كيف تستخدم صودا الخبز لمحاربة رائحة الفم الكريهة؟

هل رائحة الفم الكريهة تمنعك من التحدث في الأماكن العامة؟ نحن نعلم كم يمكن أن يكون محرجا. حان الوقت للتوقف عن الشعور بالعجز حيال هذا الموقف وتحمل المسؤولية مع بعض صودا الخبز. تابع القراءة لمعرفة كيفية استخدام صودا الخبز للتخلص من الرائحة الكريهة المنبعثة من فمك.

رائحة النفس الكريهة ليست مجرد مقدمة للإحراج الاجتماعي ، ولكنها يمكن أن تكون أيضًا مؤشرًا محتملاً على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي. يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة لأسباب داخلية ، مثل مشاكل المعدة أو التهابات اللوزتين ، أو لأسباب خارجية مثل الأطعمة ذات الرائحة الكريهة (مثل البصل والثوم) أو حتى التدخين المعتاد.

هذه الرائحة الكريهة التي تبعدك عن الناس تنبعث من مجموعة من البكتيريا اللاهوائية التي تسمي اللسان وداخل الخدين منزلهم. فكيف تحارب رائحة الفم الكريهة؟ تتمثل الحلول طويلة المدى في تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا ، أو الحفاظ على رطوبتك جيدًا أو تناول الأدوية للعدوى المختلفة. ولكن لدينا حل سريع لهذه المشكلة التي يمكن أن تكون طويلة الأمد أيضًا. إليك كيف يمكن أن تساعدك صودا الخبز.

هل يمكن لصودا الخبز أن تمنع رائحة الفم الكريهة؟

الجواب الفعال الوحيد لرائحة الفم الكريهة هو صودا الخبز. صودا الخبز هي تركيبة فريدة بالفعل. إليك كيف يعمل لرائحة الفم الكريهة -

• إنه قلوي بطبيعته ويعادل المستويات الحمضية المرتفعة في فمك التي تسبب رائحة الفم الكريهة (1).
• يقتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تعيش في بيئة غنية بالحموضة والسكروز ، من خلال الاستفادة من خصائصه المضادة للميكروبات (2).
• نظرًا لأنه ليس حامضيًا ، فإنه لا يسبب أي ضرر للأسنان أو اللثة أو العظام

فيما يلي المجموعات المختلفة التي يمكن فيها استخدام صودا الخبز لتقليل رائحة الفم الكريهة.

كيفية استخدام صودا الخبز لرائحة الفم الكريهة؟

1. صودا الخبز مع الماء (الغرغرة)
2. صودا الخبز ومعجون الأسنان
3. صودا الخبز والملح
4. صودا الخبز وخل التفاح
5. صودا الخبز والعسل
6. بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز
7. صودا الخبز والليمون

1. صودا الخبز مع الماء (الغرغرة)

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• كوب من الماء

ما عليك القيام به

1. ما عليك سوى إسقاط المسحوق في الماء ويفضل أن يكون دافئًا.
2. اترك المسحوق يذوب تمامًا واستخدمه بدلاً من غسول الفم.
3. تغرغر بالسائل لمدة 30 ثانية إلى دقيقة للحصول على أفضل النتائج.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا كل يوم لبضعة أيام فقط.

لماذا هذا يعمل

الغرغرة بمياه صودا الخبز ستضمن قتل جميع البكتيريا المختبئة في الزوايا والزاوية وتزيل الرائحة الكريهة من فمك.

العودة إلى جدول المحتويات

2. صودا الخبز ومعجون الأسنان

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• معجون الأسنان
• فرشاة الأسنان

ما عليك القيام به

1. اخلط صودا الخبز مع الكمية المعتادة من معجون الأسنان الذي تستخدمه.
2. ضع هذا على فرشاة الأسنان وقم بتنظيف أسنانك كما تفعل عادة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استخدم هذا كل يوم بديل لمدة أسبوع.

لماذا هذا يعمل

نظرًا لأن معجون أسنانك ينظف أسنانك وتجويف الفم ، فإن صودا الخبز ستعمل بسحرها على حل مشكلة رائحة الفم الكريهة بسرعة وكفاءة.

العودة إلى جدول المحتويات

3. صودا الخبز والملح

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• كوب من الماء الفاتر

ما عليك القيام به

اخلط الملح وصودا الخبز مع الماء وتغرغر به لمدة دقيقة تقريبًا في كل مرة ، حتى تستهلك كل الماء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استخدم غسول الفم هذا كل يوم بديل حتى تختفي رائحة الفم الكريهة.

لماذا هذا يعمل

مثل صودا الخبز ، يعد الملح أيضًا مركبًا معادلًا لدرجة الحموضة ويمتلك أيضًا خصائص مضادة للميكروبات (3 ، 4). باستخدام كل من صودا الخبز والملح في محلول الغرغرة ، يمكن تحقيق النتائج بشكل أسرع.

العودة إلى جدول المحتويات

4. صودا الخبز وخل التفاح

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• 1 ملعقة صغيرة خل التفاح
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. أضف صودا الخبز والخل إلى الماء.
2. اشطف فمك بهذا لبضع ثوان ثم ابصقه.
3. أنهِ كوب الماء بالكامل بغسول الفم المتكرر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

خل التفاح هو أيضًا عامل معادل لدرجة الحموضة (5). إنه حامضي بدرجة معتدلة ولن يضر أسنانك أو لثتك عند استخدامه المخفف.

العودة إلى جدول المحتويات

5. صودا الخبز والعسل

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• كوب من الماء الدافئ

ما عليك القيام به

1. اخلطي مسحوق صودا الخبز والعسل في الماء.
2. اشرب هذا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر ذلك مرة واحدة يوميًا لبضعة أيام حتى تختفي رائحة الفم الكريهة.

لماذا هذا يعمل

سوف تعيد صودا الخبز توازن الأس الهيدروجيني في المعدة مما قد يسبب رائحة الفم الكريهة. عادة ما يكون هذا الخلل بسبب الإصابة. العسل ملطف لبطانة الجهاز الهضمي التي قد تكون ملتهبة بسبب العدوى. كما أنه مضاد للميكروبات بطبيعته ويحتوي على مركبات مضادة للالتهابات (6).

العودة إلى جدول المحتويات

6. بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز لرائحة الفم الكريهة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة بيروكسيد الهيدروجين
• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• 1/2 كوب ماء

ما عليك القيام به

امزج كل شيء معًا واستخدمه لشطف فمك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا كل يوم بديل لمدة 7-8 أيام.

لماذا هذا يعمل

بيروكسيد الهيدروجين هو عامل فعال مضاد للميكروبات يستخدم غالبًا للتخلص من البكتيريا من تجويف الفم (7). يمكن التخلص من البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة بسهولة باستخدام هذا العلاج.

العودة إلى جدول المحتويات

7. صودا الخبز والليمون لرائحة الفم الكريهة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• عصير ليمونة أو ليمونة
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. صب جميع المكونات في زجاجة ، وأغلق الغطاء ، ورج جيدًا.
2. خذ حوالي ملعقتين كبيرتين من هذا ، وحركه حول فمك لمدة دقيقة أو نحو ذلك.
3. اشطف فمك بالماء العادي بعد ذلك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرة أو مرتين يوميًا ، وستزول الرائحة الكريهة من فمك في استخدامات قليلة.

لماذا هذا يعمل

الحمض الموجود في عصير الليمون له تأثير مبيد للجراثيم على البكتيريا المسببة للرائحة في الفم (8). المحتوى الحمضي لعصير الليمون سيجعل أنفاسك منتعشة.

العودة إلى جدول المحتويات

بصرف النظر عن استخدام هذه العلاجات ، تذكر أيضًا أن تحافظ على نظامك الغذائي صحيًا باستهلاك الخضروات الطازجة والخضراء والبقوليات والحبوب الكاملة. تجنب اللحوم الدهنية والخبز وأي أنواع من منتجات الألبان حتى تختفي مشكلة رائحة الفم الكريهة. ضع في اعتبارك النقاط التالية أيضًا.

نقاط قليلة لتذكرها

• لن تضر صودا الخبز جسمك بأي شكل من الأشكال إذا تم تناولها بجرعات صغيرة. ومع ذلك ، أي شيء فائض سيء.
• تشمل الطرق الأخرى لعلاج رائحة الفم الكريهة تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا ، واستخدام الخيط بانتظام ، وكشط اللسان
• يمكنك أيضًا مضغ بعض القرفة أو القرنفل ثم بصقها لتنشيط أنفاسك على الفور.

صودا الخبز هي أحد المكونات التي يتم تخزينها دائمًا في كل منزل. فهو لا يساعد فقط في إزالة البقع ، ولكن أيضًا في تعزيز ثقتك بنفسك عن طريق التخلص من رائحة الفم الكريهة. جرب التركيبات العديدة من صودا الخبز لرائحة الفم الكريهة الواردة في هذه المقالة ، مقابل ابتسامة مليون دولار!

إذا لم تنحسر رائحة الفم الكريهة حتى بعد أيام قليلة من استخدام العلاجات أو أصبحت قوية جدًا ، فقد تكون المشكلة شديدة وقد تحتاج إلى استشارة الطبيب لأن هذا قد يكون علامة على وجود مشكلة أكبر في الجهاز الهضمي.

حافظ على نظافة الأسنان واستخدم هذه العلاجات كلما لزم الأمر. نأمل أن نتمكن من المساعدة في هذه المقالة. لا تخبرنا في قسم التعليقات أدناه.