جدول المحتويات:
- روتين العناية الصباحي الكوري المكون من 8 خطوات
- الخطوة 1: اغسلي وجهك بالماء
- الخطوة الثانية: ضعي التونر
- ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- الخطوة الثالثة: تطبيق الجوهر
- ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- الخطوة 4: تطبيق الأمبولة
- ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- الخطوة الخامسة: ضعي السيروم
- ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- الخطوة 6: استخدم كريم العين
- ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- الخطوة 7: ضعي المرطب
- ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- الخطوة 8: ضع الكريم الواقي من الشمس
- ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- الروتين الليلي الكوري المكون من 10 خطوات
- الخطوة 1: نظف وجهك بزيت منظف
- ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- الخطوة 2: نظفي بشرتك باستخدام منظف رغوي لطيف
- ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- الخطوة 3: قشري بشرتك
- ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- الخطوة 4: ضعي التونر
- الخطوة الخامسة: تطبيق الجوهر
- الخطوة السادسة: تطبيق الأمبولة
- الخطوة السابعة: ضعي السيروم
- الخطوة 8: تطبيق قناع الورقة
- ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- الخطوة 9: استخدم كريم العين
- الخطوة 10: ضعي المرطب
- روتين العناية بالبشرة الكوري: نصائح إضافية
- 1. ابق رطبًا
- 2. الراحة والاسترخاء
- 3. تناول الطعام بشكل جيد
- 4. قشر بشرتك
- 5. لا تنسى الحماية من الشمس
ليس هناك من ينكر أننا مهووسون بجمال K. حتى أولئك الذين لديهم بشرة مثالية مفتونون بفكرة الحصول على مظهر خزفي. يدرك معظمنا روتين العناية بالبشرة الكوري المكون من 10 خطوات ، والذي يعد مفتاحهم لبشرة خالية من العيوب ومشرقة.
ومع ذلك ، قد تبدو 10 خطوات مفصلة فرض ضرائب ، وقد يبدو تلبية معايير الجمال الكورية بمثابة حلم مستحيل. في الواقع ، ليس كذلك. نعم ، هذه الخطوات العشر واسعة بعض الشيء من الروتين الذي لديك ، ولكن في النهاية ، كل هذا يستحق العناء. في هذه المقالة ، سوف تجد روتين العناية بالبشرة الكوري الكامل المكون من 10 خطوات والذي يجب عليك اتباعه خلال النهار والليل. حرك الفأرة لأسفل.
يركز الروتين الكوري للعناية بالبشرة بشكل أكبر على تحسين صحة بشرتك من خلال إبقائها رطبة وتزويدها بالمكونات الصحيحة بالطريقة الصحيحة. الأمر كله يتعلق بجعل بشرتك تبدو رائعة حتى بدون مكياج.
هل تتساءل عما إذا كان عليك اتباع جميع الخطوات العشر كل يوم؟ حسنًا ، يمكنك إذا كنت ترغب في ذلك ، لكن هذا ليس ضروريًا. يمكنك تخطي الخطوات ، لكن تأكد من أنك تزود بشرتك بجميع المكونات الأساسية التي تحتاجها. دعونا نلقي نظرة على روتين العناية بالصباح والليل الكوري المكون من 10 خطوات.
روتين العناية الصباحي الكوري المكون من 8 خطوات
- الخطوة 1: اغسلي وجهك بالماء
- الخطوة الثانية: الحبر
- الخطوة 3: الجوهر
- الخطوة 4: أمبولة
- الخطوة الخامسة: السيروم
- الخطوة السادسة: كريم العين
- الخطوة 7: مرطب
- الخطوة 8: واقي من الشمس
ملاحظة: تتكون طقوس العناية بالبشرة في الصباح من 8 خطوات (بدون خطوات تنظيف مزدوجة). ومع ذلك ، إذا أردت ، يمكنك دائمًا استخدام منظف معتدل لتنظيف وجهك.
الخطوة 1: اغسلي وجهك بالماء
استخدم الماء لغسل وجهك بعد الاستيقاظ. لا تستخدم أي منظف. لا يجعل الماء بشرتك تشعر بالانتعاش فحسب ، بل يزيل أيضًا الشوائب من وجهك التي ربما تكون قد استقرت على الجلد أثناء الليل. كما أنه يحافظ على رطوبة بشرتك.
الخطوة الثانية: ضعي التونر
بعد غسل وجهك بالماء ، ضعي التونر. يمكنك وضع التونر على قطعة من القطن وتطبيقه بحركة كاسحة أو صب التونر في راحة يديك وربت عليه برفق على وجهك. يساعد التونر على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني لبشرتك ويضمن الامتصاص المناسب لمنتجات العناية بالبشرة التالية.
ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- Missha Time Revolution Clear Toner (لجميع أنواع البشرة) - اشتري من هنا!
- تونر الوجه Klairs Supple Preparation (لجميع أنواع البشرة) - اشتري من هنا!
- تونر Cosrx Galactomyces الخالي من الكحول (لجميع أنواع البشرة) - اشتري من هنا!
الخطوة الثالثة: تطبيق الجوهر
الجوهر هو مزيج من المصل والتونر والمرطب وهو جزء مهم من نظام العناية بالبشرة الكوري المكون من 10 خطوات. يرطب بشرتك ويغذيها ويغذيها. كما أنه يجهز بشرتك للخطوات التالية. اسكبي القليل منه على راحة يدك واضغطي عليه برفق على وجهك. لا تمسح أصابعك.
ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- Mizon Water Volume Ex First Essence (للبشرة الجافة والمختلطة) - اشتري من هنا!
- Missha Time Revolution The First Treatment Essence (لجميع أنواع البشرة) - اشتري من هنا!
- Cosrx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence (لجميع أنواع البشرة) - اشتري هنا!
- مصل الترطيب المكثف Innisfree مع بذور الشاي الأخضر (لجميع أنواع البشرة) - اشتري هنا!
الخطوة 4: تطبيق الأمبولة
هذه تشبه الجواهر والأمصال. ومع ذلك ، بالمقارنة مع كلا المنتجين ، تحتوي الأمبولات على تركيز أعلى من المكونات النشطة. تأتي الأمبولات عادة في زجاجة زجاجية بها قطارات. استخدم القطارة لوضع بضع قطرات على وجهك. استخدم أصابعك للنقر والضغط على وجهك برفق.
ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- أمبولة Cosrx Propolis Light Ampule (لترطيب مكثف) - اشتري من هنا!
- Tonymoly Vital Vita 12 Ampoule (لتفتيح البشرة) - اشتريها هنا!
- Skin1004 Madagascar Centella Asiatica 100 Ampoule (للبشرة المعرضة لحب الشباب والجافة) - اشتري هنا!
- Make P: Rem Safe Me Gentle Hydrating أمبولة (لجميع أنواع البشرة الحساسة) - اشتريها هنا!
- Biopelle Tensage Intensive Serum 40 10 أمبولات - اشتري هنا!
الخطوة الخامسة: ضعي السيروم
استخدمي السيروم الذي يعالج مشاكل بشرتك. تعتبر الأمصال هي الأفضل لفوائد مكافحة الشيخوخة ويمكن أن تقلل من مشاكل البشرة ، مثل البقع الداكنة وفرط التصبغ والجفاف والخطوط الدقيقة والتجاعيد. خذ كمية بحجم حبة البازلاء من المصل (أو مضختين) واضغط عليها برفق على وجهك بأطراف أصابعك.
ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- Mizon Original Skin Energy Hyaluronic Acid 100 (للبشرة الجافة) - اشتري هنا!
- مصل مسام الخوخ Skinfood (للبشرة الدهنية) - اشتري هنا!
- مجموعة Cosrx AC Collection Blemish Spot Clearing Serum (للبشرة المعرضة لحب الشباب) - اشتري من هنا!
- Easydew DW-EGF Easyup Essence (لجميع أنواع البشرة وله تأثير ممتلئ) - اشتري من هنا!
