أفضل 10 أنواع شاي للتخلص من السموم لعام 2020

يعتبر شرب شاي التخلص من السموم ممارسة شائعة لفقدان الوزن. يحتوي شاي التخلص من السموم على مضادات الأكسدة التي تساعد في طرد السموم وتقليل الالتهاب. كما أنهم يجددون الجسم والعقل (1). ولكن مع وجود العديد من العلامات التجارية لشاي التخلص من السموم في السوق ، فإن العثور على أفضلها يمكن أن يمثل تحديًا.

لجعل حياتك أسهل ، قمنا برعاية قائمة من أفضل 10 أنواع شاي للتخلص من السموم لفقدان الوزن. حرك الفأرة لأسفل!

ملحوظة: يجب أيضًا تناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام لفقدان الوزن. شاي الأعشاب قد يسبب عدم ارتياح في المعدة. التحدث مع طبيبك قبل البدء في شرب لهم .

ما هو شاي التخلص من السموم؟

شاي التخلص من السموم هو مزيج من الشاي التقليدي مثل الشاي الأخضر والشاي الصيني الاسود والشاي الأبيض والشاي الأسود و pu-erh مع الكميات المناسبة من الأعشاب والزهور والسيقان والتوابل وما إلى ذلك.

كيف يساعد شاي التخلص من السموم على إنقاص الوزن؟

ذكرت العديد من الدراسات الدور المفيد للشاي الأخضر ، والشاي الصيني الاسود ، والشاي الأسود في تعزيز فقدان الوزن وزيادة معدل الأيض (2) ، (3) ، (4).

يمكن أن يساعد شاي التخلص من السموم في إنقاص الوزن عن طريق تحسين معدل التمثيل الغذائي وخفض وزن الماء (عن طريق زيادة إنتاج البول). قد يقدم الاستهلاك المنتظم لشاي الديتوكس نتائج إيجابية من حيث فقدان الوزن. ومع ذلك ، فإنه لا يؤدي إلى فقدان الدهون. ستحتاج إلى إجراء تغييرات في نمط حياتك ، واتباع عادات غذائية جيدة ، وممارسة الرياضة ، جنبًا إلى جنب مع شاي التخلص من السموم ، لفقدان الدهون.

ملاحظة: لا يتم تنظيم شاي التخلص من السموم من قبل إدارة الغذاء والدواء وقد يحتوي على مكونات أو إضافات قد تكون ضارة بصحتك على المدى الطويل. قد يؤدي الاستهلاك المفرط لشاي الديتوكس إلى الانتفاخ والجفاف والإسهال وعدم توازن الكهارل والغازات والغثيان. وبالتالي ، من المهم استشارة اختصاصي التغذية قبل الذهاب لتناول شاي التخلص من السموم ، خاصة إذا كنت تريد إنقاص الوزن.

دعونا الآن نلقي نظرة على أفضل 10 أنواع شاي للتخلص من السموم لفقدان الوزن. حرك الفأرة لأسفل.

أفضل أنواع شاي التخلص من السموم لفقدان الوزن

1. توتال تي جنتل ديتوكس

اشترِ على أمازون

مكونات

البابونج ، الكركديه ، القرفة ، السنا ، ثمر الورد ، النعناع ، الزنجبيل ، جينوستيما ، البابايا ، القنفذية ، والنكهات.

مراجعة

توتال تي جنتل ديتوكس طعم رائع وسريع المفعول. في البداية ، قد تضطر إلى الذهاب إلى الحمام بشكل متكرر لأن الشاي ينظف القولون أولاً. بعد 2-3 أيام ، سيختفي الانتفاخ وأي إزعاج. ستبدأ أيضًا في ملاحظة تحسن في مستويات الطاقة والإنتاجية لديك. بعد فترة وجيزة ، ستلاحظ تغيرات ملحوظة في مظهرك ، وتحصل على بطن مسطح ، وستكون متحمسًا للغاية لتناول الطعام والعيش بشكل صحي.

