العلاجات المنزلية لتصبغ الجلد: كيفية تقليل البقع الداكنة

سواء كانت البقع الشمسية أو البقع العمرية أو النمش أو أضرار أشعة الشمس أو الكلف - يعتبر تصبغ الجلد مشكلة شائعة. يمكن أن تكون العيوب جميلة ، ولكن إذا لم يتم التعامل معها بشكل مناسب ، فإن تلك البقع البنية الصغيرة التي تزين الخدين أو الأنف يمكن أن تصبح مشكلة حقيقية. عادة ما يكون فرط التصبغ غير ضار. ومع ذلك ، قد يشير أيضًا إلى حالة طبية أساسية.

ما هو تصبغ الجلد؟

التصبغ هو تلون الجلد. هذه المشكلة الشائعة التي تظهر فيها البقع الداكنة على بشرتك يواجهها كل من الرجال والنساء. ينتج عن زيادة الميلانين - الصبغة التي تمنحك لون بشرتك الطبيعي. عندما يشكل هذا الصباغ رواسبًا في الجلد ، فإنه يسبب تصبغًا (أو فرط تصبغ).

ملاحظة: ليست كل التصبغات غير ضارة. قد يكون بعضها علامة على وجود مرض كامن. استشر الطبيب إذا لاحظت أي تغير في لون الجلد.

هناك عدة أنواع من تصبغ الجلد - قد يستجيب بعضها للعلاج والبعض الآخر قد لا يستجيب. تتم مناقشة الأنواع الأكثر شيوعًا من تصبغ الجلد في القسم التالي.

أنواع تصبغ الجلد

• البقع العمرية أو العدس الشمسي (بقع الكبد): هذه هي أكثر أنواع تصبغ الجلد شيوعًا وتتشكل بسبب أضرار أشعة الشمس. توجد في المناطق التي تتعرض لأشعة الشمس بشكل متكرر.
• الكلف أو الكلف: يتميز ببقع تشبه البقع العمرية ولكنها تغطي مساحة كبيرة من الجلد. تظهر هذه البقع في الغالب بسبب التغيرات الهرمونية. على سبيل المثال ، أثناء الحمل ، قد تؤدي الهرمونات إلى زيادة إنتاج الميلانين وتسبب اسمرار الجلد.
• النمش (أفليدس): ينتج عن التعرض لأشعة الشمس. تظهر على شكل نقاط وبقع صغيرة على وجهك وكتفيك.
• فرط التصبغ التالي للالتهابات (PIH): هي حالة تظهر فيها علامات أو بقع على جلدك نتيجة الإصابة أو الحروق أو حب الشباب أو العلاج الكيميائي العدواني. ويسمى أيضًا نقص التصبغ.

قد تواجه أيضًا اضطرابات تصبغ الجلد مثل:

• البهاق: هو حالة من أمراض المناعة الذاتية ، ولا تزال أسبابه غير معروفة. تتوقف الخلايا الصبغية (الخلايا المنتجة للميلانين) عن العمل وتتسبب في ظهور بقع خفيفة على جلدك. يمكن أن تؤثر هذه الحالة على أي من أجزاء جسمك أو كلها.
• المهق: هذا اضطراب وراثي. والأشخاص المصابون بالمهق لا ينتجون ما يكفي من الميلانين ، مما يؤدي إلى القليل من الصبغات أو انعدامها في أجسامهم.

هناك عدة أسباب وراء مشاكل تصبغ الجلد.

ما الذي يسبب تصبغ الجلد؟

الأشعة فوق البنفسجية هي السبب الرئيسي في زيادة إنتاج الميلانين. ومع ذلك ، فإن الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية غير مرئي على الفور. وبالتالي ، إذا كنت قد طورت تصبغًا على وجهك مؤخرًا ، فمن المحتمل أن يكون ذلك نتيجة للأضرار التي لحقت ببشرتك منذ حوالي عقد من الزمان.

• تلف الجلد الناجم عن الإصابة (يسمى أيضًا التصبغ اللاحق للالتهاب)
• التغيرات الهرمونية أثناء الحمل (الكلف)
• طفح جلدي (الوردية ، الصدفية ، الأكزيما ، التهاب الجلد التماسي)
• التهابات الجلد (حب الشباب ، القوباء الحلقية ، السعفة المبرقشة ، داء المبيضات)
• الحالات الطبية (الذئبة ، زرقة ، مرض السكري غير المعالج أو غير المشخص)

يمكن أن تتسبب بعض أنواع سرطان الجلد أيضًا في تصبغ الجلد ، مثل التقرن الشعاعي وسرطان الخلايا الحرشفية وسرطان الخلايا القاعدية وسرطان الجلد .

من المهم استشارة الطبيب إذا لاحظت أي تغيرات في لون بشرتك. على الرغم من أن معظم البقع وفرط التصبغ غير ضار وتحدث بشكل أساسي بسبب العمر أو التعرض لأشعة الشمس أو الإهمال ، إلا أنها قد تشير أيضًا إلى مشكلة طبية. قبل اختيار العلاجات المنزلية لتصبغ الجلد والبقع ، تحتاج إلى معرفة نوع فرط التصبغ وما سبب ذلك .

إذا كان تصبغ الجلد والبقع غير ضار ، وتريد تقليل ظهورها بسرعة ، فقد يقترح طبيبك التقشير الكيميائي بالأحماض ، مثل حمض اللاكتيك أو الجليكوليك أو الساليسيليك أو الستريك. يمكنك أيضًا تجربة العلاجات المنزلية لتصبغ الجلد التي يمكن أن تساعد في تلاشي البقع.

ملحوظة: قد لا تتلاشى هذه العلاجات المنزلية التصبغ والبقع تمامًا. ومع ذلك ، يمكنهم المساعدة في تحسين مظهرهم وجعلهم أقل وضوحًا. تستغرق هذه العلاجات وقتًا حتى تظهر النتائج ، لذا كن صبورًا. إذا لم يكن سبب التصبغ والبقع بسبب مشاكل طبية ، جرب هذه العلاجات المنزلية.

العلاجات المنزلية لتصبغ الجلد

1. خل التفاح

يحتوي خل التفاح على مركبات البوليفينول التي تقدم فوائد صحية مختلفة (1). قد تكون هذه المركبات مفيدة أيضًا للبشرة. تشير الأدلة القصصية إلى أن خل التفاح قد يكون مفيدًا في إدارة التصبغ ومشاكل الجلد الأخرى. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي لإثبات هذه الآثار.

كيفية الاستخدام: امزج ملعقة كبيرة من خل التفاح والماء في وعاء (خذ أجزاء متساوية من كلاهما حسب المنطقة المعالجة). اغمس قطعة قطن في الخليط وضعها على المنطقة المصابة. اتركيه لمدة 3 دقائق أو حتى يجف تمامًا. اغسليه بالماء الفاتر. كرر مرتين يوميًا.

2. الصبار

يحتوي الصبار على عنصر نشط يسمى الألوين له خصائص تفتيح البشرة (2).

طريقة الاستخدام: اخلطي ملعقتين كبيرتين من جل الصبار الطازج و 1 ملعقة صغيرة من العسل في وعاء. اترك الخليط لمدة 5-10 دقائق. ضعه على المنطقة المصابة واتركه يجف. يغسل بالماء الفاتر.

3. الشاي الأخضر

Tyrosinase هو إنزيم موجود في جسمك وهو المسؤول عن التصبغ. تم العثور على مستخلصات الشاي الأخضر لتثبيط الفطر التيروزيناز (في المختبر) ، والتي قد يكون لها تأثير إزالة الصباغ (3). ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها.

طريقة الاستخدام: ضع كيس شاي أخضر في كوب من الماء الساخن وانتظر حتى يبرد. افركي كيس الشاي على المنطقة المصابة. كرر هذا العلاج مرتين يوميًا.

4. الليمون

يعتبر الليمون من العلاجات المنزلية الفعالة لتصبغ الجلد. الليمون عامل تبيض قوي وله خصائص تفتيح البشرة. يتم استخدامه في العديد من تركيبات تفتيح البشرة ، مثل Lucederm و Meladerm و Skin Bright (4). ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب عصير الليمون في تهيج البشرة الحساسة ، لذا قم بإجراء اختبار على ذراعك قبل استخدامه. تأكد أيضًا من وضع واقي الشمس بعد استخدام هذا العلاج لأن عصير الليمون يمكن أن يجعل بشرتك حساسة للضوء.

طريقة الاستخدام: اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون المخفف مع ملعقة صغيرة من العسل العضوي. ضع الخليط على المنطقة المصابة وانتظر لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.

5. بصل أحمر

غالبًا ما يستخدم البصل الأحمر في كريمات تفتيح الندبات. وجدت دراسة أجريت على الفطر التيروزينيز أن قشرة البصل الأحمر تحتوي على مكونات ذات إمكانات لمستحضرات التجميل لتبييض البشرة (5).