الخطوة 6: استخدم كريم العين
المنطقة حول عينيك حساسة للغاية ، ولن يعمل كريم وأمصال وجهك المعتادة. أنت بحاجة إلى كريم للعينين للحفاظ على ترطيب المنطقة وحمايتها طوال اليوم. خذي كمية قليلة من كريم العين على أطراف أصابعك وضعيه من الزاوية الداخلية لعينيك إلى الزوايا الخارجية.
ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- كريم تفتيح العين Saturday Skin Wide Awake - اشتري هنا!
- لاينيج بيرفكت رينيو كريم للعين - اشتري هنا!
- كريم العين Innisfree Orchid - اشتري هنا!
- AHC The Real Eye Cream For Face - اشتري هنا!
- كريم Biopelle Stem Cell Eye Cream - اشتري هنا!
الخطوة 7: ضعي المرطب
بعد وضع كريم العين ، ضعي طبقة من المرطب على وجهك. يحافظ المرطب على ترطيب البشرة وتغذيتها وإشراقها طوال اليوم. إذا كانت بشرتك دهنية ، استخدم مرطبًا مائيًا ، وإذا كانت بشرتك جافة ، استخدم مرطبًا يحتوي على كريم. دلكي المرطب برفق على وجهك ورقبتك.
ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- لوشن الترطيب الفائق الخالي من الزيت من كوسركس مع بيرش ساب (للبشرة الدهنية) - اشتري من هنا!
- كريم إصلاح الحلزون الكل في واحد من ميزون (للبشرة الجافة) - اشتري من هنا!
- كريم Tonymoly The Chok Chok Green Tea المائي (للبشرة المعرضة لحب الشباب) - اشتري من هنا!
- Jart + Water Fuse Ultimate Hydro Gel (لجميع أنواع البشرة) - اشتري هنا!
الخطوة 8: ضع الكريم الواقي من الشمس
حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية أمر لا بد منه. بمجرد الانتهاء من كل هذه الخطوات ، ضع واقٍ من الشمس. هذا يمنع البقع الداكنة والتسمير وحروق الشمس والخطوط الدقيقة والتجاعيد. استخدم منتجًا يحتوي على SPF 30 على الأقل.
ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- Missha All-around Safe Block Waterproof Sun Milk SPF 50 PA +++ - اشتري هنا!
- Sulwhasoo Hydro-Aid سائل مرطب ومهدئ للحماية من الأشعة فوق البنفسجية - اشتري هنا!
- Etude House Active Proof Aqua Cooling Sun Water - اشتري هنا!
- LANEIGE Light Sun Fluid SPF 50+ PA +++ - اشتري هنا!
كان هذا روتين العناية بالبشرة الكوري الصباحي المكون من 8 خطوات. تحافظ هذه المنتجات على بشرتك رطبة وصحية طوال اليوم.
بمجرد العودة إلى المنزل ، حان الوقت للسماح لبشرتك بالتنفس وإعدادها لعملية الترميم الليلية. يضمن الروتين المناسب للعناية بالبشرة أن الجلد يشفي ويصلح نفسه بشكل صحيح.
الروتين الليلي الكوري المكون من 10 خطوات
- الخطوة 1: زيت التنظيف
- الخطوة الثانية: منظف رغوي
- الخطوة 3: قشر
- الخطوة 4: الحبر
- الخطوة 5: الجوهر
- الخطوة السادسة: أمبولة
- الخطوة السابعة: السيروم
- الخطوة 8: قناع الورقة
- الخطوة 9: كريم العين
- الخطوة 10: مرطب
الخطوة 1: نظف وجهك بزيت منظف
يجب عليك إزالة الأوساخ والدهون والشوائب المتراكمة على وجهك. يربط استخدام زيت التنظيف الأوساخ بالزيت ويسهل عليك تنظيف بشرتك تمامًا. دلكي الزيت جيدًا على وجهك ورقبتك. امسحي وجهك بقطعة قطن مبللة. يمكنك رؤية مكياجك والأوساخ تتساقط على بشرتك.
ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- زيت التنظيف Etude House Real Art (لجميع أنواع البشرة) - اشتري هنا!