الايجابيات

• طعمه رائع
• يساعدك على إنقاص الوزن بسرعة
• يقلل من الإجهاد
• خالي من الغلوتين
• خالي من الكافيين

سلبيات

• قد يسبب آلام في المعدة في البداية

منتجات مماثلة

#	معاينة	المنتج	تقييم	السعر
1		شاي ديتوكس خالٍ من الكافيين من توتال - شاي أعشاب للتنحيف من أجل تنظيف لطيف - 25…	لا يوجد تقييم	19.98 دولارًا أمريكيًا	شراء على أمازون
2		شاي الطاقة TotalTea Detox - شاي Guayusa - طبيعي بالكامل - تركيز أفضل وزيادة الطاقة -…	لا يوجد تقييم	19.98 دولارًا أمريكيًا	شراء على أمازون
3		شاي بيور كلينز للتخلص من السموم من توتال تي 20 كيس شاي عشبي	116 من التعليقات	12.99 دولارًا أمريكيًا	شراء على أمازون

2. تركيبة يوجي ديتوكس للتنظيف الصحي

اشترِ على أمازون

مكونات

القرفة ، جذر الزنجبيل ، توت الفلفل الطويل ، برعم القرنفل ، قرن الهال ، جذر الهندباء ، جذر عرق السوس ، جذر الأرقطيون ، جذر السارسبريلا الهندي ، الفلفل الأسود ، جذور الراوند ، جذر قلنسوة الصينية ، فاكهة الغردينيا ، جذر القبطي ، فاكهة فورسيثيا ، وزهر العسل الياباني زهرة.

مراجعة

لقد ساعدت تركيبة Yogi Detox Healthy Cleansing Formula العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الهضم ومشاكل صحية أخرى. تساعد المكونات الموجودة في هذا الشاي على تقليل الانتفاخ وتحسين التمثيل الغذائي وتقليل مستويات الوزن والضغط.

الايجابيات

• خالي من الغلوتين
• خالي من الكافيين
• غير معدلة وراثيًا
• عضوي معتمد من وزارة الزراعة الأمريكية
• ينظف الجسم ويقلل من الانتفاخ
• يحسن نوعية النوم
• بدون محليات أو نكهات صناعية

سلبيات

• قد لا يروق الطعم الحار للجميع.
• قد يهيج الجهاز الهضمي في البداية.

منتجات مماثلة

#	معاينة	المنتج	تقييم	السعر
1		شاي يوغي - شاي ديتوكس (6 عبوات) - تركيبة تنظيف صحية مع أعشاب أيورفيدا تقليدية - 96 شاي…	883 تعليقات	23.04 دولارًا	شراء على أمازون
2		Yogi Tea - شاي DeTox (4 عبوات) - تركيبة تنظيف صحية بأعشاب أيورفيدا تقليدية - 64 شاي…	لا يوجد تقييم	15.36 دولارًا أمريكيًا	شراء على أمازون
3		عبوتان للتخلص من السموم من شاي يوغي - الخوخ والتوت…	لا يوجد تقييم	14.99 دولارًا أمريكيًا	شراء على أمازون

3. شاي فيرسانا للتخلص من السموم

اشترِ على أمازون

مكونات

جذر الهندباء ، الأجزاء الهوائية من الشوك المبارك ، عشبة الليمون ، قشر الليمون ، أوراق النعناع ، أزهار الكركديه ، جذر الزنجبيل ، جذر عرق السوس ، ورك الورد ، وبذور الكزبرة.

مراجعة

مزيج مهدئ من المكونات يجعل طعم هذا الشاي مثل قطرات الندى الطازج في الصباح. يحتوي على القليل من التوابل وهو رائع لتطهير المسالك الهوائية المسدودة وإزالة السموم وإعادة تنشيط الجسم.

الايجابيات

• خالي من الكافيين
• مسعر بشكل معقول
• طعمه جيد
• لا يوجد طعم غير سار

سلبيات

• قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد على نكهة الشاي.

منتجات مماثلة

#	معاينة	المنتج	تقييم	السعر
1		شاي ديتوكس خالٍ من الكافيين من توتال - شاي أعشاب للتنحيف من أجل تنظيف لطيف - 25…	لا يوجد تقييم	19.98 دولارًا أمريكيًا	شراء على أمازون
2		شاي يوغي - مجموعة عينات شاي الهضم والتخلص من السموم (6 عبوات) - 96 كيس شاي	111 التعليقات	24.88 دولارًا أمريكيًا	شراء على أمازون
3		شاي يوغي - تنفس بعمق (4 عبوات) - يدعم صحة الجهاز التنفسي - 64 كيس شاي	لا يوجد تقييم	15.36 دولارًا أمريكيًا	شراء على أمازون

4. Hint Wellness - شاي التخلص من السموم لمدة 14 يومًا

اشترِ على أمازون

مكونات

السنا ، شجيرة العسل ، قشر البرتقال ، الهندباء ، الزنجبيل ، الشمر ، الجريب فروت ، البرسيم ، ثمر الورد ، الأرقطيون ، الليمون ، الجوز الأسود ، نبات السارسابريلا ، والنكهات الطبيعية.

مراجعة

Hint Wellness - يُزعم شاي التخلص من السموم لمدة 14 يومًا أنه وسيلة رائعة لفقدان الوزن والتخلص من السموم التي تقلل الانتفاخ وتنظف القولون وتطرد المياه الزائدة في الجسم وتجعلك تشعر بالراحة والصحة في غضون 14 يومًا.

ملحوظة: إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تحت أي دواء ، تجنبي تناول هذا الشاي.

الايجابيات

• يساعد على فقدان الوزن بسرعة
• يحسن النوم
• يقلل من الإجهاد

سلبيات

• قد يسبب تقلصات خفيفة في المعدة في البداية.

منتجات مماثلة

#	معاينة	المنتج	تقييم	السعر
1		شاي Hint Wellness للتخلص من السموم لمدة 14 يومًا - لفقدان الوزن والهضم والانتفاخ - مكونات طبيعية…	416 تعليقات	19.99 دولارًا	شراء على أمازون
2		شاي كوسمي - بي بي ديتوكس - شاي أخضر طبيعي مع مشروب يربا ماتي ورويبوس وغوارانا ونقع الهندباء مع…	لا يوجد تقييم	18.40 دولارًا أمريكيًا	شراء على أمازون
3		شاي The Republic of Tea Organic Immunity ، يحتوي على 36 كيس شاي وزهرة البيلسان وإشنسا وماتشا…	لا يوجد تقييم	14.99 دولارًا أمريكيًا	شراء على أمازون

5. التوابل السماوية الشاي الأخضر

اشترِ على أمازون

مكونات

الشاي الأخضر منزوع الكافيين ، والبابونج ، والليمون ، والنعناع ، وأزهار الزنبق ، والنكهات الطبيعية لليمون والياسمين ، وأزهار البرتقال ، والزعرور ، وفيتامين ج ، وبراعم الورد.

مراجعة

Celestial Seasonings Green Tea هو مزيج مثالي من المكونات الطبيعية التي تساعدك على الهدوء والنوم. عندما تحصل على قسط مناسب من الراحة ، يعمل دماغك وجسمك في وئام وخفض مستويات التوتر في الجسم. يمكن أن يساعد ذلك في إنقاص الوزن بسرعة وتحسين صحتك العامة.

الايجابيات

• خالي من الغلوتين
• خالي من الكافيين
• يحرض على النوم
• تأثير منعش ومجدد

سلبيات

• قد لا يكون مناسبًا للجميع للشرب قبل النوم مباشرة.

