10 فوائد مذهلة للفلفل الطويل (بيبالي)

هل سمعت من قبل عن البيبالي أو الفلفل الطويل؟ إذا لم يكن لديك ، فهو يأتي من نفس عائلة الفلفل الأسود والأبيض العادي. أفضل جزء من فاكهة الفلفل الطويل هو أنها تأتي مع الكثير من الفوائد الصحية.

هل تريد أن تعرف ما هم؟ واصل القراءة!

فوائد الفلفل الطويل

1. أمراض الكبد

تصيب أمراض الكبد الكثير منا لأننا نتناول الكثير من الأطعمة الزيتية والوجبات السريعة. كل هذا البرغر والبطاطس المقلية والأطعمة المقلية بالزيت تؤدي إلى مشاكل في الكبد. ومع ذلك ، من المعروف أن الفلفل الطويل له تأثير علاجي على الكبد المرهق (1). كما أنه يساعد في التخلص من السموم التي تتراكم داخل الكبد بسبب عملية التمثيل الغذائي لهذه الأطعمة.

2. فقدان الوزن

صحيح أن الفلفل الطويل ليس حلاً سحريًا لفقدان الوزن ، ولكنه مثل جميع أنواع الفلفل الأخرى يساعد في حرق الأحماض الدهنية. لها آثار جانبية قليلة جدا ، تقريبا لا شيء. لذلك ، فهو بديل أكثر صحة لحلول فقدان الوزن المركبة والسريرية. يتم تعبئة دهون الجسم الراكدة والتخلص من السموم التي تفرزها الجيوب الدهنية.

3. مرض السكري

ربما يكون مرض السكري أسوأ حالة يمكن أن تصيب أي شخص لأنه يدمر الخراب في كل أجهزة الجسم تقريبًا. مع وجود أكثر من 62 مليون مريض بالسكري ، يوجد في الهند واحدة من أعلى حالات الإصابة بمرض السكري (2). الفلفل الطويل مفيد لمرضى السكر لأنه يمكن أن ينظم معدل إفراز الجلوكوز في الدم. يتم تعزيز إنتاج الأنسولين أيضًا بواسطة عشب البيبالي. وبالتالي ، فإن الاستهلاك المنتظم للفلفل الطويل مفيد لجميع مرضى السكر.

4. الالتهابات البكتيرية

الالتهابات البكتيرية كثيرة ، خاصة في هذا الموسم الحار. قد يؤدي شرب الماء غير الآمن أو الطعام الملوث إلى الإصابة بعدوى تؤدي إلى اضطراب المعدة أو القيء. لمكافحة هذه الالتهابات ، الفلفل الطويل مثالي. حتى الالتهابات البكتيرية التي تؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية (التهاب تجويف الجيوب بين العينين) وانسداد الأنف يمكن محاربتها بالفلفل الطويل.

5. السعال

6. عسر الهضم

يحتوي الفلفل الطويل على بعض المواد الكيميائية المهدئة للمعدة والتي يمكن أن تعالج عسر الهضم. أضف مسحوق الفلفل الطويل إلى طعامك أثناء الطهي ولاحظ التأثير بنفسك.

وقد لوحظت هذه الفوائد في مستهلكي الفلفل الطويل المنتظم. ومع ذلك ، لا يوجد دليل قاطع على ما إذا كانت هناك علاقة مباشرة بين استهلاك الفلفل الطويل ومعالجة الشروط التالية.

7. حمى

يقال إن الفلفل الطويل يقلل من الحمى. إذا كنت تعاني من الحمى ، اصنع وعاءًا دافئًا من حساء الفلفل الطويل. هذا يمكن أن يخفض الحمى وإذا كنت تعاني من التهاب في الحلق ، فسوف يهدئ ذلك أيضًا. لها خصائص مطهرة ومضادات حيوية كبيرة.

8. وجع الاسنان

9. الإسهال

كما أن الفلفل الطويل يفيد عسر الهضم ، كما أنه يقلل من الإسهال. اشرب حساء الفلفل الطويل لتهدئة معدتك.

10. الربو

يقال أن الاستهلاك المنتظم للفلفل الطويل يمكن أن يقلل من شدة أو تكرار نوبة الربو (3). ومع ذلك ، فهي ليست بأي حال من الأحوال بديلا عن الطب.

أخبرنا كيف ساعدك هذا المنشور. أخبرنا عن طريق التعليق في المربع أدناه! كنا نحب أن نسمع منك.