طريقة الاستخدام: افركي شريحة من البصل الأحمر على المنطقة المصابة. اتركه لمدة 10 دقائق ثم اغسله. كرر العلاج مرتين يوميًا.

6. خلاصة عرق السوس

يحتوي عرق السوس على الجلابريدين ، وهو فلافونويد متعدد الفينول يساعد على منع التصبغ الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية وله تأثير مضاد للالتهابات. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد خاصية إزالة الصبغة (3).

طريقة الاستخدام: اغلي 4-5 جذور عرق السوس في الماء. دع السائل يبرد وصفيه في زجاجة رذاذ. ضعه كرذاذ مرتين يوميًا.

ملحوظة: احفظي خلاصة عرق السوس في الثلاجة واستخدميها خلال 8-10 أيام.

7. الحليب

يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يستخدم في التقشير الكيميائي لتفتيح البشرة وتبييضها. وقد وجد أيضًا أنه يمكن استخدام حمض اللاكتيك لعلاج الكلف (6).

كيفية الاستخدام: ضعي الحليب الطازج بقطعة قطن على المنطقة المصابة واتركيه يجف. اغسليه بالماء الفاتر. افعل ذلك مرتين يوميًا.

8. طماطم

تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين التي يمكن أن تقلل من الآثار طويلة المدى للتلف الضوئي (7). نظرًا لأن البقع والتصبغ هي أيضًا عواقب طويلة المدى للتلف الضوئي ، فقد تساعد الطماطم في تفتيحها.

طريقة الاستخدام: قطعي الطماطم إلى شرائح وافركيها على البقع. اتركها تنشف. اغسليه بالماء الفاتر. اتبع هذا مرتين يوميا.

9. الشاي الأسود

يقال إن مستخلص الشاي الأسود له تأثير مبيض للبشرة. وجدت دراسة أنه عند تطبيقه على البقع المصطبغة على خنازير غينيا ، فإن الشاي الأسود يثبط نمو الخلايا الصباغية ويقلل من فرط التصبغ (8).

طريقة الاستخدام: اغلي ملعقة كبيرة من أوراق الشاي في الماء. دع الماء يبرد وصفيه في وعاء. ضعه على المنطقة المصابة بكرات قطنية. استخدمه مرتين يوميًا.

10. قشر البرتقال

يمكن لمستخلصات قشر البرتقال أن تقلل من ترسبات الميلانين وتتلاشى البقع الداكنة وتفتيح بشرتك. أجريت الدراسة على البشر ، ولم يصاب أي منهم بتهيج الجلد (9).

طريقة الاستخدام: جفف قشر البرتقال ومسحوقه. اخلطي المسحوق بملعقة صغيرة من عصير الليمون المخفف والعسل وضعيه كقناع للوجه. افعل هذا ثلاث مرات في الأسبوع.

11. البطاطس

تحتوي البطاطس على حمض الأزيليك الذي قد يساعد في تقليل الشوائب وفرط التصبغ الناجم عن حب الشباب وحب الشباب (10).

طريقة الاستخدام: قطعي حبة بطاطس إلى شرائح وافركيها على البقع. اغسله بعد أن يجف. كرر العملية يوميًا.

12. زيت خشب الصندل

يحتوي زيت خشب الصندل على ألفا سانتالول الذي يساعد في تصبغ hibits tyrosinase والأشعة فوق البنفسجية والمتعلقة بالعمر (11).

طريقة الاستخدام: امزج 2-3 قطرات من زيت خشب الصندل مع زيت ناقل (مثل الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو) وقم بتطبيقه على المنطقة المصابة. استخدم هذا مرة واحدة يوميا.

13. مقتطفات التوت

يمكن أن تساعد مستخلصات التوت المشتقة من أوراق التوت في علاج فرط التصبغ. وجدت الدراسات التي أجريت في المختبر أن Mulberroside F ، المكون النشط الموجود في التوت يمنع نشاط التيروزيناز ، وإنتاج الميلانين ، ونقله. كما أنه يعمل كزبال لأنواع الأكسجين التفاعلية (ROS). في تجربة عشوائية ، أحادية التعمية ، مضبوطة بالغفل ، وجد أن 75٪ من زيت مستخلص التوت فعال في تقليل الكلف (12).

