جدول المحتويات:
- ما هو حمض البانتوثينيك أو فيتامين ب 5؟
- فوائد حمض البانتوثينيك أو فيتامين ب 5 للبشرة
- 1. يحافظ على رطوبة بشرتك
- 2. يمنع احمرار الجلد والتهابه
- 3. يمكن أن يشفي الجروح
- 4. هو من مضادات الأكسدة الفعالة
- 5. له تأثيرات مضادة للشيخوخة
- أفضل منتجات العناية بالبشرة بفيتامين B5 أو حمض البانتوثينيك
- 1. حمض الهيالورونيك العادي 2٪ + B5
- 2. Skin 90210 منظف البانثينول المرطب للبشرة
- 3. 1004 كريم مختبر بانثينول في شيلد
- 4. تونر L'aturajeu Glacier Water اليومي للوجه
- 5. نيفيا لوشن للجسم مع بروفيتامين ب 5
- المراجع
فيتامين ب 5 أو بروفيتامين ب 5 - من المحتمل أن تكون قد رأيت أيًا من هذه الأسماء في قائمة مكونات العناية بالبشرة أو منتجات العناية بالشعر. في الواقع ، ستجد مجموعة كاملة من المنتجات التي تركز على هذا المكون الأساسي للعناية بالبشرة. وذلك لأن فيتامين ب 5 (أو حمض البانتوثنيك) يقدم فوائد هائلة لبشرتك. فهو لا يرطب بشرتك ويجددها فحسب ، بل يساعد أيضًا في معالجة مشاكل البشرة مثل الجفاف والحكة والاحمرار. دعنا نتعرف أكثر على هذا المكون الرائع.
ما هو حمض البانتوثينيك أو فيتامين ب 5؟
فيتامين ب 5 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويوجد بشكل أساسي في الأطعمة النباتية والحيوانية ، مثل البيض واللحوم والخضروات والبقوليات والحبوب والحليب. إنه أحد فيتامينات ب المركب ، التي تنظم العمليات الفسيولوجية المتعددة داخل جسمك وتعتبر اللبنات الأساسية لصحتك العامة.
يتوفر فيتامين ب 5 تجاريًا على هيئة حمض البانتوثنيك ، وهو مادة كيميائية يتم تحضيرها في المختبرات. يستخدم حمض البانتوثينيك على نطاق واسع في منتجات العناية بالبشرة والشعر وأيضًا في الأدوية والمكملات التي يتم تناولها عن طريق الفم.
بروفيتامين ب 5 (أو بانثينول) هو شكل كحول لفيتامين ب 5 أو حمض البانتوثنيك.
يحتاج جسمك إلى فيتامين B5
- حافظ على حسن سير عمل الكبد والجهاز العصبي
- حافظ على عمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح
- أنتج خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء) لتزويد الجسم بالأكسجين
- يحافظ على صحة البشرة والعينين والشعر
يمكنك بسهولة الحفاظ على مخزون فيتامين ب 5 باتباع نظام غذائي متوازن يتضمن:
- الأسماك والمأكولات البحرية (مثل السلمون وجراد البحر)
- اللحوم (مثل لحم البقر والدجاج والديك الرومي)
- منتجات الألبان (مثل الزبادي والحليب ومنتجات الألبان) البقوليات (مثل فول الصويا والبازلاء)
- الحبوب (خاصة الحبوب الكاملة)
- الخضار (مثل البروكلي والأفوكادو والقرنبيط والملفوف والطماطم والذرة والبطاطا الحلوة)
تم إدراج حمض البانثوثينيك أو فيتامين ب 5 في منتجات العناية بالبشرة تحت أسماء د-بانثينول (بروفيتامين ب 5) ، ديكسبانثينول ، ودي إل-بانثينول.
يساعد حمض البانتوثينيك في الحفاظ على جودة البشرة من خلال تجديدها وتهدئتها. دعونا نفهم ما يفعله لبشرتك بالتفصيل.
فوائد حمض البانتوثينيك أو فيتامين ب 5 للبشرة
1. يحافظ على رطوبة بشرتك
يمنع تطبيق فيتامين ب 5 فقدان الماء من بشرتك ويساعد في الاحتفاظ بالرطوبة. وهذا بدوره يمنع جفاف الجلد والتقشر والحكة ويحافظ على نعومة ومرونة بشرتك (1). كما أنه يساعد في الحفاظ على وظيفة حاجز الجلد (2). هذه الخاصية من فيتامين B5 مفيدة في علاج التهاب الجلد التأتبي
2. يمنع احمرار الجلد والتهابه
ديكسبانتينول له تأثير مضاد للالتهابات على بشرتك. عند تطبيقه موضعيًا ، فإنه يحمي بشرتك من الحمامي أو الاحمرار الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية (1).
وجدت دراسة أن ديكسبانتينول يقلل من خشونة الجلد والالتهاب الناجم عن SLS (كبريتات لوريل الصوديوم) ، وهو مكون شائع في منتجات العناية بالبشرة والشعر (4).
وجدت دراسة أخرى أيضًا أنه يمكن أن يساعد في إدارة تهيج الجلد والتهاب الجلد الحفاظي أو طفح الحفاضات (3).
3. يمكن أن يشفي الجروح
يمكن لتطبيق حمض البانتوثنيك أن يشفي الجروح ويجعل الندوب أقل وضوحًا (1). وذلك لأن حمض البانتوثنيك يعزز تطوير البروتينات الهيكلية (مثل الكولاجين) التي تحتاجها بشرتك.
4. هو من مضادات الأكسدة الفعالة
يعزز بروفيتامين ب 5 أو د-بانثينول إنتاج الجلوتاثيون في بشرتك. يربط هذا المكون الجذور الحرة والبيروكسيدات ، مما يقلل بدوره من تكوين الميلانين ويقلل من ظهور البقع الداكنة على وجهك (5).
5. له تأثيرات مضادة للشيخوخة
يساعد حمض البانتوثنيك أو بروفيتامين B5 في إنتاج الخلايا الليفية في الطبقة الوسطى من الجلد (الطبقة التي تتشكل فيها التجاعيد) ويعزز إنتاج الكولاجين والجليكان والإيلاستين ، مما يجعل بشرتك تبدو شابة (5).
مثير للإعجاب ، أليس كذلك؟ أراهن أنه لا يمكنك الانتظار لاستخدامه على بشرتك ورؤية السحر! فيما يلي قائمة بمنتجات فيتامين ب 5 التي قد تجربها.
أفضل منتجات العناية بالبشرة بفيتامين B5 أو حمض البانتوثينيك
1. حمض الهيالورونيك العادي 2٪ + B5
هذا مزيج قوي من حمض الهيالورونيك وفيتامين B5 الذي يعزز مستويات ترطيب بشرتك. يجعل بشرتك ناعمة ونضرة ويحسن نسيجها.
| # | معاينة | المنتج | تقييم | السعر | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
ذا اورديناري حمض الهيالورونيك 2٪ + B5 30 مل | 2،244 تعليقات | 14.49 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
| 2 |
|
عبوتين من حمض الهيالورونيك العادي 2٪ + B5 30 مل | لا يوجد تقييم | 27.50 دولارًا | شراء على أمازون |
| 3 |
|
مصل حمض الهيالورونيك للبشرة - 100٪ نقي عالي الجودة ، مصل مضاد للشيخوخة - ترطيب مكثف +… | لا يوجد تقييم | 15.00 دولارًا | شراء على أمازون |
2. Skin 90210 منظف البانثينول المرطب للبشرة
يعمل هذا المنظف الخالي من الصابون على تلطيف وترطيب بشرتك. يحتوي على البانثينول والألانتوين اللذين يمنعان فقدان الترطيب ويزيلان خلايا الجلد الميتة والأوساخ دون تهيج الجلد.
| # | معاينة | المنتج | تقييم | السعر | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Skin 90210 منظف البانثينول المرطب للبشرة العادية والحساسة والجافة 4.5 مل. أوز. | 9 التعليقات | 23.00 دولارًا | شراء على أمازون |
| 2 |
|
مقشر الوجه Ultimate Exfoliating Skin 90210 للبشرة الجافة والدهنية 2 أونصة. | لا يوجد تقييم | 20.00 دولارًا | شراء على أمازون |
| 3 |
|
مرطب مرطب خال من الزيت للبشرة 90210 لحب الشباب والبشرة الدهنية 1.7 مل. أوز. | لا يوجد تقييم | 25.00 دولارًا | شراء على أمازون |
3. 1004 كريم مختبر بانثينول في شيلد
هل لديك بشرة شديدة الحساسية؟ ثم هذا الكريم هو ما تحتاجه. يهدئ البشرة الجافة ، ويقوي وظيفة إصلاح الحاجز الواقي ، وينعم البشرة. يحتوي على ماء شجرة النبق البحري وفيتامين هـ والبانثينول الذي يعتني ببشرتك دون تهييجها.
| # | معاينة | المنتج | تقييم | السعر | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
كريم مرهم لتجديد البانثينول يحسن الظهارة والعناية بالبشرة ويمنع الأكزيما… | لا يوجد تقييم | 19.99 دولارًا | شراء على أمازون |
| 2 |
|
أتوبالم كريم بانثينول 2.7 أونصة سائلة ، 80 مل - كريم بانثينول - كريم مركز - كريم للبشرة الحساسة… | لا يوجد تقييم | 37.90 دولارًا | شراء على أمازون |
| 3 |
|
1004 مختبر كوري مكثف V-Shield مجدد مرطب للوجه مع 15٪… | 13 التعليقات | 49.00 دولارًا | شراء على أمازون |
4. تونر L'aturajeu Glacier Water اليومي للوجه
هذا الحبر الخفيف واللطيف غني بالمعادن. يضبط توازن درجة الحموضة في بشرتك ويحافظ عليها رطبة. يحتوي على البانثينول الذي يهدئ بشرتك من خلال تقوية وظيفة ترميم الحاجز الواقي. كما أنه يعزز نفاذية بشرتك حتى تتمكن من امتصاص منتجات العناية بالبشرة الأخرى بسرعة.
| # | معاينة | المنتج | تقييم | السعر | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
مياه الينابيع الحرارية La Roche-Posay ، 5.2 أونصة سائلة | لا يوجد تقييم | 12.99 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
| 2 |
|
تقشير الجسم من سموث سكين وتقشير لطيف ورذاذ بخاخ مريح - 300 مل | 103 التعليقات | 18.50 دولارًا | شراء على أمازون |
5. نيفيا لوشن للجسم مع بروفيتامين ب 5
غسول الجسم هذا مصمم خصيصًا للبشرة الجافة جدًا والخشنة. يوفر ترطيبًا مكثفًا ويدعي أنه يهدئ بشرتك بعد تطبيق واحد فقط. تم اختباره من قبل أطباء الجلدية.
| # | معاينة | المنتج | تقييم | السعر | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
لوشن الجسم الغني بشكل أساسي من نييا ، للبشرة الجافة إلى الجافة جدًا ، 16.9 أونصة سائلة | 3،237 تعليقات | 5.48 دولار | شراء على أمازون |
| 2 |
|
لوشن الجسم المرطب اليومي بزبدة الشيا من نييا - ترطيب لمدة 48 ساعة للبشرة الجافة - 16.9 مل. أوقية. زجاجة مضخة | 1،654 تعليقات | 5.48 دولار | شراء على أمازون |
| 3 |
|
لوشن الجسم المرطب لشد البشرة من نييا ، 16.9 مل. أوز (عبوة من 3 قطع) | 1،064 تعليقات | 20.82 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
ادمج فيتامين ب 5 في روتينك اليومي للعناية بالبشرة ، وسوف تندهش من النتائج. جرب أيًا من هذه المنتجات ولا تنس مشاركة النتائج معنا في قسم التعليقات أدناه.
المراجع
- "الاستخدام الموضعي للديكسبانتينول هو اضطرابات الجلد." المجلة الأمريكية للأمراض الجلدية.
- "تأثير dexpanthenol المطبق موضعياً.." Arzneimittel-Forschung ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب.
- "الاستخدام الموضعي للديكسبانتينول: مقال بمناسبة الذكرى السبعين" مجلة العلاج الجلدي ، تايلور وفرانسيس على الإنترنت.
- "Dexpanthenol يعزز ترميم حاجز الجلد.." مجلة العلاج الجلدي.
- "مقارنة تأثير مكافحة الشيخوخة.." المجلة الدولية لأبحاث فارمتيك.