أفضل 10 محطات غطس

يمكن أن تصبح الحياة في القرن الحادي والعشرين صعبة. تكون بعض الأيام محمومة لدرجة أن تخصيص وقت لشيء بسيط مثل ساعة من التمرين في صالة الألعاب الرياضية المحلية يبدو وكأنه تحدٍ كبير. ما الذي يمكن أن يكون أفضل من امتلاك بعض المعدات في المنزل ، حتى لا تضطر إلى اختلاق الأعذار لتخطي اللياقة؟ إذا كنت تفتقد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو كنت مشغولاً للغاية ، فهذه المقالة مناسبة لك. لقد قمنا بإدراج أفضل محطات الغطس التي يمكن أن تساعدك في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك دون الخروج من المنزل. إلق نظرة.

ما هي محطة الغطس؟

محطة الغطس هي قطعة من معدات التمرين التي تساعدك على أداء تمارين الغطس. تساعد تمارين الغطس على تطوير قوة الجزء العلوي من الجسم وبناء عضلات ثلاثية الرؤوس قوية وعضلات الصدر. الغطس هو شكل متعدد الاستخدامات من التمارين التي يمكنك تعديلها لاستهداف طبقات العضلات المختلفة وبناء القوة الأساسية. تُعرف محطات الغطس أيضًا باسم قضبان الغطس ورفوف الغطس وأبراج الطاقة.

لماذا تستخدم محطة الغطس؟

تعتبر محطة الغطس مفيدة عندما تريد استهداف مجموعات عضلية مختلفة للقيام بتمرين قاتل ، دون ازدحام مساحتك بالكثير من المعدات. تحتوي معظم محطات الغطس على تصميم مضغوط لا يشغل سوى مساحة صغيرة ولكنه يوفر تمرينًا شاملاً ومكثفًا ، اعتمادًا على كيفية استخدامه. يمكنك استخدام محطة الغطس للحصول على فوائد مختلفة ، مثل بناء كتلة العضلات ، وتقوية الجسم ، وتحسين القوة الأساسية ، أو المساعدة في التعافي من الإصابة.

دعنا نلقي نظرة على أفضل 10 محطات غطس تستحق الاستثمار في تحسين لياقتك أثناء تواجدك في المنزل.

أفضل 10 محطات غطس

1. Prosource Fit Dip Station

تعتبر قاعدة الغطس القوية هذه من Prosource Fit مثالية لتدريب عضلات الجزء العلوي من الجسم بالإضافة إلى بناء القوة الأساسية. إنه يلغي الحاجة إلى الأوزان أو المعدات الضخمة التي تسد المساحة حول المنزل. تساعد آلة الغمس هذه على نحت عضلاتك باستخدام وزن جسمك للمقاومة. يمكن تعديل ارتفاعه ، مما يجعله مناسبًا للمستخدمين من مختلف الأحجام والارتفاعات. على الرغم من أنه مصنوع من الحديد ، إلا أن قضيب ضغط الجسم خفيف الوزن بشكل منعش ويمكن تفكيكه بسهولة للتخزين المريح. يمكنك استخدامه لمجموعة متنوعة من التمارين ، مثل الجلوس على شكل حرف L وتمارين الضغط والغمس الكلاسيكي.

الايجابيات

• أقدام مطاطية تضيف الثبات
• مقابض مبطنة
• ارتفاعات شريط قابلة للتعديل
• أنابيب الحديد المطلية بالمسحوق
• تصميم قوي
• يمكن أن تدعم ما يصل إلى 400 رطل من الوزن
• مثالي لتمارين الجزء العلوي من الجسم والجذع
• سهل التجميع والتفكيك
• متوفر باللون الأحمر والأصفر والأسود
• محمول

سلبيات

لا شيء

2. محطة غطس برج الطاقة Relife Workout

يعد Relife Power Tower أحد أفضل محطات السحب لتدريب القوة. يساعدك على الجمع بين الانخفاضات والسحب في روتين التمرين ويعمل على مجموعات العضلات المختلفة باستخدام وزن جسمك كقاعدة. يمكنك ممارسة سلسلة كاملة من التمارين ، بما في ذلك تمارين السحب ، والضغط ، والانخفاضات ، ورفع البطن - كل ذلك في مكان واحد. يعمل الرف بشكل جيد للمستخدمين مع أنواع مختلفة من الجسم. إنها أداة ممتازة لتطوير القوة الأساسية والجزء العلوي من الجسم بمساعدة التدريبات القصيرة ولكن الفعالة.

