التهاب المفاصل في اليدين - الأعراض والأسباب والعلاج

هشاشة العظام هي أحد أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا التي تصيب اليدين. هذه الحالة هي أيضًا اضطراب المفاصل الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة (1).

هناك عدة عوامل يمكن أن تسهم في تطور التهاب المفاصل في اليدين. إذا كنت غير قادر على فرد بعض أصابعك تمامًا أو حتى شرب كوب من الشاي ، فهناك فرص كبيرة في أن تكون مصابًا بالتهاب المفاصل. لمعرفة المزيد عن هذه الحالة وخيارات العلاج ونصائح الوقاية ، تابع القراءة.

ما أنواع التهاب المفاصل التي تصيب اليدين والأصابع؟

تتكون معظم العظام في جسمك من نسيج ضام مرن يسمى الغضروف ، والذي يتآكل مع مرور الوقت. يمكن أن يتسبب تآكل الغضروف في حدوث حالة تسمى هشاشة العظام (OA) ، والتي يشار إليها أيضًا باسم التهاب المفاصل "البلى".

يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) أيضًا على يديك وأصابعك. بينما يحدث هشاشة العظام بسبب التغيرات التنكسية في الغضروف ، فإن التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة من أمراض المناعة الذاتية التي تجعل جهاز المناعة في الجسم يهاجم الأنسجة السليمة التي تحمي المفاصل

قد يعاني بعض الأفراد أيضًا من التهاب المفاصل اللاحق للصدمة في اليدين ، والذي يحدث بسبب إصابة جسدية خطيرة. يمكن أن تسرع هذه الإصابات من انهيار الغضروف وتسبب أيضًا التهابًا.

قد تلعب العوامل التالية دورًا رئيسيًا في ظهور التهاب المفاصل في اليدين.

ما الذي يسبب التهاب المفاصل في اليدين؟

يحدث التهاب المفاصل في اليدين بسبب تدهور الغضروف أو حالة المناعة الذاتية أو الإصابة المؤلمة.

بعض العوامل التي قد تساهم في هذا التطور هي:

• إصابات المفاصل
• الضغط المتكرر على المفصل
• تشوهات العظام الخلقية
• الجينات - تاريخ عائلي للحالة.

يمكن أن تعرضك بعض العوامل أيضًا لخطر متزايد للإصابة بأنواع معينة من التهاب المفاصل ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل الروماتويدي ، التي تؤثر على اليدين. وهم على النحو التالي.

عوامل الخطر

تتضمن عوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل في اليدين ما يلي:

• التقدم في السن
• بدانة
• الحالات الطبية مثل مرض السكري وداء ترسب الأصبغة الدموية ، والتي تجعل جسمك ينتج الكثير من الحديد.
• المهن التي تضع ضغطًا متكررًا على مفاصل معينة في يديك وأصابعك.

قد تختلف العلامات والأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل الذي يصيب اليدين حسب نوع الحالة.

أعراض التهاب المفاصل في اليدين

قد يسبب هشاشة العظام أعراضًا مثل:

• كتل عظمية في مفاصل إصبعك الأوسط
• كتل عظمية أو عقد في المفصل الأقرب إلى ظفرك
• ألم عميق تحت قاعدة الإبهام
• صعوبات في الإمساك أو الإمساك بالأشياء

يمكن أن يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي أعراضًا مثل:

• ألم حاد في الرسغ ومفاصل أصابعك
• تشوهات في مفاصل الرسغ والأصابع لا تسمح بتقويمها
• إعياء
• آلام الجسم

التهاب المفاصل اللاحق للصدمة مرتبط بالأعراض التالية:

• ألم في موقع الإصابة
• تفاقم تشوه المفصل المصاب

تتشابه معظم أعراض التهاب المفاصل اللاحق للصدمة مع أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي و التهاب المفاصل الروماتويدي ، ولكن يمكن أن يُعزى سببها إلى إصابة سابقة.

في حالة ملاحظة أي من هذه الأعراض ، فمن الأفضل طلب التدخل الطبي على الفور.

كيفية تشخيص التهاب المفاصل في اليدين

يمكن تشخيص نوع التهاب المفاصل الذي يصيب اليدين من خلال تحليل الأعراض والتاريخ الطبي.

يمكن أيضًا إجراء اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للبحث عن تشوهات العظام.

قد يُقترح أيضًا إجراء فحص دم للبحث عن وجود التهاب وتأكيد التهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن أيضًا أخذ عينة من السائل من المفصل المصاب لتشخيص هشاشة العظام بناءً على نتائج الاختبار.

إذا كان التشخيص يشير إلى التهاب المفاصل ، فسوف يناقش طبيبك خيارات العلاج المتاحة معك.

العلاج الطبي لالتهاب المفاصل في اليدين

يهدف العلاج الطبي لالتهاب المفاصل في اليدين بشكل أساسي إلى إدارة الأعراض. قد يشمل ذلك:

• العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين لتخفيف الألم
• الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs) لإبطاء تقدم الحالة إذا تم تشخيصك بـ RA
• المنشطات للتحكم في الالتهاب
• حقن الكورتيزون لتخفيف الآلام والالتهابات

بالإضافة إلى الاستفادة من العلاج الطبي لالتهاب المفاصل في اليدين ، يمكنك أيضًا تجربة العلاجات المنزلية للتحكم في الأعراض.

العلاجات المنزلية للسيطرة على أعراض التهاب المفاصل في اليدين

1. العلاج الساخن والبارد

صراع الأسهم

يمكن أن يساعد تطبيق الكمادات الساخنة أو الباردة في تخفيف الألم والالتهاب في المنطقة المصابة (2).

سوف تحتاج

كمادة ساخنة أو باردة

ما عليك القيام به

1. ضع ضغطًا ساخنًا أو باردًا على اليد المصابة.
2. اتركه لمدة 3-5 دقائق ثم قم بإزالته.
3. كرر مرتين إلى ثلاث مرات.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك عدة مرات يوميًا.

2. الأقواس

صراع الأسهم

تتوفر الجبائر والأقواس التي يمكن استخدامها لتقديم الدعم والراحة للمعصمين واليدين المصابة بالتهاب المفاصل. مع مرور الوقت ، يمكن أن تساعد هذه الأقواس أيضًا في تحسين أداء اليد المصابة عن طريق تخفيف أعراض الألم والالتهاب والتورم (3).

3. الزيوت الأساسية

أ. زيت اللافندر الأساسي

صراع الأسهم

زيت اللافندر له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات (4). يمكن أن يعمل المعجزات في تخفيف الآلام والالتهابات التي تصاحب التهاب المفاصل في اليدين (5).

سوف تحتاج

• 3-4 قطرات من زيت اللافندر
• 2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند أو أي زيت ناقل آخر

ما عليك القيام به

1. أضف ثلاث إلى أربع قطرات من زيت اللافندر إلى ملعقتين صغيرتين من أي زيت ناقل.
2. تخلط جيدا وتطبق على المناطق المصابة.
3. اتركه حتى يجف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.

ب. زيت الأوكالبتوس العطري

صراع الأسهم

يُظهر زيت الأوكالبتوس نشاطًا مثيرًا للإعجاب مضادًا للالتهابات ومسكنًا قد يساعد في تقليل الالتهاب والألم في اليدين (5) ، (6).

سوف تحتاج

• 3-4 قطرات من زيت الأوكالبتوس
• 2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند أو أي زيت ناقل آخر

ما عليك القيام به

1. امزج ثلاث إلى أربع قطرات من زيت الأوكالبتوس مع ملعقتين صغيرتين من أي زيت ناقل.
2. ضع الخليط على المنطقة المصابة.
3. اتركيه حتى يجف تمامًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر 1-2 مرات.

4. الشاي الأخضر

صراع الأسهم

الشاي الأخضر هو مصدر غني لمادة البوليفينول التي تسمى epigallocatechin 3-gallate (EGCG). يعرض هذا المركب كلاً من الخصائص الغضروفية والمضادة للالتهابات ، والتي قد تساعد في إبطاء تقدم التهاب المفاصل في اليدين (7).

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
• 1 كوب ماء ساخن

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر إلى كوب من الماء الساخن.
2. يترك لمدة 5-7 دقائق ويصفى.
3. اشرب الشاي الدافئ.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك شرب الشاي الأخضر مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

5. الوخز بالإبر

صراع الأسهم

يعد الوخز بالإبر أحد العلاجات الشائعة لتخفيف الألم المصاحب لالتهاب المفاصل. يقوم أخصائيو الوخز بالإبر بإدخال إبر رفيعة في نقاط معينة من الوخز بالإبر في الجسم. هذا يحفز الشفاء ويمكن أن يساعد أيضًا في إدارة أعراض التهاب المفاصل (8).

بينما تعمل هذه العلاجات سحرها في تخفيف الأعراض المؤلمة لالتهاب المفاصل ، فإليك بعض النصائح التي ستساعد في منع تطور المرض.

كيفية منع تطور التهاب المفاصل في اليدين

• احرص على فحص وزنك.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
• الإقلاع عن التدخين.
• توخَّ الحذر أثناء ممارسة الرياضة أو الانغماس في أنشطة بدنية أخرى.
• تدرب على وضعية جيدة إذا كانت وظيفتك تتطلب الكثير من الكتابة.
• حافظ على نشاط بدني.
• قم بتمارين اليد البسيطة مثل الانحناء ، والثني ، ولمس الأصابع ، وانزلاق الأصابع لزيادة وظيفة السائل الزليلي.

يمكن أن تساعد هذه العلاجات والنصائح في المساعدة في أي علاج طبي مستمر تخضع له. ومع ذلك ، لا تعتمد فقط على هذه العلاجات لعلاج حالتك. التدخل الطبي ضروري لإدارة التهاب المفاصل ومنع تفاقمه.

نأمل أن تجد هذا المنشور مفيدًا. لأية استفسارات أخرى ، تواصل معنا من خلال ترك تعليق في المربع أدناه.

المراجع

1. عيادات "علم وبائيات هشاشة العظام" في طب الشيخوخة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
2. "آليات وفعالية العلاجات بالحرارة والبرودة لإصابات العضلات والعظام." المجلة الطبية للدراسات العليا ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
3. "فوائد تجبير الرسغ لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي" Reumatologia ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
4. "التأثيرات المضادة للأكسدة والمسكنات والمضادة للالتهابات من زيت اللافندر الأساسي." حوليات الأكاديمية البرازيلية للعلوم ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
5. "التطبيق الجلدي الموضعي للزيوت الأساسية يخفف من شدة التهاب المفاصل المساعد في فئران لويس" أبحاث العلاج بالنباتات ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
6. "الآثار المسكنة والمضادة للالتهابات من الزيوت الأساسية من الأوكالبتوس." مجلة علم الأدوية الإثنية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
7. "علاج الشاي الأخضر بالبوليفينول هو علاج غضروفي مضاد للالتهابات وملطف في نموذج الفأر بعد الصدمة" أبحاث وعلاج التهاب المفاصل ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
8. "الوخز بالإبر في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي: دراسة تجريبية خاضعة للرقابة مزدوجة التعمية" BMC الطب البديل والتكميلي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.