكل المرارة من العوامل الأخرى.

العودة إلى جدول المحتويات

4. حب الشباب على خديك

من أغطية الوسائد المتسخة وفرش المكياج إلى الهواتف المحمولة والتوتر ، هناك الكثير من الأسباب لتكرار ظهور حب الشباب على خديك. أثناء التحدث ، يمسك معظمنا بالهاتف على آذاننا ، والشاشة تلامس خدودنا. وجدت دراسة أن معظم أسطح شاشات الهاتف المحمول ملوثة بالجراثيم والبكتيريا. وهذه أسهل طريقة لتصل البكتيريا إلى بشرتك (4).

وجدت دراسة أخرى أجرتها كلية لندن للصحة وطب المناطق الحارة وجامعة كوين ماري بجامعة لندن آثارًا للبراز على شاشات الهاتف (5).

وبالتالي ، فإن الحفاظ على النظافة الأساسية أمر مهم للغاية.

العودة إلى جدول المحتويات

5. حب الشباب على الفك والذقن

تنظم هرموناتك في الغالب حب الشباب في الذقن والفك. تشير إحدى الدراسات إلى أن حب الشباب الهرموني يتركز بشكل أساسي في الثلث السفلي من الوجه ، أي الذقن والفك (6).

بمعنى آخر ، يرتبط حب الشباب في هذا الجزء من وجهك بنظام الغدد الصماء الذي ينظم إنتاج الهرمونات. عادة ، عندما يكون لدى جسمك زيادة في الأندروجين ، تصبح الغدد الدهنية مفرطة النشاط. أيضًا ، يزداد إنتاج الهرمون أثناء الدورة الشهرية وعندما تتناولين دواء منع الحمل يحتوي على البروجستين فقط.

تتأثر هرموناتك أيضًا بنظامك الغذائي. تكشف الأبحاث أن مستويات الهرمون لديك تتقلب على أساس نظامك الغذائي. لذلك ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا عالي الكربوهيدرات يحتوي على الكثير من منتجات الألبان ، فسترتفع مستويات الهرمونات لديك (7).

تحقق من نظامك الغذائي إذا كان لديك هروب متكرر في هذه المنطقة بالذات.

العودة إلى جدول المحتويات

6. حب الشباب على أذنيك

يمكن أن يصاب حب الشباب بأذنيك نتيجة لأسباب معينة مثل:

• تراكم البكتيريا (بسبب استخدام سماعات رأس غير نظيفة أو وضع أصابعك في أذنك كثيرًا)
• ضغط عصبى
• عدم التوازن الهرموني
• منتجات العناية بالشعر ومستحضرات التجميل التي تسد المسام

بمجرد تحديد نمط حب الشباب لديك ، يمكنك العمل عليه. على الرغم من أنه لا يمكنك فعل الكثير بشأن حب الشباب الهرموني ، إلا أن هناك طرقًا لتقليل شدة حب الشباب.

العودة إلى جدول المحتويات

نصائح لمنع حب الشباب: أشياء يجب أن تضعها في اعتبارك

• الحفاظ على النظافة

حافظ على نظافة وجهك وتجنب لمسه كثيرًا ، خاصةً مع اليدين غير النظيفتين. أيضًا ، لا تستخدمي الصابون وغسول الوجه القاسي لغسل وجهك.

• اشرب الماء وتحقق من نظامك الغذائي

صراع الأسهم

تخلص من عادة تناول الكثير من الأطعمة المصنعة. قلل السكر من نظامك الغذائي. ترفع الرقائق والأشياء المخبوزة والمشروبات الغازية مستويات السكر في الدم وتؤثر على أنماط الاختراق. أيضًا ، إذا وجدت أن منتجات الألبان تحفز ظهور الحبوب لديك ، فقلل من استهلاكها. اشرب الكثير من الماء. عندما تصاب بالجفاف ، ينتج جسمك المزيد من الزيت. أيضًا ، عندما تكون مصابًا بالجفاف ، لا تعمل خلاياك بشكل صحيح.

• تحقق من مستحضرات التجميل والعناية بالشعر

انتقل إلى المنتجات التي لا تسبب انسداد المسام. تجنب استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على دهن الشعر. تتبع المنتجات التي تجعل بشرتك تتكسر. عندما تختار المنتجات ، اختر دائمًا المنتجات الخالية من الزيوت والتي لا تسبب انسداد المسام.

• تجنب لمس حب الشباب وتفجيره

صراع الأسهم

أعلم أنه من الصعب مقاومة إغراء ظهور حب الشباب ، لكن تجنب القيام بذلك. هذا يفاقم الالتهاب ويزيد من خطر فرط التصبغ التالي للالتهابات.

• تقليل مستويات التوتر لديك

الآن بعد أن عرفت أن التوتر يؤدي إلى تفاقم حب الشباب ، اتخذ تدابير فعالة للتخلص من التوتر عن نفسك. اكتشف الأنشطة التي يمكن أن تعمل بمثابة خافض للضغط. جرب اليوجا أو التأمل أو البستنة أو العلاج بالروائح أو أي نشاط آخر تحبه.

في المرة القادمة التي ترى فيها انعكاسك في المرآة ، حاول أن تعرف ما الذي يحاول إخبارك به. تهدف خريطة حب الشباب فقط إلى مساعدتك في الحصول على فكرة عما قد يكون خطأ في نمط حياتك ونظامك. حب الشباب يحتاج إلى معالجة داخليا وخارجيا. على الرغم من صعوبة التعامل مع الهرمونات والمشكلات الداخلية ، يمكنك دائمًا التحكم في العوامل الخارجية. اعتني بجسمك وبشرتك. تحدث إلى طبيبك. النهج المخطط لعلاج حب الشباب هو الطريقة الوحيدة لتقليلها.

هل لديك شك؟ أو تريد مشاركة شيء حول رسم خرائط وجه حب الشباب؟ اترك تعليقا أدناه.

المراجع

1. "دراسة الإجهاد النفسي.." ، التطورات في الأمراض الجلدية والتناسلية

2. "القضايا الناشئة في حب الشباب عند الإناث البالغات" ، مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب

3. "العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب" ، Dermato Endocrinology ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب

4. "تلوث بكتيري عالي المستوى.." ، الجراثيم ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب

5. "تلوث الهواتف المحمولة في المملكة المتحدة.." ، كلية لندن للصحة والطب الاستوائي

6. "الهرمونات علاج حب الشباب: تحديث "، الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية والتحقيقية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب

7." النظام الغذائي والأمراض الجلدية.. "، مجلة الأمراض الجلدية والتجميلية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب