9 الآثار الجانبية الصادمة للسبيرولينا

هل تهمك فكرة تناول المكملات الطبيعية لتعزيز المناعة؟

إذا كان الأمر كذلك ، فستصاب بالصدمة لمعرفة الجانب الآخر لمكمل الخلية المفردة الشهير - سبيرولينا.

قم بالتمرير لأسفل لمعرفة كيف أن سبيرولينا ، الطعام الخارق ، ضار لك ، وكيف يدخل السموم في الجسم السليم ، والآثار الجانبية المميتة.

جدول المحتويات

• ما هو سبيرولينا؟
• ما هي الآثار الجانبية المحتملة للسبيرولينا؟

ما هو سبيرولينا؟

سبيرولينا هي طحالب دقيقة خيطية عائمة حرة تنمو في المسطحات المائية القلوية. نظرًا لقيمتها الغذائية العالية ، تم استهلاك السبيرولينا كغذاء لعدة قرون في وسط إفريقيا.

يستخدم الآن على نطاق واسع كمكمل غذائي في جميع أنحاء العالم. يستهلك الناس سبيرولينا عن طريق الفم على شكل مسحوق أو رقائق أو أقراص للحصول على العديد من الفوائد الصحية.

يضاف مسحوق سبيرولينا ورقائقه عادة إلى عصائر الفاكهة والعصائر. يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحتك إذا لم تتناولها بجرعات خاضعة للرقابة. تابع القراءة لمعرفة كيف.

العودة إلى جدول المحتويات

ما هي الآثار الجانبية المحتملة للسبيرولينا؟

1. تفاقم بيلة الفينيل كيتون

بيلة الفينيل كيتون هي اضطراب مكتسب وراثيًا حيث لا يستطيع المريض استقلاب الحمض الأميني المسمى فينيل ألانين بسبب نقص إنزيم يسمى فينيل ألانين هيدروكسيلاز.

يظهر على المريض أعراض مثل تأخر النمو والتشنجات وفرط النشاط والإعاقة التحليلية. لسوء الحظ ، تعتبر السبيرولينا مصدرًا غنيًا للفينيل ألانين.

يؤدي استهلاك السبيرولينا إلى تفاقم أعراض بيلة الفينيل كيتون.

2. تفاقم أعراض أمراض المناعة الذاتية

صراع الأسهم

يتطور مرض المناعة الذاتية عندما يهاجم الجهاز المناعي الأنسجة السليمة في الجسم ، مما يتسبب في تلف الأعضاء والالتهابات.

يعد التهاب المفاصل والربو والتهاب اللثة والبهاق والسكري من النوع 2 والتصلب المتعدد والصدفية وفقر الدم الخبيث أمثلة قليلة على أمراض المناعة الذاتية.

سبيرولينا ، بعد كل شيء ، جسم غريب. عندما تستهلكه ، يبالغ الجسم في رد فعله ويضخم نشاط جهاز المناعة. يؤدي هذا إلى تفاقم أعراض مرض موجود مسبقًا أو يؤدي إلى التهاب حاد (1).

3. يتعارض مع عمل المخدرات

سبيرولينا مهيج لجهاز المناعة. يمكن أن يتداخل مع الأدوية ، وخاصة مثبطات المناعة.

يجب ألا يستهلك الشخص الذي يتناول دواء مثبط للمناعة سبيرولينا. وإلا فإنه يقلل من تأثير الدواء ، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

4. خطر سمية المعادن الثقيلة

غالبًا ما تصاب أنواع معينة من السبيرولينا التي يتم إنتاجها في ظروف غير مقيدة بآثار كبيرة من المعادن الثقيلة ، مثل الزئبق والكادميوم والزرنيخ والرصاص.

يؤدي الاستهلاك المطول للسبيرولينا الذي يأتي من مثل هذه المصادر غير الموثوقة إلى تلف الأعضاء الحيوية ، مثل الكلى والكبد.

مقارنة بالبالغين ، يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات قاتلة بسبب التسمم بالمعادن الثقيلة من سبيرولينا الملوثة.

تأكد من التحقق من مصدر السبيرولينا.

5. الاضطرابات الكلوية

ينتج جسمنا كمية كبيرة من الأمونيا لأنها تستقلب البروتين الموجود في السبيرولينا ، والذي يتحول إلى يوريا.

هذا يضع ضغطًا مفرطًا على الكلى لطرد مثل هذه الكمية الكبيرة من اليوريا من الدم ، مما يؤدي في النهاية إلى انخفاض كفاءة الكلى وحتى الفشل الكلوي.

يميل بعض الأشخاص إلى الإصابة بحصوات الكلى بسبب هذه التركيزات العالية من اليوريا في الجهاز الكلوي.

6. يحفز الوذمة وتقلب وزن الجسم

سبيرولينا مليئة بالفيتامينات والبروتينات والمعادن. لن يتمكن الأشخاص الذين يعانون من اختلال وظائف الكلى من طرد المكونات غير الضرورية من مجرى الدم.

اليود هو أحد المعادن الأكثر وفرة في السبيرولينا. من ناحية ، من الجيد تناول اليود عبر السبيرولينا ، من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤثر على الغدة الدرقية والغدد الجار درقية. تكون التأثيرات أكثر وضوحًا عند الأشخاص المصابين بفرط نشاط جارات الدرقية.

يؤدي تراكم المغذيات الزائدة مع اليود في الدم إلى احتباس السوائل (الوذمة) في أطرافك ، واختلال التوازن في امتصاص الكالسيوم والفوسفات واليود ، وزيادة الوزن أو فقدانه المفاجئ والخمول وأمراض القلب والأوعية الدموية.

7. الانزعاج الهضمي والغثيان

صراع الأسهم

يمكن أن يؤدي استهلاك السبيرولينا إلى انتفاخ البطن ، مما يسبب تقلصات في البطن ، والغثيان ، والتأق - خاصة عند الأشخاص الذين يستهلكونها لأول مرة (2).

أصناف سبيرولينا المصابة بالملوثات ، مثل ميكروسيستين (سموم تنتجها الطحالب الخضراء المزرقة) ، تسبب أيضًا أمراضًا خطيرة في المعدة مثل الجفاف الحاد وعسر الهضم.

8. يمكن أن يسبب القلق ومرض الخلايا العصبية الحركية (MND)

تحتوي السبيرولينا التي يتم حصادها من المصادر البرية غير المقيدة ، مثل البحيرات والبرك والبحار المتناثرة ، على سلالات سامة.

تنتج مثل هذه الطحالب الخضراء المزرقة المتشابهة شكليًا مواد كيميائية سامة للأعصاب مثل met-methylamino-L-alanine ، أو BMAA ، والتي يمكن أن تسبب اضطرابات تنكسية عصبية شديدة مثل مرض الخلايا العصبية الحركية (MND) ، والتصلب الجانبي الضموري (ALS) ، والزهايمر ، وباركنسون ، والخرف ، والقلق والليالي الطوال (الأرق) (3).

9. خطر على النساء الحوامل والمرضعات

لم يتم استكشاف سلامة سبيرولينا للحوامل والمرضعات بشكل جيد. ومن ثم فهي كذلك