جدول المحتويات:
- أفضل قضبان سحب المدخل
- 1. غارين فتنس ماكسيميزا بول أب بار
- 2. العصر الحديدي سحب شريط
- 3. j / fit Deluxe Pull-Up Bar
- 4. Yes4All سحب شريط
- 5. مثالي للياقة البدنية متعدد الصالة الرياضية سحب بار ونظام الصالة الرياضية المحمولة
- 6. OneTwoFit سحب شريط
- 7. فيردون سحب بار
- 8. AmazeFan سحب شريط
- 9. شريط سحب Handz
- 10. Ikonfitness Pull Up Bar
- ما يجب التحقق منه قبل شراء شريط سحب المدخل
- كم عدد التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام قضبان سحب المدخل؟
- إجابات الخبراء لأسئلة القراء
هنا ، قمنا بتجميع أفضل 10 قضبان سحب للمداخل متوفرة في السوق. يمكن استخدامها للحصول على الجزء العلوي من الجسم أو تقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم. إلق نظرة.
أفضل قضبان سحب المدخل
1. غارين فتنس ماكسيميزا بول أب بار
شريط السحب هذا من Garren Fitness مناسب لأي تمرين منزلي. يمكن استخدامه لأداء عمليات السحب ، ورفع الذقن ، ورفع الساق المعلق ، والضغط ، والغطس ، والجلوس ، والسحق. يعتبر شريط التمرين النهائي لتمرين الجزء العلوي من الجسم بالكامل. يمكن استخدام هذا في مساحة صغيرة. يضمن قضيب الفولاذ المطلي بالكروم شديد التحمل والمثبتات المتعددة في الباب السلامة والاستقرار.
يأتي قضيب السحب هذا بمجموعتين من الخدمة الشاقة (تحمل حتى 300 رطل) ومجموعة واحدة من حوامل الأبواب متوسطة التحمل (تحمل حتى 150 رطلاً). يمكن تثبيت حوامل الأبواب هذه في ثلاثة إطارات أبواب خشبية كحد أقصى. هذا يسمح لك بالتمرين في مواقع مختلفة. يعد شريط السحب مثاليًا لمنزلك ومرآبك ومكتبك وصالة الألعاب الرياضية. كما أن لديها مقابض إسفنجية طويلة للغاية مانعة للانزلاق. هذه توفر قبضة قوية وراحة إضافية أثناء التمرين.
الايجابيات
- سهل التنصيب
- توفر قبضة الرغوة الراحة للجزء العلوي من الجسم
سلبيات
- لا توجد آلية قفل
منتجات مماثلة
# | معاينة | المنتج | تقييم | السعر | |
---|---|---|---|---|---|
1 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up and Chin Up Bar الجزء العلوي من الجسم للتمرينات المنزلية والصالة الرياضية واللياقة البدنية و 440… | 361 التعليقات | 69.99 دولارًا | شراء على أمازون |
2 |
|
شريط سحب AmazeFan للمدخل - شريط الذقن مع مقابض يد ممتدة - 2 جودة احترافية… | 75 التعليقات | 69.99 دولارًا | شراء على أمازون |
3 |
|
صني هيلث آند فيتنس دور واي تشين أب وسحب أب بار | 1،701 تعليقات | 18.06 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
2. العصر الحديدي سحب شريط
من السهل تجميع وتفكيك شريط Iron Age Pull Up ، مما يسمح للشخص بحزمه بعيدًا والاحتفاظ به في الزاوية عندما لا يكون قيد الاستخدام. تضمن نهايته ذات الزاوية المريحة الحماية للمعصم. يبلغ طول الشريط العلوي 39.17 بوصة ؛ إنه مثالي لسحب عرض الكتف. يمكن لشريط السحب أن يتحمل أوزانًا تصل إلى 400 رطل.