طريقة الاستخدام: انقع أوراق التوت في زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو لمدة 3-4 أيام ثم ضع الزيت على بشرتك. يمكنك أيضًا وضع فاكهة التوت المطحونة على بشرتك. قد تلاحظ النتائج بمرور الوقت.

14. مستخلص زهرة الأوركيد

مستخلص الأوركيد له تأثير مشابه لفيتامين سي لتحسين فرط التصبغ. وجدت دراسة شملت 48 امرأة تتراوح أعمارهن بين 30 و 60 عامًا لمدة ثمانية أسابيع أنها ساعدت في تحسين الكلف ونمشة الشيخوخة ، كما كان لها تأثيرات تبييض البشرة (13).

كيفية الاستخدام: يمكنك شراء المنتجات التي تحتوي على مستخلصات الأوركيد ، أو يمكنك نقع بتلات الأوركيد في الماء الساخن لمدة نصف ساعة ، وتخزينها في زجاجة رذاذ واستخدامها كضباب للوجه.

كان هذا كل شيء عن التفكير في العلاجات المنزلية لتخفيف تصبغ الجلد. عادة لا يكون للمكونات الطبيعية آثار جانبية كبيرة إلا إذا كان لديك حساسية منها أو لديك بشرة شديدة الحساسية. إنها آمنة ولكنها قد تستغرق وقتًا لإظهار النتائج. إذا كانت حالتك شديدة وتريد نتائج سريعة ، فتحدث إلى طبيبك للحصول على المزيد من خيارات العلاج الطبي الفعالة.

خيارات العلاج الطبي للتصبغ والبقع

يعتمد العلاج الذي تخضع له على سبب فرط التصبغ لديك. إذا كان ذلك بسبب مشاكل أخرى متعلقة بالصحة ، فإن علاج المشكلة الأساسية يمكن أن يساعد في تقليل التصبغ. تتضمن بعض خيارات العلاج الشائعة ما يلي:

• ميكروديرمابراشن
• العلاج بالضوء النبضي المكثف (IPL)
• التقشير الكيميائي
• التقشير بالليزر
• العلاج بالتبريد
• الكريمات الموضعية (الكورتيكوستيرويدات والهيدروكينون والريتينويدات وفيتامين ج)

منع سواد البشرة غير المرغوب فيه هو الخطوة الأولى لتجنب فرط تصبغ الجلد في المستقبل. تحتاج إلى العناية الجيدة ببشرتك والحد من التعرض لأشعة الشمس. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لمنع تصبغ الجلد.

نصائح لمنع تصبغ الجلد

1. استخدم الحماية من الشمس كل يوم

يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى ظهور بقع الشمس والبقع الداكنة وفرط التصبغ. لا تنسى وضع كريم واقي من الشمس على المناطق المكشوفة. ينشط التعرض المفرط لأشعة الشمس نظام إنتاج الميلانين ، ويساعد واقي الشمس الجيد على منع ذلك.

2. تطبيق منتجات العناية بالبشرة المضادة للالتهابات

سواء كان حب الشباب أو التهاب الجلد ، فإن التهاب الجلد يترك علامات يصعب محوها وتجعل بشرتك تبدو داكنة ومصبغة. دع بشرتك تلتئم باستخدام منتجات العناية بالبشرة المضادة للالتهابات.

3. أكل صحي

يحافظ النظام الغذائي الصحي والمتوازن على صحة بشرتك وجسمك. يمكن لجسمك استخدام الفيتامينات والعناصر الغذائية المشتقة من النظام الغذائي لتحفيز الشفاء.

يعاني معظمنا من فرط تصبغ بشكل ما ، ومن المستحيل التخلص منه بين عشية وضحاها. يجب أن تكون متسقًا مع طريقة علاجك. جرب هذه العلاجات المنزلية لتصبغ الجلد التي يمكن أن تساعد في تقليل ظهورها ومنع الضرر في المستقبل. ومع ذلك ، قبل تجربة أي علاج طبيعي أو علاج بديل ، استشر الطبيب لمعرفة السبب وراء فرط التصبغ. إذا كنت قد تجاهلت هذه البقع طوال هذه الأيام ، فقد حان الوقت لأن تكون جادًا بشأنها.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

هل يمكن التخلص من فرط التصبغ نهائيا؟

إذا أثر التصبغ على الجلد بمستويات عميقة ، فقد لا يكون من السهل التخلص منه تمامًا. ومع ذلك ، مع الرعاية والعلاج المستمر ، يمكنك أن تتلاشى إلى حد كبير.

