14 علاج منزلي فعال للتخلص من التهاب اللثة

يمكن أن يكون ألم اللثة ألمًا حقيقيًا في ما تعرفه. لا يمكنك أن تأكل أو تشرب أي شيء ؛ لا يمكنك التحدث أو حتى الجلوس بسلام بسبب الألم المستمر. من المهم الانتباه إلى صحة الفم لتجنب مثل هذا السيناريو. أصبح التهاب اللثة أو ألم اللثة من أمراض الفم الشائعة هذه الأيام ، وسنساعدك على إيجاد الراحة بالعلاجات الواردة في هذه المقالة.

التهاب اللثة هو أحد أكثر أمراض الفم إيلامًا التي تصيب اللثة. يتميز بتورم ونزيف اللثة وكذلك اللثة التي تبدأ في الانحسار عن الأسنان. في كثير من الأحيان ، تكون الأعراض خفيفة للغاية بحيث لا يمكن ملاحظتها ، ولكن عندما تشتد ، يمكن أن يكون الألم حادًا. هذه عدوى يمكن أن تسبب قدرًا كبيرًا من الانزعاج والمزيد من المضاعفات إذا تركت دون علاج (1).

دعونا نلقي نظرة على أسباب مرض اللثة المؤلم هذا.

ما هي أسباب التهاب اللثة؟

ينتج التهاب اللثة عن تراكم البلاك في الأسنان ، وهو في الأساس تراكم للبكتيريا (1). تتكون هذه اللويحة من البكتيريا وبقايا الطعام والمخاط. يعتبر سوء نظافة الأسنان أحد الأسباب الرئيسية لتراكم البلاك ، مما يؤدي إلى التهاب اللثة. تشمل العوامل الأخرى التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب اللثة ما يلي:

• التغيرات الهرمونية أثناء الحمل
• داء السكري
• الالتهابات أو الأمراض الجهازية (التي تصيب الجسم كله)
• بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل (2)

كيفية التخلص من التهاب اللثة في المنزل

1. الغرغرة الملحية لتخفيف التهاب اللثة
2. جل الصبار لالتهاب اللثة
3. صودا الخبز للتخلص من التهاب اللثة
4. القرنفل لتخفيف التهاب اللثة
5. عصير التوت البري لعلاج التهاب اللثة
6. عصير الليمون لعلاج التهاب اللثة
7. زيت الخردل والملح لعلاج التهاب اللثة
8. مسحوق كايين لالتهاب اللثة
9. المريمية لالتهاب اللثة
10. الغرغرة بالشب للتخلص من التهاب اللثة
11. ليسترين لعلاج التهاب اللثة
12. زيت جوز الهند للتخلص من التهاب اللثة
13. زيت شجرة الشاي لتخفيف التهاب اللثة
14. الشاي الاخضر لعلاج التهاب اللثة

العلاجات المنزلية لالتهاب اللثة

1. الغرغرة المالحة لتخفيف التهاب اللثة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة ملح طعام
• كوب من الماء الدافئ

ما عليك القيام به

1. تحضير المحلول عن طريق خلط الملح في الماء.
2. تغرغر بهذا المحلول بعد غسل أسنانك بالفرشاة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا 3-4 مرات في اليوم ، خاصة بعد وجبات الطعام.

لماذا هذا يعمل

الماء المالح مضاد للبكتيريا (3). يهدئ اللثة ويساعد على تقليل التورم الناجم عن التهاب اللثة (4).

العودة إلى جدول المحتويات

2. جل الصبار لعلاج التهاب اللثة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

ورقة الصبار

ما عليك القيام به

1. اقطع الورقة جانبًا وانقل الهلام الموجود بالداخل إلى وعاء.
2. ضع طبقة من هذا الجل على اللثة المصابة.
3. يمكنك إما تركه أو الغرغرة بعد بضع دقائق بالماء العادي.

خزني باقي جل الصبار في وعاء محكم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

ضع جل الصبار مرتين في اليوم.

لماذا هذا يعمل

يمكن أن يساعدك تطبيق جل الصبار على اللثة في التخلص من التهاب اللثة وكذلك تراكم البكتيريا. وذلك لأن الصبار يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات وشفائية (5).

العودة إلى جدول المحتويات

3. صودا الخبز للتخلص من التهاب اللثة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• ماء

ما عليك القيام به

1. أضف كمية كافية من الماء إلى صودا الخبز لعمل عجينة.
2. ضع العجينة على اللثة بأصابع نظيفة.
3. اتركه لمدة 5-10 دقائق ثم اشطف فمك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا مرة أو مرتين في اليوم.