تنقسم قبضة الشكل للشريط إلى أربعة أقسام صغيرة. توفر جميع الأقسام الأربعة معًا مجموعة واسعة من خيارات القبضة المختلفة ، مثل قبضة عرض الكتف والقبضة الوثيقة. لإضافة تنوع إلى روتين التمرين ، يتم أيضًا تضمين أحزمة التعليق. يأتي قضيب السحب أيضًا مع وسادات باب ذات سطح رغوي تمنع تلف إطار الباب. يوفر تصميمه المتعدد القابل للطي مساحة كبيرة.
الايجابيات
- سهل تجميعه
- موفر مساحة
- يحمل ما يصل إلى 400 رطل
سلبيات
- غير مناسب لإطارات الأبواب الرقيقة
منتجات مماثلة
# | معاينة | المنتج | تقييم | السعر | |
---|---|---|---|---|---|
1 |
|
IRON AGE Pull Up Bar for Doorway - معدات التمارين الرياضية المنزلية بزاوية بزاوية - قضيب سحب مع… | 268 تعليقات | 89.99 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
2 |
|
مدخل بار AmazeFan مع مقبض مريح - إطار لياقة بدنية للتمارين الرياضية المنزلية - 2… | 261 تعليقات | 109.99 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
3 |
|
Ikonfitness Pull Up Bar مع تقنية الخطافات الذكية - براءة الاختراع الأصلية الأمريكية ، الولايات المتحدة الأمريكية… | 825 تعليقات | 78.99 دولارًا | شراء على أمازون |
3. j / fit Deluxe Pull-Up Bar
تم تصميم شريط السحب الفاخر j / fit الفاخر ليلائم إطارات الأبواب التي يصل عرضها إلى 40 بوصة. يأتي هذا المنتج مع مقابض يدوية لتجربة تمرين مريحة. شريط السحب هذا متعدد الاستخدامات ويمكن استخدامه أيضًا لأداء تمارين الجلوس وتمارين ثلاثية الرؤوس وتمارين الجمباز. تضمن الخيوط الأكثر إحكامًا ونهايات التبديل للشريط إحكام وأمان الشريط. هذا الشريط سهل التثبيت ويسهل إزالته وتخزينه بعيدًا. على عكس القضبان الأخرى ، يمتد شريط السحب j / fit لأعلى من جانب واحد - وهذا يخلق شريطًا أقوى وأكثر أمانًا.
الايجابيات
- سهل التنصيب
- يمتد من جانب واحد فقط من أجل سلامة أفضل
- يحمل ما يصل إلى 300 رطل
يخدع
- قد يتشقق إطار الباب إذا تم تشديده بشكل مفرط.
منتجات مماثلة
# | معاينة | المنتج | تقييم | السعر | |
---|---|---|---|---|---|
1 |
|
JFIT j / fit Deluxe Doorway Pull-Up Bar | 647 تعليقات | 24.99 دولارًا | شراء على أمازون |
2 |
|
j / fit ديلوكس متعدد التمرينات ، بار سحب للمدخل مع مقابض مريحة - أطول شريط طول متاح… | 428 تعليقات | 26.86 دولار | شراء على أمازون |
3 |
|
ProsourceFit Lite Doorway سحب بار | 434 تعليقات | 17.27 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
4. Yes4All سحب شريط
شريط Yes4All Pull Up عبارة عن قضيب فولاذي صلب مغطى بطلاء أسود. هذا يمنع الصدأ والتآكل. يدعم شريط السحب هذا أيضًا أوزانًا تصل إلى 250 رطلاً إلى 300 رطل. مواضع القبضة الخمسة مع الإسفنج الناعم توفر الراحة وتمنع الانزلاق. سيتناسب هذا الشريط مع أي إطار باب بعرض 28-33 بوصة وسمك 4.75 - 6.25 بوصة.
هذا الشريط مثالي للتمارين مثل رفع الذقن ، والعضلة ثلاثية الرؤوس ، والسحب ، والضغط ، والجلوس. كما أنه فعال في تطوير القوة وبناء العضلة العريضة والعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. يأتي مع ضمان لمدة عام وسياسة إرجاع مجانية لمدة 60 يومًا.
