10 طرق فعالة لترطيب بشرتك بشكل طبيعي

يمكن للبشرة الجافة أن تجعلك تبدو باهتًا وكبيرًا. من الضروري للغاية توفير ترطيب بشرتك حتى تبدو صحية. لكن ليس الأشخاص ذوو البشرة الجافة فقط هم من يحتاجون إلى القيام بذلك. لا يعلم الكثير أنه حتى الأشخاص ذوي البشرة العادية والمختلطة والدهنية يجب عليهم أيضًا ترطيب بشرتهم.

بغض النظر عن الموسم ، المرطب ضروري للبشرة الجميلة. يمكن أن يؤدي استخدام مرطب يوميًا إلى جعل بشرتك متوهجة وتوفر ترطيبًا عميقًا. يمكن أن تسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية ، إلى جانب التغيرات الموسمية في الطقس ، الكثير من الضرر للجلد ، مما يجعلها جافة جدًا. يؤدي هذا الجفاف أيضًا إلى الحكة والبقع الجافة والعديد من مشاكل الجلد الأخرى. إذا كنت تريد أن تظل بشرتك خالية من هذه المشاكل ، فستحتاج إلى ترطيبها يوميًا.

على الرغم من وجود العديد من المرطبات المتوفرة في متاجر البيع بالتجزئة والمتاجر عبر الإنترنت ، يمكنك الاستغناء عن بعض المكونات الموجودة في منزلك مباشرةً. تحتوي هذه المرطبات المنزلية على مغذيات طازجة ويمكن أن تقدم نتائج مذهلة. ها هم!

كيفية ترطيب البشرة بشكل طبيعي في المنزل

1. زيوت
2. عسل
3. جل الصبار
4. الحليب أو اللبن
5. أفوكادو
6. زبدة الكاكاو
7. زبدة الشيا
8. زبدة المانجو
9. عصير الخيار
10. شمع العسل

احصلي على بشرة ناعمة مع هذه العلاجات الطبيعية

1. ترطيب البشرة بالزيوت

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

زيت جوز الهند أو زيت الأطفال أو زيت الزيتون أو زيت الخروع أو زيت الجوجوبا أو الزيت المعدني أو زيت السمسم. يمكنك اختيار كل ما هو متاح في المنزل.

ما عليك القيام به

1. ضع الزيت في جميع أنحاء جسمك وقم بالتدليك لمدة دقيقة أو دقيقتين. عن طريق التدليك ، سوف يمتص الزيت بسرعة في الجلد ولن يترك بقعًا على ملابسك.
2. يمكنك تركه طوال الليل والاستحمام في وقت مبكر من صباح اليوم التالي للحصول على بشرة منتعشة ، أو استخدامه بعد الاستحمام.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

تتطلب البشرة الجافة والحكة ترطيبًا عميقًا وما هو أفضل من الزيوت الطبيعية للقيام بهذه الحيلة؟ توفر الزيوت العديدة المذكورة أعلاه تأثيرات مهدئة ممتازة لجميع أنواع البشرة. إنها غنية جدًا بفيتامين هـ وفيتامين أ والأحماض الدهنية. إنها تحبس الرطوبة وتزود الجلد أيضًا بالمغذيات الأساسية لصحة الجلد المثلى (1). مع التطبيق المنتظم ، ستلاحظ قريبًا بشرة أكثر نعومة ونعومة.

العودة إلى جدول المحتويات

2. ترطيب البشرة بالعسل

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

عسل عضوي

ما عليك القيام به

1. ضع طبقة من العسل على المنطقة المصابة ، على سبيل المثال ، وجهك أو ذراعيك.
2. اترك العسل لمدة 15-20 دقيقة.
3. شطفه بالماء الفاتر واتركه حتى يجف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا مرتين في الأسبوع أو أكثر إذا كانت بشرتك جافة جدًا.

لماذا هذا يعمل

العسل من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة. إنه مرطب طبيعي ومرطب. تخترق طبقات الجلد العميقة لترطيبها. كما أنه يساعد في تنظيف مسام بشرتك وإعادة البشرة الباهتة إلى توهجها الطبيعي بمضادات الأكسدة (2 ، 3).

العودة إلى جدول المحتويات

3. جل الصبار

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

ورقة الصبار

ما عليك القيام به

1. انزع الجزء الخارجي من الورقة وانزع الجذع الداخلي الذي يفرز الهلام.
2. استخرج هذا الجل وتأكد من هرسه جيدًا وتطبيقه في أسرع وقت ممكن.
3. اتركه ليجف لمدة 10-12 دقيقة ثم اغسله بالماء الدافئ.