لماذا هذا يعمل

سيقطع هذا العلاج شوطًا طويلاً في محاربة البكتيريا المسببة لالتهاب اللثة. تعمل صودا الخبز على تحييد الأس الهيدروجيني في محيطها وتؤثر على البكتيريا المسببة للبلاك. كما أنه يبرد ويلطف اللثة الملتهبة (6).

الحذر

احرص على عدم تلطيخ صودا الخبز بأسنانك. يمكن أن تؤدي التطبيقات المتعددة والمتكررة لصودا الخبز إلى إتلاف مينا الأسنان.

العودة إلى جدول المحتويات

4. القرنفل لتخفيف التهاب اللثة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

1-2 قطرات من زيت القرنفل

ما عليك القيام به

1. ضع الزيت العطري مباشرة على اللثة الملتهبة.
2. اتركه على.

يمكنك أيضًا وضع 2-3 قطع قرنفل بالقرب من اللثة إذا لم يكن لديك زيت القرنفل العطري.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

أعد وضع زيت القرنفل 2-3 مرات في اليوم.

لماذا هذا يعمل

إذا كنا نتحدث عن صحة الفم ، فلا توجد قائمة كاملة بدون ذكر القرنفل. الأوجينول هو العنصر الأكثر نشاطًا في القرنفل ، وله خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات (7).

العودة إلى جدول المحتويات

5. عصير التوت البري لعلاج التهاب اللثة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

عصير توت بري طازج أو عضوي

ما عليك القيام به

اشرب عصير التوت البري خلال النهار. إذا كان العصير حامضًا جدًا لأسنانك ، قم بتخفيفه ببعض الماء العادي ثم اشربه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشرب 2-3 أكواب من عصير التوت البري في اليوم.

لماذا هذا يعمل

لا يساعد استهلاك عصير التوت البري الخالي من السكر في تقليل تكاثر البكتيريا فحسب ، بل يساعد أيضًا في الحد من انتشارها ، وبالتالي الحفاظ على التهاب اللثة. تمنع مركبات البروانثوسيانيدين الموجودة في عصير التوت البري البكتيريا من تكوين غشاء حيوي على الأسنان واللثة. يحتوي العصير أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تسرع عملية الشفاء من نزيف اللثة وتورمها (8).

العودة إلى جدول المحتويات

6. عصير الليمون لعلاج التهاب اللثة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• كوب من الماء

ما عليك القيام به

1. امزج عصير الليمون بالماء واستخدمه كغسول للفم.
2. اغسل هذا المحلول في فمك لمدة 1-2 دقيقة ثم ابصقه.
3. اشطف فمك بالماء النظيف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استخدم غسول الفم المصنوع منزليًا كل صباح ومساء حتى تشعر بالراحة.

لماذا هذا يعمل

يحتوي الليمون على حامض الستريك وحمض الأسكوربيك الذي له تأثيرات مضادة للميكروبات على بكتيريا الفم (9).

العودة إلى جدول المحتويات

7. زيت الخردل والملح لعلاج التهاب اللثة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة زيت خردل
• 1/4 ملعقة صغيرة ملح

ما عليك القيام به

1. اخلطي الزيت والملح.
2. قم بتدليك لثتك بهذا لمدة 2-3 دقائق باستخدام أصابعك.
3. اشطف فمك بالماء الفاتر لإزالة كل آثار الزيت.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين كل يوم للتخلص من أعراض التهاب اللثة.

لماذا هذا يعمل

يمكن تهدئة اللثة الملتهبة عن طريق تدليكها بخليط زيت الخردل والملح. يمتلك كلا المكونين خصائص مضادة للميكروبات ، وسوف يعيدان صحة لثتك (10).

العودة إلى جدول المحتويات

8. مسحوق كايين لعلاج التهاب اللثة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• معجون الأسنان
• فرشاة الأسنان
• مسحوق حريف

ما عليك القيام به

أضف قليلًا من مسحوق حريف إلى معجون أسنانك المعتاد ونظف أسنانك به.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استخدم هذا العلاج كل يوم حتى تلتئم عدوى التهاب اللثة.

لماذا هذا يعمل

يخفف مسحوق كايين الانزعاج الناجم عن التهاب اللثة ويمنع أيضًا المزيد من مشاكل اللثة عن طريق تقييد نمو البكتيريا. الكابسيسين هو المكون الرئيسي المسؤول عن هذه التأثيرات (11 ، 12).

العودة إلى جدول المحتويات

9. المريمية لعلاج التهاب اللثة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1 ملعقة طعام من مسحوق المريمية
• قليل من الملح
• كأس من الماء

ما عليك القيام به

1. اغلي مسحوق المريمية في الماء لبضع دقائق. يرفع عن النار ويضاف الملح. اخلط جيدا.
2. بمجرد وصول هذا المحلول إلى درجة حرارة فاترة ، اشطف فمك به.

يمكنك تحضير كمية أكبر من غسول الفم العشبي وتخزينه في زجاجة مغطاة.

طريقة بديلة

1. قم بتحضير بعض شاي الأعشاب عن طريق نقع ملعقة كبيرة من أوراق المريمية المجففة في كوب من الماء الساخن.
2. ارتشف هذا الشاي وهو دافئ.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استخدم غسول الفم هذا كل يوم ، ويفضل مرتين في اليوم.

لماذا هذا يعمل

غالبًا ما يستخدم نبات المريمية للتعامل مع التهاب الفم ، سواء كان ذلك في اللثة أو في تجويف الأسنان. عند استخدامه لالتهاب اللثة ، فإنه يعالج العدوى بمكوناته المضادة للميكروبات ويقلل من التورم أيضًا (13).

العودة إلى جدول المحتويات

10. الغرغرة بالشبة للتخلص من التهاب اللثة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الشب
• كوب من الماء الدافئ

ما عليك القيام به

ذوبي الشبة في الماء وتغرغر به.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

اشطف فمك بهذا 2-3 مرات في اليوم.

لماذا هذا يعمل

يمكن تقليل الاحمرار والتورم عن طريق الغرغرة بماء الشبة. إنه يعمل عن طريق قتل البكتيريا التي تراكمت في تجويف الفم وتسبب أعراض التهاب اللثة (14).

العودة إلى جدول المحتويات

11. ليسترين لالتهاب اللثة

الائتمان التحريري: Din Mohd Yaman / Shutterstock.com

سوف تحتاج

غسول الفم ليسترين

ما عليك القيام به

استخدمه حسب التوجيهات على الزجاجة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استخدم ليسترين مرتين في اليوم.

لماذا هذا يعمل

يمكن أن يساعدك غسول الفم الموجود بشكل شائع في معظم الحمامات في التعامل مع التهابات الفم. يحتوي على مزيج مثالي من الزيوت الأساسية المضادة للميكروبات والمطهرات التي تطهر فمك تمامًا (15). سيساعد الاستخدام المنتظم لليسترين أو غسول فم مماثل في منع مشاكل الفم في المستقبل.

العودة إلى جدول المحتويات

12. زيت جوز الهند للتخلص من التهاب اللثة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق كبيرة زيت جوز هند
• الماء الفاتر

ما عليك القيام به

1. حفيف زيت جوز الهند في فمك لمدة 5-10 دقائق.
2. ابصق الزيت واشطف فمك بالماء الفاتر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا كل يوم ، سواء في الصباح أو في الليل.

لماذا هذا يعمل

يكتسب سحب الزيت أو حشو الزيت شعبية بسبب فوائده التطهيرية ومضادات الميكروبات. يمتص زيت جوز الهند جميع بقايا الطعام والشوائب الأخرى من تجويف الفم. كما أنه يقلل من نمو البكتيريا وتورمها بخصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات (16).

العودة إلى جدول المحتويات

13. زيت شجرة الشاي للتخلص من التهاب اللثة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1-2 قطرات من زيت شجرة الشاي
• معجون الأسنان
• فرشاة الأسنان

ما عليك القيام به

ضع قطرة أو اثنتين من الزيت العطري على معجون أسنانك وفرشاة أسنانك كالمعتاد.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استخدم زيت شجرة الشاي كل يوم مع معجون الأسنان المعتاد.

لماذا هذا يعمل

زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي مضاد للميكروبات يعمل ضد مجموعة متنوعة من البكتيريا (17). يمكن القضاء على مسببات الأمراض التي تسبب التهاب اللثة بسهولة عن طريق تضمين هذا الزيت في روتين العناية اليومية بالأسنان.

العودة إلى جدول المحتويات

14. الشاي الاخضر لعلاج التهاب اللثة

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة أوراق شاي أخضر
• كوب ماء ساخن
• عسل (حسب الرغبة / اختياري)

ما عليك القيام به

1. انقع أوراق الشاي الأخضر في ماء ساخن لمدة 3-5 دقائق.
2. يصفى ويضاف العسل حسب تفضيلاتك.
3. اشرب هذا الشاي العشبي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

تناول كوبين من الشاي الأخضر كل يوم.

لماذا هذا يعمل

الشاي الأخضر ليس مفيدًا فقط لعملية التمثيل الغذائي الصحي وإزالة السموم من الجسم ، ولكنه يساعد أيضًا في الحفاظ على تجويف الفم بصحة جيدة. يحتوي على عدد كبير من كاسحات الجذور الحرة التي تضمن أن الأسنان واللثة في صحة جيدة. يقلل الالتهاب ويزيل مسببات أمراض اللثة (18).

العودة إلى جدول المحتويات

قد تستغرق هذه العلاجات بضعة أيام لإظهار النتائج ، لكنها بالتأكيد ستفعل. أثناء استخدام هذه العلاجات ، تأكد من اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كميات أقل من السكر الاصطناعي والأطعمة الحارة والمقلية. استهلك الكثير من الخضار الخضراء واللحوم الخالية من الدهون التي تعزز جهاز المناعة وتساعد في التعافي السريع.

دعنا الآن نجيب على بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا من قبل القراء.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

هل التهاب اللثة معدي؟ هل يمكنني التعاقد عليها عن طريق التقبيل؟

نعم ، يمكن بسهولة انتقال البكتيريا الضارة عن طريق اللعاب.

كيف تعرف أنك مصاب بالتهاب اللثة؟

تتضمن علامات التهاب اللثة وأعراضه ما يلي:

• تورم وتورم اللثة
• ألم في اللثة
• نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط
• انحسار اللثة (انسحاب اللثة من الأسنان)
• رائحة الفم الكريهة
• الأسنان فضفاضة
• زيادة حساسية الفم للأطعمة والمشروبات الساخنة والباردة (19 ، 20)

ما هي مراحل التهاب اللثة؟

• التهاب اللثة هو المرحلة الأولى من أمراض اللثة التي تتميز بالأعراض المذكورة أعلاه.
• المرحلة الثانية هي التهاب دواعم السن ، حيث تتضرر العظام والألياف التي تدعم أسنانك بشكل لا يمكن إصلاحه.
• التهاب دواعم السن المتقدم هو المرحلة الثالثة التي يتم فيها تدمير العظام والألياف بالكامل ، مما يؤدي إلى تحريك الأسنان.

كم من الوقت يستغرق علاج التهاب اللثة؟

في المتوسط ​​، يستغرق التهاب اللثة من 10 إلى 14 يومًا للشفاء. سيتم تخفيف الأعراض تمامًا في غضون أسبوعين.

هل يمكن أن يسبب التهاب اللثة الصداع؟

يتسبب التهاب اللثة وتورمها في انتشار الألم من فكك إلى رأسك. يُطلق على الصداع الناتج عن التهاب اللثة اسم صداع أسنان العقل.

هل يمكن أن يسبب التهاب اللثة السرطان؟

يمكن أن تتطور أي إصابة في تجويف الفم ، إذا لم يتم علاجها في أسرع وقت ممكن ، إلى مرحلة متقدمة تزداد فيها فرص تحولها إلى سرطان اللثة أو أي نوع آخر من السرطان.

هل يمكن أن يسبب التهاب اللثة رائحة الفم الكريهة؟

نعم ، غالبًا ما تظهر رائحة الفم الكريهة عند الأشخاص الذين يعانون من التهاب اللثة.

الآن بعد أن عرفت أن العلاجات الواردة في هذه المقالة يمكن أن تكون منقذة وكذلك موفر رحلة (لطبيب الأسنان) إذا كنت تستخدمها بمجرد ملاحظة العلامات الأولى لالتهاب اللثة. يمكن تضمين العديد من العلاجات ، مثل الغرغرة بالماء المالح ، والغرغرة وعصير الليمون ، والشاي الأخضر ، وما إلى ذلك ، في روتينك الأسبوعي لإبعاد مسببات الأمراض عن طريق الفم. كما يقولون ، الوقاية خير من العلاج. أيضًا ، حافظ على روتين مناسب للفرشاة - الفرشاة والخيط وغسول الفم. يمكن أن تحافظ هذه الخطوات الثلاث على صحة تجويف الفم وخالٍ من العدوى.

هل لديك روتين نظافة الفم؟ ما هي الخطوات التي تتبعها؟ شارك معنا في قسم التعليقات أدناه.