10 علاجات منزلية فعالة لآلام ضرس العقل

هل أنت في أواخر سن المراهقة أو أوائل العشرينات؟ وهل كنت تعاني من ألم خفيف في الجزء الخلفي من لثتك مؤخرًا؟ تهانينا! لقد أصبحت أخيرًا بالغًا تمامًا لأن هذه علامة على ظهور أسنان الحكمة. على الرغم من أنك قد لا تتذكر التسنين كطفل ، إلا أن بزوغ ضرس العقل يعوض عنه إلى حد كبير. حسنًا ، لا يوجد شيء مثير في ذلك ، نظرًا لأن العملية يمكن أن تكون مؤلمة للغاية. في الواقع ، قد يصاب بعض الأفراد أيضًا بأسنان العقل الملتوية أو المنحرفة ، مما يؤدي إلى تفاقم الألم. فما الذي يمكن عمله حيال ذلك؟ يختار الكثيرون الاستخراج الجراحي عندما يصبح الألم غير محتمل. ولكن إذا كنت لا ترغب في القيام بذلك حتى الآن ، يمكنك إعطاء العلاجات المنزلية التالية لألم ضرس العقل في محاولة للتخلص من الألم بشكل طبيعي.

جدول المحتويات

• ما هو ضرس العقل؟
• ما الذي يسبب ألم ضرس العقل؟
• علامات التحذير من مشكلة ضرس العقل
• العلاجات المنزلية لتخفيف آلام الأسنان الحكمة
• نصائح الشفاء بعد خلع ضرس العقل

ما هو ضرس العقل؟

ضروس العقل هي آخر زوج من الأضراس يحصل عليه الفرد. تظهر عادة في أواخر سن المراهقة أو أوائل العشرينات من حياة الفرد ، أي ما بين 17 إلى 25 عامًا.

بزوغ هذه الأسنان يسبب الألم عند الكثير من الأفراد. دعونا نلقي نظرة على الأسباب لفهم سبب حدوث ذلك.

العودة إلى جدول المحتويات

ما الذي يسبب ألم ضرس العقل؟

فيما يلي أسباب ألم ضرس العقل:

• ضرس العقل المعوج
• ضروس العقل لا تناسب فمك بشكل صحيح.
• عدوى حول أسنانك.

من المهم أيضًا أن تكون على دراية بعلامات التحذير من ألم ضرس العقل حتى تتمكن من معالجة المشكلة على الفور.

العودة إلى جدول المحتويات

علامات التحذير من مشكلة أسنان الحكمة

المذكورة أدناه هي العلامات التي تحتاج إلى البحث عنها:

• تبدأ اللثة في الشعور بالألم ، خاصة خلف الأضراس.
• يبدأ ضرس العقل في التمزق من لثتك.
• لثة حمراء أو منتفخة أو ملتهبة.
• تورم الغدد الليمفاوية تحت الفك.
• صعوبة في البلع وفتح الفم.
• حمى طفيفة.

قد لا تظهر أي علامات على بعض الأفراد على الإطلاق أثناء الحصول على ضرس العقل. ومع ذلك ، إذا لم تكن محظوظًا جدًا ، فلا تقلق. يمكنك تخفيف الألم باستخدام العلاجات المنزلية المذكورة أدناه.

العودة إلى جدول المحتويات

كيف تعالج ألم ضرس العقل بشكل طبيعي

1. سحب الزيت بزيت جوز الهند
2. زبدة الفول السوداني
3. القرنفل
4. ماء مالح
5. الزيوت الأساسية
6. ثوم
7. خل حمض التفاح
8. ضغط ساخن أو بارد
9. ليسترين
10. عصير ليمون وملح

العودة إلى جدول المحتويات

العلاجات المنزلية لتخفيف آلام الأسنان الحكمة

1. سحب الزيت بزيت جوز الهند

iStock

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

ما عليك القيام به

1. خذ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وحركها في فمك لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
2. ابصقه واشطف فمك بالماء الفاتر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب القيام بذلك مرة واحدة يوميًا ويفضل كل صباح قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.

لماذا هذا يعمل

يعتبر سحب الزيت طريقة رائعة للمساعدة في تقليل التهاب وتورم اللثة (1). يمتلك زيت جوز الهند خصائص مضادة للميكروبات ومسكنات ، والتي تحمي أسنانك وفمك من التهابات الفم وتقلل من آلام ضرس العقل (2).

العودة إلى جدول المحتويات

2. زبدة الفول السوداني

iStock

سوف تحتاج

زبدة الفول السوداني

ما عليك القيام به

خذ القليل من زبدة الفول السوداني على إصبعك وقم بتطبيقه مباشرة على السن المصاب.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل ذلك عدة مرات يوميًا لأن اللعاب في فمك سوف يستمر في تصفية زبدة الفول السوداني.