الايجابيات

• بناء قوي
• أكواب شفط للاستقرار
• قفل أمان
• 9 مستويات لضبط الارتفاع
• 4 مستويات ضبط مسند الظهر
• مناسب للتدريبات المتعددة
• ضمان لمدة سنة على الحاسوب المركزي
• ضمان مدى الحياة على الملحقات
• يمكن أن تدعم ما يصل إلى 330 رطلاً من الوزن

سلبيات

لا شيء

3. محطة غمس الوقود Pureformance Deluxe

تتميز محطة الغطس هذه من فيول بورفورمانس بمقابض بزاوية مصممة خصيصًا لاستهداف صدرك وعضلات الترايسبس. إنه ذو بنية متينة من الفولاذ مع طبقة طلاء مسحوق. التصميم متين وطويل الأمد. تحتوي القضبان على مقابض مبطنة لمزيد من الراحة أثناء التمرين. يمكن استخدام التصميم المفتوح المار لجعل التدريبات أكثر تنوعًا. يمكنك ممارسة العديد من التمارين المختلفة مثل تمارين السحب ، وخفضات الصدر ، ورفع الساق والركبة المعلقة.

الايجابيات

• بناء قوي
• قبضة مبطنة بزاوية للراحة
• مناسب للتدريبات المتعددة
• طلاء مسحوق لمنع الصدأ
• تصميم مفتوح بالمرور
• محمول
• سهل تجميعه
• تصميم مضغوط

سلبيات

• قضايا مراقبة الجودة

4. محطة غطس BangTong & Li Power Tower Workout

محطة الغطس هذه من BangTong & Li مصنوعة من فولاذ سميك شديد التحمل وتتميز بمساند للذراعين من المطاط الإسفنجي عالي الكثافة ، ومقابض ، ومسامير مقاومة للانزلاق. يمكن أن يدعم وزن جسم المستخدم بحد أقصى يصل إلى 330 رطلاً. حامل الغمس هذا متوافق مع مجموعة واسعة من التمارين ، مثل عمليات رفع الذقن ، والغمس ، والسحب ، والضغط ، ورفع الركبة. يمكنك استخدامه لتدريب القوة لاستهداف مناطق مختلفة من الجسم ، بما في ذلك الذراعين والصدر والظهر والكتفين والساقين. يتميز شريط السحب بارتفاع قابل للتعديل ، والذي يتراوح من 76.4 إلى 84.3 بوصة. يتميز الطراز المصمم هندسيًا بدعم وسادة الظهر ومقابض رغوية ناعمة لمزيد من الأمان والاستقرار.

الايجابيات

• بناء قوي
• ارتفاع قابل للتعديل
• مصمم هندسيًا
• مناسب للتدريبات المتعددة
• ظهر أمان قابل للدوران
• أغطية نهاية غير قابلة للانزلاق
• وسادة وسادة متينة
• يمكن أن تدعم ما يصل إلى 330 رطلاً من الوزن

سلبيات

• مكلفة

5. محطة غطس Sunny Health & Fitness SF-BH6507

تتميز قاعدة الغطس هذه بتصميم بسيط وفعال يساعدك على تحقيق أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك ، كل ذلك في راحة منزلك. يوفر الإطار الفولاذي المتين الثبات ويستمر لفترة طويلة ، مما يمنحك الثقة للذهاب إلى التدريبات المكثفة. يتميز بموصل أمان قابل للتعديل يتيح لك ضبط الجهاز في نطاق من 20 بوصة إلى 28 بوصة. المقابض الإسفنجية الناعمة تجعل التمرين أكثر راحة وتزيل الحوادث غير المرغوب فيها.

