كيفية التخلص من البثور على الجبين

حب الشباب هو حالة جلدية شائعة. لوحظ في كل من الرجال والنساء ، وخاصة عند المراهقين عند دخولهم سن البلوغ. يتميز حب الشباب بظهور نتوءات صغيرة وحمراء وملتهبة على الجلد والجبهة. يحدث هذا نتيجة انسداد المسام حيث من المحتمل أن تتعرض للتلوث والغبار والشوائب الأخرى.

في هذا المقال سنناقش أسباب حب شباب الجبين وخيارات العلاج الطبي والطبيعي له.

ما الذي يسبب حب الشباب في الجبين؟

تحدث معظم أنواع حب الشباب عندما تنسد مسام الغدد الدهنية في جلدك. هذا ينطبق أيضًا على حب الشباب في الجبين. يمكن أن يؤدي إفراز الدهون الزائدة ووجود خلايا الجلد الميتة والأوساخ والبكتيريا إلى انسداد المسام ، مما يؤدي إلى ظهور بثور على الجبهة.

بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بحب الشباب تشمل التغيرات الهرمونية ، والإجهاد ، وعادات النظافة السيئة ، واستخدام مستحضرات التجميل التي تسد المسام ، والأدوية مثل المنشطات ، والباربيتورات ، وما إلى ذلك (1). التغيرات الهرمونية حول سن البلوغ يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب والبثور بسبب تغير مستويات الهرمونات في جسمك.

يمكن أن يحدث حب الشباب أيضًا لدى الأفراد المعرضين للإصابة بحالة الجلد وأيضًا إذا كان لديك أطعمة تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفعًا.

العلاجات الطبية لحب الشباب الجبين

يمكن علاج الحالات الخفيفة من البثور أو حب الشباب على الجبهة باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية على شكل مراهم أو كريمات أو مواد هلامية أو مكملات. يعتبر البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك والريتينول والريسورسينول من الخيارات الشائعة المتاحة بدون وصفة طبية (2).

من المعروف أن البنزويل بيروكسايد مضاد للبكتيريا ، بينما يُظهر حمض الساليسيليك خصائص مضادة للالتهابات ومزيل للبثور (2). هذا يمكن أن يساعد في تقليل انسداد المسام مع الزهم الذي يمكن أن يؤدي إلى حب الشباب.

يعتبر الريتينول (فيتامين أ) ومكملات الزنك من الخيارات الفعالة الأخرى لتقليل حب الشباب.

يمكنك اللجوء إلى الأدوية المتاحة دون وصفة طبية ، اعتمادًا على شدة حب الشباب على جبهتك. تأكد من استشارة طبيب الجلدية الخاص بك قبل تناول هذه الأدوية. إذا كنت تعانين من حب الشباب الشديد ، سيرشدك طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حول خيارات العلاج التي يمكنك اتباعها.

كيفية تقليل حب الشباب في الجبين بشكل طبيعي

1. الصبار

يحتوي الصبار على مكونات نشطة لها خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ، والتي قد تساعد في التخفيف من حب الشباب والبثور على الجبهة (3).

سوف تحتاج

جل الصبار (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. ضعي القليل من جل الصبار على المنطقة المصابة.
2. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
3. اشطفه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين يوميًا.

2. زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي مضاد للالتهابات ويمكن أن يحسن من حب الشباب الخفيف إلى المتوسط ​​(4). يمكن لطبيعته المضادة للبكتيريا أن تحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب.

سوف تحتاج

• 1-2 قطرات من زيت شجرة الشاي
• 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو أو أي زيت ناقل آخر
• مسحات قطنية

ما عليك القيام به

1. أضف 1-2 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل.
2. اخلطي جيدًا واغمسي قطعة قطن في الخليط.
3. ضع المسحة على المناطق المصابة.
4. اتركه طوال الليل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

ملحوظة: زيت شجرة الشاي يمكن أن يسبب تهيج الجلد لدى بعض الناس ويجب تجنبه إذا كان لديك حساسية من ذلك.

3. خل التفاح

يُظهر خل التفاح خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات (5). قد يساعد ذلك في تقليل العدوى التي تسبب حب الشباب والمساعدة في الشفاء.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام
• 3 ملاعق كبيرة من الماء
• كرات القطن

ما عليك القيام به

1. اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ثلاث ملاعق كبيرة من الماء.
2. ضعي المزيج على وجه نظيف حديثًا باستخدام كرة قطنية.
3. اتركه طوال الليل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرة واحدة يوميًا أو كل يوم بديل.

ملحوظة: خل التفاح ، إذا تم استخدامه غير مخفف ، يمكن أن يسبب الحروق وتهيج الجلد.

4. عصير ليمون أو ليمون

يعتبر الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين سي ، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا ، فإن فيتامين سي ، سواء تم وضعه موضعياً أو استهلاكه ، قد يساعد في تقليل ظهور حب الشباب (6).

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• 2-3 ملاعق صغيرة من الماء
• كرات القطن

ما عليك القيام به

1. اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من الماء.
2. اغمسي كرة قطنية في الخليط وضعيها على وجهك.
3. اغسلي وجهك بعد 20-30 دقيقة.
4. يمكنك أيضًا شرب كوب من عصير الليمون الطازج يوميًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

ضعه مرة كل يوم بالتناوب.

ملحوظة: يمكن أن يسبب عصير الليمون إحساسًا لاذعًا وتهيجًا. يجب تجنب ذلك إذا كان لديك حساسية من عصير الليمون. يجعل عصير الليمون بشرتك حساسة للضوء. ومن ثم ، تأكد من وضع واقي الشمس قبل الخروج.

5. مستخلص الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول التي لها خصائص مضادة للالتهابات (7). قد يساعد ذلك في تقليل إنتاج الدهون ، والتي بدورها يمكن أن تساعد في مكافحة حب الشباب.

سوف تحتاج

تستخدم أكياس الشاي الأخضر

ما عليك القيام به

1. خذ كيسين من أكياس الشاي الأخضر وضعيها في الثلاجة.
2. ضع أكياس الشاي البارد على جبهتك.
3. أزيلي وجهك واشطفيه بالماء بعد 20-30 دقيقة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

6. العسل

العسل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم يمكن أن تساعد في مكافحة حب الشباب (8).

سوف تحتاج

العسل الخام (حسب الحاجة)

ما عليك القيام به

1. ضع كمية صغيرة من العسل الخام على جبهتك.
2. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اشطفيه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

7. طماطم

الطماطم غنية بفيتامين ج ولها خصائص مضادة للالتهابات (9). قد يكون هذا مفيدًا في القضاء على حب الشباب على جبهتك.

سوف تحتاج

½ طماطم

ما عليك القيام به

1. قطعي الطماطم إلى نصفين.
2. افركي برفق نصف حبة الطماطم على وجهك بالكامل.
3. اتركيه لمدة 15-30 دقيقة قبل شطفه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

8. حمض الأزيليك

حمض Azelaic غير كوميدوغينيك ويمكن أن يساعد في تنظيف المسام. وقد أظهر أيضًا أنه يعالج حب الشباب الملتهب والالتهابي (10). قد يساعد المرهم أو الكريم الذي يحتوي على حمض الأزيليك في تقليل ظهور حب الشباب.

سوف تحتاج

مرهم حمض الأزيليك

ما عليك القيام به

1. خذ القليل من المرهم الموصوف وقم بتطبيقه على المنطقة المصابة.
2. دع هذا يجف قبل تطبيق مستحضرات التجميل الأخرى.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

ملاحظة: تجنب استخدام أي منظفات قابضة أو منظف للوجه عميق التنظيف عند استخدام مرهم أساسه حمض الأزيليك. قم بإجراء اختبار رقعة لتحديد ما إذا كان لديك حساسية من هذه التركيبة قبل تجربة هذا العلاج.

9. الزنك

تظهر العديد من الدراسات أن الزنك له خصائص مضادة للالتهابات وتأثير مثبط على Propionibacterium acnes ، البكتيريا التي تسبب حب الشباب (11) ، (12). قد يكون هذا مفيدًا في تقليل ظهور حب الشباب على جبهتك.

سوف تحتاج

منتجات الزنك الموضعية أو مكملات الزنك

ما عليك القيام به

1. خذ القليل من الكريم أو الجل الموصوف على طرف إصبعك وقم بتطبيقه على المنطقة المصابة. اتركيه يجف قبل التقديم على مستحضرات التجميل الأخرى.
2. بدلاً من ذلك ، يمكنك تناول مكملات الزنك بعد استشارة طبيب الأمراض الجلدية. قد يكون الاستهلاك عن طريق الفم أكثر فعالية في حالات حب الشباب الشديدة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.

ملاحظة: قم بإجراء اختبار التصحيح قبل تجربة هذا العلاج. تجنب استخدام كريمات علاج حب الشباب المتعددة. لا تختار هذا العلاج إذا كان لديك بشرة حساسة.

هذه العلاجات طبيعية وتستغرق وقتًا لإظهار النتائج. إذا كنت تعاني من حب الشباب الشديد ، فاستفد من العلاج الطبي بعد استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

المدرجة أدناه هي بعض النصائح لمنع تكرار حب الشباب في الجبهة.

نصائح لمنع حب الشباب في الجبين

• اغسلي وجهك بمنظف معتدل مرتين يوميًا.
• استخدمي مقشرًا خفيفًا للوجه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
• قم بإزالة كل المكياج قبل الذهاب إلى الفراش.
• تجنب استخدام منتجات الوجه التي تسبب انسداد المسام لمنع انسداد المسام في بشرتك.
• تجنب تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع (مثل السكر والدقيق المعالج والمعكرونة وما إلى ذلك) والشوكولاتة ومنتجات الألبان وما إلى ذلك. يجب تضمين الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة في نظامك الغذائي لمنع ظهور حب الشباب (13)).
• تجنبي ارتداء القبعات أو الخوذات أو الملابس الضيقة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب في الجبهة.
• تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة.
• الاستحمام بعد فترة وجيزة من الأنشطة البدنية الشاقة.
• من السهل علاج البثور على الجبهة ومنعها إذا اتبعت روتينًا جيدًا للعناية بالبشرة. يمكن أن يوفر لك العلاج المناسب أو استخدام العلاجات الطبيعية الراحة من حب الشباب في الجبهة.

أسئلة مكررة

كم من الوقت يستغرق التخلص من بثرة الجبين؟

عادة ما يستغرق ظهور حب الشباب 4-5 أيام ويختفي تمامًا من 4-5 أيام. قد تستغرق الآفات الكبيرة حوالي أسبوع لتختفي. ومع ذلك ، فإن الاستفادة من العلاج يمكن أن تساعد في تسريع الشفاء.

هل من الآمن وضع بثرة على جبهتك؟

يجب ألا تفقع ​​بثرة بمفردك. لا يؤدي تفرقع البثور إلى زيادة خطر الإصابة ببثور أكثر في المنطقة المصابة فحسب ، بل يعرضك أيضًا لخطر حدوث ندبات.

كيف يمكنني إيقاف حب الشباب الهرموني؟

يمكن علاج حب الشباب الهرموني باستخدام موانع الحمل الفموية والأدوية المضادة للأندروجين. يمكن علاج الحالات الخفيفة من حب الشباب الهرموني بالريتينويدات الموضعية.

13 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• Acne Vulgaris ، StatPearls ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/

• علاجات فعالة لحب الشباب بدون وصفة طبية. ندوات في طب وجراحة الجلد ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18786494

• ALOE VERA: استعراض قصير ، المجلة الهندية للأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• جل زيت شجرة الشاي لحب الشباب الخفيف إلى المعتدل: دراسة تجريبية للمرحلة الثانية مفتوحة التسمية غير خاضعة للرقابة لمدة 12 أسبوعًا. المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27000386/

• نشاط مضادات الميكروبات من خل التفاح ضد الإشريكية القولونية، المكورات العنقودية الذهبية و المبيضات البيض . تقليل تنظيم السيتوكين والبروتين الميكروبي ، التقارير العلمية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• فيتامين سي في طب الأمراض الجلدية ، مجلة الأمراض الجلدية الهندية على الإنترنت ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• الشاي الأخضر وعناصر بوليفينول الشاي الأخرى: التأثيرات على إنتاج الدهون وحب الشباب الشائع ، MDPI ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• العسل: عامل علاجي لاضطرابات الجلد ، مجلة آسيا الوسطى للصحة العالمية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Tomato-A الطب الطبيعي وفوائده الصحية ، مجلة العقاقير والكيمياء النباتية ، Phytojournal.

  www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf

• Azelaic حامضي. مراجعة لخصائصه الدوائية والفعالية العلاجية في علاج حب الشباب واضطرابات الجلد المفرطة التصبغ. الأدوية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709

• علاج الزنك في الأمراض الجلدية: مراجعة ، بحث وممارسة طب الأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804/

• علاجات حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية ، مجلة الأمراض الجلدية والتجميلية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• أهمية النظام الغذائي في علاج حب الشباب الشائع المعالج وغير المعالج ، التطورات في الأمراض الجلدية والحساسية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/