10 ماسكات أفوكادو منزلية سهلة وفعالة

قناع الأفوكادو للوجه؟ نعم من فضلك! في المرة القادمة التي تفكر فيها في وضع الأفوكادو المفرط النضج في سلة المهملات ، توقف. إنه غذاء خارق غني بالدهون الجيدة وأحماض أوميغا الدهنية والفيتامينات ومجموعة من العناصر الغذائية الأخرى. سواء كنت تبحث عن الراحة من الاحمرار أو الالتهاب أو حب الشباب أو الجلد الجاف المتقشر ، أو استخدامه كعنصر تكييف منتظم ، يجب أن يكون الأفوكادو مصدرًا لك.

في هذه المقالة سوف نتحدث عن سبب وكيفية استخدامها في نظام العناية بالبشرة الخاص بك. إذا كنت تحب كل شيء DIY والأفوكادو ، فإليك 10 أقنعة منزلية سهلة وبسيطة يمكنك تجربتها. تحقق منها!

ولكن قبل أن ننتقل إلى استخدام الأقنعة ، دعونا نفهم كيف يمكن للأفوكادو أن يفيدك.

فوائد أقنعة الأفوكادو للوجه

1. عامل الترطيب الطبيعي والترطيب

تم إثبات فوائد التطبيق والاستهلاك الموضعي للخضروات والفواكه الخضراء والصفراء حتى الآن. لب الأفوكادو وزيت الأفوكادو غنيان بمضادات الأكسدة مثل B-carotene والليسيثين وحمض اللينوليك الذي يغذي الجلد المجفف والقشاري والمتشقق (1).

2. تبييض البشرة

يتضمن تبييض البشرة أكثر من مجرد تغيير بشرتك بطريقة سحرية بعد استخدام قناع الوجه. أنت بحاجة إلى استخدام مكونات لا تمنحك توهجًا مؤقتًا فحسب ، بل تحسن الصحة العامة لبشرتك من خلال حمايتها من المزيد من الضرر. ثبت أن الفيتامينات الموجودة في الأفوكادو تحارب الأورام الخبيثة في الجلد وتصلحها أيضًا. يزيل الأفوكادو خلايا الجلد الميتة ويفتح المسام ويحارب البكتيريا المرتبطة بحب الشباب ويغير صحة بشرتك.

3. تقليل حب الشباب والندوب

الأفوكادو مضاد للالتهابات لاحتوائه على حمض اللوريك وغيره من العناصر الغذائية التي تعمل كمضادات للبكتيريا والفيروسات وتقليل حب الشباب والندبات. يمكنك استخدام زيت الأفوكادو أو أقنعة الوجه لجني هذه الفوائد.

4. مكافحة الشيخوخة

تتعرض بشرتنا للكثير من الضرر بسبب الجذور الحرة ، والتلوث ، والتعرض لأشعة الشمس ، وتأثيرات الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (أ) و (ب) التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وفقدان المرونة. تعمل الفيتامينات E و F والأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الفواكه مثل الأفوكادو على إبطاء تكوين التجاعيد. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين المعروفة بحمايتك من علامات الشيخوخة (2).

من الآمن أن نقول إن الأفوكادو لا يعمل بأقل من المعجزات على بشرتنا. إليك بعض أقنعة الأفوكادو الرائعة التي يمكنك صنعها في المنزل وتدليل أنفسكم بها!

1. قناع الأفوكادو والعسل للوجه - للبشرة المعرضة لحب الشباب والجافة

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ثمرة أفوكادو ناضجة
• 1 ملعقة كبيرة عسل

ما عليك القيام به

1. استخرج الأفوكادو في وعاء.
2. اهرسيها في عجينة ناعمة.
3. أضف العسل إلى هذا المعجون واخلطه.
4. ضعي هذا الخليط على وجهك.
5. اتركيه لمدة 20 دقيقة أو حتى يجف تمامًا.
6. اشطفي وجهك بالماء البارد.
7. جففها بمنشفة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

مرة أو مرتين في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

الأفوكادو غني بفيتامين أ والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة التي تجعل بشرتك ناعمة وسلسة وتصلح الأضرار التي تسببها الجذور الحرة والتلوث. يُعرف العسل بأنه يضفي توهجًا طبيعيًا على بشرتك ويقلل من تأثير البقع الداكنة والندبات والتصبغ. لذلك ، في حين أن أحد المكونات ينعم بشرتك ، فإن الآخر يضيءها ويضيف إشراقًا.

2. ماسك للوجه بالأفوكادو والزبادي - للبشرة الجافة

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• ½ أفوكادو ناضج
• 1 ملعقة كبيرة زبادي

ما عليك القيام به

1. استخرج الأفوكادو في وعاء.
2. اهرسيها في عجينة ناعمة.
3. تجنب أي كتل بحيث يسهل انتشارها.
4. يُضاف الزبادي إلى هذا المعجون ويُخفق بالشوكة.
5. ضعي المزيج بفرشاة أو بأصابعك بحركة دائرية.
6. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
7. اشطفه بالماء البارد واتبعه بمرطب.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

2-3 مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

الزبادي هو بروبيوتيك غني بالزنك وحمض اللاكتيك وفيتامين ب والكالسيوم الذي يقوي بشرتك من خلال إعطائها التغذية التي تحتاجها. من المعروف أن حمض اللاكتيك يقشر بشرتك عن طريق إزالة الخلايا الميتة وتنظيف السطح. لذلك ، يمكن أن يكون الزبادي ، إلى جانب هذه الفاكهة المليئة بالزبدة ، مثل منتجع صحي صغير سريع وعملي في أي وقت من الأوقات.