منتجات مماثلة

#	معاينة	المنتج	تقييم	السعر
1		التوابل السماوية شاي أخضر مضاد للأكسدة ، 20 قيراطًا	600 التعليقات	18.34 دولارًا أمريكيًا	شراء على أمازون
2		Celestial Seasonings Green Tea، Decaf، 40 Count (عبوة من 6 قطع)	150 التعليقات	24.54 دولارًا أمريكيًا	شراء على أمازون
3		التوابل السماوية الشاي الأخضر ، كبسولات Keurig K-Cup ذات الخدمة الواحدة ، عدد 96	لا يوجد تقييم	49.99 دولارًا	شراء على أمازون

6. V شاي T -ox 14 Day Detox Tea

اشترِ على أمازون

مكونات

جذر الأرقطيون ، أوراق الهندباء ، الحلبة ، أوراق نبات القراص ، التولسي ، إكليل الجبل ، النعناع ، وغيرها من المكونات الطبيعية.

مراجعة

تدعي V tea T -ox 14 Day Detox Tea أنها تحفز فقدان الوزن في غضون 14 يومًا. يعمل عن طريق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم وقمع الشهية. نظرًا لأنه لا يحتوي على ملينات طبيعية ، مثل أوراق السنا ، فلن تندفع إلى الحمام كثيرًا. من الآمن تمامًا تناول هذا الشاي في العمل أو المدرسة للاستهلاك في وقت لاحق من اليوم.

الايجابيات

• الروائح والمذاق الطيب
• يجعلك أكثر نشاطًا وتنبيهًا
• يعزز الأيض
• خالي من الكافيين
• لا يوجد تأثير ملين

سلبيات

• لم يتم الكشف عن جميع المكونات على الملصق.
• قد لا تكون فعالة لفقدان الوزن للجميع في غضون 14 يومًا.

7. شاي عشبي Twinings

اشترِ على أمازون

مكونات

قشر الليمون ، جذر الزنجبيل ، أوراق العليق ، نكهات الليمون والزنجبيل الطبيعية ، عشب الليمون ، وحمض الستريك.

مراجعة

يمكنك الحصول على علبة من شاي Twinings للتخلص من السموم بسعر معقول. أكياس الشاي سهلة الاستخدام وساعدت الكثير من الناس على تقليل الوزن الزائد. يساعد هذا الشاي في تخفيف التوتر ، ويمنع الإمساك ، ويعزز عملية التمثيل الغذائي ، ومذاق رائع. تناوله أثناء الإفطار أو بين الغداء ووجبة خفيفة في المساء لفقدان الوزن بسرعة.

الايجابيات

• خالي من الكافيين
• طعمه جيد
• يحد من الشهية
• يقوي المناعة

سلبيات

• الطعم قد لا يروق للجميع.
• العبوة ليست متينة.

8. BaeTea 28 Day Teatox - شاي لطيف لإزالة السموم

اشترِ على أمازون

مكونات

رمان وجذر الزنجبيل وشاي ماتشا الأخضر وخلاصة غارسينيا كامبوجيا وأوراق الرويبوس وأوراق الشاي الأخضر وبذور غرنا وأوراق أولونغ وو يي وعصير الليمون وملح البحر وحمض الستريك وستيفيا والنكهات الطبيعية.

مراجعة

الايجابيات

• طعمه رائع
• يقلل من الانتفاخ
• يطهر القولون
• يعزز فقدان الوزن

سلبيات

• يحتوي على مادة الكافيين

9. شاي الجذر الأخضر - شاي التخلص من السموم

اشترِ على أمازون

مكونات

شاي أخضر ، قرفة ، قشر برتقال ، شمر ، زنجبيل ، رمان ، سينا ​​، كاكاو ، ونكهات طبيعية.

مراجعة

شاي الجذر الأخضر هو شاي لإزالة السموم منخفض السعرات الحرارية مذاقه ورائحته رائعة. له تأثير مهدئ ويساعد على تقليل الانتفاخ. يدعي الذين يشربون هذا الشاي بانتظام أنهم رأوا نتائج واضحة في غضون 2-3 أسابيع. كما أنه يساعد على تعزيز المناعة ووظائف المخ.

الايجابيات

• يحتوي على مكونات عضوية
• يقلل من الإجهاد
• يساعد على فقدان الوزن
• يزيد من الدورة الدموية
• طعمه رائع
• يمكن أن تستهلكه كشاي مثلج أيضًا

سلبيات

• يحتوي على مادة الكافيين
• قد لا يروق الطعم للجميع.

