كيفية التخلص من التهاب الحنجرة: 12 علاجًا منزليًا وأسبابه

التهاب الحنجرة هو حالة تسبب التهاب الحلق. هذه ليست حالة صحية خطيرة وعادة ما تلتئم مع مرور الوقت. ومع ذلك ، قد يكون التعامل معها مزعجًا جدًا. قم بالتمرير لأسفل للحصول على بعض العلاجات المنزلية للتخلص من التهاب الحنجرة بسرعة.

ما هو التهاب الحنجرة؟

يسبب التهاب الأحبال الصوتية ، التي تسمى الحنجرة ، اضطراب الحلق المعروف باسم التهاب الحنجرة. عادة ما يحدث بسبب الإجهاد المفرط أو العدوى أو تهيج الصندوق الصوتي. عندما يستمر التهاب الحنجرة لفترة قصيرة (2-3 أسابيع) ، يشار إليه باسم التهاب الحنجرة الحاد. يحدث التهاب الحنجرة المزمن عندما يستمر الالتهاب لفترة أطول.

قد يسبب أي نوع من الضغط على الحبال الصوتية التهاب الحنجرة. الأسباب الرئيسية لالتهاب الحنجرة موضحة أدناه.

ما الذي يسبب التهاب الحنجرة؟

• عدوى فيروسية مثل البرد والانفلونزا
• الإفراط في الكلام أو الصراخ
• تهيج بسبب الدخان أو مسببات الحساسية
• ارتجاع الحمض (GERD)
• الالتهابات البكتيرية
• شرب الكثير من الكحول

تتم مناقشة أعراض التهاب الحنجرة في القسم التالي.

العلامات والأعراض

• سعال جاف
• ضعف الصوت أو فقدان الصوت
• جفاف أو التهاب الحلق
• تهيج في الحلق
• - صعوبة في البلع

الآن بعد أن أصبحت الأسباب والأعراض واضحة ، دعونا نلقي نظرة على العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها للحصول على راحة سريعة من التهاب الحنجرة.

العلاجات المنزلية للتخلص من التهاب الحنجرة

1. خل التفاح

يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للميكروبات (1). وبالتالي ، قد يعالج التهاب الحنجرة الناتج عن الالتهابات. يتم وصف ACV أيضًا بخصائصه المضادة للالتهابات ، والتي قد تساعد في تقليل تورم الحنجرة.

سوف تحتاج

• 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• كأس من الماء

ما عليك القيام به

1. امزج خل التفاح والعسل بالماء واشرب هذا المحلول.
2. بدلًا من ذلك ، قم بتخفيف ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ.
3. تغرغر بهذا الحل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

2. الزنجبيل

يعرض الزنجبيل أنشطة محتملة مضادة للميكروبات (2). قد يساعد ذلك في علاج التهاب الحلق.

سوف تحتاج

• قطعة من جذر الزنجبيل
• ماء

ما عليك القيام به

1. نقطع جذور الزنجبيل إلى شرائح رفيعة.
2. غطيها ببعض الماء واغليها لمدة 10 دقائق.
3. صفي السائل واتركيه ليبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
4. اشرب ملعقة صغيرة من هذا ديكوتيون.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا 3-4 مرات في اليوم.

3. الأسبرين

يمتلك الأسبرين خصائص مسكنة (3) ، (4). هذا قد يخفف من آلام التهاب الحنجرة.

سوف تحتاج

• 1 قرص أسبرين
• 8 أوقية. ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. قم بإذابة الأسبرين في كوب من الماء الدافئ وتغرغر به لمدة 3-4 دقائق.
2. اشطف فمك بالماء العادي بعد ذلك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

4. الليمون والعسل

يمتلك العسل خاصية قابضة (5). قد يكون مفيدًا في تهدئة التهاب الحلق. يعرض عصير الليمون خصائص مضادة للميكروبات (6). قد يساعد ذلك في التخلص من التهاب الحلق.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة عسل
• 4-5 قطرات من عصير الليمون

ما عليك القيام به

1. أضف عصير الليمون إلى العسل واخلطه جيدًا.
2. ابتلع هذا الخليط.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين في اليوم.

5. العصائر

أ. عصير أناناس

يحتوي عصير الأناناس على إنزيم نشط يسمى بروميلين. يمتلك هذا الإنزيم خصائص مضادة للالتهابات (7). قد يساعد ذلك في تقليل التورم وزيادة المخاط.

سوف تحتاج

عصير أناناس

ما عليك القيام به

اشرب كوبًا من عصير الأناناس الطازج (في درجة حرارة الغرفة).

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا مرة واحدة في اليوم.

