جدول المحتويات:
كما لو أن الذهاب إلى الطبيب والحقن لعلاج مشكلة ما لم يكن مخيفًا بما فيه الكفاية ، فإن الوخز بالإبر بالنسبة لمعظم الناس هو كابوس. لكن انتظر ، كل هذا الرهاب الذي لديك حول هذا النوع من العلاج ليس سوى خرافة الوخز بالإبر ليس فعالًا فحسب ، ولكنه ليس مؤلمًا كما يبدو. وجدت أصولها في الصين وتم ممارستها منذ آلاف السنين. هناك أدلة على أن الوخز بالإبر قد استخدم منذ مئات السنين في أوروبا ، ولكن في النصف الثاني من القرن العشرين فقط أصبحت هذه الممارسة معروفة في جميع أنحاء العالم.
ما هو الوخز بالإبر؟
يتضمن هذا العلاج عادةً إدخال إبر رفيعة عبر الجلد في نقاط معينة من الجسم. عمق الإدخال يعتمد على المشكلة. تدعي النظرية الطبية الصينية أن نقاط العلاج بالابر تقع على خطوط الطول التي يتم من خلالها تمرير "تشي" أو الطاقة الحيوية.
لا يوجد تفسير علمي للوخز بالإبر ، ولكن الفوائد العلاجية دليل كاف على نجاح هذه الممارسة.
تحتاج أولاً إلى البحث عن أخصائي الوخز بالإبر المعتمد الذي سيفحص حالتك ويقرر العلاج. سيتضمن برنامج الوخز بالإبر النموذجي حوالي 12 جلسة. تستغرق كل جلسة حوالي 30 دقيقة. اعتمادًا على المشكلة أو شدتها ، سيُطلب من المريض الجلوس أو الاستلقاء (مواجهة لأعلى أو لأسفل). ثم يتم إدخال مجموعة من الإبر. في البداية لن تتأذى ، ولكن عندما تصل إلى العمق الصحيح يجب أن تشعر بإحساس عميق بالألم. هذه إشارة جيدة. يجب عليك التأكد من أن أخصائي الوخز بالإبر الخاص بك يستخدم إبرًا معقمة تستخدم مرة واحدة.
في بعض الحالات الشديدة ، يتم تسخين الإبر أو تقليبها بالكهرباء بعد إدخالها. يجب أن تجد الراحة في الجلسة الأولى.
تأثير الوخز بالإبر على جسمك
فوائد الوخز بالإبر
الدليل وراء الوخز بالإبر للأرق
هناك العديد من الدراسات التي أجريت للتحقق من فعالية الوخز بالإبر للأرق. وجدت دراسة أجريت في عام 2004 أن أولئك الذين يعانون من القلق ، عند علاجهم بالوخز بالإبر ، زادوا من إنتاج الميلاتونين الليلي ، وكذلك وقت نومهم. أولئك الذين عولجوا بالوخز بالإبر ينامون بشكل أسرع وأفضل. تم تقليل الضغط العام لدى هؤلاء المرضى.
في حين أن العديد من الممارسين الطبيين منقسمون حول آرائهم حول الوخز بالإبر ، فهي ممارسة معتمدة تستحق المحاولة ، عندما يفشل كل شيء آخر. حاول التصديق!