3. ماسك للوجه بالأفوكادو والموز - لجميع أنواع البشرة

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• ½ موزة ناضجة
• ½ أفوكادو ناضج

ما عليك القيام به

1. اهرسي الموز والأفوكادو في وعاء.
2. اجعله عجينة ناعمة بدون كتل.
3. ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
4. اغسليه بالماء واتركيه حتى يجف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

1-2 مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

يحتوي الموز على فيتامينات A و E والدهون غير المشبعة التي تحافظ على بشرتك رطبة وناعمة ونضرة. إن مزجه مع الأفوكادو يغذي بشرتك ويجعلها تبدو منتعشة.

4. قناع الأفوكادو ودقيق الشوفان - لجميع أنواع البشرة

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ثمرة أفوكادو ناضجة
• 2 ملاعق كبيرة دقيق الشوفان
• 1 ملعقة كبيرة عسل (اختياري)

ما عليك القيام به

1. يهرس الأفوكادو ويخلط مع العسل.
2. امزج دقيق الشوفان مع هذا المعجون واتركه لبضع دقائق حتى يلين الشوفان.
3. يمكنك أيضًا إضافة القليل من العسل إلى هذا القناع.
4. ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
5. اشطفيه بالماء البارد واتركيه حتى يجف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

1-2 مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

من المعروف أن دقيق الشوفان غير المطبوخ هو مقشر لطيف وكاشطة تزيل الخلايا الميتة والغبار والزيوت من سطح بشرتك. كما أنه يفتح المسام لأنه يمكن أن يمتص بشكل طبيعي الدهون الزائدة والأوساخ. يغذي الأفوكادو بشرتك بالتغذية التي تحتاجها لحمايتها من التلف اليومي. يعمل هذا القناع كإجراء تنظيف منزلي.

5. قناع الأفوكادو وبياض البيض للوجه - للبشرة الدهنية

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 بياض بيضة
• 1 ثمرة أفوكادو ناضجة

ما عليك القيام به

1. افصل بياض البيض عن الصفار.
2. استخرج الأفوكادو واهرسها بالكامل.
3. يُمزج بياض البيض مع الأفوكادو المهروس.
4. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
5. اغسله بالماء البارد.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

يتم تحميل الأفوكادو بمكونات مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض الفوليك التي تساعد على شد بشرتك. كما أنها تحمي بشرتك من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. يُعرف بياض البيض بفوائده المذهلة للبشرة - فهو ينعم البشرة الخشنة ويقلص المسام المتضخمة ويتحكم في إفراز الزيت. يمكن أن يؤدي الجمع بين هذين الأمرين إلى قطع شوط طويل. على الرغم من أن قناع الوجه هذا يناسب جميع أنواع البشرة ، إلا أنه الأفضل للبشرة الدهنية.

6. قناع الأفوكادو والسبيرولينا للوجه - لجميع أنواع البشرة

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة مسحوق سبيرولينا
• ½ أفوكادو

ما عليك القيام به

1. اغرف الأفوكادو في وعاء واهرسها في عجينة.
2. اخلطي مسحوق سبيرولينا مع هذا البوريه الناعم.
3. ضعي هذا على وجهك بفرشاة أو بأصابعك بحركة دائرية.
4. اتركيه لمدة 15 - 20 دقيقة أو حتى يجف.
5. اغسله وضع مرطبًا أو غسولًا خفيفًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

مرة في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

سبيرولينا هو طعام خارق يخلق ضجة كبيرة هذه الأيام. إنه مليء بمضادات الأكسدة مثل الفيتامينات C و E والأحماض الأمينية التي تقلل الالتهاب وتحارب البكتيريا وتحارب علامات الشيخوخة. كما أن الأفوكادو مليء بالفيتامينات التي تحافظ على بشرتك رطبة ورطبة وناعمة. يشبه خلطهما معًا إنشاء طعام خارق لوجهك.

7. قناع الوجه بزيت الأفوكادو وجوز الهند - للبشرة المختلطة

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 ثمرة أفوكادو ناضجة
• 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند البكر
• 1 ملعقة كبيرة جل الصبار

ما عليك القيام به

1. اهرس الأفوكادو في عجينة.
2. أضف زيت جوز الهند واخلطه جيدًا.
3. اخلطي جل الصبار وامزجيه جيدًا.
4. اغسل وجهك أولاً قبل تطبيق هذا.
5. اترك هذا القناع لمدة 15-20 دقيقة.
6. امسحها بقطعة قماش ناعمة أو اغسلها بالماء البارد.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

1-2 مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

زيت جوز الهند هو عنصر رائع يساعدك في كل شيء تقريبًا. يرطب بشرتك ويرطبها ويقلل الالتهاب. مزجها مع الأفوكادو والصبار يجعل هذا القناع يعمل كمبرد.