الايجابيات
- قوي
- يأتي مع 5 مواضع للقبضة
سلبيات
- ليس لديه دليل التعليمات
منتجات مماثلة
# | معاينة | المنتج | تقييم | السعر | |
---|---|---|---|---|---|
1 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up and Chin Up Bar الجزء العلوي من الجسم للتمرينات المنزلية والصالة الرياضية واللياقة البدنية و 440… | 361 التعليقات | 69.99 دولارًا | شراء على أمازون |
2 |
|
Yes4All شريط سحب مثبت على الحائط للتدريب على Crossfit - شريط الذقن لأعلى / شريط السحب على الحائط -… | 646 تعليقات | 75.12 دولارًا | شراء على أمازون |
3 |
|
Yes4 جميع مقابض السحب الدوارة - رائعة للذقن مع وسادة مانعة للانزلاق والفوم - حركة ملتوية… | 44 التعليقات | 26.53 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
5. مثالي للياقة البدنية متعدد الصالة الرياضية سحب بار ونظام الصالة الرياضية المحمولة
يتوفر نظام اللياقة البدنية المثالي متعدد الصالة الرياضية ونظام الصالة الرياضية المحمول في أربعة أنماط - متعددة الصالة الرياضية ، والنخبة ، والرياضة ، والأصلي. يمكن استخدام جميع الأنماط كقضبان سحب للمدخل. يمكن أيضًا استخدام هذا الشريط في عمليات الجلوس ، والضغط ، والانخفاضات. المناطق المستهدفة الرئيسية لشريط السحب هذا هي عضلات الذراعين والصدر والجوهر والظهر.
يضمن الشريط أقصى مشاركة للعضلات. تحتوي على مقابض مبطنة توفر ثلاثة مواضع للقبضة تساعدك على أداء الإمساك العادي ، والإمساك الوثيق ، وسحب المطرقة. تضمن المقابض المبطنة أيضًا الشكل الصحيح. يمكن لشريط السحب متعدد الصالات الرياضية تحمل وزن يصل إلى 300 رطل. يمكن أن تناسب إطارات الأبواب التي يصل عرضها إلى 33 بوصة وعمق 6 بوصات. شريط السحب سهل التركيب ولا يتطلب أي حفر.
تتميز هذه الرياضة متعددة الصالات بأنها محمولة وسهلة التخزين. هذا يجعلها مثالية للمساحات الصغيرة. تتميز صالة الألعاب الرياضية المتعددة الأصلية والمحترفة بوضعية قبضة عريضة إضافية ، وتتمتع النخبة متعددة الألعاب الرياضية بقبضة منحنية ومريحة تتيح أقصى مشاركة للعضلات. تتميز صالة الألعاب الرياضية الأصلية والمحترفة والنخبة بواجهة إطار باب حاصلة على براءة اختراع مع رغوة سميكة تحمي إطارات الأبواب.
الايجابيات
- يمكن استخدامها في تمارين المعدة
- منتج قوي
- سهل التركيب بدون حفر
سلبيات
- عدم وجود تعليمات قد تجعل من الصعب تجميع المنتج.
منتجات مماثلة
# | معاينة | المنتج | تقييم | السعر | |
---|---|---|---|---|---|
1 |
|
شريط سحب لمدخل رياضي متعدد للياقة البدنية مثالي ونظام رياضي محمول ، Pro | 1،154 تعليقات | 88.99 دولارًا | شراء على أمازون |
2 |
|
شريط سحب لمدخل رياضي متعدد اللياقة البدنية مثالي ونظام رياضي محمول ، أصلي | 842 تعليقات | 75.00 دولارًا | شراء على أمازون |
3 |
|
قضيب سحب SPRI - 12 موضع قبضة إطار فولاذي شديد التحمل ومقابض مغطاة بالرغوة - يدعم… | 63 التعليقات | 58.75 دولارًا | شراء على أمازون |
6. OneTwoFit سحب شريط
يتكون قضيب السحب OneTwoFit من أنبوب فولاذي سميك يبلغ قطره 3 سم وسمكه 1.5 مم. يمكن للشريط حمل ما يصل إلى 330 رطلاً عند تركيبه بشكل صحيح ويمنحك الدعم الكامل لأداء عمليات السحب ورفع الذقن. يمكن أيضًا تعديل شريط السحب ليناسب أي مدخل قياسي ويمكن أن يعمل بشكل مثالي في المنزل وصالة الألعاب الرياضية والمكتب. مقابض الإمساك مصنوعة من إسفنج بسمك 5 مم وثلاث طبقات. تمتص هذه الطبقات العرق وتوفر الراحة والقبضة القوية ليدك أثناء التمرين. هذا الشريط سهل التثبيت.