- زيت التطهير اللطيف Sulwhasoo (لجميع أنواع البشرة) - اشتري من هنا!
- Innisfree Green Tea Cleansing Oil (للبشرة الدهنية) - اشتري من هنا!
- The Face Shop Rice Water Bright Cleansing Rich Oil (للبشرة الجافة) - اشتري من هنا!
الخطوة 2: نظفي بشرتك باستخدام منظف رغوي لطيف
بمجرد أن تقوم بتنظيف وجهك بالزيت وإزالة جميع المكياج والأوساخ ، استخدم منظف رغوي لطيف لتنظيف وجهك. اسكبي بعض المنظف على راحة يدك وأضيفي الماء وافركي راحتي يديك معًا لتكوين رغوة أو رغوة. ضعيه على وجهك واغسليه.
ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser (لجميع أنواع البشرة) - اشتري من هنا!
- رغوة سولوهاسو سنويز لتفتيح البشرة (لجميع أنواع البشرة) - اشتريها هنا!
- غسول مسحوق الإنزيم توسوونج (لجميع أنواع البشرة) - اشتري هنا!
- Neogen Real Fresh Cleansing Stick Green Tea (لجميع أنواع البشرة) - اشتري هنا!
الخطوة 3: قشري بشرتك
لا ينبغي تكرار هذه الخطوة أكثر من مرتين في الأسبوع. يساعد التقشير في كشط خلايا الجلد الميتة والشوائب من وجهك. هذا يوحد لون بشرتك ويعزز تجديد الخلايا. يمكنك استخدام مقشر كيميائي أو إنزيم أو مقشر طبيعي (مقشر) على بشرتك.
ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
- Neogen Dermalogy Bio Peel Gauze Peeling Wine - اشتري هنا!
- جل تقشير تنقية البشرة Saturday Rub-A-Dub - اشتري هنا!
- ملمع الوجه اللطيف بالسكر الأسود من كليرز - اشتري من هنا!
- قناع الفراولة بالسكر الأسود من سكين فود - اشتري هنا!
الخطوة 4: ضعي التونر
هذه الخطوة مشابهة للخطوة المذكورة في روتين العناية بالبشرة في الصباح. حتى في الليل ، سوف تحتاجين إلى التونر للحفاظ على مستويات الأس الهيدروجيني لبشرة وجهك.
الخطوة الخامسة: تطبيق الجوهر
الجوهر يتبع الحبر دائمًا. لا تفوّت هذه الخطوة أبدًا لأن الجوهر ضروري للحفاظ على ترطيب بشرتك طوال الليل.
الخطوة السادسة: تطبيق الأمبولة
مباشرة بعد ترطيب وجهك بالجوهر ، ضعي أمبولة. تساعد المكونات الفائقة والعوامل النشطة في المنتج على تجديد بشرتك وإعادة شحن نفسها طوال الليل.
الخطوة السابعة: ضعي السيروم
بعد وضع الأمبولة ، ضعي السيروم على مناطق القلق المحددة. على سبيل المثال ، إذا كان مصلًا مضادًا لحب الشباب ، ضعيه على المناطق المصابة. ومع ذلك ، يمكنك وضع السيروم على وجهك ورقبتك. هذا يعتمد على ما إذا كنت تستخدم مصلًا لمشاكل محددة للعناية بالبشرة أو تغذية عامة.
الخطوة 8: تطبيق قناع الورقة
هذا هو المفضل المطلق لأتباع K-beauty. الأقنعة الورقية مشبعة بمصل يحتوي على عوامل نشطة أساسية. هذه مناسبة لجميع أنواع البشرة. إنها توفر ترطيبًا عميقًا لبشرتك وتوفر أيضًا فوائد محددة ، مثل مكافحة الشيخوخة ، ومكافحة حب الشباب ، والترطيب ، وتأثيرات تعزيز الكولاجين ، اعتمادًا على متطلبات بشرتك.
ما المنتجات التي يجب تجربتها؟
ملحوظة: المنتجات المذكورة هنا هي عبوات كومبو. يمكنك حتى شراء منتجات فردية بشكل منفصل.