كيف تتخلصين من التصبغ بين عشية وضحاها؟

لا يمكن التخلص من التصبغ بين عشية وضحاها. يمكنك تجربة العلاجات المنزلية وخيارات العلاج الطبي لتحسين مظهره بمرور الوقت.

ما هو أفضل علاج لفرط التصبغ؟

يعتبر الجمع بين العلاج الطبي والعلاجات المنزلية أفضل طريقة لعلاج فرط التصبغ. أيضًا ، قلل من التعرض لأشعة الشمس لضمان عدم تفاقم المشكلة.

كم من الوقت يستغرق التخلص من فرط التصبغ؟

قد يستغرق الأمر ما بين 3 أشهر وعامين ، اعتمادًا على مدى لون بشرتك وطريقة العلاج. تأكد من العناية المناسبة ببشرتك.

13 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• عتيق ، دريا وآخرون. "تأثير تطبيق خل التفاح الخارجي على أعراض دوالي ، والألم ، وقلق المظهر الاجتماعي: تجربة عشوائية محكومة." الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة: eCAM vol. 2016 (2016): 6473678.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4735895/

• شاريك ، علي وآخرون. "على التأثير الجديد لتحلل الميلانيني عن طريق مستخلص أوراق الصبار ومكونه الفعال Aloin ، عوامل فعالة لإزالة تصبغ الجلد. الأوراق الأصلية للنشاط البيولوجي والدوائي: مجلات Thieme الإلكترونية ، Planta Med Vol. 78،8 (2012): 767-771.

  www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0031-1298406

• ساركار وراشمي وآخرون. "مستحضرات التجميل لفرط التصبغ: ما هو متاح ؟. مجلة جراحة الجلد والتجميل المجلد. 6 ، 1 (2013): 4-11.
• سميت ونيكو وآخرون. "البحث عن عوامل تبييض البشرة الطبيعية." المجلة الدولية للعلوم الجزيئية المجلد. 1012 5326-49. 10 ديسمبر 2009.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• Arung و Enos Tangke et al. "التأثير المثبط للتيروزيناز لـ quercetin 4′-O-β-D-glucopyranoside من الجلد المجفف للبصل الأحمر (Allium cepa)." مجلد أبحاث المنتجات الطبيعية. 25.3 (2011): 256-63.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20635304/

• سينغ وراشمي وآخرون. "تأثير 82٪ حمض اللاكتيك في علاج الكلف." إخطارات البحوث العلمية الدولية المجلد. 2014.

  www.hindawi.com/journals/isrn/2014/407142/

• رضوان ، م وآخرون. "معجون الطماطم الغني بالليكوبين يحمي من التلف الضوئي الجلدي للبشر في الجسم الحي: تجربة عشوائية محكومة." المجلة البريطانية للأمراض الجلدية المجلد. 164 ، 1 (2010): 154-162.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2133.2010.10057.x

• تشوي ، سو يونغ ، ويونغ تشول كيم. "تأثير تبييض مستخلص ماء الشاي الأسود على جلد خنزير غينيا البني." المجلد البحث السموم. 27.3 (2011): 153-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834380/

• Wuttisin، N. et al. "نشاط مضاد للتيروزيناز لمستخلص قشر البرتقال ومستحضرات التجميل." مجلة أبحاث الغذاء الدولية المجلد. 24.5 (2017): 2128-2132.

  www.researchgate.net/publication/329831595_Anti-tyrosinase_activity_of_orange_peel_extract_and_cosmetic_formulation

• Umadevi، M. et al. "الفوائد الصحية وسلبيات Solanum tuberosum." مجلة دراسات النباتات الطبية المجلد. 1،1 (2013): 16-25.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• موي ورونالد إل وكوري ليفنسون. "زيت ألبوم خشب الصندل كعلاج نباتي في الأمراض الجلدية." مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية المجلد. 10،10 (2017): 34-39.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• هولينجر ، جاسمين سي وآخرون. “هل المكونات الطبيعية فعالة في إدارة فرط التصبغ؟ مراجعة منهجية. " مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية المجلد. 11،2 (2018): 28-37.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• تادوكورو وتاكيتسوغو وآخرون. "فعالية تبييض المستخلصات النباتية بما في ذلك مستخلصات الأوركيد على بشرة الأنثى اليابانية المصابة بالكلف والنمشة السنية." مجلة الأمراض الجلدية المجلد. 37 ، 6 (2010): 522-30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20536665/