يمكنك تخزين ما تبقى من هلام الصبار في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لبضعة أيام.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك تكرار ذلك مرة كل يومين أو ثلاثة.

لماذا هذا يعمل

احتفظ بنبات الصبار على شرفتك. ينمو بسرعة كبيرة وفي غضون وقت قصير ، سيكون لديك مرطب منزلي تحت تصرفك! يحتوي جل الصبار على الكثير من العناصر الغذائية مثل فيتامين هـ وفيتامين أ اللذان يعتبران رائعين للبشرة كما أنه يحتوي على منشطات نباتية لها خصائص مضادة للالتهابات (4). سيساعد ذلك على تخفيف الإحساس بالحكة الملحوظة في الجلد الجاف.

العودة إلى جدول المحتويات

4. الحليب أو اللبن

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

الحليب البارد أو اللبن

ما عليك القيام به

1. ضعه بسخاء على المنطقة المصابة.
2. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرتين في الأسبوع قبل الاستحمام.

لماذا هذا يعمل

يمكن للبشرة الجافة والباهتة أن تجعلك تبدو قذرًا. لكن الحل في ثلاجتك! يعتبر كل من الحليب واللبن من الطرق الفعالة لترطيب جميع أنواع البشرة. يتم امتصاصها بسرعة في مسام الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم المساعدة في التخلص من التجاعيد أيضًا (5 ، 6).

الحذر

العودة إلى جدول المحتويات

5. الأفوكادو مرطب

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

الأفوكادو

ما عليك القيام به

1. نقطع ثمرة الأفوكادو وأزل اللب الموجود بالداخل.
2. اهرسي هذا بلطف حتى لا تبقى أي كتل.
3. ضع هذا على المنطقة المصابة واتركه لمدة 10 دقائق.
4. اشطفه بالماء الدافئ.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

كرر هذا مرتين في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

ستختفي جميع البقع الجافة والقشارية قريبًا باستخدام هذا العلاج المنزلي. يحتوي الأفوكادو على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن مثل الأحماض الدهنية والكاروتينات وفيتامين ج وفيتامين هـ ، حيث تغذي هذه البشرة بشرتك وتحميها أيضًا من أضرار الجذور الحرة. يساعد فيتامين ج في تخليق الكولاجين والإيلاستين مما يجعل بشرتك متينة وشابة المظهر (7).

العودة إلى جدول المحتويات

6. زبدة الكاكاو

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

زبدة الكاكاو

ما عليك القيام به

1. احلق زبدة الكاكاو وافركها برفق على الجلد. تذوب الزبدة مع الاحتكاك وتنتشر على بشرتك.
2. اتركه على.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استخدم هذا لترطيب بشرتك مرتين في الأسبوع.

لماذا هذا يعمل

هذه الزبدة الطبيعية المستخلصة من بذور الكاكاو تزيد من مرونة البشرة وترطبها. وذلك بسبب الدهون المشبعة الموجودة فيه (8). تمتلك مادة البوليفينول الموجودة في الكاكاو خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. إنها تساعد في عكس الضرر الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية ولها تأثيرات مضادة للشيخوخة (9).

العودة إلى جدول المحتويات

7. زبدة الشيا

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

زبدة الشيا العضوية

ما عليك القيام به

1. خذي كمية صغيرة من زبدة الشيا وافركيها بين يديك لتذويبها.
2. ضع هذا على المنطقة المصابة.
3. دلكيه لبضع دقائق حتى يمتصه الجلد.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استخدم هذا كل ليلة قبل الذهاب للنوم.

لماذا هذا يعمل

زبدة الشيا هي مرطب ممتاز للبشرة لأنها غنية بالأحماض الدهنية المشبعة. كما أن لها خصائص علاجية ومضادة للشيخوخة (10).

العودة إلى جدول المحتويات

8. زبدة المانجو

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

زبدة المانجو

ما عليك القيام به

1. ضع الزبدة على جميع أنحاء الجلد وقم بتدليكها.
2. اتركه على.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استخدم هذا يوميًا أو كل يوم بديل.

لماذا هذا يعمل

غنية بمضادات الأكسدة والمركبات التي ترطب البشرة ، سرعان ما أصبحت زبدة المانجو هي الشيء الكبير التالي في صناعة العناية بالبشرة (11). يمتص بسهولة في الجلد ولا يترك بقايا دهنية.

العودة إلى جدول المحتويات

9. عصير الخيار

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1 خيار كبير
• 8 أوقية. شمع البارافين
• 2 أوقية. زيت ناقل (زيت اللوز يعمل بشكل أفضل)

ما عليك القيام به

1. يقشر الخيار ويقطع إلى نصفين بطول الطول.
2. تُرفع البذور وتُمزج قطع الخيار المتبقية في هريس.
3. سخني شمع البارافين في الميكروويف لمدة 90 ثانية لإذابه.
4. أضف إلى ذلك الزيت الحامل وخيار الخيار. تخلط جيدا.
5. استخدم هذا لتدليك الجلد وترطيبه.