لماذا هذا يعمل

تتكون زبدة الفول السوداني من الفول السوداني المحمص. يحتوي الفول السوداني على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات بسبب وجود مركب يسمى ريسفيراترول (3) ، (4). لهذا السبب يمكن استخدام زبدة الفول السوداني لعلاج آلام ضرس العقل وأعراضه.

العودة إلى جدول المحتويات

3. القرنفل

iStock

سوف تحتاج

زيت القرنفل أو القرنفل

ما عليك القيام به

1. خذ فصًا وضعه على ضرس العقل.
2. عض عليها حتى لا تبتعد عن السن.
3. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا وضع زيت القرنفل على السن المصابة واللثة المحيطة لتخفيف الألم.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب أن تفعل ذلك من 4 إلى 5 مرات في اليوم.

لماذا هذا يعمل

القرنفل من التوابل الشعبية التي تستخدم لتعزيز نكهة الأطباق المختلفة. كما تم استخدامه لعلاج وجع الاسنان والالتهاب والتورم المصاحب له بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمسكنات والتخدير (5) ، (6) ، (7). وبالتالي ، يعد القرنفل أحد أفضل الخيارات للتخلص من آلام ضرس العقل.

العودة إلى جدول المحتويات

4. المياه المالحة

iStock

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق صغيرة من ملح الطعام
• 1 كوب ماء دافئ

ما عليك القيام به

1. قم بإذابة ملعقة صغيرة أو اثنتين من ملح الطعام في كوب من الماء الدافئ.
2. اشطف فمك بالمحلول الملحي لبضع دقائق.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين يوميًا للحصول على نتائج فعالة.

لماذا هذا يعمل

يحتوي الملح على الصوديوم الذي يستخدم على نطاق واسع لتخفيف الألم (8). كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا ، مما يجعله خيارًا رائعًا لعلاج آلام ضرس العقل (9).

العودة إلى جدول المحتويات

5. الزيوت الأساسية

أ. زيت النعناع العطري

iStock

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة من زيت النعناع العطري
• 1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند

ما عليك القيام به

1. امزج كميات متساوية من زيت النعناع العطري وزيت جوز الهند.
2. ضع هذا الخليط بإصبعك على السن المصاب واللثة حوله.
3. دلكي بلطف لمدة 4 إلى 5 دقائق.
4. اشطف فمك بالماء الفاتر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من مرة إلى مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

يحتوي زيت النعناع على مركب يسمى المنثول الذي له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة وتخفيف آلام ضرس العقل

ب. زيت شجرة الشاي العطري

iStock

سوف تحتاج

1-2 قطرات من زيت شجرة الشاي

ما عليك القيام به

1. خذ قطرة أو اثنتين من زيت شجرة الشاي وضعها مباشرة على ضرس العقل.
2. قم بتدليك الأسنان واللثة بلطف لمدة 2 إلى 3 دقائق ثم اشطف فمك بالماء الفاتر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب اتباع هذا الإجراء مرة إلى مرتين يوميًا.

لماذا هذا يعمل

زيت شجرة الشاي مطهر طبيعي وله خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تحمي أسنانك من العدوى (13) ، (14). كما أن له خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات ، مما يجعله العلاج الأمثل لتقليل آلام ضرس العقل (15).

العودة إلى جدول المحتويات

6. الثوم

iStock

سوف تحتاج

1 أو 2 فص ثوم مقشر

ما عليك القيام به

1. افرم فصوص الثوم.
2. ضع العجينة على ضرس العقل المؤلم.
3. يمكنك أيضًا وضع فص من الثوم مباشرة على السن المصاب والعض عليه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من 2 إلى 3 مرات يوميًا حتى تتخلص من الألم.

لماذا هذا يعمل

يحتوي الثوم على مركب يسمى الأليسين الذي يتميز بخصائص مضادة للالتهابات ومسكنات تجعله أحد العلاجات المنزلية الفعالة لألم ضرس العقل

العودة إلى جدول المحتويات

7. خل التفاح

iStock

سوف تحتاج

• 1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح
• 1 كوب ماء

ما عليك القيام به

1. أضف ملعقة كبيرة أو اثنتين من خل التفاح إلى كوب من الماء واخلط جيدًا.
2. استخدم هذا المحلول لشطف فمك.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين في اليوم.

لماذا هذا يعمل

يمتلك خل التفاح خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تحمي أسنانك وفمك من التهابات الفم (17). ويمكن أن تساعد خصائصه المضادة للالتهابات في التخلص من آلام ضرس العقل (18).

العودة إلى جدول المحتويات

8. ضغط ساخن أو بارد

iStock

سوف تحتاج

زجاجة ماء ساخن أو كيس ثلج

ما عليك القيام به

1. خذ زجاجة ماء ساخن أو كيس ثلج وضعها على جانب الخد حيث يأتي ضرس العقل.
2. استمر في الضغط لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا 3-4 مرات يوميًا.