8. ماسك للوجه بالأفوكادو والمشمش - لجميع أنواع البشرة

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1 أفوكادو
• 1 مشمش
• خلاط يدوي أو خلاط

ما عليك القيام به

1. استخرج الأفوكادو الناضج في كوب أو وعاء خلاط.
2. أخرجي بذرة المشمش وأضيفي اللب إلى الوعاء.
3. امزجه جيدًا لعمل معجون.
4. ضعي المعجون على بشرتك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
5. اغسليه بالماء الدافئ وجففي وجهك بمنشفة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

مرة في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

من المعروف أن المشمش مقشر طبيعي ، وهذا هو السبب في أنه أحد أكثر المكونات شيوعًا في مقشر الوجه. استخدامه في شكله الطبيعي يزيل الخلايا الميتة ويفتح المسام ويزيل التراكم من سطح بشرتك. كما أنه يشد بشرتك بينما يرطبها الأفوكادو.

9. ماسك للوجه بالأفوكادو وزيت الزيتون - لجميع أنواع البشرة

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 1/4 كوب زيت بكر ممتاز
• ½ أفوكادو

ما عليك القيام به

1. اهرس الأفوكادو في عجينة.
2. يضاف زيت الزيتون ويخلط جيدا.
3. ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
4. اشطفه بالماء البارد.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

مرة في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

من المعروف أن زيت الزيتون يحتوي على دهون طبيعية تشبه دهون بشرتك. هذا هو السبب في أنها جزء كبير من صناعة مستحضرات التجميل في مصر واليونان. يحارب قناع الوجه هذا مشاكل شيخوخة الجلد لأن الدهون الموجودة في كل من زيت الزيتون والأفوكادو تحبس الرطوبة في بشرتك ، وبالتالي تمنع الترهل والتجاعيد.

10. ماسك للوجه بالأفوكادو والحليب - للبشرة الجافة

صراع الأسهم

سوف تحتاج

• 2 ملاعق كبيرة حليب
• ½ أفوكادو

ما عليك القيام به

1. استخرج الأفوكادو واهرسه في عجينة.
2. تأكد من عدم وجود كتل قبل إضافة الحليب إليها.
3. ادهنه على وجهك واتركه لمدة 15 دقيقة.
4. اشطفه بالماء البارد.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

1-2 مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

أقنعة الأفوكادو محلية الصنع هي نعمة لوجهك. لتحقيق أقصى استفادة من قناع الوجه الطبيعي الرائع هذا ، إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها.

نصائح أثناء وضع قناع الأفوكادو للوجه

• يفضل استخدام الأفوكادو الناضج والطري لأنه من الصعب هرس كتل الأفوكادو غير الناضجة. كما أنه لا ينتشر بسهولة على وجهك.
• يمكنك دائمًا اللعب بالمكونات لتتناسب مع نوع بشرتك. لذلك ، لاحظ دائمًا ما يفعله القناع على وجهك.
• لا تقم بتخزين القناع المتبقي لأنه سيتعفن ويتحول إلى اللون الأسود في أي وقت من الأوقات. بدلاً من ذلك ، استخدم الفائض على رقبتك ومنطقة صدرك.
• ضعي قناع الوجه في الثلاجة لبضع دقائق قبل دهنه حتى يبرد قليلًا ويهدئ بشرتك.
• إذا كانت بشرتك جافة ومتقشرة ، يمكنك إضافة زيت الزيتون إلى أي من هذه الأقنعة للحصول على خصائص ترطيب إضافية.
• قم دائمًا بإزالة المكياج ، ونظف وجهك بمنظف أو زيت جوز الهند ، واغسله قبل وضع القناع.
• هذا للتأكد من أن وجهك واضح ويمكن أن يكون القناع فعالاً.
• أخيرًا ، تأكد من عدم استخدام المكونات التي لديك حساسية منها. إذا كانت بشرتك حساسة ، راقب كيف تشعر بشرتك أثناء وبعد وضع القناع.

بعد كل شيء ، كانت والدتي على حق! أنت لا تعرف مدى جودة الخضار والفواكه. لماذا قد ترغب في إنفاق دولارات كبيرة على المنتجعات الصحية والصالونات وكريمات البشرة بينما يمكنك استخدام شيء بسيط مثل قناع محلي الصنع؟ كل ما عليك فعله هو توفير 30 دقيقة في الأسبوع لبشرة أكثر صحة؟ هل أنت شخص قناع DIY أو هل تحب فكرة الأقنعة الجاهزة للاستخدام وحزم الوجه؟ أخبرنا بإسقاط نص في قسم التعليقات أدناه.

المراجع

1. "مضاد للالتهابات والجلد…" المجلة الدولية للدراسات الجزيئية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب

2. "تركيبة هاس الأفوكادو…" المراجعات النقدية في علوم الأغذية والتغذية ، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب