جدول المحتويات:
- هل صودا الخبز مفيدة للقشرة؟
- كيفية استخدام صودا الخبز للقشرة
- 1. خل التفاح وصودا الخبز لقشرة الرأس
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- 2. عصير الليمون والبيكنج صودا للقشرة
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- 3. زيت الزيتون وصودا الخبز للقشرة
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- 4. زيت جوز الهند وصودا الخبز للقشرة
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- 5. صودا الخبز وزيت شجرة الشاي لقشرة الرأس
- سوف تحتاج
- ما عليك القيام به
- كم مرة يجب أن تفعل هذا
- 8 مصادر
قشرة الرأس مشكلة شائعة وقد يبدو من الصعب التخلص منها. ومع ذلك ، فهو بالتأكيد ليس مستحيلاً. تم استخدام صودا الخبز كعلاج لقشرة الرأس على مر العصور. هل يعمل؟ كيف يمكنك استخدام صودا الخبز للتخلص من قشرة الرأس؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك.
هل صودا الخبز مفيدة للقشرة؟
يُعتقد أن صودا الخبز تنظف فروة الرأس وتساعد على التخلص من قشرة الرأس. فيما يلي بعض الفوائد التي قد يجربها المرء بعد استخدام صودا الخبز لقشرة الرأس:
- قد تمتص صودا الخبز الزهم الزائد الناتج عن فروة الرأس. قد يساعد أيضًا في غسل الزيت والشحم من شعرك.
- صودا الخبز لها خصائص مضادة للفطريات (1). ومن ثم قد يعالج العدوى الفطرية المسببة لقشرة الرأس.
- قد يؤدي استخدام صودا الخبز أيضًا إلى تهدئة فروة رأسك ، مما قد يساعد في إنتاج كمية أقل من الزيت. قد يكون هذا لأنه يوازن درجة الحموضة في فروة الرأس.
- إذا كان شعرك دهنيًا ، يمكنك استخدامه كشامبو جاف بسبب خصائصه التي تمتص الزيت.
ملحوظة: الفوائد المذكورة أعلاه تستند إلى الأدلة القصصية وليس لها دعم علمي.
يمكنك استخدام صودا الخبز عن طريق إضافة 2-3 ملاعق كبيرة منها إلى كوب من الماء الفاتر. تخلط جيدا وتوضع على فروة رأسك. دلكي بلطف واتركيه لمدة دقيقة أو دقيقتين. يمكنك بعد ذلك غسل شعرك بالشامبو كالمعتاد.
بصرف النظر عن استخدام صودا الخبز فقط ، يمكنك أيضًا إضافة مكونات أخرى إليها وعمل علاج أكثر فعالية لقشرة الرأس. ابحث عن تفاصيل هذه المجموعات أدناه.
كيفية استخدام صودا الخبز للقشرة
- خل التفاح وصودا الخبز
- الليمون والبيكنج صودا
- زيت الزيتون وصودا الخبز
- زيت جوز الهند وصودا الخبز
- صودا الخبز وزيت شجرة الشاي
1. خل التفاح وصودا الخبز لقشرة الرأس
قد تؤدي حموضة خل التفاح (ACV) إلى موازنة قلوية صودا الخبز. قد يعمل هذا المزيج جنبًا إلى جنب مع توازن درجة حموضة فروة الرأس. تحتوي كل من صودا الخبز وخل التفاح على خصائص مضادة للفطريات (1) ، (2). قد يساعد ذلك في التخلص من قشرة الرأس.
سوف تحتاج
- 2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز
- 2-3 ملاعق كبيرة من خل التفاح
ما عليك القيام به
- اخلطي المكونين وضعي الخليط على فروة الرأس.
- تدليك لمدة دقيقة أو دقيقتين.
- اشطفي شعرك بالماء البارد.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا مرتين في الأسبوع.
2. عصير الليمون والبيكنج صودا للقشرة
عصير الليمون قابض طبيعي وله خصائص مضادة للفطريات (3). قد يساعد ذلك في التخلص من الفطريات المسببة لقشرة الرأس.
سوف تحتاج
- 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
- 1 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
ما عليك القيام به
- اصنعي عجينة رقيقة من المكونات وضعيها على فروة الرأس.
- قم بتدليكه واتركه لمدة 2-3 دقائق.
- اغسلي شعرك بالماء البارد.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في الأسبوع.
3. زيت الزيتون وصودا الخبز للقشرة
في حين أن صودا الخبز قد تساعد في إزالة الزيت الزائد والأوساخ والقضاء على العدوى الفطرية ، فإن زيت الزيتون يعمل على ترطيب فروة الرأس ، ويحبس الرطوبة ، ويساعد في التخلص من قشرة الرأس (4). يمكن لصفار البيض الموجود في حزمة الشعر هذه أن يلطف شعرك ويعزز نمو الشعر (5).
سوف تحتاج
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 صفار بيضة
- 1 ملعقة طعام زيت زيتون
ما عليك القيام به
- سخني زيت الزيتون قليلاً وأضيفيه إلى صفار البيض. أضف مسحوق صودا الخبز إلى هذا واخلط جيدًا.
- ضع عبوة الشعر على فروة الرأس واتركها لمدة 20 دقيقة.
- اشطفه بالماء الفاتر أولاً ثم بالماء البارد.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
ضع هذا مرتين في الأسبوع.
4. زيت جوز الهند وصودا الخبز للقشرة
يخترق زيت جوز الهند جذع الشعر ويقلل من فقدان البروتين في الشعر التالف وغير التالف (6). قد يخفف أيضًا من جفاف وحكة فروة الرأس ويساعد في الحفاظ عليها رطبة. هذا يمكن أن يساعد في منع قشرة الرأس. يعمل العسل كبلسم ويضفي لمعانًا وبريقًا على شعرك (7).
سوف تحتاج
- 1 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند
- 1 ملعقة كبيرة عسل
ما عليك القيام به
- أضيفي بيكربونات الصودا والعسل إلى زيت جوز الهند واخلطيهم جيدًا.
- ضعي هذا الخليط على فروة الرأس واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
- اشطفي شعرك كالمعتاد.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
استخدم قناع الشعر هذا مرتين في الأسبوع.
5. صودا الخبز وزيت شجرة الشاي لقشرة الرأس
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للفطريات يمكن أن تساعد في علاج قشرة الرأس. وجدت دراسة أن 5٪ من زيت شجرة الشاي فعال في علاج قشرة الرأس (8). يمكن لهذا ، مع صودا الخبز ، القضاء على الفطريات المسببة للقشرة من شعرك.
سوف تحتاج
- 2 ملاعق صغيرة من صودا الخبز
- بضع قطرات من زيت شجرة الشاي
- 1/2 كوب ماء
ما عليك القيام به
- اخلطي جميع المكونات وضعي الخليط على فروة الرأس.
- اشطفي شعرك بعد 15 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين في الأسبوع حتى تتخلص من قشرة الرأس.
ملاحظة: صودا الخبز قلوية وكاشطة. وبالتالي ، قد يجعل فروة رأسك وشعرك جافين. إذا كان شعرك جافًا ، اتبعي شطفه بالبلسم للحفاظ على ترطيب شعرك وفروة رأسك.
قد تساعدك تركيبات صودا الخبز هذه على التخلص من قشرة الرأس. يمكن استخدامها أيضًا لمواجهة تساقط الشعر والمشاكل الأخرى المتعلقة بقشرة الرأس ، مثل الجفاف / الزيت والحكة. بمجرد السيطرة على هذه المشكلات ، قد تستأنف فروة رأسك نمو شعر صحي.
ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن استخدام صودا الخبز لقشرة الرأس لا يدعمه العلم ويستند إلى أدلة قصصية. وبالتالي ، قد يعمل أو لا يعمل في علاج قشرة الرأس. في حالة استمرار ظهور قشرة الرأس ، يمكنك تجربة العلاجات المنزلية الأخرى لقشرة الرأس أو استشارة الطبيب.
8 مصادر
Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.- النشاط المضاد للفطريات لبيكربونات الصوديوم ضد العوامل الفطرية المسببة للعدوى السطحية ، Mycopathologia ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095
- نشاط مضادات الميكروبات من خل التفاح ضد الإشريكية القولونية ، المكورات العنقودية الذهبية و المبيضات البيض . تقليل تنظيم السيتوكين والبروتين الميكروبي ، التقارير العلمية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
- الأنشطة الكيميائية النباتية ومضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة لمختلف مركزات عصير الحمضيات ، وعلوم الأغذية والتغذية ، والمكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، والمعاهد الوطنية للصحة.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/
- المسح العرقي الدوائي للعلاجات المنزلية المستخدمة في علاج الشعر وفروة الرأس وطرق تحضيرها في الضفة الغربية وفلسطين ، الطب التكميلي والعلاجات BMC ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- ببتيد نمو الشعر الذي يحدث بشكل طبيعي: ببتيدات صفار بيض الدجاج القابلة للذوبان في الماء تحفز نمو الشعر من خلال تحفيز إنتاج عامل نمو بطانة الأوعية الدموية ، مجلة الغذاء الطبي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066
- تأثير الزيوت المعدنية وزيت عباد الشمس وزيت جوز الهند في الوقاية من تلف الشعر ، مجلة علوم التجميل ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094
- الاستخدامات الطبية والتجميلية لعسل النحل - مراجعة ، AYU ، مجلة الغذاء الطبي ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- علاج قشرة الرأس بشامبو زيت شجرة الشاي بنسبة 5٪ ، مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368