خزني باقي الخليط في وعاء محكم الغلق.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استخدم هذا كل ليلة.

لماذا هذا يعمل

الخيار عبارة عن ماء بشكل رئيسي ، وعند استخدامه في مرطب للبشرة ، فإنه يرطب البشرة. إنه عامل مهدئ يغذي البشرة ويجددها (12).

العودة إلى جدول المحتويات

10. شمع العسل

الصورة: شترستوك

سوف تحتاج

• 1 كوب زيت زيتون
• 1/2 كوب زيت جوز الهند
• 2 أوقية. شمع العسل
• 5-6 كبسولات زيت فيتامين هـ

ما عليك القيام به

1. في وعاء زجاجي ، ضعي الزيوت وشمع العسل.
2. الآن ، قم بتسخين كل هذه المكونات في غلاية مزدوجة على نار متوسطة. امزج كل بضع دقائق للحصول على مزيج متساوٍ.
3. بمجرد أن يذوب شمع العسل ويخلط جيدًا مع الزيت ، أخرج الوعاء واتركه يبرد.
4. قبل أن يتجمد الخليط ، أضيفي زيت فيتامين هـ من الكبسولات وحركيه جيدًا
5. ضع محلول شمع العسل على الجلد وقم بالتدليك جيدًا.
6. اتركه طوال الليل.

أغلق الوعاء الزجاجي بغطاء محكم وقم بتخزينه للاستخدام المستقبلي.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

استخدم هذا كل يوم بديل.

لماذا هذا يعمل

شمع العسل ينعم البشرة ويحسن مرونتها (13). يعتبر زيت جوز الهند وزيت الزيتون من المرطبات الممتازة أيضًا. كما أنها تمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات (14 ، 15).

العودة إلى جدول المحتويات

هذه المرطبات فعالة من حيث التكلفة وسهلة الصنع يمكن أن تبقيك جميلة وشابة. لماذا تنفق ثروة على المنتجات المحملة بالمواد الكيميائية بينما يمكنك الحصول على نفس الفوائد بتكلفة أقل بكثير!

إليك بعض النصائح التي يجب أن تضعها في اعتبارك عند ترطيب بشرتك والعناية بها.

نصائح لترطيب بشرتك

• استخدمي مرطبًا لطيفًا بشكل يومي. يمكنك استخدام مرطبات أكثر ثراءً خلال أشهر الشتاء لمواجهة الجفاف الناجم عن درجات الحرارة الباردة.

• أثناء الاستحمام أو غسل وجهك ، تأكد من أن الماء فاتر وليس ساخنًا. يمكن أن يستنزف الماء الساخن الرطوبة من الجلد.

• لا تستخدمي الصابون القاسي أو غسول الجسم لأن ذلك قد يجعل بشرتك جافة وباهتة.

• استخدم مرطبًا عالميًا لجميع أنواع البشرة أو يناسب نوع بشرتك المحدد.

• كل جزء من جسمك مهم. تحتاج إلى استخدام كل من مرطبات الوجه والجسم.

• استخدم مرطبًا به عامل حماية من الشمس أو واقي من الشمس فوق المرطب لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

• من الضروري معرفة ما يناسب بشرتك وما لا يناسب بشرتك. قم بإجراء اختبار رقعة إذا كنت غير متأكد من أي مكون في العلاجات المنزلية.

مخاطر المرطبات

من المهم معرفة ما إذا كان المرطب الذي تخطط لاستخدامه يحتوي على مكونات آمنة للاستخدام. عند شراء منتج من السوق ، اقرأ الملصق بعناية لتعرف بالضبط ما يحتويه. عندما يتعلق الأمر بالعلاجات المنزلية ، فإن المكونات المذكورة أعلاه كلها آمنة للاستخدام وتناسب معظم أنواع البشرة. كما ذكرنا أعلاه ، سيزيل اختبار التصحيح أي شكوك من عقلك حول تجربة مكون جديد.

قل وداعًا للبشرة الباهتة والجافة وغير الصحية باستخدام هذه العلاجات والنصائح. يعد تضمينها في روتين العناية بالبشرة أمرًا حيويًا للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة. انها ليست ابدا في وقت متأخر جدا للبدء!

الآن بعد أن عرفت هل استخدمت أيًا من هذه العلاجات المنزلية لترطيب بشرتك؟ لا تخبرنا بأفكارك في قسم التعليقات أدناه.