- أقنعة ورقة ميزون - اشتري هنا!
- أوراق قناع الوجه Face Shop - اشتري هنا!
- Etude House 0.2 mm Air Mask (20 ml) - اشتري هنا!
- Innisfree It's Real Squeeze Mask Sheet - اشتري هنا!
الخطوة 9: استخدم كريم العين
بمجرد أن تمتص بشرتك كل جودة القناع الورقي ، فقد حان الوقت للعناية بمنطقة عينيك. ضعي كريم عين للحفاظ على ترطيب وتغذية البشرة الرقيقة حول عينيك.
الخطوة 10: ضعي المرطب
أنهي الكريم باستخدام مرطب ليلي. يعمل وضع المرطب في النهاية على سد جميع المكونات ويساعد بشرتك على امتصاص كل شيء طوال الليل. سوف تستيقظ ببشرة ناعمة ونضرة.
يدور روتين العناية بالبشرة الكوري حول تغذية البشرة وتزويدها بالمكونات الصحيحة خارجيًا وداخليًا. إليك بعض النصائح الإضافية التي يمكنك اتباعها للحفاظ على صحة بشرتك مثل الكوريين.
روتين العناية بالبشرة الكوري: نصائح إضافية
1. ابق رطبًا
من الضروري الحفاظ على رطوبة جسمك وبشرتك. على الرغم من أن المكونات الموضعية ستساعد بشرتك على البقاء رطبًا من الخارج ، إلا أنك تحتاج أيضًا إلى توفير الترطيب الداخلي. اشرب الكثير من الماء بأي شكل من الأشكال. يمكنك شرب الشاي المنكه (بشكل أساسي tisanes أو شاي الأعشاب ، ناقص الكافيين) أو الماء المنكه (المنكه بشكل طبيعي مع شرائح الليمون والخيار).
2. الراحة والاسترخاء
لا تجهد نفسك. امنح نفسك استراحة واسترخي. عندما تكون متوترًا ، فإنه ينعكس على بشرتك. أفضل طريقة للاسترخاء هي النوم. عندما تنام ، يستعيد جسمك ويصلح نفسه. هذا يحسن صحتك العامة (الجسدية والعقلية) ويفيد بشرتك أيضًا.
3. تناول الطعام بشكل جيد
استهلك الكثير من الخضروات الطازجة والحبوب واللحوم ومنتجات الألبان والأسماك. أدخل الأطعمة المخمرة والمخللة في نظامك الغذائي. تحتوي هذه الأطعمة على الفيتامينات الأساسية والبروبيوتيك المفيدة لصحة الجلد والأمعاء. تحتوي مرق الأسماك واللحوم على الكولاجين الذي يحافظ على بشرتك شابة وصحية. إذا كنت تحب تناول الحلوى بعد الوجبات ، فاختر أي فاكهة بدلاً من الأطعمة المخبوزة والسكرية.
4. قشر بشرتك
هذا ينطبق ليس فقط على بشرة وجهك ولكن على جسمك بالكامل. حاولي التخلص من خلايا الجلد الميتة عن طريق تقشيرها مرة أو مرتين في الأسبوع على الأقل.
5. لا تنسى الحماية من الشمس
لا تنس هذا أبدًا حتى لو كان الجو غائمًا وتمطر بالخارج. يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تتلف بشرتك وتسرع من عملية الشيخوخة. ومن ثم ، احمل معك واقي الشمس.
البشرة الجيدة تحتاج إلى الوقت والتفاني والصبر. على الرغم من أنك قد تشعر أن هناك العديد من الخطوات والكثير من المنتجات المتضمنة في نظام العناية بالبشرة الكوري ، فإن الحقيقة هي أن كل منها يخدم غرضًا محددًا. كل منتج له تناسق معين ، وفوائد ، وغرض ، وطبقاتها بشكل صحيح هو مفتاح فعالية المنتج. انطلق وجربها. وبالطبع ، انشر ملاحظاتك في قسم التعليقات أدناه.