اليوغا vidya التأمل

ما هو التأمل؟ هل يساعد حقا؟ هذه بعض الأسئلة التي يطرحها المبتدئون في التأمل واليوغا باستمرار. التأمل هو تجربة يواجه فيها الشخص الحقيقة المطلقة. إنها تجربة السلام المطلق. إنها معرفة ذاتك الحقيقية!

في هذه الملاحظة ، لدينا Yoga Vidya Meditation ، والذي يحتوي على عدد كبير من البرامج التي تأخذ اليوغا إلى مستوى جديد تمامًا. هل ترغب في معرفة المزيد؟ تابع القراءة!

التأمل - نظرة عامة:

غالبًا ما يتم الخلط بين التأمل والعديد من الأشياء الأخرى. يعتقد بعض الناس أن هذا هو تركيز العقل والسيطرة عليه وتخفيفه. يعتقد البعض الآخر أن التأمل يتجاوز التوتر.

ومع ذلك ، فهذه ليست الكلمات الصحيحة لتعريف التأمل ، لأن التأمل ليس شيئًا قد تفكر فيه. إنه أبعد من الكلمات ، أبعد من التفكير. لا يمكن التفكير فيه. العبارات المذكورة أعلاه المستخدمة لتعريف التأمل تصف في الواقع كيف يتأمل المرء. الوساطة هي في الواقع تجربة وحدة تجلب الشعور بالرفاهية والنعيم.

التأمل هو تلك الحالة عندما يكون العقل سعيدًا تمامًا. يتعلق الأمر بأن يصبح العقل منغمسًا في تجربة تجعل العقل نفسه هو التجربة.

تعلم التأمل ليس شيئًا يمكن للمرء القيام به بمفرده. يتطلب التوجيه الذي يمكن أن يقدمه مدرب اليوغا المؤهل. هنا يأتي دور Yoga Vidya لمساعدة الناس على فهم المعنى الحقيقي للتأمل.

يوجا فيديا التأمل:

يوجا فيديا هي أكبر مؤسسة يوغا في أوروبا ترشد الأفراد والجماعات إلى ممارسة اليوجا والتأمل. وهي مسجلة ضمن منظمة اليوجا العالمية التابعة لمنظمة المظلة الدولية.

تمكّن Yoga Vidya الأفراد من تنسيق طاقتهم لتحريك عقولهم وجسمهم وروحهم. تساعد المتعلمين من خلال تعزيز الفرح والإيجابية في الحياة. يقويهم ويأخذهم نحو تحقيق الذات. يمنحهم البيئة المثالية حيث يوسعون رؤيتهم.

تمكّنهم Yoga Vidya أيضًا من العثور على السعادة الحقيقية داخل أنفسهم من خلال تمارين التنفس ، ووضعيات اليوجا ، والهتاف ، والاسترخاء العميق ، والتأمل.

هناك أكثر من 650 برنامجًا نفذتها Yoga Vidya. فيما يلي قائمة ببعض البرامج التي تقدمها Yoga Vidya Meditation:

1. علاج اليوجا:

هنا ، يتم تعريف الأفراد على اليوجا السلبية. يتعلمون تطبيق علاج اليوجا في العلاج الطبيعي من خلال المحاضرات والدروس العملية.

2. الصوت والتأمل:

يمكن أن يكون للصوت تأثير عميق على التأمل. تمكّن Yoga Vidya الأفراد من تعلم هذا الفن الجميل. يعلمك عمليًا كيفية استخدام الأصوات للتأمل وتحقيق السلام لجسمك وعقلك.

3. Ho'oponopono - طريقة تأمل هاواي:

طريقة هاواي للسلام تعلم حل النزاعات وإيجاد السلام والكمال والحب. يوجا Vidya Meditation يعلمنا أن كل شيء مترابط من خلال الرنين المستمر. الحب والتسامح هما الطريق الوحيد في الحياة.

4. إيجاد الروحانيات في الطبيعة:

يمكنك بالفعل الاتصال بالأرض والسماء والأشجار. يمكنك تعلم كيفية فتح قلبك والتواصل مع العناصر. سيتم تعليمك تمارين معينة من شأنها أن تساعدك على شفاء نفسك والشعور بطاقة الكائنات الأثيرية.

5. يوجا مدى الحياة:

تُعلِّم ورشة العمل هذه الأشخاص من جميع مناحي الحياة والفئات العمرية الطريقة الصحيحة لممارسة اليوجا. يجب أداء وضعيات اليوجا أو الوضعيات بشكل صحيح للاستفادة منها. أيضًا ، دعونا لا ننسى أن التأمل جزء لا يتجزأ من اليوجا. لذا ، إذا تعلمت اليوجا بشكل صحيح ، فستتمكن أيضًا من التأمل بالطريقة الصحيحة.

6. التركيز والتأمل:

في هذا البرنامج ، سوف تتعرف على الحركات الحلزونية المكونة من Ida و Pingala. من خلال هذا البرنامج ، ستتعلم أيضًا عن أناهاتا شقرا. سوف تتعلم أيضًا التأمل في قلب اللوتس.

7. الاسترخاء:

أصبحت حياتنا محمومة اليوم لدرجة أننا نسينا معنى الاسترخاء. كل شيء هو اندفاع كبير. يمكنك تعلم بعض تمارين الاسترخاء من خلال ورش عمل Yoga Vidya Meditation.

8. عنصر التأمل:

تجري يوجا فيديا ورش عمل عملية حول التأملات الموجهة مثل تقنيات التأمل في النهر والجبل والنار. ستساعدك هذه على قراءة عقلك الباطن بشكل صحيح والتصرف وفقًا لما يخبرك به عقلك.

9. برانا يوجا:

تعلم تمارين Prana Yoga مع Yoga Vidya Meditation التي تركز على تمارين التنفس. يعلم هذا البرنامج أيضًا كيفية تحقيق التوازن النفسي والعقلي بمساعدة تمارين التنفس. يمكنك بالفعل تجربة وإدراك ذاتك الداخلية من خلال Prana Yoga.

10. نقاط الطاقة:

احصل على نظرة ثاقبة نظرية ومعرفة عملية حول نقاط الطاقة الأساسية في جسمك وكيفية استخدامها لرفاهيتك وسعادتك.

11. ندى يوجا:

سيساعدك هذا البرنامج على ممارسة التأمل بالصوت. إنه مشابه لشافاسانا. سيتم أيضًا تعليمك Dhrupad و Vinyasas و Asanas وتمارين الانتباه للأذن والصوت.

الهدف الرئيسي من Yoga Vidya Meditation هو تعليم الناس كيفية ممارسة اليوجا والتأمل من أجل صحة أفضل وحياة هادئة. جرب هذا النوع من التأمل. تحقق من على الإنترنت لمقاطع فيديو يوجا فيديا. شاركنا تجاربك من خلال التعليق في المربع أدناه!