الايجابيات
- يحمل ما يصل إلى 330 رطلاً
- سهل التنصيب
سلبيات
- قد يكسر إطار الباب إذا لم يتم تثبيته بشكل صحيح.
منتجات مماثلة
# | معاينة | المنتج | تقييم | السعر | |
---|---|---|---|---|---|
1 |
|
ONETWOFIT متعدد الوظائف مثبت على الحائط شريط سحب / شريط الذقن لأعلى ، محطة غطس للجيم المنزلي الداخلي… | 83 التعليقات | 136.98 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
2 |
|
OneTwoFit سحب لأعلى بار المدخل شريط الذقن المنزلية شريط أفقي منزلي الصالة الرياضية ممارسة اللياقة البدنية (25.6… | 148 التعليقات | 49.98 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
3 |
|
شريط سحب ONETWOFIT مثبت على الحائط مع تصميم أكثر ثباتًا بستة فتحات للاستخدام الداخلي والخارجي ،… | 60 التعليقات | 89.98 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
7. فيردون سحب بار
يأتي شريط Feierdun Pull Up بهيكل معين حاصل على براءة اختراع يضمن سلامتك أثناء جلسة التمرين. تحتوي على حصائر PVC ناعمة مضادة للانزلاق على كلا الجانبين تحمي الإطار من التشقق. يأتي مع آلية قفل متينة مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ. يمكن تخصيص شريط السحب ليناسب إطارات الأبواب التي يتراوح طولها بين 28.3 بوصة و 36.2 بوصة. يدعم وزن 440 رطلاً.
يمكنك تثبيت هذا الشريط دون أي حفر. يمكن تركيبه وإزالته من إطار الباب خلال دقائق. ومع ذلك ، لا تستخدم قضيب السحب للأبواب الزجاجية أو الأبواب المجوفة أو إطارات الأبواب الهشة. إنه مثالي لعمليات السحب ، والذقن ، والجلوس ، والجرش ، وتراجع العضلة الثلاثية ، ورفع الساق.
الايجابيات
- سهل التنصيب
- يقاوم ما يصل إلى 440 رطلاً
سلبيات
- قد يكسر إطار الباب في حالة التشديد المفرط.
منتجات مماثلة
# | معاينة | المنتج | تقييم | السعر | |
---|---|---|---|---|---|
1 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up and Chin Up Bar الجزء العلوي من الجسم للتمرينات المنزلية والصالة الرياضية واللياقة البدنية و 440… | 361 التعليقات | 69.99 دولارًا | شراء على أمازون |
2 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up and Chin Up Bar الجزء العلوي من الجسم للتمرينات المنزلية والصالة الرياضية واللياقة البدنية و 440… | 1 التعليقات | 66.49 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
3 |
|
شريط سحب AmazeFan للمدخل - شريط الذقن مع مقابض يد ممتدة - 2 جودة احترافية… | 75 التعليقات | 69.99 دولارًا | شراء على أمازون |
8. AmazeFan سحب شريط
يمكن استخدام شريط السحب AmazeFan على إطار باب مناسب أو جدارين متوازيين مناسبين. من السهل إصلاح شريط السحب هذا على ارتفاعات مختلفة لتمارين مختلفة. يمكن استخدامه في العديد من التدريبات الروتينية ، بما في ذلك عمليات السحب ، ورفع الذقن ، والجلوس ، والضغط ، والجرش ، والتمدد.
القضيب مصنوع من حديد شديد المتانة لن ينكسر بسهولة. تتميز بملاءمة مطاطية سميكة للغاية وأقواس تحمل الوزن توفر أقصى قدر من الثبات. كما أنه يأتي بمقبضين إضافيين من المطاط المقاوم للانزلاق يحافظان على راحة يديك أثناء التمرين. كما يضمن السطح المشدود تثبيتًا مثاليًا أثناء التمرين. تأتي مع شريطين معصمين بجودة احترافية لحماية معصميك من أي إصابات أثناء التمرين.
الايجابيات
- يأتي مع 2 شرائط معصم احترافية
- وسائد المقبض لها طبقة مقاومة للتمزق
- قوي
سلبيات
- قد يجد البعض صعوبة في التثبيت على إطارات أبوابهم.
منتجات مماثلة
# | معاينة | المنتج | تقييم | السعر | |
---|---|---|---|---|---|
1 |
|
مدخل بار AmazeFan مع مقبض مريح - إطار لياقة بدنية للتمارين الرياضية المنزلية - 2… | 261 تعليقات | 109.99 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
2 |
|
شريط سحب AmazeFan للمدخل - شريط الذقن مع مقابض يد ممتدة - 2 جودة احترافية… | 75 التعليقات | 69.99 دولارًا | شراء على أمازون |
3 |
|
IRON AGE Pull Up Bar for Doorway - معدات التمارين الرياضية المنزلية بزاوية بزاوية - قضيب سحب مع… | 268 تعليقات | 89.99 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
9. شريط سحب Handz
يأتي شريط Handz Pull Up بآلية بدون برغي وجوانب مطاطية ناعمة تجعل التثبيت سهلاً. من السهل أيضًا إزالة شريط السحب ، مما يسمح بتثبيته على ارتفاعات ومواقع مختلفة لأنظمة التمرين المختلفة. يمكن استخدامه في تمارين مختلفة ، مثل عمليات السحب ، والضغط ، ورفع الذقن ، والجلوس ، والجرش ، والانخفاضات ، ورفع الساق ، وغيرها من تمارين بناء العضلات.
يأتي البار مزودًا بمقابض إسفنجية مبطنة غير قابلة للانزلاق تضمن الراحة أثناء التمرين. يمكن أن يحافظ على وزن 300 رطل عند تركيبه بشكل صحيح ومناسب لإطارات الأبواب التي يتراوح عرضها من 28 إلى 40 بوصة.
الايجابيات
- قبضة يد مريحة
- لا يتطلب الحفر للتثبيت
سلبيات
- قد يتم فصل بعض المنتجات بسهولة.
منتجات مماثلة
# | معاينة | المنتج | تقييم | السعر | |
---|---|---|---|---|---|
1 |
|
شريط سحب لمدخل صالة الألعاب الرياضية المتعددة من Chriffer للياقة البدنية ، نظام لياقة بدنية محمول للذقن العلوي مع خطاف ذكي… | 6 التعليقات | 109.99 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
2 |
|
سحب أساسي مثالي ، سحب شريط التقدم | 379 تعليقات | 45.00 دولارًا | شراء على أمازون |
3 |
|
أحزمة مثالية للياقة البدنية | 694 التعليقات | 17.33 دولارًا | شراء على أمازون |
10. Ikonfitness Pull Up Bar
يمكن ربط شريط Ikonfitness Pull Up بسهولة بإطار الباب. كما يمكن إزالته وتخزينه بسهولة. يتميز بتصميم قضيب مرتفع يجعله أعلى بمقدار 8 بوصات من أي قضيب سحب آخر في السوق. هذا يجعلها مناسبة أيضًا للأشخاص طوال القامة.
الشريط مصمم لإطارات الأبواب بعرض أقصى يبلغ 36.22 بوصة وبعمق 8.27 بوصة. يمكنها تحمل أوزان تصل إلى 440 رطلاً. تأتي مع وسادات مبطنة تمنع تلف إطار الباب. كما أنها تأتي مع مقابض رغوية ناعمة مريحة ومتينة وغير قابلة للانزلاق.
الايجابيات
- قبضة يد مريحة
- يمكن أن تتحمل ما يصل إلى 440 رطلا
سلبيات
- قد لا يتناسب مع إطار باب رفيع.
منتجات مماثلة
# | معاينة | المنتج | تقييم | السعر | |
---|---|---|---|---|---|
1 |
|
Ikonfitness Pull Up Bar مع تقنية الخطافات الذكية - براءة الاختراع الأصلية الأمريكية ، الولايات المتحدة الأمريكية… | 825 تعليقات | 78.99 دولارًا | شراء على أمازون |
2 |
|
Ikonfitness Pull Up Bar Max with Ergonomic Grip - براءة الاختراع الأمريكية الأصلية ، تصميم الولايات المتحدة الأمريكية ،… | 206 آراء | 83.39 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
3 |
|
شريط سحب لمدخل صالة الألعاب الرياضية المتعددة من Chriffer للياقة البدنية ، نظام لياقة بدنية محمول للذقن العلوي مع خطاف ذكي… | 6 التعليقات | 109.99 دولارًا أمريكيًا | شراء على أمازون |
تعد قضبان سحب المدخل طريقة ملائمة لأداء التدريبات الخاصة بك كل يوم. معظمها سهل التركيب وسهل الحمل وآمن وفعال. ضع النقاط التالية في الاعتبار قبل اختيار واحدة.
ما يجب التحقق منه قبل شراء شريط سحب المدخل
- مواقف قبضة - مطلوب موقف قبضة مريحة للقيام تجريب الخاص بك دون أي متاعب وحماية يدك من الألم أو التعب.
- التثبيت - يعد شريط السحب سهل التثبيت رائعًا. لست مضطرًا إلى حفر إطار الحائط / الباب ، ويمكنك توفير الوقت.
- قدرة دعم الوزن - قضيب سحب قوي وقادر على تحمل المزيد من الوزن يقلل من مخاطر الإصابات المرتبطة بالتمرين.
يمكنك أداء التدريبات التالية باستخدام قضيب سحب المدخل.
كم عدد التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام قضبان سحب المدخل؟
- شكا من سحب
- شكا من الذقن
- يرفع الساق المعلقة
- تمرين الضغط
- الانخفاضات
- الجرش
- شكا من الجلوس
قضبان سحب المدخل غير مكلفة ومريحة. تحتاج فقط إلى مدخل وبعض الانضباط للعمل عليه كل يوم. اختر أفضل ما يناسب احتياجاتك. كن حذرًا بشكل خاص بشأن متانة القضبان وقوتها - فهي ستحدد مدى جودة تجربة التمرين.
إجابات الخبراء لأسئلة القراء
هل قضبان سحب المدخل آمنة؟
قد تتحمل المداخل المبنية بشكل صحيح وزنك أثناء استخدام قضيب السحب. ومع ذلك ، فإن استخدام قضبان قابلة للسحب على إطار باب رفيع قد يؤدي إلى الإصابة.
هل تؤدي قضبان سحب المداخل إلى إتلاف الأبواب؟
قد لا تتسبب قضبان سحب المدخل في إتلاف أبوابك دائمًا. ومع ذلك ، قد يتركون بعض العلامات على إطار الباب.
كيف أعرف أبعاد عمود السحب قبل أن أقرر شرائه؟
يتم ذكر أبعاد شريط السحب بشكل عام بواسطة الشركة المصنعة على موقع الويب.
ما هو العرض الذي يجب أن يكون عليه بابي بالنسبة لي لتركيب قضيب سحب المدخل؟
لا يوجد قياس محدد. تتوفر قضبان سحب مختلفة لأحجام أبواب مختلفة. يمكنك اختيار أفضل ما يناسبك.