ب. عصير الصبار

ارتجاع الحمض هو سبب شائع لالتهاب الحنجرة ، وخاصة النوع المزمن. قد يوفر عصير الصبار علاجًا آمنًا وفعالًا لتقليل أعراض ارتجاع المريء (8).

سوف تحتاج

• 1 أوقية. عصير الصبار
• 2 أوقية. ماء

ما عليك القيام به

خفف عصير الصبار واشرب كوبًا منه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا عدة مرات في اليوم.

6. البصل

يمتلك البصل خصائص طاردة للبلغم (9). يمكن استخدام هذا لعلاج التهاب الحنجرة والتخلص من السعال والمخاط.

سوف تحتاج

• 3-4 بصل متوسط ​​الحجم
• 4 أكواب ماء
• كوب من الماء الدافئ
• 1 ملعقة كبيرة عسل
• بضع قطرات من عصير الليمون

ما عليك القيام به

1. نقطع البصل إلى قطع صغيرة.
2. يُطهى على نار خفيفة في أربعة أكواب من الماء حتى يتكاثف المزيج ليصبح قوامًا شبيهًا بالشراب.
3. أضف 2-3 ملاعق كبيرة من الشراب إلى كوب من الماء الفاتر.
4. أضف العسل والليمون إلى الخليط.
5. اشربه ببطء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

احصل على هذا الخليط 1-2 مرات في اليوم.

7. زيوت الأوكالبتوس العطرية

يمتلك زيت الأوكالبتوس الأساسي خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات (10). قد يساعد ذلك في تخفيف أعراض التهاب الحنجرة.

سوف تحتاج

• 4-5 قطرات من زيت الأوكالبتوس
• وعاء من الماء الساخن
• منشفة كبيرة

ما عليك القيام به

1. أضف زيت الأوكالبتوس العطري إلى وعاء الماء.
2. غطي رأسك بمنشفة واستنشق البخار من الوعاء لمدة 10 دقائق.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين في اليوم.

8. المياه المالحة

الغرغرة بالماء الدافئ والملح قد تقتل البكتيريا والفيروسات في الحلق والفم (11). هذا قد يساعد في علاج التهاب الحنجرة.

سوف تحتاج

• ملح 1/2 ملعقة صغيرة
• كوب من الماء الدافئ

ما عليك القيام به

1. أضف الملح إلى كوب الماء الدافئ واخلطه.
2. تغرغر بهذا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا 3-4 مرات في اليوم.

ملحوظة: كثرة الملح قد تهيج الحلق أكثر. وبالتالي ، من المهم استخدام الكمية الموصى بها من الملح فقط.

9. الثوم

يحتوي الثوم على مركب يسمى الأليسين الذي يمتلك خصائص مضادة للميكروبات (12). هذا قد يساعد في علاج التهاب الحنجرة.

سوف تحتاج

1 فص ثوم

ما عليك القيام به

1. قطعي الثوم إلى قطعتين وضعي واحدة على جانبي الفم.
2. تمتص العصير ببطء من هذه القطع.
3. ابصقها بعد بضع دقائق واشطف فمك بالماء الفاتر أو الماء العادي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا عدة مرات في اليوم.

10. جذر عرق السوس

يحتوي جذر عرق السوس على خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات (13). قد تساعد هذه الخصائص في علاج التهاب الحنجرة.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة جذر عرق السوس المجفف
• 1-1 1/2 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. اغلي جذور عرق السوس في الماء لمدة 3-5 دقائق.
2. يصفى ويشرب شاي عرق السوس العشبي الطازج.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

ملاحظة: لا تتبع هذا العلاج إذا كنت تعاني من مشاكل ضغط الدم أو أي أمراض رئيسية أخرى.

11. مولين عشب

عشب مولين له خصائص مضادة للالتهابات (14). قد يكون هذا مفيدًا في علاج التهاب الحلق وتقليل الالتهاب.

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق صغيرة من أزهار مولين المجففة
• 1 كوب ماء مغلي

ما عليك القيام به

1. انقع عشبة المولين في ماء ساخن لمدة 10 دقائق.
2. صفي الشاي وشربه ببطء.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

12. Slippery Elm

يحتوي الدردار الزلق على مادة صمغية ، وهي مادة تشبه الهلام. هذا يغلف الحلق داخليا وقد يخفف التهاب الأنسجة أو تهيجها (15).

سوف تحتاج

• 2 ملاعق كبيرة من الدردار الزلق
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. اغلي الماء وأضف إليه عشبة الدردار الزلقة.
2. ينضج هذا الخليط لمدة 10-12 دقيقة.
3. تناول 1-2 ملاعق كبيرة من هذا الشراب / الجل.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر 2-3 مرات في اليوم.

ملاحظة: هذا العلاج ليس كذلك