لماذا هذا يعمل

تساعد كل من الكمادات الساخنة والباردة على تخفيف الألم والتورم (19) ، (20). هذا يجعل كلاهما علاجات منزلية ممتازة لألم ضرس العقل.

العودة إلى جدول المحتويات

9. ليسترين

iStock

سوف تحتاج

ليسترين

ما عليك القيام به

خذ بعض الليسترين في كوب صغير واشطف فمك به لمدة دقيقة إلى دقيقتين.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك من 2 إلى 3 مرات يوميًا ، ويفضل بعد كل وجبة.

لماذا هذا يعمل

يحتوي الليسترين على مكونات مثل المنثول والثيمول والأوكاليبتول - وكلها لها خصائص مضادة للالتهابات وتسكين الآلام (21).

العودة إلى جدول المحتويات

10. عصير الليمون والملح

iStock

سوف تحتاج

• 1/2 ليمون
• قليل من الملح
• ماء

ما عليك القيام به

1. خذ نصف ليمونة واستخرج عصيرها.
2. أضف بضع قطرات من الماء إلى عصير الليمون لتخفيفه.
3. أضف بعض الملح إلى عصير الليمون المخفف وضعه على السن المصابة واللثة المحيطة.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل هذا كلما شعرت بألم في ضرس العقل.

لماذا هذا يعمل

يحتوي الليمون على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن استخدامه كمسكن طبيعي للآلام (22). وكما نعلم بالفعل ، يستخدم الملح للحفاظ على صحة الفم بسبب خصائصه المضادة للميكروبات وتسكين الآلام (23). يساعد مزيج من هذين المكونين في تخفيف آلام ضرس العقل بشكل فعال للغاية.

الحذر

لا تستخدم عصير الليمون دون تخفيفه لأنه قد يكون كاشطًا جدًا لمينا الأسنان.

العودة إلى جدول المحتويات

ستساعدك هذه العلاجات بالتأكيد على التعامل مع الألم وعدم الراحة. ومع ذلك ، إذا لم ينجح شيء ، فقد تضطر إلى المضي قدمًا وإزالة ضرس العقل جراحيًا. وقد ترغب في وضع النصائح التالية في الاعتبار لتجنب الألم والالتهابات التي قد تظهر بعد العملية.

نصائح الشفاء بعد خلع ضرس العقل

• ضع قطعة من الشاش على منطقة الجراحة بين الحين والآخر لتجنب التورم.
• قلل من الأكل والشرب وحتى التحدث في أول ساعتين بعد الخلع.
• لا تلمس منطقة الجرح كثيرًا بعد الخلع لأنها قد تسبب النزيف.
• عندما يتوقف النزيف ، اشرب الكثير من السوائل الفاترة أو الباردة لتحافظ على رطوبتك.
• تناول الأطعمة اللينة لتجنب إجهاد منطقة الجراحة.
• ضع كمادات ثلجية على منطقة الجراحة لتسكين الآلام.
• تجنب غسل أسنانك بالفرشاة أو شطف فمك بقوة شديدة لبضعة أيام بعد الجراحة.
• تجنب التمارين الشاقة بعد الجراحة مباشرة.

يمكن أن تساعدك هذه النصائح على التعافي بعد قلع ضرس العقل. ولكن إذا كنت تريد حقًا الاحتفاظ بهذا الزوج الأخير من الأسنان ، فامنح العلاجات المنزلية لألم ضرس العقل الذي تمت مناقشته هنا لقطة. سيساعدون بالتأكيد إما في شفاء السن المصاب أو على الأقل تأخير قلعه إلى حد معين.

العودة إلى جدول المحتويات

أخبرنا كيف ساعدتك هذه المقالة. ترك تعليق في المربع أدناه.

إجابات الخبراء لأسئلة القراء

هل من الضروري خلع ضرس العقل؟

لا يلزم خلع ضروس العقل إذا كانت سليمة وموضعها بشكل صحيح. ومع ذلك ، إذا كانت مخبأة داخل اللثة وغير قادرة على الظهور ، أو إذا تسببت في أي التهاب عند الألم ، فمن المهم إزالتها.

ماذا نأكل بعد قلع ضرس العقل؟

بعد خلع ضرس العقل ، يجب أن تشرب الكثير من السوائل الفاترة أو الباردة. اختر أيضًا الأطعمة اللينة مثل البطاطس المهروسة والحساء والحلويات أثناء التعافي.

هل كل شخص لديه ضرس العقل؟

لا ، ليس كل شخص يحصل على ضرس العقل. في الواقع ، حوالي 35٪ من الناس لا يحصلون على ضرس العقل.

ما هي أفضل الأدوية التي يمكن أن تساعد في التخفيف من آلام ضرس العقل؟

الإيبوبروفين هو أحد أفضل الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكن أن تخفف من آلام ضرس العقل. ولكن إذا كنت تبحث عن بدائل طبيعية لحل مشكلتك ، فإن العلاجات التي تمت مناقشتها أعلاه ستفي بالغرض.