جدول المحتويات:
زيادة الوزن مشكلة عالمية. لسوء الحظ ، قلة قليلة من الناس يفهمون تداعيات السمنة ويتخذ القليل منهم خطوات لفقدان الوزن. من المحتمل ألا يكون من الممكن دائمًا اتباع نظام غذائي أو خطة تمارين. ولكن إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن دون الحاجة إلى الجوع أو التعرق ، فلا شيء يعطي نتائج أفضل من الأيورفيدا. يعتمد هذا النظام الطبي القديم على الاعتقاد بأنه يمكن شفاء الجسم من خلال تحقيق توازن مثالي بين العقل والجسم. إنها الطريقة الأكثر أمانًا لتدريب جسمك وعقلك على إنقاص الوزن. سيساعدك علاج الأيورفيدا على التخلص من السموم ، وتوسيع الوعي الذاتي ، وتعزيز السلام الداخلي. في هذه المقالة ، نناقش كيفية عمل الأيورفيدا لفقدان الوزن وكيفية إحداث تغيير كامل في نمط الحياة دون عناء. أستطيع أن أضمن ،لن تندم على اختيار الأيورفيدا بدلاً من البدعة الغذائية. لذا دعني أنورك.
كيف يساعد علاج الايورفيدا لفقدان الوزن؟
الصورة: شترستوك
تستهدف تقنيات الأيورفيدا أساسًا "ama" لإزالة السموم من الجسم. يقوم بذلك عن طريق تقليص الخلايا الدهنية بشكل فعال. كلما تقدمت في العمر ، أصبح التخلص من الدهون أكبر. الزراعة المنتظمة لهذه التقنية تجعل برنامج التخلص من السموم مثالياً لإزالة السموم والشوائب من الجسم. كما أنه يمنع فرصة زيادة الوزن المزمنة في المستقبل. ولكن ، عليك اتباع 5 إرشادات لتحقيق أقصى استفادة من علاج الأيورفيدا الذي سنخبرك به. فيما يلي الإرشادات الخمسة الأساسية.
5 إرشادات لعلاج الايورفيدا لانقاص الوزن
1. اكتب أهدافك
الصورة: شترستوك
الخطوة الأولى التي يجب اتخاذها عندما ترغب في إنقاص الوزن هي كتابة مقدار الوزن الذي تريد إنقاصه ومقدار الوقت. سيحول هذا حلمك إلى هدف. ستبقى أكثر التزامًا بخططك لفقدان الوزن وتتبع علاج الأيورفيدا المناسب