الايجابيات

• إطار فولاذي صلب
• موصل الأمان
• قبضة اليد الرغوية
• مناسب للتدريبات المتعددة
• تصميم مضغوط
• مقابض غير قابلة للانزلاق
• سهل تجميعه
• عرض قابل للتعديل

سلبيات

• غير مناسب للمستخدمين طويل القامة.

6. محطة بلاك ماونتن للغطس

إن Black Mountain Dip Station عبارة عن معدات تمرين فولاذية عالية الجودة بنسبة 100٪ مصنفة لدعم ما يصل إلى 3000 رطل. إنه خفيف الوزن بشكل مدهش وبسيط جدًا في التجميع. يمكنك تحريكها في جميع أنحاء المنزل دون الكثير من المتاعب. يضمن التصميم المدمج أيضًا أنه لا يشغل مساحة كبيرة في غرفتك. يتميز حامل الغمس بمقابض من الفوم تمنحك الدعم المطلق بينما تجعل التدريبات الخاصة بك مريحة للغاية. كما أن لديها أربعة أقدام مثبتة على نفس مستوى معظم الأسطح. الضمان مدى الحياة من الشركة المصنعة يجعلها استثمارًا مفيدًا في طريق اللياقة.

الايجابيات

• وزن خفيف
• تصميم مريح
• هيكل فولاذي متين
• وسادات التثبيت
• قبضة رغوة ناعمة
• ضمان مدى الحياة
• سهل تجميعه

سلبيات

• قضايا مراقبة الجودة

7. Rubberbanditz Parallettes Push Up & Dip Bars

هذه المجموعة من قضبان الضغط المتوازية تجعل من السهل عليك ممارسة تمارين متعددة للجزء العلوي من الجسم في المنزل. هذه مصنوعة من 8 أرطال من الفولاذ المقاوم للصدأ لكل شريط. إنها مريحة للتنقل وتوفر تنوعًا كافيًا بحيث يمكنك القيام بمجموعة من التمارين ، مثل الغطس ، والضغط ، و L-sits ، و handstands. تم تصميم محطة الغطس هندسيًا لتوفير متانة فائقة وتدريبات أكثر تنوعًا. سيستمتع عشاق التدريب على وزن الجسم بالتمرين الممتاز الذي توفره هذه القضبان.

الايجابيات

• مناسب للتدريبات المتعددة
• مثالي للاستخدام المنزلي
• أقدام آمنة غير زلقة
• رأس رغوي كامل لقبضة أفضل
• هيكل متين
• محمول
• دليل التدريب متضمن

سلبيات

• قضايا مراقبة الجودة
• قد تكون القضبان غير مستوية.

8. جهاز رفع الركبة العمودي XMark مع محطة الغطس

هذه محطة تمرين متعددة الوظائف يمكنك استخدامها لتطوير عضلات صدرك ، وتحديد القيمة المطلقة ، وزيادة قوة الجزء العلوي من الجسم. تتميز محطة الغطس بوسائد دعم عالية الجودة للظهر والذراع مغطاة بالفينيل المقاوم للدموع والعرق. توفر القبضة المطاطية على مقابض الدفع مزيدًا من الثبات والراحة. يتميز الهيكل القوي الذي يدوم طويلاً بإطار مركزي ثقيل مع طلاء مسحوق مقاوم للخدش. تحافظ الأرجل المقاومة للانزلاق على ثبات الوحدة وتمنع تلف الأرضيات.

الايجابيات

• مناسب للتدريبات المتعددة
• بناء قوي
• طلاء مسحوق مقاوم للخدش
• أقدام مقاومة للانزلاق
• مقابض مطاطية على مقابض الضغط
• وسائد دعم عالية الجودة

سلبيات

• قد يكون التوفر مشكلة.
• مكلفة

9. برج آينفوكس للطاقة

يعد Ainfox Power Tower قطعة من المعدات بجودة الصالة الرياضية التي يمكنك استخدامها لمنح تدريباتك دفعة إضافية. توفر المقابض على المقابض تمارين مريحة وغير قابلة للانزلاق. يتميز البناء المتين بإطار من الصلب المقوى المفلطح التجميع سهل ، ويمكنك ضبط الارتفاع بين 64.6 و 84.6 وفقًا لراحتك. من خلال مجموعة متنوعة من التدريبات باستخدام قاعدة الغطس هذه ، يمكنك تدريب ذراعيك وعضلات البطن والصدر والظهر والكتفين وعضلات الساقين بشكل مريح.

الايجابيات

• ارتفاع قابل للتعديل
• مقابض مطاطية
• مناسب للتدريبات المتعددة
• وسائد داعمة للراحة
• بناء قوي
• تصميم متدرج

سلبيات

• مكلفة
• قد يكون التوفر مشكلة.

10. برج ستامينا باور 1690

يساعدك برج Stamina Power Tower 1690 على بناء قوة الجزء العلوي من الجسم ونحت عضلات الذراعين والظهر والبطن والصدر. إنها معدات رياضية منزلية سهلة الاستخدام ومريحة توفر مجموعة واسعة من التدريبات دون أن تشغل مساحة كبيرة. تستفيد محطة الغطس من الجاذبية ووزن جسمك لجعل روتين التمرين الخاص بك فعالاً ومنشطًا قدر الإمكان.

الايجابيات

• مناسب للتدريبات المتعددة
• قبضة يد رغوة آمنة
• يمكن أن تدعم ما يصل إلى 250 رطلا
• متين
• بناء مستقر
• تجميع سهل

سلبيات

• مكلفة
• مقابض غمس ليست عالية بما يكفي.

فيما يلي بعض العوامل التي يجب مراعاتها قبل شراء محطة الغطس.

ما الذي تبحث عنه في محطة الغطس

• Dip Station Frame - تأكد من أن أجهزتك ذات بنية متينة. أنت تريد شيئًا متينًا يناسب مقاسك ولن ينكسر بسهولة. يجب أن تكون محطة الغطس التي تستحق أموالها طويلة الأمد ومصنوعة من مواد عالية الجودة.

• العرض بين القضبان - يعد العرض بين القضبان ضروريًا أيضًا. تسمح بعض محطات الغطس بالمرونة هنا مع موصل قابل للتعديل سيمكنك من ضبط المسافة وفقًا لتفضيلاتك.

• الاستقرار - نظرًا لأنك ستعمل مع وزن جسمك ، يجب أن تتمتع محطة الغطس بثبات متأصل يمنعها من الانقلاب والتسبب في إصابات خطيرة. ابحث عن أقدام مطاطية تمنع الانزلاق.

• مقابض محطة الغطس - توفر الرغوة الناعمة أو المطاط قبضة جيدة تسمح لك بممارسة الرياضة بشكل مريح. تضيف هذه المواد أيضًا ثباتًا إلى وضعك وتمنع الانزلاق.

• محطة غمس ثابتة أو قابلة للتعديل - تأتي العديد من محطات الغطس مع ميزة قابلة للتعديل تتيح لك تعديل ارتفاع أو عرض الجهاز. إنها ميزة مفيدة ، خاصة إذا كنت ستشارك الجهاز مع أفراد آخرين من عائلتك.

كان هذا هو تقريرنا عن أفضل محطات الغطس في السوق في الوقت الحالي. إذا كان التواجد بانتظام في صالة الألعاب الرياضية أمرًا تكافح معه ، فإن محطات الغطس هي وسيلة ممتازة للحفاظ على لياقتك في المنزل. يمكنك استخدام هذا الجهاز بعدة طرق مبتكرة للحفاظ على لياقة جسمك وعضلاتك. اختر ما يناسبك من الخيارات المقترحة أعلاه وابدأ رحلتك إلى جسم صحي اليوم!