10. الأدوية التقليدية العضوية شاي التخلص من السموم EveryDay

اشترِ على أمازون

مكونات

جذر الهندباء ، جذر عرق السوس ، فاكهة اليانسون النجمي ، مستخلص فاكهة شيساندرا الجافة ، جذر الهندباء ، مستخلص فاكهة الليسيوم الجاف ، فاكهة شيساندرا ، غصين كوكيشا ، وجذمور الزنجبيل.

مراجعة

تعتمد صياغة شاي التخلص من السموم العضوي EveryDay العضوي من الأدوية التقليدية على الطب الصيني التقليدي. إنه خفيف ولا يصدم الجسم بجرعة زائدة من المكونات. يساعد هذا الشاي على تحفيز عملية إزالة السموم الطبيعية من الجسم ولا يضع الكثير من الضغط على الكبد.

الايجابيات

• يدعم وظائف الكبد الصحية
• معتدل وطعمه جيد
• يعزز عملية إزالة السموم الطبيعية من الجسم

سلبيات

• قد يكون له طعم غير فاتح للشهية.

هذه هي أفضل 10 أنواع شاي للتخلص من السموم تساعدك على إنقاص الوزن. بصرف النظر عن فقدان الوزن ، فإن شاي التخلص من السموم له العديد من الفوائد الأخرى.

فوائد شاي التخلص من السموم

• ينظف الكبد.
• يقلل من الإجهاد والالتهابات في الجسم.
• يحتوي على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
• يحتوي على مغذيات نباتية مفيدة تساعد على إبطاء الشيخوخة.
• له تأثير منشط.
• يقوي جهاز المناعة.
• يمنع ويعالج الكثير من الأمراض الجلدية.
• يضفي توهجًا رقيقًا على البشرة.

شاي التخلص من السموم هو شاي عشبي - وله أيضًا آثار جانبية إذا تجاوزت الكمية. فيما يلي قائمة بالآثار الجانبية.

الآثار الجانبية للشاي التخلص من السموم

قد يسبب ذلك

• ألم في البطن عند تناولها بكميات زائدة
• إسهال
• كبدك وكليتك للإرهاق
• الصداع والغثيان والجفاف

يجب عليك اتخاذ الاحتياطات التالية قبل تناول شاي التخلص من السموم.

الاحتياطات

• يجب على الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات والأشخاص الذين يتناولون الأدوية الابتعاد عن شاي التخلص من السموم.
• معظم أنواع شاي الديتوكس غير معتمدة من إدارة الغذاء والدواء. وبالتالي ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول أي شاي لإزالة السموم.

خاتمة

قد يساعدك تناول شاي التخلص من السموم على خسارة بعض الوزن. تأكد من تناول الشاي بين الوجبات وأثناء الوجبات الخفيفة لجني فوائده. تحدث إلى طبيبك قبل تضمين شاي التخلص من السموم في نظامك. ركز على عادات الأكل الصحية ، وتحكم في نمط حياتك ، واستمر في التحرك لفقدان الوزن بطريقة صحية.

4 مصادر

Stylecraze لديها إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران ومؤسسات البحث الأكاديمي والجمعيات الطبية. نحن نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وحداثته من خلال قراءة سياستنا التحريرية.

• ما مدى فعالية مكملات مضادات الأكسدة في السمنة ومرض السكري؟ المبادئ والممارسات الطبية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5588240/

• فعالية الشاي الأخضر في إنقاص الوزن لدى التايلانديين البدينين: تجربة عشوائية محكومة. علم وظائف الأعضاء والسلوك ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18006026

• يزيد شاي أولونغ من معدل الأيض وأكسدة الدهون لدى الرجال. مجلة التغذية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11694607

• آثار الشاي الأسود على تكوين الجسم والنتائج الأيضية المتعلقة بمخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية: تجربة عشوائية محكومة. الغذاء والوظيفة ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24889137